- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
转呼啦圈的好处了解一下
类别：健康 发布时间：2024-10-27 13:43:00 来源：康之道
转呼啦圈的好处了解一下
摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。转呼啦圈的好处：
1、可以用以瘦腰，也是腿部及手臂健美的好帮手。
2、挤压针灸效果：给腹部和腰部像按摩和针灸似的挤压作用。
3、治疗便秘:经常使用弹簧呼啦圈，使之在腰部缠绕，能起到刺激肠道，治疗便秘的作用，有效的消除便秘所带来的痛苦。
4、减肥：弹簧产生的圆心力有比实际重量重3倍的运动效果，通过弹簧对腰部的按摩和转动呼啦圈时大量的肢体运动，有效燃 烧体内脂肪，在减肥的同时又能达到健身的目的，减肥健身两不误。返回搜狐，查看更多
责任编辑：
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-10-27 20:45:03
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于呼啦圈,好处,呼啦圈,运动,腰部,弹簧的资讯：
大家都知道转呼啦圈是一种很不错的运动减肥方式，而转呼啦圈的好处也有不是。但是你知道吗？转呼啦圈的坏处也是有的。对此，下面就来看看那些是转呼啦圈的坏处。1、 呼拉圈是单纯的腰部运动
2024-10-27 13:48:00
...样可以锻炼自己的腰腿部肌肉，让自己变得更强壮。4、呼啦圈有许多的女性上班族，因为长时间地坐在电脑面前，她们很可能会导致下半身变得非常肥胖。如果腰部有太多的赘肉，就会影响到她们
2023-07-20 13:39:00
...再次响起，阳光正好。河下小学的学生们迫不及待地拿着呼啦圈在操场上开始活动，不一会儿，颜色各异的呼啦圈在孩子们腰上转动起来……课间时间，呼啦圈运动成了学生们的“必备”游戏。“看
2023-06-10 05:54:00
摇呼啦圈可以减肥。摇呼啦圈能有效减少腹部和腰部的脂肪，每次转呼啦圈至少30分钟。摇呼啦圈能刺激胃肠道，促进胃肠血液循环，加强胃肠蠕动功能，缓解和预防便秘。呼拉圈撞击腰腹部，像针灸
2024-02-08 19:02:00
在追求苗条身材的过程中，很多人都对转呼啦圈产生了浓厚的兴趣。有人说，转呼啦圈是瘦肚子的神器，而有人却表示效果甚微。那么，转呼啦圈究竟能否瘦肚子呢？我们来揭开其中的真相。转呼啦圈是
2023-08-06 22:34:00
转呼啦圈是很多人都很感兴趣的一项运动，长期坚持转呼啦圈会有很有效的减肥效果，既能健身又能娱乐，几乎所有人都适合的一项运动。那么呼啦圈一天转多久能减肥呢？下面为大家介绍。呼啦圈一天
2024-04-10 08:01:00
...大家介绍瘦腰肚赘肉，每天在走路中就能轻松瘦下来。
呼啦圈减肚子要想减掉肚子和腰上的肉肉，转呼啦圈是非常有效果，每天只要利用晚上散步的时间，坚持转呼啦运动，每五分钟休息一下，
2024-05-30 09:45:00
...住，尽量往上完成动作，长期坚持可保持生产即可。对于呼啦圈很多人都不陌生，但是对于中年女性来说，特别是腹部以及显得肥胖的人来说是非常好的一项运动项目，而且在选择呼啦圈的时候尽量
2023-09-11 20:09:00
转呼啦圈能减肥。呼啦圈是一项很常见的日常运动,小孩子转呼啦圈是为了玩乐,而年轻女性转呼啦圈是为了瘦腰。转呼啦圈能减肥吗？相信这是许多人都想问的问题。呼啦圈是一项很好的瘦腰运动,但
2024-10-12 17:04:00
更多关于健康的资讯：
提到痛风，很多人会联想到“吃出来的病”，但实际上，这种让人痛不欲生的疾病，背后藏着代谢与免疫的双重驱动。近日，长春金赛药业有限责任公司金蓓欣医学部负责人李一接受中国吉林网
2026-02-17 11:54:00
大河网讯 春节团圆欢聚，美食丰盛、作息易乱，既要开心过年，更要守住健康。这份春节健康指南，帮你轻松避开 “每逢佳节胖三斤”
2026-02-17 08:07:00
67岁老张，杭州人，半年前查出甲状腺恶性肿瘤，在医院做了手术。出院后，家人觉得他挨了一刀伤了元气，需要好好补一补，就买了几根别直参给他炖补汤喝
2026-02-17 07:18:00
厦门网讯（厦门日报记者 楚燕 陈莼 通讯员 付磊 刘云芳）春节来临，高脂饮食、熬夜守岁、情绪波动与寒冷天气多重因素叠加
2026-02-16 08:40:00
大皖新闻讯 腊月二十六，年意渐浓。庐江县乐桥镇农贸市场深处，一间老作坊里蒸汽氤氲、麦香四溢。灶膛柴火噼啪作响，铁锅中琥珀色的糖浆咕嘟翻滚
2026-02-15 20:35:00
2月14日，中国数据研究中心正式发布《2026中国春节食品消费趋势报告》，并同步揭晓“2026中国春节食品消费代表产品”榜单
2026-02-15 10:13:00
新手爸妈选奶粉时，常听到“水解蛋白”一词，家有敏感肌、易胀气、不长肉的宝宝，医生多会建议优先考虑这类奶粉。不少家长疑惑:水解蛋白是什么
2026-02-15 10:21:00
长白时评评论员 殷建光准备过年的日子很快，幸福的时光匆匆。腊月晨光漫过窗台，厨房飘起酵母微香——“二十八，把面发”的日子已经到来
2026-02-15 06:31:00
大皖新闻讯 据安徽气象最新预报，冷空气即将来袭，未来十天我省气温起伏大。春节期间乍暖还寒，昼夜温差大，脑卒中（俗称“中风”）等心脑血管疾病成为威胁中老年人身体健康的“头号杀手”
2026-02-14 22:12:00
近日，三生国健（688336.SH）宣布，公司自主研发的1类生物创新药安沐奇塔单抗注射液（商品名：益赛拓®）在国内获批上市
2026-02-14 18:05:00
新元肇启，万象更新。值此丙午马年即将来临之际，成都普济中医药研究院中医门诊部谨向长期以来信任、支持医院的广大市民朋友、各界同仁
2026-02-14 18:07:00
临近佳节，现在大家都偏爱“送礼送健康”，燕窝作为中式滋补里的“硬通货”，热度一直很高，但市面上的燕窝品牌五花八门，产品形态
2026-02-14 18:08:00
现在腺肌症治疗早已告别“一刀切”，需结合年龄、症状、生育需求综合判断。本文和北京家恩德运医院王红主任一起，为大家厘清认知误区
2026-02-14 14:36:00