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...姜蒜适量-生抽2汤匙-料酒1汤匙-盐和胡椒适量-食用油适量步骤：
1.准备工作：将莲藕去皮，切成片状；将猪肉切片，将葱姜蒜切末备用。2.炒莲藕：在热锅中加入食用油，放入莲藕片快速翻炒，炒至莲藕变色、稍微透明，取出备...……更多
2024-01-12 10:45:00莲藕,莲藕,牛肉,南瓜,生抽,中加
...绍三种被称为“寒冬3宝”的食物，它们是辣椒、米酒和鲫鱼。通过适当地食用这些食物，可以驱寒、增强抵抗力，并在寒冷的冬季过得更加健康。
辣椒-维C王者辣椒是一种富含维生素C的食物，每100克辣椒中维C的含量高达144毫...……更多
2023-12-04 11:14:00抵抗力,食用,抵抗,寒冷,食物,鲫鱼
...葱姜和其他蔬菜，盖上锅盖炖煮30分钟，最后加入适量的食盐和鸡精，并撒上葱花即可。
第二道菜是鲜虾粥。冬天的早餐一定要喝一碗热乎乎的鲜虾粥，它能唤醒一整天的精气神。这道粥有菜有虾，营养丰富，老少皆宜。在制...……更多
2024-01-13 10:04:00家常菜,气血,滋补,人参,家常,美味
...油激发出香味，淋上蒸鱼豉油即可。推荐食谱三：【红烧鲫鱼】准备食材：鲫鱼、面粉、生抽、老抽、醋、料酒、姜、葱、蒜、食用油步骤做法：1.将鲫鱼去鳞、去内脏、去鳃，洗净控水备用，给鲫鱼表面裹上一层面粉。2.热锅...……更多
2023-10-25 19:55:00食用,美味,做法,老抽,生抽,鲫鱼
...、五花肉100克、小米椒3个、姜蒜末各5克、葱花、生抽、食盐、食用油适量。
【油焖水芋的做法】：第一步：首先将水芋冲洗干净，然后用削皮刀将水芋外面的表皮削掉，接着再把水芋洗净，最后再把水芋切成0.3厘米厚的片状...……更多
2023-11-14 21:45:00有利,食物,身体,就是,五花,五花肉
...撒上葱花，一道美味可口的萝卜排骨汤就做好了。
萝卜山楂汤的制作方法要制作萝卜山楂汤，首先要将白萝卜清洗干净并切成小块，山楂也要用清水洗净控水并备用。接着，准备一个砂锅，将食材倒入砂锅中，并加入适量的清...……更多
2023-11-27 12:52:00微量元素,维生素,萝卜,元素,营养,价值
...家中没有藕粉，可以用普通的淀粉代替，甚至可以省略此步骤。只需按照以上步骤进行操作，藕粉红枣糯米圆子就能成功制作出来了。营养与美味的完美结合
这道藕粉红枣糯米圆子不仅味道香甜软糯，而且还能充分发挥莲藕和...……更多
2023-10-08 16:01:00莲藕,秋意,红枣,莲藕,红枣,藕粉
...别有益。定期食用酸奶，能增强肠道免疫力，改善消化。鲫鱼，提供优质蛋白质和必需脂肪酸。鲫鱼肉质细腻，易于消化，对于脾胃虚弱的人群尤其适宜。研究表明，鱼类蛋白有助于肠道健康，且脂肪酸可减轻炎症。莲藕，性质...……更多
2023-12-28 12:33:00脾胃,滋养,食物,营养,健康,脾胃
...金黄酥脆，既可作为早餐，也可当作下午茶点心。
二、山楂也是冬季常见的水果之一。山楂含有丰富的维生素和有机酸，适量食用山楂可滋润肠胃，消食解腻，对于冬天吃肉较多的人来说特别适合。我们可以将山楂和苹果一起...……更多
2023-12-03 12:57:00寒冷,季节,水果,水果,山楂,苹果
...含铁量高达20毫克，堪比猪肝的营养价值。制作莲藕粉的步骤简单，但却点滴体现了大自然的神奇力量。您可以在家轻松制作，不妨跟随以下步骤尝试一下吧。（1）将莲藕去皮切块，放入破壁机中打成汁。
（2）用纱布过滤藕汁...……更多
2024-03-20 13:25:00气色,保养,不断,女子,建议,莲藕
