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...一对的食材，银耳，不仅能够帮助肠道排毒，还助于改善睡眠。本文将介绍一种崭新的芹菜食谱，与大家分享如何制作美味的芹菜拌双耳。芹菜拌双耳的制作方法
1.为了制作芹菜拌双耳，我们需要准备以下主要食材：芹菜、银...……更多
2023-11-24 06:30:00银耳,肠道,睡眠,帮助,芹菜,银耳
前言：睡眠质量对于人体健康至关重要，然而很多人由于生活忙碌、压力大或肝火旺盛等原因导致睡眠不好。睡眠不足不仅会影响身体各个器官的正常运转，还会影响皮肤状态、加速衰老。而肝火旺盛更是导致失眠的常见原因...……更多
2024-03-20 13:35:00肝火,天亮,睡眠,不好,肝火,芹菜
...复苏，各个生物欣欣向荣的季节，也是养生的黄金时期，心脏是人体发动机，人上了年纪一旦心脏功能衰退，各种病痛也就接二连三地找上门来。老话说：“心脏不好，活不老”。今天大强就推荐2种营养又美味的养生美食食谱...……更多
2023-10-25 14:03:00芦笋,虾仁,芦笋,茄子,切成,虾仁
...丰富，还可以炸一些金黄的蒜蓉粒淋在芦笋上。第三道：芹菜肉末首先，将芹菜去掉叶子后切成寸段。猪肉则搅打成肉末，并用生抽、蚝油、料酒、白糖和淀粉拌匀腌制片刻。接着，热锅热油（油稍微多一点），倒入猪肉末快速...……更多
2024-02-24 16:39:00助消化,油腻,一身,生抽,春菜,豆苗
...法用料
鸡蛋2个；低脂牛奶2茶匙；黄油适量；盐微量；黑胡椒粉适量做法用料茄子1个；五花肉100g；洋葱1/2个；大蒜3粒；小葱2根；小米椒3个；盐/生抽/老抽/冰糖适量做法用料太太乐原味鲜头道特级鲜酱油4勺；木耳35克；洋葱小...……更多
2024-02-22 11:31:00快手,用料,生抽,做法,小勺,酱油
...中含有过多的咖啡因，除了会刺激肠胃以外，还会影响到睡眠，因此这个季节喝茶还是选择清淡一些的，并且茶性不是那么强烈的发酵茶为好，比如红茶或普洱等。二，不喝自泡的药酒很多中老年人有泡制药酒饮用的习惯，但是...……更多
2023-12-06 14:04:00中老年,寒冬,饮食,节气,切成,猪血
...器”？快“照镜子”看看自己吧！舌头是味觉的新经，与心脏有着一定的联系，中医认为心在窍为舌，所以说心脏是否健康会在舌头上出现一个明显的表现，健康的舌头一般会为舌体红润柔润灵敏等等，要是心脏出现异常的话，...……更多
2024-02-04 10:49:00照镜,警报器,五脏,警报,五官,五脏
...食材准备】：芦笋300克、五花肉100克、包菜100克、红椒、黑胡椒、食盐、香油、蚝油、食用油、蒜末适量。【制作方法】：1把五花肉冲洗干净后放入到锅中，然后放入适量冷水到锅中，大火将五花肉焯水10分钟后捞出，接着将五...……更多
2023-12-27 06:50:00芦笋,视力,年纪,眼睛,芦笋,五花
...粉煮沸后转小火熬40分钟。5，最后调入盐调味即可出锅。芹菜炒鸡胸肉材料：鸡胸肉200克；芹菜200克；姜蒜末适量；生抽2大匙；料酒1大匙；盐适量；糖适量；食用油适量
步骤：1.准备食材：鸡胸肉切成薄片，芹菜切段，姜蒜切...……更多
2024-02-19 19:01:00猪蹄,山药,花生,牛肉,土豆,美食
...煎巴沙鱼
准备食材：巴沙鱼、生抽、辣椒粉、橄榄油、黑胡椒、欧芹碎具体做法：三、鸡蛋
推荐食谱：酱香鸡蛋准备食材：鸡蛋、葱、醋、生抽、蚝油、糖、辣椒面、淀粉具体做法：1.调酱汁：碗中加入1勺蚝油、1勺醋、1勺白...……更多
2024-02-08 17:03:00眼睛,越来,食物,越来越,生抽,猪肝
...吃饺子，一定要试试这个馅！清香可口，好吃不上火，比芹菜豆角好吃“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深深爱，不辜...……更多
2023-11-13 19:53:00饺子,清香,饺子,黄瓜,开时,面团
...转中火炖30分钟7.到时间将土豆块倒入锅中，加2勺盐、1勺黑胡椒粉，炖煮土豆软烂即可生菜鸡蛋1.生菜洗净撕块放入碗中2.洋葱去皮切丝3.鸡蛋打散，加点盐和一点水，用打蛋器打均4.碗中放入2勺生抽1勺蚝油2勺醋小米辣白芝麻蒜...……更多
2024-03-03 19:42:00味美,家常,做法,错过,西红,蒲公
...适合中老年人食用。希望通过多吃这些菜，帮助大家促进睡眠，解决失眠问题。芹菜——清热降火，促进睡眠（700字）芹菜是一种常见的蔬菜，它不仅味道鲜美，还有降肝火的功效。芹菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝...……更多
2023-12-07 16:15:00肝火,中老年人,食用,效果,茼蒿,肝火
