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秋天,睡眠差肝火旺,多吃这6道菜,清心养肝,增强免疫力
...梦、口干舌燥等肝火旺盛的症状,建议大家多吃一些促进睡眠、清心养肝的蔬菜,睡眠质量有保证,肝自然就舒服了,身体抵抗力也就上来了。推荐6道帮助睡眠、清热解毒、降肝火的家常菜,简单易做!【肉末炒茼蒿】主要食...……更多
2024“新血压标准”公布,不再是120-80mmHg!控血压:请多吃4菜
...的摄入量,多食用新鲜的水果和蔬菜。此外,坚持充足的睡眠和减轻压力也对操控血压有着重要的影响。在了解了新的血压规范和怎么经过饮食操控血压后,咱们还需求重视一些或许导致血压升高的要素。现代生活中,工作压力...……更多
这样做出来的菠菜鸡蛋汤清淡可口,营养丰富
...时,还要配合良好的生活习惯,保持适量的运动和充足的睡眠,才能更好地保持免疫力强,延缓衰老的效果。总之,叶酸作为一种“不老元素”,是我们中老年人日常饮食中必不可少的重要元素,对免疫力的增强和延缓衰老都有...……更多
一舒肝,二祛湿,三通便,春末夏初这菜使劲吃,现在正当季
...为我家的餐桌宠儿。茼蒿,这曾是宫廷御菜,被尊称为“皇帝菜”,它的珍贵可想而知。如今,这曾经的天之骄子已经走入寻常百姓家,成为了春末夏初的养生佳品。4月,正值茼蒿自然成熟的季节,它的清香与绿意让人难以抗...……更多
春天,建议多吃这道“天然养肝菜”,无论多贵都别省,口感好吃
...爱。在春天的时节,茼蒿作为一道经典的春菜,被誉为“皇帝菜”,不仅口感鲜美,还具有养脾胃、安心气的功效,是一种充满春天气息的养生食材。今天,让我们跟随蓉儿的指导,一起来探索茼蒿的烹饪之道,尝试三种不同的...……更多
万万没想到,坚持晚餐吃碗它,半年的失眠好了,才五块钱,别错过
...学历,承受高压力的工作和生活。焦虑、紧张打乱了她的睡眠。前些天跟我聊起,最近半年她的记忆力大不如前、注意力总是不集中、动不动还会发脾气,这让她倍感痛苦。失眠这一症状,背后的原因可能各不相同。但白天的压...……更多
茼蒿菜也被称为“皇帝菜”,有去火、润肠、通便的功效
...我家常包这个馅的饺子,它就是茼蒿,茼蒿菜也被称为“皇帝菜”,有去火、润肠、通便的功效,用它包饺子,鲜香滑嫩特好吃。制作步骤:1、茼蒿洗净切碎,胡萝卜刮皮切丁。2、热锅凉油,放入鸡蛋翻炒打散盛出。3、调馅,...……更多
常煲这“4道汤”,让我们的体质更加强健,抵抗力更加强大
...道汤,无论是滋味的丰富,还是营养的全面,都绝对不容错过。在这个清明季节,让我们不仅用这些温暖的汤品来悼念那些逝去的美好,也用它们来庆祝生命的继续和健康的降临。常煲这“4道汤”,让我们的体质更加强健,抵...……更多
入伏前养肝清火,吃蒲公英不如茼蒿,清肝助眠,现在正大量上市!
...。茼蒿看似普普通通,要知道在古代,茼蒿可是专门献给皇帝食用的贡品,因此茼蒿又被称为“贡菜”、“皇帝菜”。 夏天吃茼蒿,有哪些好处呢?1、稳定血压:茼蒿中含有丰富的钾元素,夏天人体出汗较多,钾元素会随着汗...……更多
这4类菜天然叶酸高,春天要多吃,少吃牛羊肉,营养不贵
...店经常可以看到,是一道美味健康的蔬菜。茼蒿被誉???“皇帝菜”,不仅味美可口,而且富含丰富的营养物质。凉拌茼蒿是一款清凉开胃的佳肴,清香扑鼻,口感鲜脆,让人在夏日里也能品尝到春天的美好。推荐食谱:凉拌茼蒿...……更多
“谷雨不吃香,容易病秧秧”,这里的“香”具体指啥?不懂别乱吃
...,一般人闻不惯。但是营养高,被誉为宫廷佳肴,又叫“皇帝菜”。茼蒿细长的梗茎,叶子较少,味道沁人心脾,格外清香。适当吃一些,可以养心安神、稳定情绪。还可以养肝养人,身体更加健康。推荐吃法,粉蒸茼蒿。搭配...……更多
它号称“失眠克星”,隔三差五吃一点,静心安神,打雷都叫不醒你
...因为工作生活压力导致的,再加上晚上作息不规律,导致睡眠不好,出现失眠多梦的情况,如果不及时的解决这个问题会影响我们的身体健康,导致记忆力下降,皮肤粗糙,头晕眼花的症状。因为,我们平常要学会适当的减轻自...……更多
中伏忌嘴,少吃西瓜生姜,多吃1红2白3菜!