...，制作方法如下：材料：-乌鸡-红枣-黄芪-桂圆肉-盐-枸杞步骤：1.将乌鸡处理干净，剁成小块，放入水中浸泡20分钟，泡出血水。然后将乌鸡放入冷水中，煮开后撇去浮沫，捞出备用。2.将乌鸡块放入砂锅中，加入适量的红枣、黄...……更多
2024-01-09 09:41:00乌鸡,气血,身体,乌鸡,莲藕,羊排
...清炒藕带】食材：藕带，青椒，大蒜，花椒，红小米椒，食盐，白醋，鸡精，香油制作过程：第一步，藕带清洗干净后，斜刀切成都段。青椒切成条，大蒜剁成蒜末，红小米辣椒切成丁备用。第二步，锅里加入花生油，烧到8成...……更多
2023-10-23 20:45:00切成,鸡精,莲藕,青椒,大蒜,荷花
...全部放入到莲藕表面，然后淋上一勺滚沸的热油，接着将食盐、鸡精、生抽、香菜、小米椒放入到莲藕中拌匀即可食用。大家以后吃莲藕时，尽量不要与寒性食物、含铁丰富的食物、粗纤维丰富的食物，只要注意这3点，适当的...……更多
2023-11-14 22:01:00死对头,莲藕,食物,莲藕,食物,纤维
...肴，其寓意极其吉祥，象征着人生四大喜事。福，寓意着福气满满，祈愿家庭成员在新的一年里幸福安康，万事如意。禄，寓意着官运亨通、财源广进，希望家庭成员在工作和事业上能得到丰厚的回报和晋升的机会。寿，寓意着...……更多
2024-02-11 06:36:00吉祥,如意,大年三十,寓意,贫富,大年
...适量；盐：适量；白糖：适量；鸡精：适量；清水：适量步骤：1.准备食材：白菜洗净切块，番茄洗净切块，大蒜切末，生姜切片备用。2.热锅热油：热锅中倒入适量食用油，放入蒜末、生姜片炒香。3.炒煮番茄：蒜末香味出来后...……更多
2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒
...茨菇：适量、五花肉：500克、姜蒜：适量、料酒：适量、食盐：适量、鸡精：适量、生抽：适量、糖：适量、高汤或清水：适量步骤：茨菇提前泡发，洗净备用。五花肉切块，姜蒜切末、热锅凉油，将五花肉块煎至两面金黄。加...……更多
2024-02-07 22:07:00茨菇,肠道,纤维素,含量,纤维,茨菇
...酥里脆，口感绝佳，可以作为早餐或下午茶点心。
二、山楂山楂是冬季常见的水果之一，它含有丰富的维生素以及多种有机酸，对于冬季多吃肉的人来说，适量食用山楂可以缓解油腻感，并起到消化的作用。此外，可以将新鲜...……更多
2023-12-01 14:44:00水果,橘子,苹果,山楂,橙子,水分
...功效，还含有香菇多糖，能增强人体的免疫力和抵抗力。山楂8.山楂：具有消食化积、行气散瘀等功效，含有多种有机酸，能促进胃液分泌，帮助消化食物。这些养胃的食物各有各的功效和特色，你可以根据个人情况选择适合你...……更多
2024-01-19 10:08:00器官,食物,人体,功效,食物,胡萝卜
...的原汁原味，又赋予了新的口感和风味。您不妨一试！烧鲫鱼的做法材料：鲫鱼2条（约500克/条）；葱1根；姜4-6片；大蒜4-6瓣；黄豆酱2汤匙；生抽；老抽；料酒；糖；盐；清水；油；步骤：将鲫鱼清洗干净，去鳞、去内脏，沥...……更多
2024-02-15 16:04:00味精,骨骼,骨头,年纪,骨骼,鲫鱼
...削皮切块，放入水里防止氧化变色。准备虾仁，虾仁放入食盐和料酒，用手轻轻的抓匀，放入少量鸡蛋清抓匀，最后放入玉米淀粉抓匀，腌制15分钟。2、提前调一个碗汁，碗中放入少量食盐，少来一点白糖提鲜，放入料酒，番茄...……更多
2024-02-24 17:17:00基础,切成,桂花,红枣,莲藕,银耳
