- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
转呼啦圈的好处了解一下
类别：健康 发布时间：2024-10-27 13:43:00 来源：康之道
转呼啦圈的好处了解一下
摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。转呼啦圈的好处：
1、可以用以瘦腰，也是腿部及手臂健美的好帮手。
2、挤压针灸效果：给腹部和腰部像按摩和针灸似的挤压作用。
3、治疗便秘:经常使用弹簧呼啦圈，使之在腰部缠绕，能起到刺激肠道，治疗便秘的作用，有效的消除便秘所带来的痛苦。
4、减肥：弹簧产生的圆心力有比实际重量重3倍的运动效果，通过弹簧对腰部的按摩和转动呼啦圈时大量的肢体运动，有效燃 烧体内脂肪，在减肥的同时又能达到健身的目的，减肥健身两不误。返回搜狐，查看更多
责任编辑：
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-10-27 20:45:03
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于呼啦圈,好处,呼啦圈,运动,腰部,弹簧的资讯：
大家都知道转呼啦圈是一种很不错的运动减肥方式，而转呼啦圈的好处也有不是。但是你知道吗？转呼啦圈的坏处也是有的。对此，下面就来看看那些是转呼啦圈的坏处。1、 呼拉圈是单纯的腰部运动
2024-10-27 13:48:00
...样可以锻炼自己的腰腿部肌肉，让自己变得更强壮。4、呼啦圈有许多的女性上班族，因为长时间地坐在电脑面前，她们很可能会导致下半身变得非常肥胖。如果腰部有太多的赘肉，就会影响到她们
2023-07-20 13:39:00
...再次响起，阳光正好。河下小学的学生们迫不及待地拿着呼啦圈在操场上开始活动，不一会儿，颜色各异的呼啦圈在孩子们腰上转动起来……课间时间，呼啦圈运动成了学生们的“必备”游戏。“看
2023-06-10 05:54:00
摇呼啦圈可以减肥。摇呼啦圈能有效减少腹部和腰部的脂肪，每次转呼啦圈至少30分钟。摇呼啦圈能刺激胃肠道，促进胃肠血液循环，加强胃肠蠕动功能，缓解和预防便秘。呼拉圈撞击腰腹部，像针灸
2024-02-08 19:02:00
在追求苗条身材的过程中，很多人都对转呼啦圈产生了浓厚的兴趣。有人说，转呼啦圈是瘦肚子的神器，而有人却表示效果甚微。那么，转呼啦圈究竟能否瘦肚子呢？我们来揭开其中的真相。转呼啦圈是
2023-08-06 22:34:00
转呼啦圈是很多人都很感兴趣的一项运动，长期坚持转呼啦圈会有很有效的减肥效果，既能健身又能娱乐，几乎所有人都适合的一项运动。那么呼啦圈一天转多久能减肥呢？下面为大家介绍。呼啦圈一天
2024-04-10 08:01:00
...大家介绍瘦腰肚赘肉，每天在走路中就能轻松瘦下来。
呼啦圈减肚子要想减掉肚子和腰上的肉肉，转呼啦圈是非常有效果，每天只要利用晚上散步的时间，坚持转呼啦运动，每五分钟休息一下，
2024-05-30 09:45:00
...住，尽量往上完成动作，长期坚持可保持生产即可。对于呼啦圈很多人都不陌生，但是对于中年女性来说，特别是腹部以及显得肥胖的人来说是非常好的一项运动项目，而且在选择呼啦圈的时候尽量
2023-09-11 20:09:00
转呼啦圈能减肥。呼啦圈是一项很常见的日常运动,小孩子转呼啦圈是为了玩乐,而年轻女性转呼啦圈是为了瘦腰。转呼啦圈能减肥吗？相信这是许多人都想问的问题。呼啦圈是一项很好的瘦腰运动,但
2024-10-12 17:04:00
更多关于健康的资讯：
拿到体检报告，看到“转氨酶升高”，不少人瞬间慌了神：这是不是意味着肝脏出了大问题？会不会发展成肝硬化甚至肝癌？作为肝功能检查中的“信号灯”
2025-11-12 06:42:00
糖尿病是一种需要长期管理的慢性疾病，而药物治疗是控制血糖的重要手段之一。面对市面上种类繁多的降糖药，许多患者和家属常常感到困惑
2025-11-12 06:42:00
分娩是女性生命中的一个重要里程碑，也是一个新生命的开始，确保母亲和婴儿在这个过程中获得最佳的医疗护理至关重要。分娩护理不仅包括对孕妇的支持与照顾
2025-11-12 06:42:00
消费升级浪潮下，口腔护理需求已从基础功能进阶为结合情感共鸣的“悦己型”消费。Z世代作为消费主力，对“口腔美学”需求日益凸显
2025-11-11 15:48:00
在追求美丽与年轻的道路上，纹路问题一直是许多人的困扰。无论是眼角的鱼尾纹、额头的抬头纹，还是嘴角的法令纹，这些纹路都让我们的肌肤看起来不再紧致光滑
2025-11-11 15:48:00
重庆丰益肛肠医院一直致力于胃肠肛肠疾病的研究与临床治疗，是一家集医疗、预防、保健、康复服务为一体的胃肠肛肠专科医院，汇聚了一大批医术精湛的胃肠肛肠医生
2025-11-11 15:48:00
11月5日，三诺生物（股票代码：300298.SZ）携手旗下美国子公司Trividia Health Inc.及TRUE系列产品
2025-11-11 15:48:00
2025年10月31日，第二十届中国EAP职场心身健康国际论坛在北京举行。本届论坛以“跨界共生 ·AI赋能——中国EAP产业生态共建”为主题
2025-11-11 15:50:00
清晨的公园里，一位散步者突然捂住胸口，呼吸急促如拉风箱；办公室中，一位白领因情绪激动开始剧烈咳嗽，面色涨红如紫茄；深夜的卧室
2025-11-11 15:53:00
多彩贵州网讯腹主动脉是人体输送血液的“主干道”，当这段血管壁在血流长期冲击下变得薄弱，就会像旧轮胎一样局部膨出，形成“腹主动脉瘤”
2025-11-11 16:47:00
鲁网11月11日讯11月11日，滨州市政府新闻办组织召开2025年滨州市秋冬季传染病防控新闻发布会，介绍当前全市传染病形势研判和防控情况
2025-11-11 17:06:00
在公众的普遍认知里，乳腺癌似乎总与中年或老年女性相关联。然而，一个不容忽视的趋势正悄然改变着这一认知——乳腺癌的发病年龄正逐年提前
2025-11-11 17:08:00
在生活中，不少男性朋友一旦遇到“那方面”的问题，第一反应不是就医，而是上网搜索、自我诊断，甚至偷偷买药尝试……然而，网络上零散的信息
2025-11-11 18:08:00