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患上骨质疏松 只补钙不能带来“硬骨头”
...,这些问题的罪魁祸首可能来自一个沉默的“杀手”——骨质疏松症。近日,记者从中国医科大学附属盛京医院的义诊活动中获悉,骨质疏松症不再是老年病,目前一些年轻人也因生活方式问题而患上骨质疏松症。盛京医院第二...……更多
“家里娶了个格格!”“新手”妈妈腰疼被批娇气 真凶竟是重度骨质疏松
...的骨痛原因,终于找到了!据陈栋医生介绍,PLO是继发性骨质疏松症的一种,多发于育龄期女性妊娠晚期至产后一年半内,是因两种骨代谢基因产生突变造成的一种临床罕见且严重的疾病。经过骨水泥及抗骨质疏松药物治疗,小...……更多
每天都吃钙片,为何还会骨质疏松?补钙的7个细节,你可曾注意过
...松学会于1996年创办的一个全球性节日,旨在提高人们对骨质疏松症的认识和关注。这些年人们的生活水平越来越高,但骨科疾病的发病率并没有下降,这不仅与不良的生活习惯有关,还与补钙有很大的关系。只有少数人知道如...……更多
本文转自:滨城时报骨质疏松症是一种以低骨量和骨组织微细结构破坏为特征,使骨脆性增加的全身性代谢性疾病,易导致骨折,大大降低患者生活质量。患骨质疏松症的人很多,但不少人对骨质疏松症的认知依然停留于坊间...……更多
女性“骨质疏松”腰酸驼背,有5大原因,多吃4物,补钙强身又健骨
...松,很多人认为只有年纪大了才会因为人体缺少钙类患有骨质疏松症。这其实是非常错误的想法,随着工作的压力越来越大、以及快节奏的生活,骨质疏松越来越年轻化,尤其是缺少户外活动的人。骨质疏松症一般没有明显的症...……更多
补钙不是女人的专属,男人同样如此!骨质疏松是缺维生素D的锅?
...不得不聊到一种中老年常见的疾病——骨质疏松!女性在骨质疏松症的发病率上明显高于男性,尤其是绝经后的女性。尽管男性的发病率较低,但并不意味着他们不会患上骨质疏松。尤其当男性到了50周岁以上,特别是那些曾经...……更多
骨质疏松早期有哪些症状表现?身体上出现这些症状可要注意
...系鞋带等,都有可能造成不经意的骨折,这种反复骨折是骨质疏松症的一个非常常见的现象。3.牙齿松动 一般来说如果中年人本身是没有牙齿方面的疾病的,但是却出现了松动的现象,这个时候就要警惕起来,是否存在骨质疏...……更多
生娃后身高矮了5厘米,竟是骨质疏松惹的祸
...,就有1人发生骨质疏松性骨折,60—70岁老人中约有1/3有骨质疏松症。骨质疏松常被认为是中老年病,但现在越来越多的年轻人也出现了骨质疏松症状。骨质疏松症是以骨量减少、骨质量受损及骨强度降低,导致骨脆性增加、易...……更多
真正补钙的食物已找到,原来并不是虾皮,这4类食物请你端上饭桌
骨质疏松症这种问题在女性的群体当中发生率是非常高的,而对中老年女性而言,也是非常严重的一种问题。50岁以上男性骨质疏松症患病率大约是6.0%,而女性则能够达到32.6%,65岁以上女性骨质疏松症的患病率更是能够达到58.6...……更多
可防可治,别让骨质疏松盯上您
...行病”,号称“寂静的杀手”。据国家卫健委公布的我国骨质疏松症流行病学调查结果显示,我国50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%,其中中老年女性骨质疏松症问题尤为严重,患病率高达32.1%。与很多人认为的骨质疏松是一...……更多
科学防治骨质疏松有哪些常见误区?
