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...绪状态甚至健康状况。在这篇文章中，我们将探讨失眠的真相，从定义到分类，帮助您更好地理解和应对这一问题。失眠的定义和分类失眠不仅仅是简单的睡眠障碍，它是指在一定时间内，个体无法获得足够或高质量睡眠的一种...……更多
2024-06-28 10:33:00真相,专家,睡眠,张琳,质量,药物
...人易患疾病的局面。下面，让我们一起来看看这8句健康真相，了解背后的中医理论和古今名方。第一句：起居有度，保持规律作息。现代社会的快节奏生活使得很多人的作息时间被打乱，不仅导致了睡眠质量下降，还会阻碍身...……更多
2023-12-22 17:02:00真相,专家,健康,健康,中医,身体
...活。此事一直困扰女子多年，直到专家监控48小时之后，真相才终于被揭开，那么，事情的真相到底是什么呢？不睡觉的奇人古代的时候，人们常常用超自然力量来解释一些无法用当时的科学知识阐明的离奇现象，但在现代科技...……更多
2024-08-23 10:52:00真相,监控,女子,小时,专家,睡眠
...品和方法的目标客户。然而，在我们追求健康的道路上，真相往往并不像广告中那般光鲜亮丽。\"\"本文将引导您穿透保健品和秘方的迷雾，回归到健康生活的本质。我们将揭示那些广告和传言中不为人知的真相，解析为何良好...……更多
2024-01-27 16:48:00秘方,就医,保健品,症状,保健,保健品
本文转自：中国新闻网中新网南宁3月20日电(蔡华海 李金兰)“非药物治疗方法在睡眠障碍的治疗中扮演着重要的角色，尤其是对于那些由于工作节律变化，导致偶尔睡眠问题的人群。这些方法通过自然或物理手段促进睡眠，减...……更多
2024-03-20 22:16:00中新,医学专家,药物,医学,治疗,方法
...对这个他深信不疑的枸杞，做一番深入的探究。他要找出真相，无论结果如何。随着BBC的报道引发的震动在张大爷心中逐渐扩散，他开始对自己多年来坚信不疑的枸杞产生了怀疑。这种怀疑不仅来自于对健康的关注，更是对传统...……更多
2024-03-01 13:53:00枸杞,真相,就是,枸杞,健康,实验
...在现代社会中，许多人都在为了高效生活而牺牲了充足的睡眠时间。其中，有一个名叫张琳的中年女性，她是一名繁忙的企业高管。每天，张琳都要面对无休止的工作压力和各种挑战，她习惯了深夜加班，经常一直工作到凌晨才...……更多
2024-07-04 11:09:00斯坦,斯坦福,睡眠,高质量,技巧,睡眠
本文转自：中国新闻网在大多数人眼中，睡觉做梦是再正常不过的生理现象。睡眠障碍困扰着不少人，严重影响大家的身体健康、工作学习。“睡眠障碍是导致睡眠方式发生变化的疾病。常见的睡眠障碍包括失眠、多梦、睡眠...……更多
2024-03-20 08:29:00专家解答,拳头,解答,回事,专家,睡眠
...标准。那么，造成失眠的坏习惯都有哪些呢？菏泽市三院专家这样说。回顾工作，不少人习惯在睡前回想一天的生活点滴，甚至反复提醒自己“今天一定要睡好”，但结果却往往事与愿违，终难以成眠，如果要回顾今天、计划明...……更多
2024-04-01 19:53:00菏泽市,菏泽,解答,专家,睡眠,药物
...来告诉你！一、睡觉的时候手放在头顶上方有什么好处？真相来啦！手放在头顶上方睡觉虽然是一种相对较少见的睡眠姿势，但这种睡眠姿势确实对人体有一些好处。以下是手放在头顶上方睡觉带来的一些好处：1.放松肩颈肌肉...……更多
2024-05-31 10:14:00头顶,把手,真相,好处,时候,姿势
本文转自：中国新闻网中新网银川3月21日电 (谢宇)据《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，中国居民平均睡眠6.75个小时，整体睡眠质量欠佳。面对入睡困难，褪黑素、睡眠贴成了部分人群不可或缺的“睡眠伙伴”，那么长期使...……更多
2024-03-21 15:04:00专家解答,中新,副作用,解答,专家,健康
...区，您踩坑了吗？误区1：疼痛不是病，忍忍就过去了。真相：疼痛不能忍也不必忍。慢性疼痛会给机体带来很多危害，会导致血压增高、心率增快、内分泌紊乱、睡眠功能障碍、免疫功能受损等。此外，还会造成患者和家属心...……更多