...多了反而会起到反效果,特别是晚上吃过多生姜,会影响睡眠质量。推荐食用中等电压的食品!小提示:少吃西瓜、姜,多吃一红二白三菜,清爽不上火!偏红色中医有\"红色养心\"之说,夏乃养心之时,多食红色食物,可养神...……更多
23小年将到,推荐8道好吃的美食别错过,增强年味,增强免疫
粉蒸茼蒿食材:茼蒿、玉米面粉、面粉、大葱、蒜、醋、盐、香油1、茼蒿洗净后切段,大葱葱白部分切成葱碎。2、起锅烧油,倒入葱碎煸炸至微黄,关火晾凉。3、取一小碗玉米面和面粉,混合后加十三香一勺、适量盐适搅匀...……更多
春天一株“洗痰草”,常吃可以化痰湿,还能养脾胃、清肠道
...的蔬菜,来改善我们身体的健康状况。第一种情况:脾胃不好春季应肝,由于气候的关系,很多人一到春天会出现情绪方面的波动,要么是急躁易怒,要么是低沉抑郁,这在中医上属于肝气郁结。而肝气郁结最容易影响到的脏腑...……更多
食品安全消费提示|茼蒿含钠高 清炒少放盐
...国消费者报》记者对此进行了调查。茼蒿:价格亲民的“皇帝菜”茼蒿是菊科、茼蒿属的一年生或二年生草本植物,民间俗称“蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿、蒿子杆”等。我国食用茼蒿历史悠久,相传公元5世纪时,阿拉伯商人...……更多
春天,别总吃大鱼大肉,推荐5道素菜,清爽不油腻,吃得惬意
...尽现。这道菜素雅清新,清香扑鼻,令人食指大动。不可错过的春季养生素菜1、西蓝花炒口蘑西蓝花与口蘑的完美搭配,清爽减腻,清新开胃。锅中爆香蒜末,口蘑先炒至出水,再加入西蓝花快速翻炒,香气四溢。这道素菜用...……更多
春末夏初,这菜使劲吃,不仅味道独特还清香鲜嫩,顺应时节好养生
...、茼蒿等,其中的茼蒿是我家的最爱。茼蒿被人们称为“皇帝菜”,以前只有宫廷里的皇帝、妃子才能吃到,可见它的珍贵之处。现在的茼蒿很常见,春秋两季都能种植,4月份开始自然成熟采收上市,所以现在是吃茼蒿的好时...……更多
“春吃碱,火气减”!阳春5样“富碱”菜可多吃,润燥舒适好过春
...来温润舒适的味蕾享受。 茼蒿作为春季时令蔬菜中的“皇帝菜”,茼蒿富含碱性物质,是春天食用的不错选择。清炒茼蒿是常见的做法,但您也可以尝试用茼蒿蒸制,别有一番风味。茼蒿蒸后,淋上蒜汁、香油,清香扑鼻,让...……更多
这几种自带盐分的蔬菜,你平常吃的时候注意了吗?
...的作用,在食疗上也有着很广泛的用途,在民间被称为“皇帝菜”。总的来说,这几种蔬菜营养价值还是非常高的,可千万不要因为钠含量问题,就放弃它们。在食用它们的时候,适当少放些盐就可以啦~ ……更多
四月,建议多吃这几样应季菜,营养堪比牛奶,增强免疫力身体好!
...上餐桌了。04苘蒿 在中国古代,苘蒿为宫廷佳肴,又名皇帝菜!茼蒿的营养丰富,每100g可食部位含蛋白质1.9g、膳食纤维1.2g、胡萝卜素1510ug、维生素C18mg,还含有叶酸、钾、钠、钙等维生素和矿物质。茼蒿的口感柔嫩,香气扑鼻...……更多
午睡睡不好,健康反而更糟糕:4个技巧,恢复身体元气
...她发现自己的专注度果然好了很多。你有午睡的习惯吗?睡眠问题,正在干扰越来越多年轻人的生活。由于工作和生活压力大,精神高度紧张,不少人正经历着严重的睡眠问题,甚至有的已经发展成了抑郁症,后果很严重。一些...……更多
4月别错过这个菜,肝火旺、睡不好要常吃!清肝火助睡眠,营养高
大家好呀,我是芹菜小姐!春风拂面,清香满心,我就像春天里的一缕清新风,为你带来健康与美味。作为春日时令蔬菜中的一员,我有着翠绿欲滴的身姿,清新脆嫩的口感,总是能给你带来一份愉悦和满足。我的妆容清雅,...……更多
茼蒿怎么炒才脆嫩不发黑?