...项研究表明,吸烟会降低骨质密度。成年期经常吸烟的人骨质疏松症发病率更高。戒烟会使骨密度一定程度上有所恢复。2.女性月经紊乱或闭经早雌激素水平偏低容易导致女性月经紊乱或提早闭经,而雌激素偏低会直接导致骨质...……更多
阿婆骨质疏松 半年内两次骨折
...特地为郭老太进行了足疗程的抗骨质疏松治疗。目前她的骨质疏松症状已有所缓解。骨质疏松症是一种全身性骨病,患者骨密度和骨质量下降、骨微结构破坏,造成骨脆性增加,容易诱发骨折。骨质疏松症的发生率随着年龄增长...……更多
想要有效预防骨质疏松,平时就应该保证充足的睡眠时间
...折发生之前,通常没有特殊的临床表现。一般来说,患上骨质疏松症的患者女性多于男性,大多见于绝经后的妇女和老年人。随着近些年来生活水平的提升,很多年轻人由于一些不健康的生活和饮食习惯,也开始出现了骨质疏松...……更多
每三秒一例骨折!专家:预防骨质疏松应从儿童时期开始
骨质疏松症被称为“静悄悄的流行病”,据了解,全球范围内平均每3秒就会发生1例骨质疏松性骨折,我国骨质疏松患者人数已居世界首位。什么是骨质疏松症?骨质疏松能否预防?生活中我们又该如何补钙?一起了解一下。我...……更多
你体内的钙,就是这样溜走的
...的一半,因此吃得太咸对骨丢失有很大影响。高钠饮食是骨质疏松症的主要危险因素之一,真的“盐”多必失。 (图/unsplash)大概每吃下钠 2300 毫克,就可带走 24~40 毫克的钙。[2]而现在居民平均每人每天摄入 6046 毫克的钠,带...……更多
防骨质疏松 吃好饭真的管用
本文转自:太原晚报 老年人骨质疏松症就是老年人骨骼的质量出现了下降。质是骨骼的微细结构发生了变化,主要以退变为主;量是骨骼的单位体积减小。日常生活中,骨质疏松症的危害常被低估。有研究发现,骨量减少和骨...……更多
养骨如存钱,活一世,存一生
...中心发布的数据,我国是全球骨质疏松患者最多的国家,骨质疏松症已成为我国中老年人群的重要健康问题,尤其是中老年女性,50岁以上女性患病率达32.1%,远高于同龄男性的6.9%,而65岁以上女性骨质疏松症患病率更是达到了51...……更多
雪天路滑 谨防骨折
...疏松性骨折指受到轻微创伤或日常活动中发生的骨折,是骨质疏松症的严重后果。骨质疏松性骨折的常见部位是椎骨(腰背部)、股骨近端(大胯)、桡骨远端(手腕)、肱骨近端(肩部)等。中老年人普遍骨质疏松,易发生骨...……更多
4个好习惯,让你骨骼更年轻
...0.7%,男性是14.4%,为什么那么多老年人容易患骨质疏松?骨质疏松症是指骨量减少、骨组织微结构破坏,导致骨脆性增加、易骨折的一种代谢性骨病。多数人以为随着年龄的增长,骨密度降低,骨质疏松很常见,但其实骨密度低...……更多
高龄老人腰腿痛,可能是骨折
...况且有些老人只是单纯补钙,却不能解决根本问题,应对骨质疏松症需要系统连续的治疗方案。高龄老人骨折有几个特点:容易发生在腰椎和髋部,也有些人发生在胸椎。常因扭伤、摔倒、负重等因素诱发,也有人没有明确的诱...……更多
“骨质疏松应该像糖尿病一样被社会所重视”
...疏松性骨折等脊柱微创治疗。重点从事颈肩腰腿痛疾病及骨质疏松症的“阶梯治疗”及“整体解决方案”的研究。本报记者刘国磊文/图书痴者文必工,艺痴者技必良。待人和风细雨、交谈令人如沐春风的学术型医生李士学,因...……更多
别喝骨头汤、吃虾皮补钙!这10个补钙常识都是错的,你竟然不知道
今天是「世界骨质疏松日」,骨质疏松症已成为对中老年健康构成严重威胁的慢性疾病,我国骨质疏松患者人数已居世界首位。说到骨质疏松,大家都会想到补钙。钙一旦缺的厉害了就容易引发骨质疏松,最常见的症状就是频...……更多
这5种食物钙含量比牛奶高!5种“黄金搭配”,把钙“锁”进骨骼
骨质疏松症是一种全身性骨病,主要表现为骨密度降低和骨组织微结构破坏,导致骨脆性增加,容易发生骨折。骨质疏松症的危害不容小觑,一旦患上骨质疏松症,患者可能会出现骨折、血栓等多种疾病,给生活带来极大的不...……更多
年纪大了要养骨,建议常吃这5样食物,比牛奶管用,腿脚更有劲
...钙难以吸收便会容易使钙质大量流失,此时就会容易带来骨质疏松症的问题发生。其实大家都想错了,香菜当中的草酸含量并不很高,而带来草酸钙的几率也是非常小的状态,所以吃香菜并不会容易给骨骼带来影响和麻烦。与之...……更多
有些骨质疏松是“一过性”的,4个方法把骨量补回来
...”的“一次性”骨松又叫做短暂性骨质疏松,属于继发性骨质疏松症的范畴,往往由影响骨代谢的疾病、药物或其他因素诱发。通常,一过性骨松(“一次性”骨松)的整个病程会历经3个阶段:最初是疼痛,可能随负重增加而...……更多
经常食用大骨头汤,可以有效预防和治疗骨质疏松症
...法比拟的。经常食用大骨头汤,不仅可以有效预防和治疗骨质疏松症,还有助于阻止骨髓老化。此外,大骨头汤的味道鲜美,可以与各种蔬菜搭配煮汤,使滋补更加全面。为了让大家更好地体会大骨头汤的滋补效果,在这里分享...……更多
吃钙片治骨松?专家表示延缓骨质疏松需分类施策
...有关,需要全面检查,个体化合理对症下药。比如绝经后骨质疏松症常见于绝经后女性,雌激素水平降低,无法有效抑制破骨细胞,导致破骨细胞活跃,骨组织被快速分解、吸收,骨量下降,如果不干预,骨量持续流失,就会形...……更多
关注骨质疏松症  关爱老年人健康
本文转自:衡水日报衡水市第二人民医院骨一科魏新运骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病,其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏,表现为骨的脆性增加,因而骨折的危险性大为增加,即使是轻微的创伤或无外伤的情况下...……更多
金乡县人民医院骨质疏松防治门诊开诊
...者筛查和患者教育等多种方式,加强金乡县中老年人防治骨质疏松症的意识,减少骨质疏松症所带来的危害,做到早预防、早检查、早治疗,进而提高患者的生活质量。”代建军表示,医院还将建设智能信息化管理平台,对院内...……更多
预防骨质疏松,饮食运动来支招
...食物、嗜烟酒等不健康生活习惯有关。(四)其他人群有骨质疏松症家族史人群;饮食中钙或维生素D(光照少或摄入少)缺乏;有影响骨代谢的疾病或正在服用影响骨代谢药物的人群;有吸烟酗酒、过量饮用浓茶、咖啡、碳酸...……更多
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莲藕的营养如何?常吃莲藕对身体有啥好处?一文了解
在我国,莲藕很受欢迎,有的口感甜脆,有的口感粉糯,也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的
2024-11-10 13:08:00
心累吃红豆,脑累吃核桃,眼累吃……这六种抗疲劳的食物,快收好!
