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本文转自：沈阳晚报“春捂秋冻” 科学吗？捂哪里？怎么捂？听中西医专家 详解换季养生 那些事儿春季气候多变，冷热不定，是高血压、心脏病、脑血栓、中风等心脑血管疾病的高发季节。俗话说：春捂秋冻，不生杂病。近...……更多
2023-02-21 04:04:00科学,肚脐,曹锐,阳气,保暖,临泣
...掉厚衣服，可能会使身体受寒、诱发疾病。“春捂要讲究科学的方式方法，否则不利于身体健康。”钱振东说，捂不要过度，应以自身感觉温暖又不出汗为宜。春季，蓄积于体内的阳气外发，若内藏阳气过多，就会化成热邪外攻...……更多
2024-03-12 16:05:00原则,阳气,振东,部位,肚脐,德州
...中，按压产生酸麻胀痛感，每次按压1-2分钟即可。或者在肚脐神阙穴位置艾灸10-15分钟即可。 ……更多
2024-06-05 10:10:00二十四节气,脾胃,时节,养生,脾胃,新疆
...身体部位的防护，同时通过动静结合的方式让心情也得到科学调适。秋凉来袭易致病三个部位不宜冻俗话说：“春捂秋冻，不生杂病。”然而随着秋季到来，气温逐渐下降，很多人却因秋冻受凉生病。从中医角度讲，秋冻有两层...……更多
2023-10-13 10:21:00科学,阳气,人体,部位,血液,中医
...风邪侵袭，建议根据温度戴好围巾、帽子。腹部主要是捂肚脐，肚脐又叫神阙穴，温暖此处可鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意肚脐部位的保暖。膝足部都说“寒从脚下生”，所以膝足部的保暖也尤...……更多
2024-03-01 11:22:00就是,阳气,颈项,气温,身体,肚脐
...出门穿一件贴身背心或是马甲，护住腰腹。特别是腹部的肚脐以及腰和屁股连接处的八髎，都是非常容易受寒的位置，八髎和生殖方面关系密切，很多人屁股凉，腰部的皮肤粗糙暗黑，都是瘀堵不通，寒气重。平时有空可以多推...……更多
2023-10-10 14:54:00保暖,部位,身体,三个,腹部,身体
...，此时可以选择神阙穴和命门穴。神阙穴就是我们常说的肚脐，神阙穴位于肚脐的正中央。肚脐又名“命蒂”，人在胎儿时期，通过脐与母体相连，吸收营养，所以认为肚脐处存在着先天的经络系统。因此神阙穴可调节全身的疾...……更多
2023-12-13 02:47:00节气,附子,阳气,命门,艾灸,命门穴
...为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。捂腹主要是捂肚脐，肚脐又称“神阙穴”，捂腹有利于鼓舞脾胃阳气。肚脐下血管丰富，受凉后容易引起肠胃功能紊乱，导致出现呕吐、腹痛、腹泻等症状。4、捂颈部颈项部有风池穴...……更多
2024-02-23 02:38:00棉衣,一重,肚脐,淄博,气温,阳气
...窍活络、清利头目的作用。捂神阙体力充沛神阙穴也就是肚脐，中医对此穴多采用灸法，既可温阳散寒除湿，又可清利湿热，治疗泄泻、腹痛、胃寒呕吐等病。经常对神阙穴进行保暖施治，可使人正气充盈、精神饱满、腰肌强壮...……更多
2024-04-12 10:57:00气温,部位,衣服,风池,风池穴,穴位
...洋葱式”穿衣法帮你健康过春天掌握穿衣方法，也能帮助科学“春捂”。春季昼夜温差大，疾控专家推荐“洋葱式”穿衣法。“洋葱式”穿衣，顾名思义，就是像洋葱那样一层一层地穿衣。内层可穿排汗功能良好的衣物，中层衣...……更多
2024-03-19 01:04:00气温,专家,衣物,阳气,保暖,洋葱
