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我不是一位提倡节食的人，反而鼓励大家要多吃，但是怎么吃才对是关键。而我原则是顺势而为，什么食物都要吃，但是要做到膳食均匀，最忌讳是暴饮暴食的，每次吃饭听见有人说：我这个不能吃，那个不能吃。我都觉得很...……更多
2023-12-07 13:48:00长寿菜,长寿,叶酸,萝卜,错过,猪肝
...物质组合起来具有延年益寿的功效，所以南瓜也被誉为“长寿菜”！而今天老胡推荐的南瓜的吃法，是将南瓜做成南瓜芝麻条，做好的南瓜芝麻条，不仅酥脆爽口，而且还易存放。接下来我就把南瓜芝麻条的详细做法分享给大家...……更多
2023-10-20 06:26:00长寿,叶酸,南瓜,含量,还是,南瓜
红薯叶又称地瓜叶，即红薯生长过程中的茎上的叶子。随着红薯的保健价值被发现，红薯叶也被拉上了舞台。据研究发现，红薯叶被称作“蔬菜皇后”一点也不为过，它的保健功效是其他蔬菜没办法比拟的。
经常吃这一种菜，...……更多
2023-12-22 13:45:00长寿菜,长寿,血压,花样,做法,红薯
...有补血补气、健脾开胃、清热润燥等好处，所以被称为“长寿菜”。俗话说“荷莲一身宝，秋藕最养人”，老年人常吃藕，可安神健脑，有延年益寿的作用。秋季是莲藕大上市的时候，价格便宜，建议大家经常吃，分享几种好吃...……更多
2023-10-28 21:29:00长寿,美味,做法,营养,莲藕,食盐
导语：马齿苋又有长寿菜、五行草、马齿菜等多个美称，可见其芬芳与多彩，这种植物不仅在除高寒地区外的全球各地均有分布，更是全球第八大最普通植物。马齿苋的药食两用特点，使它在我国卫生部所列出的78种药食同源的...……更多
2023-10-05 10:08:00长寿菜,马齿苋,长寿,美称,五行,多个
...上市的新鲜时令蔬菜,也是摘食野菜的季节。马齿苋又叫长寿菜,它的药用功能是清热解毒,凉血止血。它的吃法有很多种,焯水后可炒食、凉拌、做馅都可以。蒲公英具有清热解毒,消肿和利尿的功效,对肝脏有益处。焯水后凉拌、炒...……更多
2024-04-11 07:59:00养生,野菜,食用,韭菜,春笋,绿豆
...睡眠习惯以及积极的心态，都是维持阳气平衡、促进健康长寿的关键。 ……更多
2024-04-05 06:41:00当阳,末梢,手脚,部位,身体,影响
嘿，你知道吗？日本那边特别火的一道“长寿菜”，其实在我们国家产量也是大得很，就是吃的人比较少！你有口福尝过没？这玩意儿，真心不错！秦始皇老想活得更久，就派徐福带了三千个小男孩小女孩去日本找那种能长生...……更多
2024-05-23 14:51:00长寿,日本,我国,美食,莼菜,日本
...补气明目等功效，还有利于促进骨骼和牙齿的生长，有“长寿菜”的美称。【苋菜汤做法】：
1.挑取鲜嫩一点的苋菜嫩茎和嫩叶清洗干净，然后烧一锅开水，把苋菜放入锅中焯烫一下，目的是去除草酸，焯水时少加一点盐和油...……更多
2023-11-13 20:07:00叶酸,黄瓜,含量,农村,苋菜,后加
...夏，全草可入药，清热解毒、杀菌消炎，是不折不扣的“长寿菜”，尤其晒干后蒸包子、特别香。马齿苋是一种野生蔬菜，含有丰富的维生素E、维生素C、钙、钾等营养成分。它具有很好的清热解毒、利尿消肿、抗炎作用，适合...……更多
2024-07-24 17:58:00生姜,西瓜,清凉,建议,生抽,食用
