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家常小菜红百年
... 李豌旺火热锅,加入本地熟榨花生油,先翻炒竹笋片、芋头梗,然后加入一大勺浸泡一整晚并煮熟的红豆(学名赤豆),调味后,再放入用猪骨熬制的高汤及煮红豆留下的汁水,转移至砂锅内煨两三分钟,让各类食材的风味充...……更多
冬季吃“地下5宝”,清热解毒护肠道,肠道健康人轻松
...6、调味后炒至山药变软,肉片熟透即可。推荐食谱四:芋头排骨汤芋头排骨汤是一道滋味浓郁、营养丰富的汤品。芋头富含淀粉和膳食纤维,有助于促进消化和保护肠道健康。排骨则提供丰富的蛋白质和钙质,增强身体抵抗力...……更多
建议中老年人:春天养生,多吃这8种菜,强身健体,越吃越年轻!
...,越吃越年轻!红烧鳝筒食材:鳝鱼、蒜、料酒、老抽、生抽、蚝油、糖、胡椒粉、水、味精做法:1、将鳝鱼洗净,然后焯水去除腥味和黏液。2、热油下锅,加入蒜子爆香,然后加入焯好水的鳝鱼煸炒。加入适量的料酒,可以...……更多
芋头不仅味道鲜美,而且具有多种健康益处,被誉为“免疫力帮手”
...材的丰收季。在这个季节里,许多食材都特别受欢迎,而芋头就是最受欢迎的秋季食材之一。芋头是一种营养丰富的根茎类食材,它不仅味道鲜美,而且具有多种健康益处,被誉为“免疫力帮手”。在本文中,我们将深入了解芋...……更多
“寒露一碗汤,不用医生帮”,寒露后多喝这7种汤,助你安稳入冬
...最后关火前加盐,少许胡椒粉调味,即可出锅。二、奶香芋头红豆汤准备食材:芋头 适量、牛奶 适量、红豆 适量、冰糖 适量 做法:1、红豆洗净,提前用水泡一晚,这样红豆更易软烂出沙;泡好的红豆冷水下锅,沸腾后盖上...……更多
一周不重样,减肥期间营养早餐,低卡又营养,嘎嘎掉秤
...在早晨有一个美好的开始。材料:全麦吐司面包:2片、芋头:200克、牛奶:适量、红糖:适量、黄油:适量、肉桂粉:适量、香草精:适量做法: 1.芋头去皮切块,放入锅中,加水没过芋头,大火煮至芋头变软。2.捞出芋头块...……更多
芋头富含膳食纤维,有助于消化,促进肠道健康,还能帮助控制体重
...可供选择,还有一些美味的食材逐渐进入市场,那就是“芋头”。芋头,又称为芋艿或芋仔,是一种常见的根茎类蔬菜,被誉为秋季的鲜美之选。它富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,有着丰富的营养价值。芋头富含的维生素...……更多
俗话“春吃豆,赛过肉”建议多吃这4种豆,增免疫,身体更健康!
