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不仅味道鲜美,而且营养丰富,被誉为秋季的“美食宝藏”
...菜花、鸡蛋、干虾仁、面粉、酵母粉、盐、生抽、香油、食用油。详细做法:1.取一个盆,加入300克面粉,加入3克酵母粉,搅拌均匀后,用温水和面,边加水边用筷子搅拌,搅拌成面絮后,下手揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,发...……更多
肿瘤人群白细胞低 推荐5个升白食谱
...气、养血安神的功效,适合气血不足、白细胞减少的人群食用。食材准备:红枣 7枚、红豆50克、红皮花生50克、枸杞5克、红糖适量。制作步骤:将红枣、红豆、红皮花生、枸杞用清水洗净,浸泡 30分钟。将浸泡好的食材放入锅...……更多
高血压最怕缺钾?长期服用降压药,试着补充这7种高钾食物
...效补充人体内所需要的成分。有不少人喜欢把玉米磨成粉食用,这种做法能最大程度保留其中的养分,长时间食用玉米制品也能有效地降低血压水平。2.绿豆含有的维生素B、微量元素和钾元素是十分丰富的。而且在烹饪过程中,...……更多
比韭菜香,比白菜鲜的早春馋嘴小吃--「荠菜煎饺」
...食官方认证达人】1、野生荠菜一把猪后腿肉250克笋一颗饺子皮若干生抽黄酒盐适量2、后腿肉洗净后剁成肉糜状剁好的肉馅放入大碗中加入黄酒,生抽,盐先腌制一刻钟左右笋切成细末状荠菜切成细碎末状大碗中放入荠菜末和笋...……更多
它们既美味可口,又富含各种营养,是秋天饺子的不可或缺的元素
...最宜品尝各种美味的时节。在这个时候,一道道香喷喷的饺子成了餐桌上的主角,而其中有三种馅料更是独具特色。它们既美味可口,又富含各种营养,是秋天饺子的不可或缺的元素。一、茴香鸡蛋虾皮馅饺子茴香有着独特的香...……更多
萝卜还具有丰富的营养价值,非常适合冬天食用
...天食用。下面将为大家介绍一种以萝卜为主要原料的美味饺子的制作方法。准备工作首先,我们需要从市场上购买一根新鲜的青萝卜。虽然萝卜外表看起来很干净,但仍建议用刷子将其彻底清洗干净,以确保卫生。接下来,准备...……更多
“春养肝,身体壮”,中老年多吃3样菜,利湿消肿,腿脚麻利有劲
...们平时吃韭菜,要么就是炒着吃,要么就是包成素包子、饺子啥的。但今天我要给大家分享个新奇的吃法,估计很多人都没见过,更别说吃过了,赶紧来学学吧!推荐食谱来啦!这次给大家带来的是韭菜丸子,赶紧来试试看吧!...……更多
春天遇到这菜使劲吃,被称为“活体蔬菜”,做法多样,脆嫩好吃
...适量;生抽:适量;料酒:适量;鸡精(可选):适量;食用油:适量做法: 1.猪血切成块状,用盐水泡泡去除血水,备用。2.锅中加适量水,放入猪骨和葱姜煮熟,去除浮沫,煮出鲜美的猪骨汤底。3.汤煮好后,加入适量生抽...……更多
过年买蔬菜,这5种菜建议少买,可能含甲醛,一看你就明白了
...醛水溶液的。4.韭菜韭菜也是很受欢迎的蔬菜之一,韭菜饺子、韭菜盒子、韭菜烧烤,很多人都是百吃不厌。韭菜种植过程中,很容易受到地下害虫的侵扰,一般都是采用灌根方式,而且要反复灌根,才能起到防虫效果。收割后...……更多
三鲜馅饺子是哪三鲜,掌握搭配技巧,口感丰富营养均衡
三鲜馅饺子是中国传统美食中的一道经典佳肴,以其独特的口感和丰富的营养价值深受人们喜爱。那么,三鲜馅饺子中的“三鲜”究竟是指哪三鲜呢?一般来说,三鲜馅饺子的三鲜包括海鲜、肉类和蔬菜。这三类食材的组合不...……更多
韭菜的“死对头”,两者不能同食,尤其最后一种,吃错危害大
...现代科学也对它给予了关注。简单来说,当两种食物一起食用时,可能引发不良反应,这就是食物相克。这种现象并非迷信,而是有其科学依据。例如,某些食物组合可能导致营养成分的流失,或者产生有害物质。一个经典的例...……更多
惊蛰到,最该吃的是“它”,养肝健胃,润肠通便,中老年要多吃
...在这个万物复苏的季节里,让我们跟随自然的节奏,通过食用韭菜这一天然食材,为自己和家人的健康加分。接下来,我们将探索几种简单美味的韭菜食谱,让这道春天的绿色馈赠成为我们餐桌上的健康守护者。 推荐食谱一:...……更多
多吃一些顺应时节的食物,才能使我们更健康的度过整个冬天
