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冬天一碗汤,来年心不慌,这6道汤要多喝补足营养,增强免疫力!
...盖子焖个十分钟,让枸杞的营养也融入到汤里。六、奶白鲫鱼豆腐汤食材:鲫鱼一条、萝卜一小块、嫩豆腐一小块、姜丝、香菜做法:1、鲫鱼洗干净改花刀,放盐和姜丝一勺料酒,腌制十分钟,豆腐切块,萝卜切丝2、锅里放油...……更多
吃山药莲藕不如吃“灵魂泡萝卜”,天然的“润肺高手”
...醋250ml、红醋250ml、高度白酒5ml、泡椒15克、黄冰糖100克、食盐45克。 【灵魂泡萝卜的做法】:第一步:首先将白萝卜冲洗干净,然后将白萝卜切成骰子大小的丁状备用。泡萝卜时,萝卜皮千万不要削掉,因为连着萝卜皮一起泡...……更多
儿菜和它是绝配,用汤煮2分钟,味美鲜甜又营养,上桌瞬间被抢光
...也特别好。这可真是我们餐桌上的保健小能手啊!儿菜和鲫鱼汤,真是绝配!只要煮上2分钟,那鲜美的味道,营养又美味,一上桌就被抢光光。过年家里来客人,这道菜肯定少不了。下面,我就给大家分享一下我的独门秘诀,...……更多
入秋要忌嘴,少吃黄瓜和绿豆,多吃这些菜,润燥不上火,安稳度秋
...以出锅食用了。牛腩焖土豆食材:土豆300克、牛腩400克、山楂1个、胡萝卜1根、辣椒、蒜子、姜、盐、食用油、葱、面粉、生抽、老抽①我们把土豆的皮削掉,冲洗干净。切成小块,泡入水中,防止氧化发黑。②把牛腩冲洗一下,...……更多
心脏决定寿命,建议中老年人,有钱没钱,多吃这4样,越吃越年轻
...全家老小都爱吃。二、鱼肉推荐做法:【剁椒全鱼】准备鲫鱼、大蒜、红小米椒、泡小米椒、食盐、鸡精、生姜、大葱、料酒、香葱、食用油。1、买一条鲫鱼,处理干净后清洗一下,从鱼肚子往脊背两侧划开,让鱼趴在盘子里...……更多
日本人最爱吃的“长寿菜”,我国产量很大,却很少有人吃!
...莼菜,我就完全被它迷住了。就拿老胡今天推荐的“莼菜鲫鱼汤”来说,绝对是莼菜最美味的吃法之一。下次大家一定要试试看! 【原材料准备】:莼菜150克、鲫鱼2条、枸杞3克、食盐、姜丝、食用油、葱花适量。【具体做法...……更多
秋天吃藕,来年不丑,莲藕的3种做法,健脾养胃营养高
...哦。 推荐食谱三:莲藕排骨汤首先在排骨中加入一小勺食盐和一小把面粉,用手将它抓一抓,这样能把排骨清洗的更加干净。加入多一点清水,浸泡半个小时备用。莲藕一定要挑选两端不漏的,清洗干净。切成小块,切好之后...……更多
“感知重庆·渝味传五洲”巴南专场活动举行 留学生感受“舌尖上的重庆”
麻婆豆腐、宫保山药、铁锅土鲫鱼、老街卤白鹅、巴南黑猪回锅肉……色、香、味俱全的重庆家常菜,让留学生们回味无穷。3月28日上午,由中共重庆市委宣传部、重庆市教育委员会、重庆市交通局、重庆市商务委员会、重庆...……更多
出伏后都要多喝“筒骨猪蹄藕汤”这汤,补虚、消暑、降燥!