...叽叽的超好喝!姐妹们养发护发!卷起来!! 第四种:红豆红豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分,具有清热解毒、利尿消肿等功效。红豆可以用来做红豆沙、红豆粥等美食,口感香甜可口,对于身体...……更多
它是“天然褪黑素”,女人夏天多吃,美白补血,晒再黑也能白回来
...圆的绵软口感,不仅美味还营养丰富。主要食材:红豆、芋头粉、糖、水具体做法:红豆煮熟,捣烂成泥备用。芋头粉加水和成团,捏成小圆球。将芋圆放入沸水中煮至浮起,捞出冷水冲凉。将芋圆和红豆泥放入碗中,加入适量...……更多
芦笋好吃的5种做法,色香味全,鲜嫩可口营养爆棚,怎么吃也不腻
...➕小米椒➕葱花➕辣椒粉➕白芝麻、淋上热油.加入一勺生抽➕两勺陈醋➕一勺白糖拌匀待用.3、锅内烧开水、放一点点盐、放入芦笋焯熟捞出来放入冷开水中、捞出来沥干水分放在盆子里、倒入调好的搅拌汁拌均匀即可、二...……更多
霜降过后,这4种绿叶菜使劲吃,润燥补水,排毒通便,营养又鲜美
...腐准备豆腐、大葱、生姜、小米椒、蒜瓣、白菜、蚝油、生抽、豆瓣酱、食用油、食盐。1、豆腐用老豆腐,洗干净后切块。白菜掰下几片叶子就够了,洗干净后把菜叶、菜帮分开,菜叶撕成大片,菜帮切成块。生姜切丝,蒜瓣...……更多
中老年人四月快吃这 8种“黄金菜”,滋补润燥又营养,增强免疫
...食材:春笋、蚕豆、酸菜、葱、蒜头、小米辣、干辣椒、生抽、蚝油 做法:1、春笋切片后,投入冷水中焯水,沸腾后计时五分钟,这样处理后的笋子更加柔嫩不麻。捞出后立刻冲凉水冷却备用。2、蚕豆去壳留心,待水开后加...……更多
菌菇鲜美如肉,营养丰富,热量较低,想要“秋补”的朋友
...,杏鲍菇已经焯过水,不需要炒太长时间。然后加入少许生抽、蚝油。然后把青红椒放入锅内。翻炒至断生。因为蚝油和生抽有咸味,加入少许食盐、鸡精,最后淋入一点香油,搅拌均匀,出锅即可,一道非常简单的蚝油杏鲍菇...……更多
在秋季,尝试一下芋头炖大虾,既能滋养润肺,又能满足味蕾的享受
...润肺的食材。而其中一个被誉为秋季鲜美之选的食材就是芋头。芋头是一种常见的根茎类蔬菜,不仅口感丰富,还富含多种维生素、矿物质和膳食纤维。另外,大虾作为一种低热量、高蛋白质的海鲜,也是深受人们喜爱的食材之...……更多
芋儿鸡这样做才好吃,鸡肉嫩滑,芋头香糯,好吃不贵做法简单
...滑润,辣而不燥,芋儿软糯,广受大家喜爱。食材:鸡、芋头调料:油、大葱、姜、蒜、泡椒、泡椒、花椒、盐、白糖、生抽、豆瓣酱、高度白酒、香菜制作步骤:1.把鸡剁成大小均匀的块,用清水清洗两遍,洗掉鸡块中的血水...……更多
建议中老年人:少吃红枣花生,多吃2样碱性食材,头发黑,嘴不臭
...火导致的口臭问题。正是这个季节,我们千万不能错过!芋头——调整酸碱平衡,美容养颜,防治胃酸过多 芋头属于淀粉类食物,是一种碱性食品。它能够中和体内积存的酸性物质,调节人体的酸碱平衡,从而起到美容养颜的...……更多
推荐5道特色菜,做法简单又好吃,自己在家就能做
...(如大蒜、生姜、辣椒等)、酱油、盐、胡椒粉、蚝油、生抽做法步骤:1、将鸡胗切片,温水下锅煮至变色,立刻捞出备用,以保留鸡胗的嫩滑口感。2、准备好酸辣脆嫩的藕尖,斜切成段,以便更好地入味。3、热锅凉油,放入...……更多
这4道炒肉也太好吃了,后悔没早点学会!嫩滑鲜美又入味,真下饭
...胡萝卜、木耳、鸡蛋,还有调料:食盐、食用油、料酒、生抽、蚝油、淀粉和胡椒粉。都准备好了吗?咱们开始做菜啦!咱们先把猪里脊肉洗白白,切成薄薄的片儿。接着,加点食盐、生抽、料酒、蚝油、胡椒粉、淀粉和食用油...……更多
4月别错过这个菜,肝火旺、睡不好要常吃!清肝火助睡眠,营养高
...玉菇炒肉丝食材:芹菜、白玉菇、胡萝卜、牛肉、大蒜、生抽、盐、白胡椒粉、淀粉、蚝油做法:1、将猪里脊肉洗净,切成细丝,放入碗中,加入生抽、盐、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀。2、然后加入少许食用油,再次抓匀,封上...……更多