...、红枣全部放入到锅中,用中小火,将乌鸡炖100分钟即可食用。第二样:润肠菜天气变冷,不少人的运动量也会随之减少,而运动量减少,身体的消化能力也会变差,很多人此时就会出现便秘等症状,所以在立冬时节,运动偏少...……更多
孕妇可以吃韭菜吗
...食纤维,对孕妇的健康和胎儿的生长发育都有帮助。适量食用韭菜可以有效促进肠道蠕动,帮助孕妇排出体内积累的废物,预防便秘。2、韭菜含有一定的辛辣成分如果孕妇食用过多韭菜,可能会刺激胃肠道,导致腹胀、腹泻等...……更多
这些蔬菜,不仅鲜美可口,还蕴含丰富的营养,让人不容错过
...起,万物丰收之际,到处都是丰收的喜悦,而秋天也是吃饺子的季节,一碗热腾腾的饺子,不仅暖胃,还有着浓厚的家的味道。尤其是在这个季节,一些蔬菜虽然进入了尾声,但却迎来了花开的盛放,一些秋季蔬菜正在悄悄上市...……更多
这三种秋季时令的蔬菜,它们都有着丰富的营养价值,美味可口
饺子,是中华传统美食,尤其是在北方,结婚吃饺子、生日吃饺子、生孩子吃饺子,出远门吃饺子、各种大小节日吃饺子,可见饺子在人们心中是多么重要的食物。秋天,是大自然的金色季节,也是美食的季节。在这个秋高气...……更多
韭菜的维生素与矿物质:学生补充多种营养的好选择
...韭菜的营养价值得到充分的发挥,我们还需要注意正确的食用方法。韭菜可以炒食、煮汤、做馅等多种方式烹饪,每一种方式都能让韭菜的口感和营养得到充分的保留。同时,我们也可以将韭菜与其他食材进行搭配,如韭菜炒鸡...……更多
以为很增肥!其实巨减脂的食物
...多加点青菜,这样既营养又有助于减肥,挺合适的。 9??饺子吃饺子时,别吃煎饺,可吃蒸煮饺子。纯肉饺子热量较高少吃,饺子中添些素菜,或者饺子皮中掺些玉米面、荞面、全麦粉会更健康些,也不失美味。烧烤是一种超赞...……更多
秋季常吃“韭菜籽”有哪些好处?听听营养专家怎么说
...,有人同样会建议你吃韭菜籽。难道韭菜籽真的很神奇?食用后会治疗疾病?吃一种平常之物,收获基础的安康。吃韭菜籽、喝韭菜籽水可以治病?无论从哪方面来看这件事,都只是一则“诱人的谣言”。韭菜籽不是“神奇的物...……更多
韭菜是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素、矿物质和膳食纤维
...效果可能有所差异。例如,对于体质偏热的人来说,过量食用韭菜可能会导致上火、口腔溃疡等问题。此外,韭菜中的膳食纤维含量较高,过量食用也可能引起消化不良、腹胀等不适。因此,虽然韭菜是一种健康食材,但并不意...……更多
天冷了,吃萝卜白菜不如吃它,鲜嫩营养,全身是宝,蒸包子吃特香
...食材有:韭菜一斤、猪肉馅半斤、黄豆酱、蚝油、香油、食用油、盐、葱姜水、十三香、食用碱具体做法:1、新鲜韭菜根部带有泥土,冲洗干净,控干水分。借着韭菜控水的时间把肉馅腌一下,肉馅中放入一勺黄豆酱、淋入提...……更多
春天遇到这4种菜使劲吃,便宜又营养,富含天然叶酸,常吃身体好
...1片;蒜末1小勺;食盐适量;白糖适量;生抽1小勺;香醋1小勺;食用油1大勺;香油1小勺制作步骤: 1.韭菜洗净,切成约3厘米长的段。2.锅中放适量水,加入少许食盐和生姜片,煮开后放入韭菜焯水,煮至韭菜变软后捞出,过冷水。3.另...……更多
冬天使劲吃,叶酸是黄瓜的27倍,煮一煮,真香啊!好吃营养足
...吃,美味又营养。冬天寒冷,藜麦和紫薯来搭配,煮一煮真香啊,好吃营养足,一家老少都爱吃,做法还特简单。【藜麦紫薯粥】1、藜麦属于粗粮,如果时间允许,可以提前淘洗浸泡半小时左右,有利于减少煮制的时间;一般...……更多
春天不“补阳”,一年都白忙!常吃4种食物,疏肝养阳少生病
...调理来增强阳气,提高身体的抵抗力。1、韭菜的烹饪与食用韭菜是一种常见的蔬菜,具有温补肾阳、活血化淤的功效。烹饪韭菜的方法多样,例如可以制作韭菜炒蛋,简单易操作,既美味又营养。首先,将韭菜清洗干净切段,...……更多
...不断。春韭吃起来脆嫩无渣,无论是炒蛋、配小虾仁或包饺子,都是春天饭桌常见的可口鲜美食物;北方流行“韭菜盒子”,馅料用韭菜、鸡蛋、虾皮、姜末、辣椒调配而成,然后用大块薄面皮包紧,用平底锅烙成两面金黄色即...……更多
南吃汤圆,北吃饺子,到底谁才更健康?结果竟然是这样!
