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春季养生就吃它,简单一蒸,好吃到不想放筷子,无油低脂多吃不胖
春季养生就吃它,简单一蒸,好吃到不想放筷子,无油低脂,多吃不胖!进入春天以来,天气变化多端,一会高温,一会下雪,把人都整糊涂了,这到底是春天还是冬天?还好这几天正常了,气温渐渐暖和起来,附近公园里的...……更多
五种精选的蒸菜,口感清淡,富含营养,有助于调节体内平衡
...体内的上火情况。它们的清淡口感和丰富营养是您在冬季养生的理想选择,给予身体温暖和滋养。 ……更多
生蚝被誉为“海中的阳德”,具有极高的营养价值
...惠,是男性秋季保健的理想食材。通过合理的食物搭配和养生方法,我们可以在秋季更好地保持身体的健康和精力的充沛。男性朋友们可以在秋季经常食用这些“扶阳菜”,提高阳气,增强体质,保持良好的精神状态。当然,这...……更多
这些菜肴简单易做,让你轻松成为厨房高手
...! 第七道:八方来财年夜饭菜谱,八方来财,糯米蒸鸡翅,八方来财寓意财运好运从四面八方奔你而来~1、糯米提前一晚上泡发;2、鸡翅两面打花刀,鸡翅加入葱姜盐胡椒粉生抽老抽耗油腌制20分钟;3、泡好的糯米沥干水份...……更多
西葫芦可以提高人体的免疫力,同时还可以调节新陈代谢
...油、姜末、生抽、盐、蚝油、白胡椒粉还有料酒。 3、用筷子不断的进行搅拌,直至出现黏状的时候,这样比较合适,放入两块西葫芦中间才会粘的比较牢。 4、把洗干净切成块的西葫芦片拿出来以后,把肉馅放入两块西葫芦的...……更多
推荐天冷吃的4道热乎蒸菜:少油少盐,荤素搭配,适合冬至后进补
...丁,放入适量食盐、生抽、老抽、蚝油、鸡精、香油,用筷子搅拌均匀。2、把肉馅搓成肉丸子,放入盘中在中间用指头戳一个洞,打入一个鹌鹑蛋。蒸锅加水烧开,放入肉丸子鹌鹑蛋,蒸20分钟即可出锅。3、把盘子里的汤汁倒...……更多
鸽子肉是冬季养生的佳品,具有丰富的营养价值
题目:它是“会飞的人参”,冬天要多吃——鸽子的养生做法分享前言:鸽子肉自古以来被视为养生佳品,其营养价值之高备受推崇。据称,鸽子肉能与人参媲美,被誉为“会飞的人参”。鸽子肉富含丰富的蛋白质、铁、锌、...……更多
最近天气寒冷,安排这8道家常菜,暖心暖胃老少皆宜,温暖过冬
...。5、出锅撒上葱花、花椒粉,麻婆豆腐就完成啦。辣炒鸡翅食材准备:鸡翅、姜片、葱段、线椒、辣椒面、孜然粉。做法流程:1.鸡翅剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮...……更多
清蒸莲藕丸子做法流程:腊肉丁炒紫菜苔
...油炒均匀。5:碗中加入适量的清水,再加入1勺淀粉,用筷子搅拌均匀后,倒入锅中,调制大火将它煮沸,大火煮沸后,改中火继续煮至汤汁浓稠后,即可出锅装盘食用。菠菜鸡蛋汤食材准备:菠菜、土鸡蛋、胡萝卜丁、蒜末。...……更多
秋天,吃牛肉羊肉不如吃“鸡翅”,简单一炒,又香又鲜又解馋