...于轻微的热证型前列腺炎有显著疗效。第二，马齿苋有“长寿菜”之称，因为它有保肝作用。中医常讲：养肝就是养命。另外足厥阴肝经与前列腺部位直接相关，所以马齿苋对前列腺问题可以从肝入手治疗。第三，马齿苋还能利...……更多
2024-06-29 21:25:00马齿苋,消炎,前列腺,前列,好处,马齿苋
...的野草，它叶片肥厚，形似马齿，故得名马齿苋，又俗称长寿菜、马生菜。这种看似普通的植物，实则蕴含着丰富的药用价值，尤其是其在治疗皮肤病方面的卓越表现，让人不得不重新审视这位“野草中的止痒解毒高手”。马齿...……更多
2024-07-29 14:53:00野草,皮肤病,解毒,克星,皮肤,高手
...病生。长期阳气不足，还有可能会影响到寿命，使人难以长寿。体内的阳气是有限的，想要健康长寿，要少耗损阳气，少做一些放跑阳气的事情，要更多地留住阳气。无论男女，放跑阳气的事情最好少做，不然身体承受不住，容...……更多
2024-07-01 11:47:00阳气,事情,男女,阳气,身体,运动
...增强身体的阳气，维持健康。这样我们才能真正实现健康长寿的美好愿景！ ……更多
2024-04-27 13:03:00阳气,恶习,中医,人体,阳气,身体
...到促进全身排毒的功效。全身经络畅通，也被中医认为是长寿的象征之一，所以我们在日常生活中，可以经常拉筋，疏通人体肝胆、脾胃的血液循环，帮助排出毒素。3、 踮脚走路踮脚跑步的经历我想大家都有过，特别是在初中...……更多
2024-07-18 13:52:00脾虚,阳气,脾虚,阳气,脾脏,湿气
...山药被传统中医认为具有滋阴养血、益肺健脾、增加体内阳气的功效。秋天是湿气重的季节，很容易造成人体湿气过重，导致关节疼痛、腹痛、食欲不振等不适症状。而山药正是帮助减轻湿气带来不适的好帮手。山药中富含的膳...……更多
2023-11-01 10:34:00荠菜,山药,滋补,茴香,山药,湿气
...生，做法简单易操作海带是一种富含碘的食物，被誉为“长寿菜”。它不仅含有丰富的维生素和矿物质，还富含膳食纤维。海带可以帮助排毒养颜、增强免疫力、调节血液循环和消除水肿等。在冬季，常吃海带有助于滋润和保湿...……更多
2024-01-12 11:22:00滋补,免疫力,免疫,食物,身体,豆角
...身，促进排毒以及防止便秘，还具有祛湿气的功效，有“长寿菜”之美誉。紫苋菜最简单、最好吃的做法就是搭配鲜香的蒜头，只需要加一丢丢盐进行调味，便是一道鲜美十足，软绵可口的美味。由于紫苋菜中的花青素成分非常...……更多
2024-04-13 10:42:00脾胃,免疫力,免疫,苋菜,空心菜,南瓜
...有许多好处。木耳菜中的硒含量是洋葱的30倍，被称为\"长寿菜\"。通过增强免疫力、养血养胃以及预防老年病，木耳菜对老年人的健康非常有益处。蒜蓉木耳菜和凉拌木耳菜也是两种美味的做法，老年人可以根据自己的口味选择...……更多
2023-12-20 12:57:00常见疾病,木耳,心脏病,高血压,食用,心脏
...合夏天吃，适量常吃对身体好处特别多。
马齿苋有着“长寿菜”的美称，越是到了炎热的夏季长得越是好，山间地头、路边沟旁随处都是，随手一摘就够一顿吃的了，只是很多人不知道它可以吃，把它当成了杂草；也有农村的...……更多
2023-11-13 20:45:00全身,农村,马齿苋,野菜,营养,玉米面