南方的汤圆,北方的饺子,每逢佳节倍思亲;这两种食物不仅仅是节日的象征,更是我们饮食文化的一部分;但是,你是否有想过,这两种传统美食,哪一种更健康呢?今天,就让我们一起来探讨一下;一、汤圆与饺子的营养...……更多
“爱心饺子”吃在嘴里 暖在心 英姐巾帼爱心志愿服务队连续五年除夕送温暖
...供)“又给我送饺子来了!年年吃你们的饺子!”“饺子真香啊!谢谢你们啊!”收到饺子的人感激地向志愿者道谢。“我一个人吃不了多少,这30个饺子够我吃两顿了!”五保户刘风森已经连续几年吃上志愿者送来的饺子,老...……更多
春天来了,这5道菜建议常吃,润燥解春乏,低脂还健康,增免疫
...人群增多,养护身体显得尤为重要。因此,建议在春季多食用一些润燥解春乏、低脂健康、增强免疫力的食材,以维持身体的健康与活力。一、金针菇:金针菇是一种常见的食用菌类,富含蛋白质、纤维素、维生素B族和矿物质...……更多
常被“忽视”的一种鱼,肉厚刺少营养高,无人工养殖,炖一锅真香
...忽视”的一种鱼,肉厚刺少营养高,无人工养殖,炖一锅真香 “秋风起,鱼儿肥”。秋天正是鱼儿肥美的时节。然而,在丰富多彩的海洋生物中,有一种鱼常常被人们“忽视”,它就是鲅鱼,又被称为“马鲛鱼”。鲅鱼虽然不...……更多
“春天养好肝,漂亮一整年”,推荐5种养肝菜,坚持吃皮肤更透亮
...到皮肤的光泽与健康。因此,选择合适的养肝食材,坚持食用,不仅可以保护肝脏,还能使皮肤更加透亮、健康。一、韭菜韭菜,是一种常见的蔬菜,也是一味中草药,具有丰富的营养价值和药用功效。在中医养生中,韭菜被视...……更多
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中科御方|杜仲:千年药草,滋补瑰宝
《本草纲目》有言:“杜仲,落叶乔木,叶长椭圆,皮可入药,补肝肾,强筋骨。”其中杜仲作为一种药食同源的中药材,自古以来备受推崇
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中科御方|黄芪:从古籍到餐桌的养生传奇
《神农本草经》中,黄芪被列为上品,记载其“味甘,微温。主痈疽,久败疮,排脓止痛,大风癞疾,五痔,鼠瘘,补虚,小儿百病”
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中科御方|枸杞:那千年传承的养生奥秘何在?
《神农本草经》中,对枸杞留下“久服坚筋骨,轻身不老”的赞誉。李时珍在《本草纲目》中也对其赞誉有加,称其能“滋肾,润肺,生精
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骑自行车能减肚子吗
骑自行车是一种比较流行的运动,现在参与这种活动的人越来越多。不过骑自行车是一种有氧运动,主要锻炼的是身体的腿部和臀部肌肉群
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了解一下刮痧减肥有用吗
有用。刮痧能够达到其他减肥方法很难做到的局部针对瘦身。刮痧减肥可以起到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃
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为认真贯彻落实全省、全市老干部工作会议精神,树立精准服务理念,持续推进“结对亲老”工作,11月5日,遵义市道真自治县人民法院退休干部党支部支委等一行来到夏明传同志家中
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余庆县老年大学举办中医食疗养生讲座
为更好地关爱老年人身心健康,让老年人养成良好的养生习惯,11月5日下午,遵义市余庆县老年大学特邀中西医结合副主任医师、余庆县中医医院质管部主任
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为帮助老年人正确认知心理健康问题、调节心理疾病,提高老同志积极应对生活中常见的心理烦躁、焦虑、孤独、抑郁以及恐慌等心理疾病的能力
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