导读:秋天正是滋补养生的时候,因为随着温度降低,身体所消耗的能量也在增加,如果在秋天不及时滋补身体,在寒冬时节,我们就会出现免疫力下降、手脚冰冷、气血不和等等症状。而在秋天滋补养生时,也不要吃过于油...……更多
这几种都是大厨私藏的做法哦,真的是太香了,包你吃一次就忘不了
...粒、一勺辣椒粉,加入一勺盐、一勺白糖、一勺鸡精,用筷子搅拌均匀。2、起锅加油烧热,可以煎可以炸,就看自己的习惯了。油温六成热时放入土豆片,小火煎至颜色焦黄,放入适量生抽翻炒均匀,再倒入那碗调料粉,大火...……更多
春天建议:少吃辛辣和油腻!推荐5道家常菜,清新不油腻,快尝尝
清爽春季养生菜谱推荐1、番茄西葫芦菌菇炒鸡蛋准备材料:番茄、西葫芦、白玉菇、鸡蛋番茄去皮切块,西葫芦片、菌菇段、鸡蛋打散,炒锅热油炒鸡蛋块,爆香蒜末,炒西葫芦、加入番茄、菌菇一起翻炒,调味后出锅。扩写...……更多
不同的鱼类,它清蒸出来的口感和味道都大不相同
...间准备一个小碗往里面倒入适量的生抽,陈醋,香油,用筷子将其搅拌均匀。再把调好的酱汁淋到鱼身上,另外烧一锅热油,等到油温达到八成热的时候,再把热油淋到鱼身上,最后撒上少许的葱花即可。所以在家蒸鱼时,很多...……更多
过年喝酒配什么下酒菜好?8道端上桌,好吃又尽兴,大家都喜欢
...出锅:待鸡蛋、土豆和胡萝卜均熟透后,即可出锅。可乐鸡翅主要食材:鸡翅 调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒,生抽,老抽,可乐,白糖。操作步骤:1,鸡翅洗净后,可以加入食盐和姜片,腌制一会,去腥入味。2...……更多
入秋后最鲜嫩!孩子常吃,头脑聪明长的快
...中备用,撒入少许的孜然粉,再撒入一点烧烤料粉,再用筷子将小黄鱼夹出来,装入一个漂亮一点的盘子里面,再放入一点香菜点缀一下。一道非常好吃的香酥小黄鱼就做好了,口感酥脆,而里面的肉质非常的鲜嫩,喜欢的朋友...……更多
这三种鳝鱼养生食谱,不仅美味可口,而且还具有很好的营养价值
...的美食,不仅口感丰富,而且更能增加鳝鱼的风味。鳝鱼养生食谱推荐1.鳝鱼蛋花汤:将鳝鱼切丝,鸡蛋打散,将鳝丝放入滚水中焯水,捞出放入清汤中,加入适量的盐和胡椒粉,再加入鸡蛋花,煮沸即可。2.鳝鱼豆腐砂锅:将...……更多
少吃米面多食用5种食材可以为身体提供全面营养,帮助暖身暖胃
...菜量适量调整。6.淋入热油将调味料均匀浇在白菜上,用筷子或手搅拌均匀。7.如喜欢辣味,可以加入红辣椒末,搅拌均匀。8.将拌好的白菜装盘,撒上少许葱花点缀即可。温馨提示:1)焯水后的白菜更容易入味,也更加脆嫩。2)...……更多
爸妈,这道菜好吃又简单,祛湿散寒,温中消食,下饭养生两不误!
...用。4.鸡块中先加入盐、白砂糖、生抽、蚝油和料酒,用筷子搅拌均匀。5.接着加入红薯淀粉抓拌均匀,再淋入橄榄油充分搅拌均匀封锁住肉汁,腌制20-30分钟。 6.准备一个干净的蒸盘,用泡发好的腐竹垫底,再铺上腌制好的鸡...……更多
阳台上的小盆栽,拿来做菜越吃越上头,还清爽低脂,疏风清肝热!
