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虫草花蒸鸡1、三黄鸡砍成小块，虫草花加水浸泡清洗一下，切点葱段，姜片，红枣去核切成丝，全部放到鸡肉里面，然后把虫草花加进来，加少许的盐、白糖、蚝油、生抽、胡椒粉、老抽拌均匀，再加少许生粉，花生油，锁住...……更多
2024-05-17 13:17:00八道,老人,营养,妈妈,孩子,朋友
...高了没有，若发现没长，会愁得难受。想要孩子长得高，营养一定要跟上，家长要在饮食上多下功夫。做啥菜好呢？家有孩子，常做这5道家常菜，清淡健康营养高，孩子爱吃个头猛长！快来看看吧，不妨做给孩子尝尝，喜欢吃...……更多
2023-10-14 12:52:00家常菜,家常,个头,营养,孩子,健康
...。很多人只知道春天养生，夏天也需要养生，为身体提供营养，多喝一些养生的靓汤，比如说这款苹果沙参凤爪汤，汤品超级鲜美，滋补养颜，对失眠有很多好处，早食早受益。许多人还没有掌握此汤的做法，不如详细看一看哦...……更多
2024-06-14 11:03:00度夏,安稳,营养,凤爪,沙参,切成
导语：小雪过后，5种“温补食物”该多吃了，补营养又暖身，赶紧安排上每年小雪节气一过，天气变得更加寒冷，一定要怎么暖和怎么穿，别轻易冻着。除此之外，还要多吃些能让身体暖和起来的食物。小雪过后，5种“温补食...……更多
2023-11-27 16:38:00小雪,过后,食物,营养,切成,生抽
...样的想法就错了，夏天食欲低代谢快加上随着汗液大量的营养流失让人感觉疲惫不堪。如果不养生调理一下，滋养一下身体。很容易就会疲惫甚至体，所以分享您一道夏天值得经常制作的炖盅。羊肚菌炖盅食材：羊肚菌5个、排...……更多
2024-08-01 20:51:00内行人,外行人,内行,外行,冷饮,滋养
在北方，寒冬时节，北风凛冽，大地寂寥。在这个季节里，人们总是寻找一些温暖的食物来抵御寒冷，保持身体的温暖。而在这寒冷的冬季里，茴香成了被人们广泛追捧的“长寿菜”，其口感鲜嫩，滋味独特，而且价格亲民，...……更多
2024-02-04 06:31:00真香,长寿菜,长寿,阳气,脾胃,包子
...时期。为了让孩子健康成长，家长们需要注重孩子的饮食营养，提供均衡的营养支持。下面，我将为大家介绍五道适合春天孩子发育期食用的菜肴，帮助孩子们在春天茁壮成长。一、清蒸鲈鱼1、鲈鱼清洗干净，去鳞去内脏，切...……更多
2024-04-26 11:54:00孩子,道菜,均衡,发育,营养,切成
...或缺的时令蔬菜之一，不仅产量高，而且价格亲民。它的营养丰富，含有丰富的维生素C和纤维素，对身体健康非常有益。今天，我要为大家分享的是一道美味的白菜凉拌鸡蛋皮，不仅口感清脆，酸辣可口，而且富含营养。接下...……更多
2024-01-09 11:27:00口感,白菜,鸡蛋,营养,白菜,鸡蛋
...不起眼的菜悄然出现在我们的视野中，但却蕴含着巨大的营养价值。在市场的角落里，或者乡间的田野间，都可能发现它的身影。这种神奇的食材便是——芝麻叶。一旦遇见，可不要错过，它不仅能滋养肝肾，还能润燥滑肠。一...……更多
2024-09-28 21:50:00肝肾,滋养,芝麻,肝肾,切成,备用
...分时节，正值春季蔬菜大量上市，新鲜嫩绿，口感爽口，营养丰富，是人们餐桌上的美味佳肴。一、香椿炒鸡蛋1、准备一把香椿芽清洗干净切碎，吃香椿捡最嫩的时候吃，刚出芽的没有毒素，香椿叶不能贮存，最好是现摘现吃...……更多
2024-04-26 11:21:00寓意,营养,切成,韭菜,香椿,枸杞
...月19谷雨，要记得吃8种“冠军蔬菜”，顺应时节，滋补又营养！红烧白萝卜材料：白萝卜：1个（约500克）；葱：适量；姜：适量；大蒜：适量；生抽：适量；料酒：适量；白糖：适量；盐：适量；清水：适量；食用油：适量步...……更多
2024-04-18 11:43:00滋补,时节,蔬菜,营养,冠军,生抽