你知道吗？其实大自然早已为我们准备了一款“天然长寿菜”，它就是我们经常忽视的——地瓜叶！是的，你没听错，就是那个我们经常只吃地瓜，却把叶子扔掉的地瓜叶。它不仅颜色鲜绿，看起来就充满了生机，而且营养价...……更多
2023-10-14 13:17:00中老年人,地瓜,延缓衰老,衰老,身体,帮助
...己更加的长寿！而今天给大家介绍的食物，是我最爱吃的长寿菜，它就是“荔浦芋头”。荔浦芋头个头很大，很多人以为这种芋头不好吃，其实它相比较其他芋头，它的香味更浓郁，而且口感比其他芋头更酥软，所以在明清时期...……更多
2023-12-27 06:12:00降血糖,肠胃,免疫,物质,组合,芋头
...不腻”的优势，不仅是女人的“不老米”，也是男人的“长寿米”。芡实入脾、肾经，既能益肾固精，又能健脾祛湿，而且补的力度温和不容易上火，能预防阴液受伤导致的干燥而且不会滋腻生湿气。1、防干燥最明显的就是皮...……更多
2024-10-08 19:18:00阳气,时机,最好,芡实,山药,扁豆
春季吃包子，白菜荠菜靠边，这馅真香，一强免疫，二养肝，三通便阳春三月，天暖了，草儿绿了，就连鸟儿都叫得更加清脆了。春天来了，室外活动增多了，经常还没到饭点就感觉到饿。思来想去还是蒸一锅大包子来得实在...……更多
2024-04-11 11:10:00真香,荠菜,包子,白菜,免疫,包子
...会给你不同的惊喜。总之，对于南瓜这个划算又营养的“长寿菜”，我们可以尽情发挥创意，尝试各种吃法，发掘出更多美味的可能。冬天就是吃南瓜的最佳时机，不仅能够滋补身体，还能暖和心灵。大家不妨动手试试，享受美...……更多
2024-01-09 11:31:00拌饭,道菜,口感,美味,南瓜,素鸡
...季吧！湿气重的人，记住“三做三不宜”，去湿气，有利长寿湿气重的人，要长寿，就要注意生活习惯了；下面这三个“做”和三个“不宜”，能帮助你去除湿气，有利于长寿；三做：做运动： 适当的运动能帮助身体排汗，促...……更多
2024-04-25 16:06:00湿气,长寿,有利,养生,湿气,情绪
立冬将至，白菜韭菜靠边站，包子饺子用它真香，还提高身体免疫力。立冬快到了，冬天就适合吃饺子，大冷天来上一碗热气腾腾的饺子下肚别提有多舒坦。冬天吃饺子很多人都会做白菜饺子、白萝卜饺子、韭菜鸡蛋饺子等等...……更多
2024-01-06 21:28:00真香,韭菜,免疫力,饺子,包子,白菜
追求长寿之道，众人常向长寿老者探求秘诀，然而鲜有人知，世间存在十种极为珍贵的“长寿灵药”，它们不仅有助于我们保持健康、减少病痛，更能助力我们迈向百岁高龄。令人欣喜的是，这些灵药无需花费分文！下面，就...……更多
2024-06-28 11:16:00长寿,最好,长寿,阳气,杯水,身体
...罪魁祸首。因此，对于广大男性朋友而言，若想追寻健康长寿之道，便需在日常生活中尽量避免那些损耗阳气的行为，让生命之树在阳光雨露的滋养下茁壮成长01男性养护阳气有多重要？从中医的角度上来讲，阳气就像是天...……更多
2024-05-25 17:01:00自查,行为,男人,阳气,身体,男性
本文转自：泉州晚报《本草纲目》中有“韭菜春食则香，夏食则臭”的说法。实践表明，虽然夏天的韭菜不至于“臭”，但的确不如春韭鲜甜。春季气温回升，雨水充沛，韭菜叶片细而肉质肥厚，鲜嫩多汁，是一年中口感最肥...……更多
2024-04-18 17:11:00真香,韭菜,韭菜,阳气,含量,膳食
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