孩子最爱吃这道素菜,搭配好看,还能强健脾胃不愁吃饭
...,它是人类最早食用的根茎植物之一,我们常吃的红薯、芋头、土豆、胡萝卜,都是属于根茎类植物。山药不仅美味,而且营养丰富,在中医理论里,它有健脾养胃、敛虚止泻的作用,孩子脾虚腹泻、不思茶饭、挑食等,都是脾...……更多
...够加上到菜式中,但需要留意的是附加就千万别加上大量生抽、鸡精、食用盐等调味品了。有盆友说高血压病人不能吃蚝油,高血压病人很忌讳钾离子的摄取,过多的钾离子会上升血流量、导致低血钾症,被压迫血管,加剧高血...……更多
芋儿烧鸡肉,家常做法,芋头软糯,鸡肉香辣嫩滑好吃
...就把方法分享给大家:】主要食材包括半只大公鸡、500克芋头,以及各一个的青红尖椒(如果喜欢辣味,可以适量增加尖椒的数量)。调味料:豆瓣酱一百克,泡辣椒和泡生姜共五十克,五瓣大蒜,老抽三克,生抽五克,料酒十...……更多
32块钱一个的“新中式馒头”,还没火就开始倒闭了
...千元筛选满意的食材,比如减脂和控糖人都很喜欢的荔浦芋头,由于卡路里含量低、升糖慢,往往成为手作馒头的主要成分,但市面上售卖的不少都是假荔浦芋头,蒸出来水水的,一点味道都没有。”最后,熹微线上线下踩了不...……更多
推荐5道特色家常菜,做法简单,味道鲜美可口,大人小孩都喜欢
...虾准备食材:新鲜罗氏虾、姜片、蒜末、葱段、芥末酱、生抽、白糖、料酒、盐做法步骤:1、将新鲜罗氏虾洗净,剪去虾须和虾脚,用牙签挑去虾线,备用。2、调制灵魂料汁:将芥末酱、生抽、白糖、料酒和盐按个人口味混合...……更多
口蘑全身是宝,富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维,营养均衡
...、西兰花口蘑炒牛肉准备牛肉、西兰花、口蘑、食用油、生抽、料酒、蚝油、淀粉、食盐、胡椒粉。1、西兰花掰成小块,放入清水里浸泡10分钟。牛肉洗干净切片,加入适量食盐、生抽、料酒、蚝油、淀粉、胡椒粉、食用油,用...……更多
8道好吃的蒸菜,颜值高、味道好、营养足
...柴发硬。很多人做粉蒸肉不加水导致口感不好。3、切点芋头放入竹笼中,再给他铺上五花肉。锅中加入适量的清水,放上篦子,放上五花肉蒸40分钟时间后再撒上葱花,美味即成。五、清蒸多宝鱼1、多宝鱼处理好清洗干净,在...……更多
冬天经常手脚冰凉,一定要多吃这4样,补血养颜,驱寒暖身强免疫
...葱——洋葱炒牛肉准备雪花牛腱、洋葱、食盐、食用油、生抽、蚝油、料酒、淀粉、香葱。1、雪花牛腱解冻,没有的话可以用牛里脊或肥牛片,切成薄片厚洗干净血水,用手挤干水分,加入适量食盐、料酒、生抽、蚝油、淀粉...……更多
芋头适合大多数的人食用,尤其是身体虚弱的人非常适合食用
...忽视的食物却隐藏着丰富的营养价值和暖胃功效,它就是芋头,芋头营养丰富、价格便宜的食物。芋头富含膳食纤维和多种维生素,有助于提高免疫力和排除身体有害毒素,秋天是芋头上市的好时节,芋头适合大多数的人食用,...……更多
这些干锅美食做法简单,美味可口,不妨尝试一下
...锅牛肉:做法:步骤1:将牛肉切成薄片,用盐、料酒、生抽、生粉腌制20分钟。步骤2:准备辅料,如大葱段、姜片、青蒜段、干红椒段。步骤3:烧热油,爆香葱姜、干红椒、八角和桂皮。步骤4:加入腌制好的牛肉,大火翻炒至...……更多
超级好吃的几道特色菜,好吃又下饭,而且经济又实惠
...。3、倒入放入切好的辣椒丝和芹菜,加入少许盐,一勺生抽,一勺蚝油,一起翻炒均匀。小提示: 1、切牛肉时要注意纹路,逆着纹路切可以使牛肉更嫩滑。2、炒牛肉的时间不宜过长,以免肉质变老。总结:芹菜炒牛肉是一道...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00