...香麻、鸡肉的鲜美,一种全新的风味在口腔里轮翻上阵,筷子和嘴巴根本停不下来呐!我家先生吃第一口还觉得不习惯这个味道,后面恨不得再来一份,哈哈哈,真香!你喜欢这道菜吗?趁着阳春三月,薄荷正鲜嫩茂盛,相信我...……更多
“春天吃鱼肉,活到九十九”,这四道鱼肉适合春天吃,肉鲜味美
春天是大自然的复苏之季,也是人们饮食养生的重要时节。有句古老的谚语说道:“春天吃鱼肉,活到九十九”,这说明了春季食用鱼肉对身体健康的重要性。春天的鱼肉新鲜肉质鲜美,不仅是美味佳肴,更是滋补身体、增强...……更多
“冬吃鱼”不仅是一种饮食习惯,更是一种养生智慧
...们的身体健康。而食用鱼类成为了人们在寒冷季节中保健养生的普遍选择。在众多鱼类中,有四种鱼备受推崇,它们刺少味美,蛋白质丰富,成为冬季饮食中的佳肴,不仅口感美味,更因为富含丰富的营养成分而备受青睐。一、...……更多
鲈鱼作为一种营养丰富的鱼类,不仅味道鲜美,而且肉质鲜嫩
...以及两勺生抽,少许老抽用于提色。再加入一勺蚝油,用筷子充分搅拌均匀,腌制鲈鱼30分钟。3.准备一块嫩豆腐,先将其切成约1厘米厚的片。将切好的豆腐装盘备用。接下来,准备一把金针菇,去除根部后用手撕成小块。撕好...……更多
多吃5样肉,减少燥热顺利出伏
...点也不差,可以多吃一些补充营养,给大家分享一道可乐鸡翅的做法。推荐做法:可乐鸡翅准备食材:鸡翅、青柠、可乐。1、翅中洗净后再两面改刀,盆中,加入一勺黄酒、2勺生抽,挤进入一些青柠汁,再加入一些姜片、葱段...……更多
小河虾富含蛋白质、矿物质和维生素,营养价值丰富
...追求。1、清蒸小河虾:保留原汁原味清蒸是一种简单而养生的烹饪方式,能够最大程度地保留食材的原汁原味和营养成分。清蒸小河虾,不仅可以保持虾肉的鲜嫩口感,还能够使虾味更加浓郁。清蒸小河虾的具体操作步骤如下...……更多
多吃一些瘦肉,不仅能满足口腹之欲,还能给身体带来营养和滋补
...烧鸡翅。(二)虫草花香菇蒸鸡 虫草花香菇蒸鸡是一道养生滋补的佳肴。将鸡腿切块,加入虫草花和香菇,然后加入适量的姜丝、蚝油、料酒、生抽和淀粉腌制,摆放整齐后撒上枸杞或红枣。随后,将蒸锅加热蒸20分钟,即可...……更多
蛋白质含量是牛奶的13倍,冬天可劲吃,又香又入味,强健体魄
...美味可口的西芹木耳拌腐竹就制作完成了。 【红烧腐竹鸡翅】准备以下食材:鸡翅500克、腐竹100克、生姜3片、大葱1根、大蒜3瓣、生抽25毫升、老抽15毫升、料酒25毫升、糖30克、盐适量、清水适量、食用油适量。步骤一:准备...……更多
它是“天然降压果”,低钠高钾,消积开胃,营养高好吸收
...有一定的改善作用。板栗的三种美味做法: 一、板栗烧鸡翅材料:鸡翅500克;板栗200克;生姜1块(切片);大葱1根(切段);蒜头3瓣(切片);生抽2汤匙;料酒1汤匙;白糖1汤匙;盐适量;食用油适量;清水适量做法:1.准...……更多
一口下去满满的胶原蛋白!建议:女人一周吃三次,皮肤细腻有光泽
...3、选择煮饭模式,开始煮猪蹄。煮至猪蹄软烂,可以用筷子轻松插入猪蹄即可。这个过程大概需要1-2小时,具体时间根据你的锅具和火候来调整。4、热锅加油,油热后放入蒜瓣、小米辣炒香。然后加入适量的麻辣鲜、辣椒面、...……更多
降温了,建议中老年人:少吃萝卜和海带多吃三味,打好基础好入冬
...。这道清蒸鸡热量适中,蛋白质和营养丰富,是中老年人养生的好选择。综上所述,中老年人在秋冬季节要注意保暖,多锻炼,合理饮食。通过多喝汤、多喝粥和适量吃肉,可以为身体提供温热的滋补,增强免疫力,帮助身体抵...……更多
适量摄入优质蛋白,有助于保持健康、增强体力
...荐食谱3:鸡蛋羹做法: 准备蛋液:将鸡蛋打入碗中,用筷子打散,加入清水或高汤,搅拌均匀,注意不要产生太多泡沫。过滤蛋液:将蛋液通过筛网过滤,去除蛋液中的蛋白膜和蛋黄筋,使蛋液更加细腻。调味:加入少许盐和...……更多
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在王致和的故乡,你吃过臭豆腐披萨吗
中国青年报客户端讯(中青报·中青网记者 蒋肖斌)近日,在风景秀丽的安徽黄山脚下,游客们路过一家名叫“卓文的小食堂”的小店