2023-11-13 20:23:00疼痛,疼痛,患者,樊碧发,疾病,带状疱疹
...之道。那么究竟要怎么做呢？一、科学解释 手机辐射的真相手机通信主要倚赖电磁波，这种电磁波属于广义上的辐射，其频率在3kHz到300GHz之间。其强度主要由手机信号强度和使用方式共同决定。适度使用手机通常不会对健康造...……更多
2024-05-26 22:04:00致癌,枕头,辐射,真相,中医,手机
本文转自：央广网央广网北京5月21日消息（记者 智陈阳 实习记者 郑洁怡）“如何让孩子长个儿”是家长们非常关心的话题，尤其是看到别人家的孩子疯狂长个儿，自家孩子还是“小不点”的时候，真是恨不得将所有号称能让...……更多
2024-05-21 14:24:00谣言,真相,营养,孩子,孩子,身高
本文转自：闽南日报本期主讲专家：苏方勇 漳州市第四医院二病区负责人，精神科主治医师，中级心理治疗师，福建省中西医结合精神病学会分会委员，福建省中医药学会脑病分会委员。 常言道，人到老，睡得少。有关数据表...……更多
2023-11-08 07:54:00老年人,疾病,睡眠,老年人,障碍,治疗
...024年3月21日上午9时——12时，在南阳市中心医院门诊楼前专家义诊，届时将有神经内科专家团队为您提供专业指导。阳春三月，万物复苏，让更多的人提高睡眠质量，睡出美丽，睡出健康，睡出幸福和快乐。【编审：钟乾伟】 ……更多
2024-03-20 16:39:00南阳市,南阳,睡眠,医院,专家,睡眠
...如果心理问题是睡眠障碍的主要原因之一，寻求心理健康专家的帮助和支持是至关重要的。 ……更多
2024-04-06 11:14:00安眠药,老年人,不好,睡眠,药物,老年人
...医生，请他们来为大家揭晓红霉素软膏在淡化色斑方面的真相。医生告诉我们，红霉素软膏是一种常用的外用药物，主要成分是红霉素，具有广谱的抗菌作用，对皮肤感染和轻微损伤有很好的治疗效果。同时，红霉素软膏还可以...……更多
2024-01-21 09:45:00红霉素,软膏,色斑,人称,专家,红霉素
...形，或许多人不陌生。常被归咎于白天未饮足够水分，但真相远非如此简单。究竟是什么让夜间成为口干之时？考虑到可能性，除了水分不足，还有其他潜在因素悄然影响。呼吸方式的改变、睡眠的质量，甚至是日常所服用的药...……更多
2024-05-28 17:35:00嘴巴,原因,唾液,口腔,干燥,唾液腺
...得越早，死得越早”，有科学依据吗？牛津大学研究揭开真相！众所周知，充足睡眠对人体健康来说是非常有益的，不仅能够提升精神状态，而且还可以加强大脑记忆力。为了能够保持充足的睡眠，一些人就会早早的上床睡觉。...……更多
2023-10-10 16:37:00牛津大学,牛津,真相,科学,研究,大学
...该如何正确使用安眠药呢？本文将根据最新的医学研究和专家意见，为您解答这些问题，帮助您更好地了解和应对失眠问题。一、安眠药的作用原理和分类安眠药是一类能够抑制中枢神经系统，引起催眠、镇静或麻醉效果的药物...……更多
2024-05-30 14:52:00依赖感,安眠药,客观,答案,医生,安眠药
...或失眠加重，让整个假期的惬意度大打折扣。今天请睡眠专家、第八代苗医传承人、天津中医药大学附属保康医院副主任医师梁峰为我们支招，看看如何在假期出行期间也能睡个好觉。失眠的五大危害失眠对人体健康有哪些影响...……更多
2024-10-03 12:34:00出行,睡眠,专家,睡眠,梁峰,影响
本文转自：人民网陈子源3月21日是世界睡眠日。昼夜节律，可以被简单理解为生物钟。由于生活方式以及各方面的不规律，不少人受生物钟紊乱问题困扰，表现为睡眠障碍等症状。如何调整生物钟，拥有好睡眠？为此，人民网...……更多
2024-03-21 09:18:00生物钟,睡眠,调整,生物,专家,世界
3月21日“世界睡眠日”，浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）市睡眠障碍诊疗中心发布了《杭州市睡眠障碍诊疗中心十年数据报告》显示，当前存在睡眠障碍人群正不断扩大，就诊患者中以21-60岁为主，51-...……更多
2024-03-22 07:19:00门诊量,低龄,睡眠,障碍,医院,专家
