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...)不大。围绕如何科学提升睡眠质量，不让“熬夜”偷走年轻人的健康，浙江大学医学院附属精神卫生中心(杭州市第七人民医院)副院长郭万军向在场学子科普了“睡好觉”的方式方法。郭万军进行睡眠科普。王刚 摄
他认为，保...……更多
2024-03-20 20:38:00中新,科普,大学生,专家,健康,大学
...所以很多时候也会出现睡眠不好的问题；而对于大部分的年轻人来说，因为生活节奏过快甚至是有着工作压力，所以就会有白天没精神，夜晚睡不着的情况；而对于老年人来说本身就是比较浅眠的，所以睡眠质量更不好！虽然失...……更多
2024-03-03 06:20:00天然,神助,睡眠,黑芝麻,问题,桂圆
...出，海浪般涌向社交平台，向着热搜榜榜首冲刺。新时代年轻人的健康状况到底如何？年轻人健康问题背后的原因是什么？应该如何调整自己？11月17日，河南疾控《健康半月谈》走进郑州市科技中等专业学校，特邀河南省体育...……更多
2023-11-17 23:31:00半月谈,脆皮,心理,运动,专家,健康
...雯告诉记者，缺觉带来的伤害其实是不可逆的。现在很多年轻人周一到周五上班熬夜，周末在家补觉，这种行为不仅无法弥补之前的睡眠时间，反而会打破常规睡眠周期，进一步影响睡眠。“如果是短期缺觉，最好的恢复方式是...……更多
2023-12-05 03:26:00工作日,工作,睡眠,炎症,全身,风暴
...的同质化服务。这对于喜欢在线交流而不是面对面交互的年轻人，以及对于寻求线下心理健康服务有病耻感的人群来说可能尤为重要。据了解，dCBTi结合认知行为治疗和数字化技术，针对慢性失眠的认知、行为和心理进行引导、...……更多
2024-03-20 04:46:00治疗,数字,时代,睡眠,治疗,认知
本文转自：北京日报数字化发展深刻影响公众睡眠互联网数字工作者睡眠问题最突出本报讯（记者 刘苏雅）2023年，我国居民每晚平均睡眠时长与2022年持平，但主观睡眠质量变差，其中互联网数字工作者的睡眠问题突出。昨天...……更多
2024-03-20 03:41:00工作者,睡眠,互联网,数字,互联,问题
...表性，称为晚睡强迫症。晚睡强迫症正悄悄侵蚀现代都市年轻人的健康，究竟是什么原因导致的晚睡强迫症呢？晚睡强迫症的患者总是被一种强迫思维所困扰，对于睡眠有着一种恐惧感或是有着强烈的睡前兴奋，患者在生活中反...……更多
2024-03-21 20:20:00淄博市,淄博,精神卫生,强迫症,睡眠,精神
...觉、睡高质量的觉，却又是另外一回事，然而，现在很多年轻人面临着各种睡眠困扰。有的人躺在床上却无法入睡，有的人睡眠质量差，容易多次惊醒，还有的人醒了之后就再也无法入睡。这些都是常见的睡眠障碍，这时候，我...……更多
2023-10-06 06:14:00不容忽视,老年人,睡眠,风险,时间,睡眠
本文转自：北京青年报年轻人爱上养生 药膳、代茶饮热销专家建议消费者具备一定的中药知识 食用药膳需适量适度以前“人到中年不由己，保温杯里泡枸杞”，如今，枸杞拿铁成了咖啡店里的热卖品。随着年轻人的追捧，北京...……更多
2023-11-26 00:08:00茶饮,药膳,养生,年轻人,爱上,药膳
...有备孕这种说法，生出来的孩子也非常健康，其实现在的年轻人之所以备孕并不是矫情而是有依据的。因为现在的生活状态发生了很大的变化，日常生活中难免会存在一些可能会影响健康的行为，所以备孕期间就是把这些行为改...……更多
2023-01-15 22:18:00叶酸,食物,参考,叶酸,西兰,蛋黄
...的普及，好像手机成了每个人必不可少的一件物品。很多年轻人日常生活中都是手机不离自己的视线，因为有些人的手机中有很多秘密，可是手机的普及有利也有弊，好处是我们能够通过智能手机了解到更多的知识，拓宽视野，...……更多
2023-01-13 22:55:00一文,肿瘤,辐射,会长,答案,手机
