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...抽，锅里倒入适量油烧热，浇在上面炝出香味即可。二、鲫鱼（2.7克）推荐做法：【裙带菜鲫鱼豆腐汤】准备鲫鱼、豆腐、裙带菜、鸡蛋、香葱、生姜、枸杞、食盐、食用油、料酒。1、鲫鱼处理干净，涂抹上食盐、料酒腌制20分...……更多
2023-12-30 06:09:00鲳鱼,草鱼,而是,多宝,黄花,黄花鱼
...准备】：莲藕5斤、筒骨2根约3斤半、老姜20克、白酒10ml、食盐、鸡精、食用油、胡椒粉适量。【筒骨花生藕汤的做法】：第一步：买筒骨时，尽量选择比较长的，这种筒骨是正宗的筒骨，它的油脂含量比较丰富，将筒骨炖成3-4段...……更多
2023-11-20 15:40:00鱼汤,免疫力,鸡汤,免疫,莲藕,花生
...元宝的蛋饺煲，开心喜庆的“心花怒放”，希望大家新年福气满满，身体健康！汤水推荐心（参）花怒放主要功效：补肾益精，滋阴润燥适合人群：老少咸宜材料：干海参3条，鸡1只（约重750g），虫草花20g，生姜数片，盐适量（...……更多
2024-02-15 04:01:00意犹未尽,营养,汤水,海参,莲藕,益气
...雪梨，大火煮开后转小火炖煮一个小时，最后加入适量的食盐调味即可。胡萝卜：肺部的守护神
胡萝卜富含大量的胡萝卜素和木质素，研究显示它们具有治疗癌症的功效。因此，每天适量摄入胡萝卜可以预防肺癌，对于长期吸...……更多
2023-12-04 11:31:00味道,选择,系统,肺部,莲藕,雪梨
...切断鱼肉。2、切好的鱼肉，放入碗中，加葱姜、料酒、食盐腌制10分钟。腌制好的鱼肉，摆放整齐在碟子中。3、给鱼肉点缀姜丝、切碎的辣椒，青豆等，摆出孔雀造型，上锅蒸8分钟。4、蒸熟的鳊鱼，淋入豆豉油，浇点热油激发...……更多
2024-02-20 12:22:00清蒸鱼,清蒸,木耳,菠菜,孔雀,美食
...如何养护脾胃，迈向更加健康、活力充沛的生活。1.苹果山楂水苹果山楂水是一种既美味又养生的饮品，它结合了苹果的清甜和山楂的微酸，为我们的日常饮食带来了新的活力。苹果，被誉为“全方位健康果”，富含维生素C和膳...……更多
2024-01-06 06:17:00脾脏,活力,状态,身体,精神,功能
...鸭架汤”的做法：原料：白萝卜1个，鸭架1个，姜1小块，食盐、香菜、香葱适量。
制作方法：步骤1. 戴上一次性手套，先将鸭架子分解：也就是将鸭骨掰小块、上面的部分鸭肉撕下来分小块。[此步注意：最好去掉鸭屁股、部分...……更多
2023-11-21 14:03:00营养滋补,御寒,滋补,保暖,小雪,营养
...嫩的芹菜叶切碎备用。接下来，将锅内加入少许植物油和食盐，加热至油烟上升后放入芹菜，焯水20秒钟，除去苦味。随后，将小米倒入锅中，加入食盐和鸡粉，煮沸后加入红枣粒和胡萝卜丁，撇去浮沫，再加入芹菜搅拌均匀。...……更多
2023-12-04 11:36:00山药,滋补,口感,鸽子,物质,身体
...做3-4次白萝卜给家人吃。比如我今天推荐给大家白萝卜炖鲫鱼，就是我最喜欢喝的一道汤。【所需食材】：鲫鱼、白萝卜、老姜、葱花、枸杞、食用油适量。【制作方法】：1、首先将鲫鱼冲洗干净，然后将鲫鱼上划2-3个刀口，...……更多
2023-12-26 20:30:00青霉素,食物,身体,建议,野葱,小茴香
...！【莲藕蒸肉饼】食材：猪肉，藕，蚝油，生抽，淀粉，食盐，白糖详细做法：第一步，把三肥七瘦的猪肉放入绞肉机里绞成肉馅，莲藕去皮洗干净，用刀背剁碎，葱姜切成末备用？第二步，把肉馅，莲藕，葱姜末都放入盘中，...……更多