我们的器官就像“永动机”, 一天24个小时一刻不停地在工作,堪称真正的劳模。这里有几种食物,能缓解器官的疲劳,一份健康清单
2024-11-10 13:10:00
糖尿病食谱--凉拌苋菜
材料:苋菜、蒜、植物油、生抽、盐、醋、香油做法:1.将苋菜的老叶摘去,洗净后沥干水分;蒜切蒜末备用。2.锅中烧开水,加入几滴植物油和一小匙食盐
2024-11-10 11:28:00
68岁阿姨严重失眠 每天只能睡两三个小时
屈雪英中医师三管齐下 调理两个月后能睡六七个小时“第一眼见到她,就感觉她很憔悴,精神状态很差,也不愿意多说话。”屈雪英医师第一次见到李阿姨时没有直接问诊
2024-11-10 11:51:00
祁连山下好牧场 好牧场出好牛羊
本文转自:人民网-青海频道祁连山下好牧场。人民网记者 甘海琼摄人民网祁连11月10日电 (记者甘海琼)11月7日—10日
2024-11-10 11:53:00
好品中国丨“酸柠檬”种出“甜日子”
本文转自:人民网没错今天的主角就是柠檬单提到这两个字便足以令人口舌生津无论是酷热焦渴时的一杯冰镇柠檬饮还是食欲不振时的一盆捞汁小海鲜和柠檬有关的一切总能轻松激活味蕾水果圈的“头号
2024-11-10 13:31:00
分享鲈鱼5种好吃的做法,肉嫩鲜美又营养,老人孩子要多吃
秋季是体弱者进补的好时机,鱼则是进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白
2024-11-10 08:44:00
秋天,吃花生板栗不如吃它,天然的“黄体酮”,聪明女人都爱吃
南瓜含有丰富的维生素、糖类、膳食纤维、叶黄素及钙镁磷钾等微量元素,还含有人体必需的8种氨基酸,为人体生长发育提供丰富的营养
2024-11-10 08:45:00
建议中老年:少吃鸡鸭多吃这2样!润肠通便,增强肝脏解毒能力
退休后儿子也工作了,我的时间多了起来,重新开始规划自己的后半生:1、把自己的健康放第一位;2、告诉自己活到老要学到老,不能放弃学习
2024-11-10 08:45:00
公认的“蔬菜人参”!一蒸一煎,暖胃养人,好吃停不下
老话说“秋要吃白,冬要吃黑”,在古人的心中,白色食材是入肺的,所以有清心润肺去噪的好处。所以现在金秋时节,大家不妨都多吃各种白色食材吧
2024-11-10 08:46:00
给孩子吃猪牛羊,不如多吃这2样,健脑又补钙,脑子更灵活了
9月份孩子们都上学了,作为家长现在最关心的也是学习了,尤其是低年级的学生,更需要家长陪读,也希望自己的孩子能赢过其他的孩子
2024-11-10 08:47:00
秋天吃它胜过吃肉,试试这种做法,营养美味,口感软嫩又多汁
常言道:荷莲一身宝,秋藕最补人。秋季应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后,鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴
2024-11-10 08:47:00
菠菜这样做,血压越吃越稳定
菠菜中的钾、镁含量很高,镁能稳定血管平滑肌细胞膜的钙通道,排出钙离子,泵入钾离子,加上菠菜本身也含钾,能限制钠内流,减少应激诱导的去甲肾上腺素的释放
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柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬水也是很多朋友的最爱
2024-11-10 08:49:00
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在大家的印象中,肥胖往往与高血脂、心脑血管疾病等密切相连,是老年人的公敌,因此就有了“千金难买老来瘦”这个说法。不少老年人都觉得岁数大了应该少吃肉
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