...的时令蔬菜,在古代是备受宫廷喜欢的佳肴,因此还有“皇帝菜”之称。寒冷的冬季,吃火锅时配上一把茼蒿,或日常小炒食用,口感鲜嫩好吃,还带有一股特殊的香气,营养又美味。药王孙思邈曾在著作《千金方》中记载茼蒿...……更多
秋天,不吃肉也要吃4大“天然养肝菜”,清肝明目,排出一身毒素
...畅,而一旦肝功能受损,就可能引发一系列健康问题。肝不好不仅会导致疲劳、消化不良、体重异常,还会引起肤色黯淡甚至黄疸,严重时甚至会影响情绪和认知功能。秋季,随着气候的转凉和干燥,人体的肝气易于紧张,肝火...……更多
这个菜秋天吃最好,润肺化痰,健胃脾,降血压,宫廷菜肴却白菜价
...格也相当适中。在我国古代,茼蒿为宫廷佳肴,所以又叫皇帝菜。一起来看看茼蒿的营养价值和食疗功效。茼蒿的食疗功效:茼蒿所含丰富的茼蒿里含有丰富的维生素,胡萝卜素等,气味芬芳,不仅可以润肺化痰,还具有调胃健...……更多
适量食用茼蒿,有助于补血、助消化、维持骨骼健康
...营养和独特的味道备受喜爱。茼蒿不仅美味,还有着多种健康益处。茼蒿,又称秋茼蒿、茼蒿菜,是一种绿色蔬菜,富含维生素A、C、K等多种维生素和铁、钙等矿物质和叶酸、膳食纤维。适量食用茼蒿,有助于补血、助消化、维...……更多
青青茼蒿试春盘
...种植不普及,物以稀为贵,因此专供宫廷享用,被称为“皇帝菜”。 茼蒿不仅是佳蔬,还是具有良好药效的药材。医学家孙思邈在《千金方》中称之能“安心气,养脾胃,消痰饮”。茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中...……更多
一舒肝,二开胃,三通便,四助眠,春天这菜敞开吃,随手一做真香
...凡的历史。在古代,它曾是宫廷的御用佳肴,被尊称为“皇帝菜”,象征着尊贵与独特。它的香气独特,营养丰富,据古籍记载,它有着养心安神、健脑护脑的神奇功效。那些富含的氨基酸、胡萝卜素和维生素,如同春天的阳光...……更多
多吃“1豆2肉3菜”,健康舒服过三伏
...淀粉不要加的太多,水淀粉要调的稀一点,不然太浓稠就不好吃了。4、这道菜味道极其鲜美,丝瓜蛏子混在汤汤水水里实在太好吃了,拌饭也是一绝,一口下去无比满足二、西葫芦推荐食谱:炒西葫芦食材:西葫芦、蒜、小米...……更多
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朋友们可以尝试水煮蛋减肥法,为自己指定一周的食谱。提醒大家的是,食谱不能只是鸡蛋,还需要其他食物搭配,这样的减肥效果会更加明显
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穿刺活检同步微波消融术治疗疑似肺癌肺结节
肺部磨玻璃结节(ground-glass nodule,GGN)指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径(或最大径)≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
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南京高淳:蟹塘“春耕”正当时
本文转自:人民网-江苏频道江楠蟹苗即将入塘。人民网 江楠摄春投一篓苗,秋收万斤蟹。眼下,正是蟹苗投放的最佳时节。“今天再‘下’20袋蟹苗
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老年人如何通过调理气血,保持身体健康,延缓衰老
随着年龄的增长,人体的气血逐渐趋于不足,许多老年人会感到身体虚弱、精力不济,甚至出现记忆力减退、睡眠质量差等问题,生活质量也随之下降
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橘、柚、柑、橙等柑橘类水果,哪种对血糖更友好?
柑橘类水果以其独特的酸甜风味和丰富的营养价值深受人们喜爱。那么,对于需要控制血糖的朋友们来说,哪种柑橘类水果更加友好呢
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湖南江永:烤烟春耕备耕忙 农技服务来护航
本文转自:人民网-湖南频道烤烟育苗基地。陈丽华摄人勤春来早,春耕正当时。连日来,湖南省永州市江永县各烟区乡镇的烟叶育苗大棚和大田呈现一片繁忙景象
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以酒为媒 奏响“舌尖”与生态的和谐共鸣
本文转自:人民网人民网记者 韦衍行一锅浓郁的酸汤、一把火红的辣椒、一条新鲜的江团鱼……在厨师的巧手烹饪之下,煮出一整个贵州味
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中医在应对老年性疾病时,始终秉持“整体调理、防重于治”的理念。老年人因脏腑功能衰退、气血运行减缓,易出现关节疼痛、失眠
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针灸治疗能否改善心理状态和情绪?
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