...:筒骨2斤、猪蹄1斤、莲藕4斤、花生米50克、老姜10克、食盐、白酒、鸡精、食用油、葱花适量。 【筒骨猪蹄藕汤的做法】:第一步:首先将筒骨、猪蹄全部剁成小块后冲洗干净,然后将它们全部放入到冷水中浸泡1小时左右,...……更多
夏天,这汤要岔着喝!5月要多喝这汤,补血益气,增强免疫少生病
...让营养最大化,可以搭配各种食材炖一锅),少许料酒,食盐若干,胡椒粉少许,其他调味品。 正确制作顺序:1:提前准备好雪梨,红枣,陈皮,排骨和莲藕,先把莲藕的外皮彻底洗干净,去掉外皮和藕节,一定不要让水灌进...……更多
老话“10月吃3白,秋冬病不来”,3白指的啥?怎么做好吃?别不懂
...炒)准备莲藕、胡萝卜、荷兰豆、黑木耳、生抽、蚝油、食盐、白糖、食用油、香葱。1、莲藕去皮洗净,切成薄片,用清水淘洗干净,放入清水中加白醋浸泡10分钟,防止变色。胡萝卜去皮洗干净,切成薄片。黑木耳提前用水泡...……更多
“冬天进补,开春打虎”,入冬后,记得吃3样喝3样,为过冬做准备
...不适合体内燥热或阴虚火旺的人群饮用。三、怀山药苹果山楂水冬季是调理脾胃的好时机,因为这个时候,人的食欲通常会更好,可以通过饮食来调理脾胄,从而达到健脾暖胃的效果。如果小朋友挑食、消化不佳、食欲不振,或...……更多
秋分时节,大家一定要记得多吃“柚子、山楂、葡萄”这3酸
...天用柚子酱冲杯水喝,对身体有非常多的好处。第二酸:山楂在秋分时节,我每天都会吃2-3颗山楂,因为山楂吃着酸酸的,每当午睡后吃上几颗山楂,不仅可以缓解嘴中的苦涩味,而且哼使头脑更加清醒呢。 【推荐吃法】:糖...……更多
鲫鱼粥是一道口感绵软,非常适合中老年人食用的养胃汤水
...养胃汤水。本文将介绍4种养胃汤水,分别是当归枸杞炖鲫鱼汤、山药香菇鸡蛋汤、鲜菌白菜豆腐汤和鲫鱼粥。这些汤水不仅味道好,而且能够滋养胃部,为中老年人的身体健康保驾护航。当归枸杞炖鲫鱼汤当归和枸杞都是中草...……更多
春天湿气重,常喝这3道汤,祛湿、养脾胃、养心安神,全家都受益
...内的湿气排出去,身体轻松了,一起来看看吧!一、山药鲫鱼祛湿汤1、芡实、茯苓、薏米、赤小豆清洗干净,先煮半个小时。接着放入山药煮十分钟。鲫鱼处理干净,洗净后沥干水分。山药削掉外皮,洗净后切成小段。2、起锅...……更多
莲藕最好吃的做法,软糯香甜,美容养颜,不要错过
...莲藕、糯米、红糖、红枣、冰糖、蜂蜜、糖桂花。 烹饪步骤:步骤1,糯米清洗干净,提前用水浸泡两个小时以上。步骤2,将莲藕清洗干净,削去外皮。其中的一头切下一段,大约2厘米厚,之后多次冲洗藕眼,清除藕内的淤泥...……更多
小米的3种吃法,按照我这个方法做,满嘴都是鲜
...200克、莲藕500克、密封100克、青红椒各10克、姜末10克、食盐、胡椒粉、食用油、大蒜叶10克、适量。【制作方法】:第一步:首先将小米虾冲洗干净,然后把莲藕洗净后削皮,接着将莲藕剁成半碎,接着将小米虾放入到莲藕末中...……更多
夏天食欲差,可以少吃肉多吃八道素菜,养胃健脾,健康身心过夏天
...热锅烧油,油热以后,放入番茄丁煸炒,然后加入适量的食盐调味,继续翻炒出番茄汁。3.最后加入适量的清水大火煮开,接着加入金针菇和腐竹炖煮三分钟左右煮熟。4.最后加入适量的鸡精提鲜,再撒入一把葱花点缀提鲜,即...……更多
四种适合冬季进补的肉类食谱,在寒冷的冬天充分补充营养
...营养,保持健康和活力,为迎接春天的到来做好准备。 鲫鱼有句古老的谚语说:“冬吃鲫鱼夏吃鲤”,这是因为冬天正是鲫鱼产卵的季节,此时捕捞到的鲫鱼肉质鲜美,鱼籽也更加丰富,口感要优于平时。鲫鱼富含蛋白质,而...……更多
“小寒不养阳,一年都白忙”!小寒后,记得吃3宝,提阳气散寒气
...倍。【推荐吃法】:鱼羊鲜【原材料准备】:羊排1斤、鲫鱼2条、老姜、白酒、食盐、葱花、枸杞、胡椒粉、食用油、鸡精适量。【鱼羊鲜的做法】:第一步:将羊排处理好后,把羊排和适量的冷水放入锅中,大火将羊排焯水10...……更多
年夜饭,还在为做啥菜发愁吗?分享八道硬菜的做法,学会了挑着做
...葱段,快速翻炒均匀,炒至葱段断生即可出锅装盘开吃。鲫鱼豆腐汤食材:鱼、豆腐、姜片、白胡椒、盐、葱做法:①把鱼洗干净,控干水分放在一旁,豆腐切块备用;②油锅热后下鱼和姜片,鲫鱼煎至底部金黄之后在翻面(固...……更多
韭菜炒莲藕这做法太绝了,脆嫩爽口,鲜香诱人,好吃到停不下来