2023-10-23 19:49:00多见,淀粉,莲藕,生抽,蚝油,肉馅
...芷0.5克、花椒0.5克、陈皮0.5克、香叶0.5克、丁香0.5克、干山楂片0.5克配料：生抽80克、姜片50克、葱段50克、白糖50克、蚝油50克、食盐30克、高度白酒30克、鸡精10克、老抽10克详细步骤：1.购买回来的猪大肠翻面，放入少许食用碱...……更多
2023-11-18 06:44:00肥肠,菜肴,美味,一道,传统,大肠
...秋时节，我在菜场遇到黄骨鱼，从不手软，因为它吃着比鲫鱼鲜，比鲈鱼有营养，而且它本身还没有什么刺，不会吐刺的人都可以多吃，并且黄骨鱼还是一种高钙高钾的鱼，多吃黄骨鱼，还能维持身体的钾钠平衡、预防骨质疏，...……更多
2023-10-21 16:52:00鲈鱼,鲫鱼,营养,生抽,红椒,鸡精
...醋250ml、红醋250ml、高度白酒5ml、泡椒15克、黄冰糖100克、食盐45克。
【灵魂泡萝卜的做法】：第一步：首先将白萝卜冲洗干净，然后将白萝卜切成骰子大小的丁状备用。泡萝卜时，萝卜皮千万不要削掉，因为连着萝卜皮一起泡...……更多
2023-10-19 19:43:00莲藕,山药,萝卜,灵魂,天然,高手
...哦。
推荐食谱三：莲藕排骨汤首先在排骨中加入一小勺食盐和一小把面粉，用手将它抓一抓，这样能把排骨清洗的更加干净。加入多一点清水，浸泡半个小时备用。莲藕一定要挑选两端不漏的，清洗干净。切成小块，切好之后...……更多
2023-10-24 16:32:00莲藕,做法,营养,莲藕,切成,排骨
麻婆豆腐、宫保山药、铁锅土鲫鱼、老街卤白鹅、巴南黑猪回锅肉……色、香、味俱全的重庆家常菜，让留学生们回味无穷。3月28日上午，由中共重庆市委宣传部、重庆市教育委员会、重庆市交通局、重庆市商务委员会、重庆...……更多
2024-03-28 22:06:00重庆,巴南,五洲,舌尖,专场,留学生
...全家老小都爱吃。二、鱼肉推荐做法：【剁椒全鱼】准备鲫鱼、大蒜、红小米椒、泡小米椒、食盐、鸡精、生姜、大葱、料酒、香葱、食用油。1、买一条鲫鱼，处理干净后清洗一下，从鱼肚子往脊背两侧划开，让鱼趴在盘子里...……更多
2023-10-28 21:22:00中老年人,寿命,心脏,建议,生抽,蒜瓣
...：筒骨2斤、猪蹄1斤、莲藕4斤、花生米50克、老姜10克、食盐、白酒、鸡精、食用油、葱花适量。
【筒骨猪蹄藕汤的做法】：第一步：首先将筒骨、猪蹄全部剁成小块后冲洗干净，然后将它们全部放入到冷水中浸泡1小时左右，...……更多
2023-10-21 16:04:00猪蹄,猪蹄,莲藕,鸡精,秋燥,食盐
...炒）准备莲藕、胡萝卜、荷兰豆、黑木耳、生抽、蚝油、食盐、白糖、食用油、香葱。1、莲藕去皮洗净，切成薄片，用清水淘洗干净，放入清水中加白醋浸泡10分钟，防止变色。胡萝卜去皮洗干净，切成薄片。黑木耳提前用水泡...……更多
2023-10-17 13:34:00老话,秋冬,生抽,切成,山药,荷兰豆
...天用柚子酱冲杯水喝，对身体有非常多的好处。第二酸：山楂在秋分时节，我每天都会吃2-3颗山楂，因为山楂吃着酸酸的，每当午睡后吃上几颗山楂，不仅可以缓解嘴中的苦涩味，而且哼使头脑更加清醒呢。
【推荐吃法】：糖...……更多
2023-10-19 19:39:00柚子,山楂,时节,葡萄,柚子,山楂
...养胃汤水。本文将介绍4种养胃汤水，分别是当归枸杞炖鲫鱼汤、山药香菇鸡蛋汤、鲜菌白菜豆腐汤和鲫鱼粥。这些汤水不仅味道好，而且能够滋养胃部，为中老年人的身体健康保驾护航。当归枸杞炖鲫鱼汤当归和枸杞都是中草...……更多
2023-11-28 06:18:00汤水,中老年人,鲫鱼,口感,食用,一道