...，老年人的生物钟也会发作变化，招致他们的睡眠节律与年轻人不同。这些要素共同作用，使得老年人的睡眠时间相对较短。其次，随着年龄的增长，人体的内分泌系统也会发作变化。例如，褪黑素的分泌量会逐步减少，这是一...……更多
2024-03-20 10:18:00老年人,醒来,有关,问题,睡眠,老年人
...强行业主动服务意识，国家金融监督管理总局组织开展“睡眠保单”清理工作，切实维护保险消费者合法权益，提升公司服务水平和社会形象，优化公司现金流，富德生命人寿山东分公司稳步有序开展“睡眠保单”清理专项工作...……更多
2024-03-14 15:29:00富德,保单,山东,人寿,睡眠,权益
...，经常熬夜、长期熬夜对身体危害非常大。很多人尤其是年轻人，之所以喜欢熬夜，是因为没有意识到熬夜的危害有多大。长期熬夜的危害到底有多大呢？小心这3种病找上门！1、肝病肝脏是人体中非常重要的器官，有排毒、储...……更多
2024-01-03 12:50:00睡眠,身体,肝脏,疾病,人体,手机
...检查一下，看看自己睡不醒到底是什么原因。网友评论：睡眠质量太羡慕了对此一事，网友们也是议论纷纷，有网友表示小文的睡眠质量实在是太让人羡慕了。古月雪墨：这睡眠质量太羡慕了。收到发布：这都能接着睡，是谁羡...……更多
2023-11-08 15:15:00闹钟,小时,女生,闹钟,闹铃,睡眠
...成了一种“网红”食品，不管是一些中老年人，还是一些年轻人，很多都开始了保温杯里泡枸杞的养生道路。可见枸杞的营养价值是非常高的，那么今天我们就来了解一下，经常用枸杞泡水喝，对身体有哪些好处呢？枸杞含有十...……更多
2023-12-19 14:33:00枸杞,睡眠,枸杞,作用,肝脏,美容养颜
...示，供临床医生参考。
▲动态脑电图报告模拟模板有些年轻人，平时加班、熬夜，工作和生活压力大，不知不觉情绪累积，可能自己都没重视。马主任提醒，一旦感觉自己的情绪出问题，还是建议及时到医院进行诊断，获得心...……更多
2023-12-15 11:10:00一想,感情,事业,女孩,小丁,睡眠
...究院从北欧风格到中式风格，从实木家具到智能家具……年轻人对家具的选择正从“千人一面”走向“千人千面”。目前，简单生活、住进自然、隐形秩序感等家具风格深受年轻消费群体欢迎，引领了居家美学的潮流变化。年轻...……更多
2023-10-08 05:52:00人千,家具,消费,家具,消费,京东
被工作和生活压力裹挟的现代社会，睡眠问题已然成为了影响各类人群的普遍挑战。当我们在购物平台输入“助眠”时，从助眠糖、褪黑素、香薰精油，再到助眠音响、助眠仪，还有睡眠床垫、睡眠枕头……良莠不齐的助眠产...……更多
2023-11-27 16:43:00新浪潮,国货,床垫,新浪,市场,床垫
...声如雷，常被憋醒，噩梦连连，白天困倦……不久前，被睡眠问题困扰了长达8年时间的吴先生，在一次就诊时确诊患上了阻塞性睡眠呼吸暂停。《柳叶刀·呼吸医学》发布的“阻塞性睡眠呼吸暂停与全球经济负担”报告显示，中...……更多
2024-01-23 07:20:00睡眠,阻塞性,患者,阻塞,治疗,呼吸机
...问题，而且失眠已经不再是中来年人的专利，甚至是一些年轻人，大学生等，都有着经常失眠的情况，我们都知道失眠对于身体很平时的生活影响都是很大的。然后造成失眠的问题，跟自身的生活习惯，作息时间有着密不可分的...……更多
2024-02-04 18:28:00神助,安眠药,天然,睡眠,牛奶,花生
近段时间，“脆皮年轻人”成为热词，顾名思义：身体脆弱，“一碰就碎”。“打了个哈欠下巴脱臼了”“伸个懒腰把脖子扭了”“打个喷嚏导致腰椎间盘突出了”……这些让人哭笑不得的“生病原因”，让“脆皮年轻人”一...……更多
2024-02-23 22:15:00东湖,脆皮,姿态,年轻人,评论,脆皮
年轻人大脑不清醒昏昏沉沉，多数是由于没有休息好，可以适当补充睡眠，不要熬夜，避免劳累。还有植物神经功能紊乱，也会造成这种症状，与精神因素有关系，会伴有心烦、焦虑等症状。如果频繁出现，不排除慢性的脑供...……更多
2024-02-17 15:31:00大脑,回事,头脑,风油,睡眠,风油精