...被誉为天然补血剂的美食，确实是我们饮食中不可或缺的营养佳品。相比较于蔬菜中的菠菜，木耳的铁含量高出了20倍之多，堪称铁的超级补充剂。而且，与猪肝相比，它的铁含量更是超过了7倍。令人欣喜的是，这款神奇的美食...……更多
2023-11-28 12:18:00黑木,黑木耳,鸡汤,黑木,黑木耳,木耳
...质。俗话说，“秋进补，冬打虎”，进入冬季前，多吃些营养丰富的食物，提高免疫力，为入冬打好基础。建议大家，除了吃肉，这5种蔬菜也要多吃，增体质强免疫，少生病！快来看看吧，感兴趣的话照着做。一、菠菜--菠菜猪...……更多
2023-10-31 16:02:00体质,免疫,蔬菜,切成,生抽,放进
...油，呈现出独特的风味。鲍鱼本身肉质鲜嫩、富有弹性，营养价值颇高。通过精心的烹饪处理，鲍鱼充分吸收了蒜蓉和葱油的香味，使其口感更加丰富多样。现在，制作这道美味！准备材料：鲍鱼：6只大蒜：1头葱：1根蒸鱼豉油...……更多
2024-05-29 11:53:00鲍鱼,鲍鱼,蒜蓉,葱油,生抽,葱花
...漉漉”，建议夏季常吃这菜，化湿消肿、健脾胃，随手做真香！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深深爱，不辜负！大...……更多
2023-11-13 20:54:00真香,脾胃,建议,山药,切成,脾胃
...说是食物的必选之一，鸡蛋，几乎包含了人体所需的全部营养，被誉为“理想的营养库”，除了能够为人体补充营养，鸡蛋这么吃，血压、血糖、血脂都好了！还有很多人不知道。第一：一周4-7个鸡蛋，每周食用4～7个鸡蛋更有...……更多
2023-10-25 11:35:00营养,鸡蛋,人体,理想,鸡蛋,西红
...，建议别只送礼，可以多给父亲准备八道适合父亲常吃的营养蒸菜，不仅道道营养健康不上火，而且可以让父亲吃得开心、吃得幸福。所以，接下来，我分享一下这八道蒸菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、虫草...……更多
2024-06-15 06:41:00八道,父亲,营养健康,营养,建议,健康
...至韭菜变得嫩熟。这道韭菜炒肉沫不仅色香味俱佳，而且营养丰富，富含纤维素和蛋白质，有助于肠道通畅，是一道又美味又健康的家常菜。
韭菜鸡蛋饼接下来是香酥的韭菜鸡蛋饼。将韭菜清洗干净后，切成细段放入碗中，加...……更多
2023-11-26 11:56:00肠道,纤维素,韭菜,通畅,蛋白质,蛋白
...机勃勃。春季是绿叶菜最为丰富的季节，这些绿叶菜不仅营养丰富、口感鲜美，具有养肝排毒通便等多种功效。在这个季节里，多吃绿叶菜，身体更加健康。一、小炒西兰花1、西兰花剁成小朵，切点五花肉，香菇，红椒块、蒜...……更多
2024-04-26 11:10:00绿叶,营养,蒜末,切成,空心菜,西兰
...吃一些具有暖身效果的食材能够为身体提供充足的热量和营养，打好入冬的基础。多喝汤，推荐食谱玉米排骨汤在秋冬季节，多喝汤是非常好的选择，因为汤可以给身体提供温热的滋补。这里推荐一道简单易做的汤品——玉米排...……更多
2024-01-13 06:20:00三味,中老年人,海带,萝卜,建议,基础
...阴阳平衡，让身体更加健康。一、红薯：补中气，丰富的营养宝库红薯是秋季不可缺少的根类蔬菜之一，它的营养价值相当高。红薯富含膳食纤维、多种维生素以及钾等矿物质。其中，维生素A有助于维护视力、皮肤和黏膜的健...……更多
2023-10-25 06:01:00肠道,红薯,膳食,纤维,健康,红薯
...“一口鲍鱼一口金”，作为四大海味之首的鲍鱼有很高的营养价值。很多人都以为鲍鱼的价格很高，但是自己吃买小鲍鱼就行，价格实惠，几块钱一个，还是能吃得起的。鲍鱼用刷子刷洗干净，再把内脏和嘴去掉，改上花刀，方...……更多
2023-11-20 15:36:00神助,气血,天亮,鲍鱼,黄豆,神助