...不少啊！”“现在的生活这么好，都是总书记带给我们的福气啊！过去一年我最大的收获，是困扰自己好几年的白内障治好了。”端起杯，王瑞生有些激动：“上个月我到雄安宣武医院看眼睛，他们帮我预约到北京宣武医院做了...……更多
2024-02-10 07:02:00光明,日子,王瑞生,王瑞,鲫鱼,年夜饭
...子】准备食材：莲藕、猪肉、胡萝卜、糯米、葱、姜、盐步骤做法：1.将莲藕刮去外皮，清洗干净，剁成末、胡萝卜去皮，剁成末。和猪肉装入同一盆中，加入葱花、姜末、盐、生抽，充分搅拌均匀。2.糯米淘洗干净，提前用清...……更多
2023-10-25 20:24:00西葫芦,莲藕,银耳,山药,美味,错过
...：250克山药；适量面粉；适量食用油；适量白糖（可选）步骤：1.将山药洗净去皮，切成小块。2.将山药放入搅拌机中打成泥状。3.将山药泥与面粉按照2:1的比例混合，搅拌均匀至成团。4.取适量面团搓成小圆球，用手掌轻轻按扁...……更多
2024-03-21 13:43:00错过,皮肤,关键,女人,蛋液,肝脏
...；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量；水：适量步骤：1.首先，将丝瓜去皮，洗净后切成片状备用。2.豆腐切成块状，鲜虾仁去除虾线，洗净备用。3.取一个锅，倒入适量的食用油，烧热后放入葱段和姜片，炒出香味。4....……更多
2024-03-21 13:57:00脾胃,免疫,身体,健康,莲藕,鸽子
...酸味收敛补肺，故初秋多吃酸的水果，比如葡萄、橘子、山楂等，而要少吃甜味的西瓜、甜瓜等。清热首选雪梨雪梨具有清热润肺的作用，多吃雪梨可以改善呼吸系统功能，保护肺部免受空气中灰尘影响。安神首选百合百合与糯...……更多
2023-01-08 22:17:00酸味,时节,好处,莲藕,酸味,雪梨
...胃、消食、治贫血。★用料：藕两节，猪肉馅500克，调料食盐4克，葱5克，姜5克，生抽5克，老抽5克，淀粉适量，香菜少许，白糖2克，胡椒粉适量，芝麻油适量。★步骤：1.莲藕洗净刨皮，切开两端，将藕孔冲洗（注意查看藕孔...……更多
2023-01-06 22:16:00寒流,养生,能量,推荐,面团,猪肚
...藕排骨汤准备排骨、生姜、香葱、料酒、莲藕、胡萝卜、食盐、白胡椒粉。1、排骨选带软骨的小排，适合炖汤。把排骨剁成小块，放入清水里浸泡2小时，中间换几次水，等到排骨发白无血色后捞出洗干净，沥干水分备用。生姜...……更多
2023-12-31 06:53:00腥味,排骨,猪肉,猪肉,排骨,腥味
...不仅能去腥，还能让卤牛肉颜色更漂亮。另外再加几片干山楂片，山楂里面含有的物质可以分解脂肪，软化肉质，让牛肉更软烂的同时，还能去腥解腻。卤牛肉一般炖一个半小时就可以关火了，用筷子能轻松插透就可以。另外食...……更多
2023-12-23 19:29:00牛肉,加一,克星,牛肉,腱子,食盐
...：【阿胶银耳炖雪梨】准备阿胶、雪梨、银耳、红枣片、山楂、枸杞、冰糖。1、阿胶一块，没有的话也可以不放。雪梨洗干净，去皮后切掉顶部，用勺子把梨核挖出来备用。银耳提前用水泡发，洗干净后放入雪梨中，加入红枣...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
...把、白糖适量、紫皮洋葱半个、小香菜一把、黄瓜1根、食盐、面粉适量、大蒜一把、干辣椒适量、白芝麻、生抽、香醋、味精、麻辣鲜、食盐、小磨香油各适量制作步骤：步骤一：银耳和木耳的处理将干银耳和黑木耳分别放入...……更多
2024-03-18 09:08:00银耳,吃法,神仙,银耳,食盐,步骤
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