...背部的大椎、命门、肾俞，胸腹部的膻中、中脘、神阙（肚脐）、关元，小腿上的足三里、三阴交，足部的太溪、涌泉等。可以每天选取2-3个穴位，轮流灸，每次每穴10-15分钟左右。保暖泡脚、熏蒸泡脚可以使全身血液循环通畅...……更多
2023-04-23 21:47:00手脚,原因,手脚,阳气,血液,保暖
...人、小孩、孕妇以及体质虚弱之人，要着重护好头、脚和肚脐三处。01肚脐肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激特别敏感，肚脐一旦受凉，腹痛腹泻在所难免，泌尿系统疾病也容易找上门来。02头部头...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
...水喝，生姜、红糖都有散寒的作用，可以帮助顾护阳气。肚脐 风寒入侵会腹痛肚脐很容易受寒。这是因为，肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢，因此对外部刺激特别敏感。寒冬若防护不当，寒气很...……更多
2023-01-18 02:48:00器官,牙齿,肚脐,膀胱,可通,天寒
...药热奄包热敷腹部。女性穿衣服一定要注意，尤其是腹部肚脐丹田处和腰骶部不能暴露在外，尽量别迎风见雨受湿寒。热水泡脚或中药足浴。“寒由脚下生”，平时应特别注意下肢尤其是足部保暖，可用热水泡脚或中药足浴。泡...……更多
2024-01-31 10:49:00身体,反应,阳气,脾胃,艾灸,腹部
...过按摩特定的穴位来调节阳气。例如，按摩关元穴（位于肚脐下3寸）可以补益阳气；按摩足三里穴（位于膝盖外侧凹陷处下3寸）可以增强体质。5.服用中药：中药具有调节阴阳平衡、补益阳气的作用。可以根据自己的体质选择...……更多
2024-05-07 11:25:00体质,个体,女人,阳气,体质,按摩
...可以通过用艾条灸神阙穴以养生。方法：把艾条点燃后以肚脐为中心，熏灼肚脐周围。每天一次，每次15～20分钟，有温热的感觉即可。注意不要灼伤皮肤。神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...，腹部受凉后并发痛经等妇科疾病，保护好腹部，尤其是肚脐，可鼓舞阳气。中医认为“腰为肾之府”，人体阳气的根在肾，肾虚则阳气生发无源，在肾表现为腰膝酸软、尿频，在全身表现为乏力、精神困倦、怕冷，日常可用热...……更多
2024-02-22 04:03:00衣食,阳气,背部,足三里,腹部,中医
...“放弃”温度，即便是寒冷的冬季，也会穿一些露肩、露肚脐的衣服，但如此一来，就很容易使身体受到病邪的侵袭，就以肚脐为例，这个部位受凉后，往往很容易出现腹泻等不适，而且肚脐处还分布有一个非常重要的穴位，即...……更多
2024-02-29 16:19:00之源,女性,中医,答案,女性,疾病
...人、小孩、孕妇以及体质虚弱之人，要着重护好头、脚和肚脐三处。肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激特别敏感，肚脐一旦受凉，腹痛腹泻在所难免，泌尿系统疾病也容易找上门来。
头是全身阳气...……更多
2023-10-24 16:21:00一文,养生,特点,方法,新闻,早霜
...门，故名，具有温阳救逆、利水固脱的功效。春捂要注意肚脐部的保暖，特别是胃凉、容易腹泻者更要捂好肚子。日常保健可用左手掌心贴于神阙穴，右手按左手手背，两手同时做顺时针方向旋转揉动50次左右，亦可艾灸神阙穴...……更多
2024-04-01 10:04:00腧穴,风池,阳气,人体,颈项,疾患