...润肺益气的功效。它富含维生素C、膳食纤维和矿物质等营养成分，多吃花菜有助于增强免疫力，让全家少生病。今天大强用花菜给大家推荐2道营养美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：花菜肉片汤花菜瘦肉汤，汤鲜味美，营养...……更多
2023-10-24 16:14:00花菜,免疫力,免疫,全家,花菜,切成
超级抗氧化！揭开鲍鱼果营养秘密，引发您对健康与美味的热爱！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊鲍鱼果的营养价值如何？鲍鱼果的营养价值大揭秘，吃了竟然有这么多好处！大家好，今...……更多
2024-05-13 10:29:00鲍鱼,营养,益处,美味,爱上,价值
...猪肝。猪肝，作为一种常见的食材，不仅美味可口，而且营养价值极高。首先，猪肝中含有丰富的铁元素，是补血的最佳食物之一。铁是合成血红蛋白的重要原料，而血红蛋白则是负责运输氧气的重要蛋白质。当人体缺铁时，血...……更多
2024-09-28 21:46:00再不,猪肝,枸杞,瘦肉,营养,蛋白
...维、锌和硒等微量元素，常吃强肾补虚、保护肝脏、等等营养非常丰富，因此也被称为“植物伟哥”。今天大强推荐2道秋葵营养的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：秋葵炒鸡蛋首先准备适量的新鲜秋葵，然后撒上适量的食...……更多
2023-10-25 11:18:00流失,营养,朋友,切成,食盐,生抽
...是它！冬天用它煲汤喝，润肺化痰、清热解毒，清甜鲜美营养好！初冬正是处于秋冬交替之时，这个时间段的气温不稳定，忽冷忽热，尤其中午和晚上的温差比较大，再加上空气干燥，更容易上火、咳嗽有痰，人体会出现很多不...……更多
2023-12-23 06:58:00解毒,营养,橄榄,营养,清洗,鸡精
...市。三月不妨多吃一些应季菜，不仅口感鲜嫩好吃，而且营养丰富，有助于增强免疫力。下面，就为大家推荐五种适合春季食用的应季蔬菜。一、荷兰豆炒腊肠1、腊肠清洗干净切成片，荷兰豆撕掉经络后洗净备用。起锅烧水，...……更多
2024-04-26 11:39:00阳春,免疫力,免疫,营养,茼蒿,食用
...多汁，价格低廉，是冬季里难得的好食材。它含有丰富的营养物质，被誉为“小人参”。然而，一些人可能由于萝卜含有一定的萝卜硫素而对其独特的“萝卜味”有所抵触。不过，我们可以通过和鸡肉的搭配来解决这个问题。在...……更多
2023-12-07 15:47:00鸡肉,萝卜,尝试,萝卜,鸡块,鸡肉
...问题，阿阳特地去找来了三样蒸菜！这3道菜，新鲜还有营养，既可以滋润身体，又能够让大家平稳度过寒冬，怎是相当不错了！洋葱蒸鸡翅洋葱跟鸡翅搭配，营养又美味！把食物蒸好后，它的营养全被压缩在里面了，真的很不...……更多
2024-01-10 07:46:00道菜,寒冬,营养,身体,老抽,生抽
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本文转自：人民网-安徽频道人民网记者汪瑞华 张俊俯瞰杜世海的葡萄种植基地。人民网记者 张俊摄寒露一过，忙碌了两个多月的葡萄采摘季
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如今想要睡得好、睡得香，似乎成了很多朋友可望而不可即的事情了。对于我们大多数人来说，不管白天多么忙碌劳累，只要晚上能够睡个好觉
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在繁忙的现代生活中，我们的血管常常承受着巨大的压力。不良的饮食习惯、缺乏运动、环境污染……这些因素都在无形中损害着我们的血管健康
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