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生育挑时间,冬天适合备孕吗?

类别:健康 发布时间:2024-12-27 15:10:00 来源:送子鸟窝

都说生育力旺盛期是有时限的,年龄越往上走,生育能力就往下跌。除开生育要趁早,一年四季对备孕也有所不同,冬天适合备孕吗?

冬天备孕,往往会在第二年秋季生产。坐月子赶上秋季,气温适宜。当然,不论哪个季节,调整好身心状态都是可以的。

生育挑时间,冬天适合备孕吗?

冬季备孕可以注意什么?

01

把握好排卵期

月经正常的情况下,女性排卵期是从下次月经第一天开始算,倒数14天为排卵日,排卵日的前5天和后4天加一起为排卵期。

精子可以在女性体内存活的时间为72小时,但卵子的寿命只有大约1~2天,所以同房的黄金时间是在排卵日的前3天~排卵后1天。

02

适当锻炼

一到冬季,因为天气寒冷,很多人就不爱动,俗称“猫冬”,这样可是不行的。如果外面太冷,也可以在室内做一些运动。当然出去呼吸下新鲜空气更好,散步、慢跑都可。

03

做好生育力评估检查

主要是对育龄夫妇的过往病史、饮食习惯、居住环境,对女性的排卵情况、输卵管、卵巢功能以及男性精液等情况进行系统评估,根据数据明确其生育力情况。

特别是高龄备孕的夫妻,超过半年没能怀孕,建议夫妻一块进行评估。

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快照生成时间:2024-12-27 20:45:05

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