...护阳气尤为重要。我们可以选择每天早晚空腹时揉腹，以肚脐为中心，顺时针方向按摩腹部，每次按摩30分钟左右。在按摩的过程中，要注意力度适中，不要过于用力或过于轻柔。通过揉腹的方法，可以促进脾胃的运化功能，增...……更多
2024-05-09 10:14:00关键期,阳气,关键,阳气,脾胃,养护
...进行制定和调配。在服用膏方的过程中，患者也需要注意科学合理地安排时间，并密切关注身体反应情况。只有这样，才能充分发挥膏方的滋补作用，达到强身健体、预防疾病的目的。食疗养护冬季寒冷之际，喝一碗暖身汤无疑...……更多
2023-11-22 08:10:00锦囊,气温,当归,艾灸,生姜,羊肉
...央，灸之可温阳散寒、扶阳培元，预防感冒；关元穴位于肚脐下三寸约四横指，灸之可温肾固精，补益阳气，理气和血；命门穴位于神阙穴正后方，灸之可补肾壮阳，强健腰膝。还有艾灸涌泉穴可补肾温阳、通络活血、祛除下肢...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...醒来后躺在床上就可以用手掌根按摩自己的腹部，尤其是肚脐一圈，可以促进肠胃蠕动、排便等。之后可以做一做提肛运动，吸气的时候做提肛运动，呼气的时候就放松肛门，中间要停住3秒钟，让肛周肌肉得到充分锻炼，可以...……更多
2023-01-06 21:58:00养生,参考,建议,身体,阳气,睡眠
...利用它来缓解精神疲劳。但对于男性朋友而言，睡觉前再肚脐上滴几滴风油精，往往也能够给身体带来一定好处。首先我们来了解一下关于风油精的主要成分，通过观察药物使用说明书，我们能够看到，风油精主要由薄荷脑、水...……更多
2024-06-03 09:50:00风油,风油精,肚脐,男性,风油,风油精
...为保暖措施没有做到位导致的。尤其是临近夏天也不穿漏肚脐露腰上衣和过短的裙子，需要注意腰腹部位的保暖。日常睡觉凉席选择上也可以选择草席或者是绸缎凉席，麻将竹席甚至是玉石凉席寒气太重，不要尝试。2、少吃生...……更多
2023-12-11 08:33:00女性,女性,保暖,问题,痛经,生冷
...能！想要感受它的魅力吗？试试在睡前滴上两滴风油精于肚脐处，持之以恒，你会惊叹于身体的美妙变化。01风油精止痒的秘密一只正在吸血的蚊子，蚊子叮过的部位会出现红肿，即是因为组胺会引起毛细血管扩张，增加血管通...……更多
2023-10-29 11:06:00风油,风油精,肚脐,男性,变化,身体
...。具体操作：双掌摩擦至发热后，将掌心贴于肾俞穴（平肚脐，脊柱旁开1.5寸，左右各一个）左右来回摩擦50-100次，两侧同时或交替进行。中医养生操八段锦是中医传统保健体操，经常练习能改善神经体液调节功能和加强血液循...……更多
2023-12-22 06:21:00阳生,中国,养生,身体,黄金,健康
...摩1次。擦命门，命门穴在第二腰椎棘突下凹陷中（正对肚脐位置）。用左右两手掌心，顺着脊柱两侧膀胱经下行，沿命门穴上20厘米处直到命门穴，再用手掌推擦穴位，以感觉微微温热为宜，约3至5分钟，每日晨起、睡前各按摩1...……更多
2024-01-16 00:05:00手脚,医师,手脚,晨起,穴位,命门
...对儿童、老人以及有肠胃慢性病的人群来说，尤其要注意肚脐部位的保暖，避免因受凉而引发腹痛、腹泻。要注意的是，“春捂”的原则主要适用于儿童、老人等体质虚弱或抵抗力弱的人群，“捂”的程度应该以自身感觉温暖又...……更多
2024-03-19 07:24:00越好,越多,保暖,建议,越好,越多
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