2024-07-22 19:26:00
让沟通更有温度!贵阳东方骨科医院“人本位”医患沟通大赛暖心“开赛”
近日,贵阳东方骨科医院2024年第一届人本位医患沟通大赛成功举办,一场别开生面的医患沟通大赛暖心上演。此次大赛旨在通过模拟日常诊疗场景
2024-07-22 19:33:00
江西永新:花生迎丰收 田间好“丰”景
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满足多元化需求 “半份菜”日渐走俏 2024-07-22 20:24:32 [综合新闻] 太原新闻网 李晓琳 2024-07-22 08:24
在提倡厉行节约的当下,“小份菜”“半份菜”逐渐成为餐饮业的“新标配”。7月21日,市民马女士在外卖平台下单了鱼香肉丝和干炸蘑菇
2024-07-22 20:41:00
尺素金声丨一张逐年“瘦身”的药费单,标注医保改革的温度
本文转自:人民日报客户端“这个药集采了,是医保目录甲类,就是没有自费的,用这个更划算。”山东青岛平度市居民彭蕾丽的父亲彭老先生和邻居一起散步
2024-07-22 20:49:00
健康问太和 | 孩子久站或跑步后常常脚疼是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)在夏日的阳光下,孩子们的天性得到最纯粹的释放,他们奔跑、跳跃,享受着无拘无束的快乐。然而
2024-07-22 20:59:00
“大田小田我都种”
本文转自:人民网-江西频道农技人员给王家丰(中)讲解影响早稻产量的因素。 欧阳林摄“这稻子长势不错,但株数不够多,结实率不高
2024-07-22 21:07:00
江西宜黄:抢抓农时 栽种忙
本文转自:人民网-江西频道图为农户栽种晚稻。纪德涛摄近日,江西省抚州市宜黄县棠阴镇雷湾村田间地头随处可见农民战高温、抢种晚稻的忙碌身影
2024-07-22 21:08:00
萍乡莲花:黄桃丰收 村民增收
本文转自:人民网-江西频道绿油油的果树上挂满了一个个金黄的桃子,村民忙着采摘、运输、分拣、装箱。贺治斌摄7月22日,江西省萍乡市莲花县荷塘乡长曲湾村下益黄桃基地
2024-07-22 21:20:00
玉米是高血脂的“发物”?医生:若想降低血脂,3种素食也要少吃
随着年龄的增长,人们的血管弹性逐渐减弱,代谢功能也大幅下降,这导致毒素和垃圾大量堆积在血管壁中,增加了血管堵塞的风险,并可能引发心脑血管疾病
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误以为是“肩周炎,确诊甲状腺癌,医生:肩膀1异常,或是癌症来临的前兆
35岁的刘大哥是一个上班族,由于生活的压力,常常一个人熬夜加班到半夜。前段时间刘大哥总感觉肩膀酸痛,但是并没有放在心上
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为何甲状腺患者逐渐增多?医生:3种食物或“喂养”癌细胞,少吃
生活水平改善的同时,一些慢性疾病也频频出现。其中备受关注的甲状腺疾病,也令很多人提心吊胆。之所以如此,不仅仅是患病率高
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得了肝硬化不痛不痒?医生:头部出现3“异样”,肝脏或已硬如“磐石”
肝脏对人体的健康来说相当重要,主要的工作是帮助代谢、分解身体所产生的毒素,它还有着合成糖原、调节免疫、贮藏血液等功能,有着人体“化工厂”的称号
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20多岁小伙查出肝癌晚期!医生提醒:两种食物经常吃,比烟酒还毒
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这个部位长青筋,意味着离死亡和瘫痪不远了?医生解密,又涨知识了
医生,我小腿这里有很多青筋凸出来,是不是血栓的征兆啊?52岁的侯先生特别紧张,听人说腿部特别容易出现血栓的,而且栓子容易到处跑
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