睡眠对于每个人来说都非常重要，然而许多人晚上总是睡不好觉。当忙碌的一天结束，我们期待的只是一个舒适的睡眠，但躺在床上却无法入眠，一直翻来覆去。这不仅影响白天的工作和生活，还可能对身体健康造成一定的损...……更多
2023-12-05 06:44:00实惠,营养,价格,睡眠,芹菜,桂圆
人们常说：“眼睛是心灵之窗”，明亮的眼睛对于每一个人都很重要。但是现代人每天都要面对过多的电子产品，手机不离手，时不时就要看；电脑、电视、Ipad等也占据了生活中大部分时间，长时间用眼让眼睛很劳累； 而孩子...……更多
2024-03-28 11:42:00眼睛,视力,食物,老人,最爱,孩子
...新鲜龙利鱼1片蒜瓣10克姜片5克葱花3克橄榄油适量盐适量黑胡椒粉少许制作方法：将龙利鱼洗净，用厨房纸巾吸干水分，蒜瓣剁碎，和姜片、葱花一起备用。在龙利鱼片上均匀涂抹橄榄油，撒上少许盐和黑胡椒粉，在平底锅中倒...……更多
2024-03-19 06:22:00眼睛,龙利,姜片,菠菜,蒜瓣,视力
...节奏的生活中，不少人因为工作压力大、生活紧凑，导致睡眠质量下降，甚至失眠困扰。俗语说：“睡眠不好，多是肝火旺。”肝火旺盛可能导致情绪不稳、易怒、失眠等问题。因此，在饮食上调理肝火，是改善睡眠的一个重要...……更多
2023-12-12 16:17:00肝火,睡眠,肺腑,不好,荠菜,豌豆
...道鲜美，给人带来满满的幸福感。口蘑：强筋健骨，守护心脏
口蘑，也叫白蘑菇，是一种常见的食用菌，被称为营养价值很高的食材之一。口蘑富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，尤其是硒元素的含量仅次于灵芝。...……更多
2023-11-01 08:44:00心脏,活力,食物,口蘑,洋葱,芦笋
...紧适度。3.正常人每天24小时中血压会有高低起伏，一般睡眠中与清晨较低，下午至睡觉前较高，所以测量血压时也要将测量时间记录下来。血压偏高的人，平时需要注意饮食，多吃5种“降压”食物1.芹菜高血压患者因为血压的...……更多
2023-01-05 21:38:00血压,食物,饮食,高血压,血压,钠盐
...五脏。在五行中火和心相对应，火为红色，红色食物滋养心脏。所以，养护心脏可以多食用一些红色食物，红色食物滋养心脏。在我们最常用的水果蔬菜中，苹果和胡萝卜是养护心脏的首选果蔬。首先，苹果和胡萝卜的营养物质...……更多
2024-02-07 10:37:00五脏,从中,角度,食物,食用,脾胃
芹菜炒肉芹菜炒肉是一道简单又美味的菜肴，通过荤素搭配，给人一种饱腹感。首先准备一块嫩猪肉，用清水冲洗干净后切成片状，再将芹菜摘去叶子洗净切段备用。取一锅放入适量的食用油，将肉片倒入锅中翻炒至变色后，...……更多
2024-01-13 10:14:00吃法,芹菜,不够,传统,准备,芹菜
...的情况下，无需限制十字花科蔬菜的摄入量。3. 吃菠菜对眼睛健康有益菠菜是叶黄素含量极为丰富的天然食物之一。有研究证明，叶黄素有利于提高眼睛的视觉清晰度。坚持经常吃菠菜等绿叶菜，对眼睛是非常有益的。健康时报...……更多
2023-11-20 13:59:00叶酸,蔬菜,营养,蔬菜,木耳,花科
...想、瑜伽等，以缓解压力和紧张情绪。同时，保持良好的睡眠质量，避免熬夜和过度疲劳。合理用药高血压患者需要按照医生的建议进行药物治疗，不能随意更改药物剂量或停药，同时，需要定期进行血压监测，及时发现血压异...……更多
2023-10-06 06:08:00高血压,血压,不用,工作,血压,高血压
...大限度地保留肉的营养。食材：鸡胸肉、生姜、葱、盐、黑胡椒。做法：鸡胸肉洗净，用盐和黑胡椒腌制。生姜切片，葱切段。将鸡胸肉放在蒸盘上，铺上生姜和葱，蒸熟即可。烤鱼片鱼肉是优质的蛋白质来源，含有丰富的Omega-...……更多
2024-01-08 10:07:00塑形,高蛋白,佳品,肉类,健康,肉类
...的不能再熬了！
1.经常胸闷、心慌一项调查显示，每天睡眠小于6.5小时，冠心病的发病率上升23%。长期熬夜，会打乱身体生物钟，植物神经也会变得紊乱，出现各类心脏问题。经常熬夜的人，心慌、胸闷，甚至睡觉被憋醒，警...……更多
2023-10-13 14:26:00夜班,夜班,身体,睡眠,维生素,越来
在我们忙碌的日常生活中，健康往往被忽视，尤其是眼睛健康。正如俗话所说：“眼睛是前进的动力”，保护好我们的‘灯塔’，不仅能照亮我们的道路，还能让我们的未来更加光明。著名医学专家钟南山也强调了护眼的重要...……更多
2024-03-19 06:33:00眼睛,中老年,食物,最爱,眼睛,西蓝花
...匀下肉爆炒出锅。爆炒鱿鱼食材:鱿鱼，洋葱，青红椒，芹菜，蒜末，小米辣。
做法步骤:1、鱿鱼处理干净，洗净后切成小段，水开放进去焯水，加料酒和葱姜去腥，煮半分钟后捞起来沥干水分。2、起锅烧油，油热后放入小米辣...……更多
