- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
运动后“上脸”是身体不好吗
类别：健康 发布时间：2024-06-19 01:40:00 来源：每日看点快看
本文转自：今晚报
听说过喝酒“上脸”， 你听说过运动“上脸”吗？有些人发现，自己一运动就会满脸通红，而其他人运动完脸色也不会有什么变化，于是便怀疑：是不是自己身体不好？
北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩介绍，一般情况下，运动完脸变红是身体的正常反应，主要与皮肤白皙、血液循环加快、毛细血管扩张有关。此外，有些人在运动时没有注意呼吸方式或运动强度过大，导致缺氧，进而出现运动后满脸通红的情况。
虽说运动“上脸”大多时候无关紧要，不过，在运动过程中，要时刻关注自己的身体变化，如有以下几种反应可能是危险信号。
胸痛、呼吸困难 出现胸痛、呼吸困难，包括左胸心前区、左肩、左后背、左边牙齿疼等，可能是心脏病发作的信号，应立刻停止运动并及时就医。
头晕头痛 运动中如出现头晕头痛、眼前发黑、手脚发软等，可能是运动性低血糖，应停止运动，补充含葡萄糖的食物或饮料。
出汗量突然增加 如在做某种锻炼时出汗量大幅增加，但往常并没出这么多汗，可能是身体正在进行过度补偿。此时应立即停止运动，否则可能导致电解质大量流失，引起身体脱水、肌肉抽搐等不适。
（摘自《生命时报》）
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-06-19 05:45:01
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于不好,身体,运动,运动,身体,胸痛的资讯：
...动能力好，没有异常的运动障碍考验一个男人身体到底好不好，运动是很重要的一个参考指标，如果一个男人身体不好，那么运动往往会受到很大的限制，表现为运动能力下降，或者运动时力不从心
2024-10-29 13:56:00
45岁的于先生感慨，连50岁都没到，自己的心脏就已经很不好了。半个月左右的时间，于先生一直感到胸痛，但他没有重视，晨起之后，胸痛突然一下子剧烈了，于先生用手捂着胸口，他依靠在沙发
2024-05-29 09:37:00
...一标准，很多人认为，老没老，主要年龄说了算，身体好不好，也是年龄说了错，这样的一概而论并不正确。
男人到底老没老，其实年龄说了不算，关键看有没有这6个表现！第一，看体重是否
2024-05-29 09:20:00
...行运动。一方面健身房多为室内密闭空间，空气流通效果不好，对身体康复不利；另一方面健身房等场所人员密集，容易将感冒传染给其他人。另外，感冒后参加运动时和运动后都要及时补水，防止
2023-12-14 04:03:00
...的人群。● 长期熬夜者。● 缺乏运动的人群，血液循环不好，血管里的垃圾无法排出，逐渐在血管壁上堆积起来，最终可能导致血管堵塞。7步让血管“强大”起来1.合理饮食：控盐、油、糖
2024-11-01 10:10:00
...，但是由于没有经过系统治疗，加之血糖和血脂控制一直不好，导致病症持续时间长。在该科室，像冯先生这样的“三高”患者并不少见。“最近，我院心内科基本是全部满床状态。正常情况下，心
2023-11-07 07:28:00
本文转自：拂晓报很多人会选择清晨进行锻炼，殊不知，这是心脏病发作的高峰期。有研究人员对4000名曾有心脏病发作史的患者进行调查后发现，在一天24小时中，心脏病发作有时间节律，每天
2023-06-16 11:18:00
...量出汗后，需要重点保护他们体内的水分和电解质，避免身体出现因“失水”带来的一系列问题。赛场上，队医们通常会根据运动员不同的身体状况，在适当的时候给他们补水。而大众在夏日的运动
2024-07-26 21:34:00
本文转自：北京青年报常说多运动对身体有好处，但是，这个“多”是要在身体条件允许的情况下运动，要适量而不是过量。每个人的身体素质不尽相同，针对自身状况的适宜运动量也就不一样。既要达
2024-06-01 00:37:00
更多关于健康的资讯：