...莲藕、糯米、红糖、红枣、冰糖、蜂蜜、糖桂花。
烹饪步骤：步骤1，糯米清洗干净，提前用水浸泡两个小时以上。步骤2，将莲藕清洗干净，削去外皮。其中的一头切下一段，大约2厘米厚，之后多次冲洗藕眼，清除藕内的淤泥...……更多
2023-10-07 15:40:00莲藕,美容养颜,做法,错过,美容,最好
...200克、莲藕500克、密封100克、青红椒各10克、姜末10克、食盐、胡椒粉、食用油、大蒜叶10克、适量。【制作方法】：第一步：首先将小米虾冲洗干净，然后把莲藕洗净后削皮，接着将莲藕剁成半碎，接着将小米虾放入到莲藕末中...……更多
2023-12-26 20:48:00吃法,满嘴,小米,方法,小米,姜末
...营养，保持健康和活力，为迎接春天的到来做好准备。
鲫鱼有句古老的谚语说：“冬吃鲫鱼夏吃鲤”，这是因为冬天正是鲫鱼产卵的季节，此时捕捞到的鲫鱼肉质鲜美，鱼籽也更加丰富，口感要优于平时。鲫鱼富含蛋白质，而...……更多
2023-12-03 13:12:00肉类,食谱,寒冷,营养,鲫鱼,乌鸡
...倍。【推荐吃法】：鱼羊鲜【原材料准备】：羊排1斤、鲫鱼2条、老姜、白酒、食盐、葱花、枸杞、胡椒粉、食用油、鸡精适量。【鱼羊鲜的做法】：第一步：将羊排处理好后，把羊排和适量的冷水放入锅中，大火将羊排焯水10...……更多
2024-01-06 10:11:00阳气,寒气,泥鳅,茴香,羊排,食盐
...葱段，快速翻炒均匀，炒至葱段断生即可出锅装盘开吃。鲫鱼豆腐汤食材：鱼、豆腐、姜片、白胡椒、盐、葱做法：①把鱼洗干净，控干水分放在一旁，豆腐切块备用；②油锅热后下鱼和姜片，鲫鱼煎至底部金黄之后在翻面（固...……更多
2024-02-03 06:48:00八道,年夜饭,做法,荷兰豆,荷兰,芡实
...得尤为重要。以下六款养生汤品，以马蹄板栗炖猪骨汤、鲫鱼豆腐汤、板栗鸡汤、黑豆鲫鱼汤、乌鸡汤和莲子银耳排骨汤为，搭配了不同的食材，具有滋补养生的功效，可为您的身体提供充足的营养，增强免力，抵御春季的寒冷...……更多
2024-03-03 20:07:00免疫,养生,鲫鱼,黑豆,板栗,乌鸡
...质鲜嫩，入味好吃，喜欢的朋友就试试吧。推荐食谱二：鲫鱼豆腐汤鲫鱼富含蛋白质，且易于消化吸收，鲫鱼豆腐汤，味道鲜美，营养丰富，非常适合小孩和老人吃。新鲜鲫鱼一条去鳞洗净，撒上适量的食盐、生姜丝，再加点料...……更多
2023-10-24 16:30:00日中,晚餐,一方,健身,切成,龙利
...藕龙骨汤的制作方法1、准备食材：莲藕、马蹄、龙骨、食盐和小葱。2.处理食材：先将新鲜的龙骨用流水冲洗干净，去除杂质和毛发，然后泡水20分钟，去腥。将莲藕去皮、切块，马蹄洗净。准备好的食材备齐后，可以开始烹饪...……更多
2024-01-12 09:51:00莲藕,龙骨,免疫力,免疫,莲藕,龙骨
...、干辣椒10克、小葱10克、青花椒3克、花椒粉、孜然粉、食盐、白砂糖、鸡精适量。
【椒盐藕条的做法】：第一步：首先把莲藕的外皮削掉，然后将莲藕冲洗干净，接着再把莲藕切成如下图所示的条状备用（莲藕切0.7厘米粗即...……更多
2023-10-21 16:11:00莲藕,排骨汤,排骨,炎热,天气,莲藕
...枸杞子、生姜、葱、料酒、鸡蛋清、生粉、生抽、老抽、食盐和白胡椒粉。
首先，我们要先准备好食材。将裙带菜放入碗中，用温水泡发至变软，然后切成适口的小块。莲藕洗净去皮，切成小块后用料理机搅碎成泥状。猪肉选...……更多
2023-11-01 10:41:00免疫力,机能,至关重要,免疫,身体,作用
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