...盐:1小匙,用于调味。鲜辣粉:1小匙,用于提味。制作步骤步骤1:准备食材 准备好所需的所有食材。莲藕去皮后切成薄片,韭菜洗净切段,辣椒切碎备用。步骤2:煸炒辣椒在锅中加入少许色拉油,开小火,将切碎的辣椒放入...……更多
每日中、晚餐喝些健身汤,一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥
...质鲜嫩,入味好吃,喜欢的朋友就试试吧。推荐食谱二:鲫鱼豆腐汤鲫鱼富含蛋白质,且易于消化吸收,鲫鱼豆腐汤,味道鲜美,营养丰富,非常适合小孩和老人吃。新鲜鲫鱼一条去鳞洗净,撒上适量的食盐、生姜丝,再加点料...……更多
秋天这菜使劲吃,一健脾,二润肺,三补虚,养好身体健康过秋
...。 【荷塘小炒】食材:莲藕、荷兰豆、胡萝卜、木耳、食盐、味精、食用油1、首先将木耳进行泡发,大概等待1个小时的样子,就差不多泡好了,泡好后的木耳冲洗干净,然后切成小块备用。2、随后再来处理莲藕,莲藕需要将...……更多
入春后多喝这6碗养生汤,驱寒润燥,增免疫
...得尤为重要。以下六款养生汤品,以马蹄板栗炖猪骨汤、鲫鱼豆腐汤、板栗鸡汤、黑豆鲫鱼汤、乌鸡汤和莲子银耳排骨汤为,搭配了不同的食材,具有滋补养生的功效,可为您的身体提供充足的营养,增强免力,抵御春季的寒冷...……更多
莲藕龙骨汤,它不仅可以润肺、化痰,还有助于增强免疫力
...藕龙骨汤的制作方法1、准备食材:莲藕、马蹄、龙骨、食盐和小葱。2.处理食材:先将新鲜的龙骨用流水冲洗干净,去除杂质和毛发,然后泡水20分钟,去腥。将莲藕去皮、切块,马蹄洗净。准备好的食材备齐后,可以开始烹饪...……更多
春天雨水多湿气重,建议多吃5道祛湿汤,健脾祛湿,老少皆宜
...品,不仅美味可口,还能帮助调理身体,老少皆宜。一、鲫鱼豆腐汤1、鲫鱼处理干净打上花刀,适量的豆腐切块,锅中油热后打入两个鸡蛋,煎制两面金黄。先盛出备用,然后在锅中加入适量的猪油,把鲫鱼煎至金黄,加入葱...……更多
春天包饺子,这个馅的可别错过,鲜香美味,实惠又好吃
...斤,前腿肉1斤,干香菇10个,蚝油、生抽、淀粉、猪油和食盐各适量,饺子皮适量。1.莲藕削皮后,用刨刀把它刨成丝,然后在剁碎。用莲藕做饺子馅尽量选细长条口感脆嫩的莲藕,适合清炒的,口感比较好,淀粉相对较少;口...……更多
用莲藕炖排骨汤,解馋又润肺,天气炎热时拌一点莲藕,可以清热解
...、干辣椒10克、小葱10克、青花椒3克、花椒粉、孜然粉、食盐、白砂糖、鸡精适量。 【椒盐藕条的做法】:第一步:首先把莲藕的外皮削掉,然后将莲藕冲洗干净,接着再把莲藕切成如下图所示的条状备用(莲藕切0.7厘米粗即...……更多
恰当的饮食习惯对于维持身体机能、提高免疫力起着至关重要的作用
...枸杞子、生姜、葱、料酒、鸡蛋清、生粉、生抽、老抽、食盐和白胡椒粉。 首先,我们要先准备好食材。将裙带菜放入碗中,用温水泡发至变软,然后切成适口的小块。莲藕洗净去皮,切成小块后用料理机搅碎成泥状。猪肉选...……更多
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小寒:养生重在补肾防寒 记得吃这些食物
本文转自:人民网小寒是二十四节气中第二十三个节气,也是冬季第五个节气。在古人看来,寒冷是一个不断积聚的过程,冷气积久而寒
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人均1亩水果的云南宾川,5000余亩椪柑上市
本文转自:人民网-云南频道人民网宾川1月3日电 深冬时节,云南省大理白族自治州宾川县种植的5000余亩椪柑相继成熟上市
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本文转自:人民网-安徽频道莫笑农家腊酒浑,丰年留客足鸡豚。眼下,时值腊月,年关将至,走进庐江县汤池镇,一串串腊味正在阳光下闪烁着诱人的光泽
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安徽桐城三新村山水间的记忆与梦想
本文转自:人民网-安徽频道在桐城的西北角,有这样一个地方,它像是大地母亲怀中的一颗绿宝石,镶嵌在连绵起伏的山脉之间——这就是我的家乡
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