2024-02-02 21:25:00年夜饭,道菜,必不可少,美味,生抽,老抽
...不是病，是一种状态，包括“假日伤食”“上班恐惧”“睡眠紊乱”“用眼过度”等，以下是应对办法。1.应对“假日伤食”：主要是胃口不好、腹胀、消化不良等问题，接下来应该清淡饮食，多吃蔬菜，去火解腻，推荐扁豆、...……更多
2024-02-19 08:21:00眼皮,女子,福州,综合征,症状,眼部
...椒辣椒葱姜蒜，加入一块火锅底料，炒香下猪肝，炒熟放芹菜洋葱，放入味精鸡精，倒入米饭，炒香放葱花胡椒粉出锅。6.孜然鱿鱼炒饭鱿鱼切条，水开下鱿鱼捞出备用，锅热放油油热倒入鱿鱼条，放配菜，洋葱青红椒丝，芹菜...……更多
2024-02-22 11:24:00胡椒粉,剩饭,葱花,胡椒,不够,美食
睡眠不好很大一部分原因来自于情绪和压力，过去只有年纪大的人才睡不着，现在因为工作和生活的压力，失眠者也年轻化了，除了心理压力，睡眠不好多半是肝火旺引起的，肝火旺是中医常见的一种病理状态，它通常会导致...……更多
2023-12-07 06:20:00肝火,天亮,睡眠,茼蒿,苦瓜,肝火
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本文转自：人民日报海外版本报记者 赵 昊《 人民日报海外版 》（ 2024年10月25日 第 10 版）第十届新疆特色果品（阿克苏）交易会暨阿克苏第二届苹果文化旅游采摘季活动开幕式现场
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本文转自：人民日报《 人民日报 》（ 2024年10月25日 第 12 版）劲牌有限公司（简称“劲牌”）是一家专业化的健康产品企业
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本文转自：人民日报福建宁德刘家富40余年从事人工繁育养殖研究——技术攻关，助大黄鱼重回百姓餐桌（讲述·弘扬科学家精神）本报记者 王崟欣《 人民日报 》（ 2024年10月25日 第 06 版）刘家富（右）和科研人员在研究鱼苗
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在我们日常生活中，吃饭这件小事是如此简单和自然，然而，对于一些人来说，看似平常的吞咽却成了挑战。近些年，因衰老、脑卒中
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刘佳 副主任医师，浙江省耳鼻咽喉头颈外科学会青年委员、浙江省医师协会睡眠医学专业委员会青年委员、浙江省康复医学会听力与言语康复分会委员等
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糖尿病是一种常见的代谢性疾病，由糖尿病引发的并发症包含多种。与糖尿病足、糖尿病眼等广为人知的并发症相比，糖尿病会引起男科相关疾病
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本文转自：人民网-广西频道比赛现场。10月22日，贵州省第二届“贵药膳”大赛暨2024年贵州药膳产业推介大会在贵州省贵州饭店举办
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近日，第八季中国医院管理奖全国总决赛在四川成都举行，陆军军医大学新桥医院门诊部报送案例《统筹布局，质效双馨——医院门诊一体化管理的建设与成效》以卓越的表现
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“那么粗的管子要伸进喉咙，这可如何是好？”一说起做胃镜，很多人望而却步，甚至一听胃镜检查就色变。但是你知道吗？胃镜下活组织检查是诊断胃癌的金标准
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哪些体检项目需要空腹？空腹应“空”多久？喝了水还算空腹吗？济南市皮肤病防治院专家提醒，空腹采血是体检的基本要求，空腹不仅是指体检前保持8-14个小时的“空肚子”
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在健康体检或其他与肾上腺无关疾病进行诊断和治疗期间，影像学检查时偶然发现直径≥1cm的肾上腺肿瘤，不包括病史和体格检查明确提示肾上腺疾病
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为进一步发挥医院中医药特色优势，推广药膳养生文化，近日，宁津县中医院治未病科举办了药膳养生培训班，为大家普及药膳养生知识
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