...只宠物，已经超过美国，并且中国速度增长的更快。中国年轻人社交价值、情感价值在宠物领域有很好的体验，雀巢也在努力打造宠物的生态圈。据了解，雀巢宠物板块投资了国内最大的宠物医疗连锁品牌新瑞鹏。牵头推出《中...……更多
2024-03-25 16:05:00雀巢,大中华,大中,目标,雀巢,消费
...成为一种常态，“睡个好觉”则是一种奢侈品。据《中国睡眠研究报告（2022）》，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，仅35%国人每天能睡够8小时。现代人对于好睡眠的需求催生出一个庞大的睡眠产业。艾媒咨询的《2023—2...……更多
2023-10-09 09:02:00价格,床具,床垫,梁亮,睡眠,瑞典
对于很多年轻人来说，白天往往需要投入更多的精力到工作与学习当中，因此，对于白天的饮食，很多人会选择草草了事，而到了晚上，这部分朋友则会“报复性”进食。当然了，这种现象在老人身上也会有体现，对于和子女...……更多
2023-11-14 17:30:00帮助,方法,萝卜汁,质量,睡眠,方式
...多无论是青年还是老人都会有很多的压力，特别是现在的年轻人，这种情绪会对我们身体有很大的威胁，很容易让我们的焦虑症。更严重一点的就会是抑郁症，我们知道抑郁症是很可怕的，有时候严重了就会有轻生的现象。4、...……更多
2023-01-04 20:20:00一文,回事,答案,睡眠,身体,影响
...。说到长寿的秘密，路老太太说，要早点睡觉！现在好多年轻人都在熬夜玩手机，这可不行！其实，早睡早起确实有很多益处：增强免疫力，减少癌症的几率，减少心血管疾病的危险，减少抑郁症的几率，从今天开始，每天晚上...……更多
2023-10-11 13:21:00真相,调查,长寿,健康,老人,饮酒
...记者 李涛 通讯员 张昕）独居老人外出，遇到一名热心的年轻人，主动搀扶、帮砍价、拎东西。暖心的举动让人感动，当对方恳求说“帮个小忙”，老人立马答应。多亏网格员警觉，几句话识破了他的伎俩。83岁的杜大爷家住在...……更多
2023-11-30 07:10:00好心人,险些,好心,老人,网格,保健品
...发展的时代，每天都在发生着变化。很多在大城市拼搏的年轻人，为了不被这个时代所淘汰，不仅需要很努力的工作，还需要花时间去学新的东西，跟上这个时代的步伐，面临着很多的压力。既要工作又要养家的中年人的压力更...……更多
2024-01-28 06:38:00安眠药,不好,天然,燕麦,燕麦片,睡眠
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刘阿姨的丈夫在半年前确诊为肺癌，手术后身体恢复的不错，就是一直胃口不太好，所以刘阿姨每天都变着法的给他做吃的。据刘阿姨观察
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本文转自：人民日报海外版陆蔚青（加拿大）《 人民日报海外版 》（ 2024年10月19日 第 07 版）中国古代药书。资料图片回春堂就在南岸
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本文转自：人民日报崔沁峰《 人民日报 》（ 2024年10月19日 第 08 版）甘肃甘南藏族自治州的腊月，冷峻异常。虽不似北方那样冷风呼啸
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近日，刘先生陪着他六旬的母亲肖女士（化名）来到浙江省人民医院老年医学中心-代谢性疾病科（干部二科）边平达主任医师的诊室
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体检查出脂肪肝的人不在少数。脂肪肝就像个“叛逆少年”，你好好“教养”，它可以逆转；如果你置之不顾，那么它就会“捣乱”，直至肝硬化
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