...眠需要综合考虑生活方式、心理和医学因素。通过与医疗专家合作，制定个性化的治疗计划，老年人可以找到适合自己的方法来改善睡眠，提高生活质量。重要的是要有耐心，因为改善睡眠可能需要一些时间。 ……更多
2023-10-16 16:27:00生活方式,老年人,因素,治疗,医学,方式
本文转自：扬子晚报睡前喝点酒,有助于入睡？专家提醒：梅雨季情绪失眠高发，酒精副作用可能更大随着梅雨季的到来，日照时间减少，浑身黏糊糊的，人的情绪容易低落，晚上睡眠也成了难题。近日，“睡前喝点酒有助于睡...……更多
2024-06-25 05:37:00正华,睡眠,情绪,饮酒,梅雨季,梅雨
...”靶向药，击垮了多少家庭？为什么不能降价？专家给出真相对于普通家庭来说，一年的收入不断积累起来，可能利用靶向药一两次治疗就花光了。而靶向药根据疾病类型的不同价格有差异，除了癌症可以应用靶向药，其他疾病...……更多
2023-10-11 13:07:00靶向,天价,真相,家庭,专家,靶向
...为这仅仅是因为年龄的增长，或许是退休生活的空虚，但真相远比她想象的要复杂。不仅影响我们的消化健康，还深刻影响我们的情绪和睡眠。李阿姨震惊于这一发现，但同时也充满了希望。肠道—我们的第二大脑：揭秘肠道菌...……更多
2024-01-30 11:46:00肠道,焦虑,调节,有关,建议,肠道
...、论剑巴渝”，活动邀请多位国内著名的中西医睡眠医学专家、学科带头人，分享睡眠学科的建设理念与思路、问题与成果，让更多相关从业者了解睡眠医学中心如何建设和运营，中医体系下的睡眠学科如何差异化发展；共同探...……更多
2023-11-05 17:31:00睡眠,专家,医学专家,重庆,成年人,成年
...再使用电子产品，可以选择听音乐、看书来替代刷手机。专家简介：王秀芳，临床二病区主任，主任医师，中级心理治疗师，从事精神科临床诊疗和心理治疗工作近30年，擅长精神分裂症、双相情感障碍、分离转换障碍等各种精...……更多
2024-03-20 17:13:00睡眠,苦海,你我,世界,睡眠,王秀芳
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这种一级致癌物却是许多人的最爱每日商报讯 人到中年有三大危机，肚子越来越圆、头发越来越少……而相比这前两者还有一个危机对美貌的影响更为直观
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一转眼，又迎来了一年中最冷的时节，冬至。这是二十四节气中最为重要的节点，标志着寒冷的冬季正式开始了，民间素有“三九补一冬
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俗话说：血管好，人不老，尤其对中老年朋友来说，随着年龄的增长，血管会逐渐老化，就会出现血液循环不畅，心血管疾病患病风险增加的情况
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苹果，说起它的名号，那也是响当当水果界的“全科医生”，适量食用苹果，特别是对于老年人来说，既能满足口腹之欲，又能提供日常所需的多种营养元素
2024-12-25 08:37:00
咱们平时总是忙忙碌碌的，有时候工作一忙起来，或者家里的事情一多，就容易忘了吃饭。肚子饿得咕咕叫，看什么都觉得香，什么都想吃
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气血是否亏损于我们女性朋友而言是极其重要的，气血不足除了药物治疗外，我们还可以通过一些食疗为身体补充气血，那么气血不足又有哪些表现呢
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俗话说：“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”，陈皮为什么这么金贵呢？中医认为陈皮有着理气，健脾，化痰，燥湿的功效。在食用陈皮的过程中
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说到红薯，大家是不是立马就想到了那股热腾腾、甜丝丝的味道？冬天里，烤红薯、蒸红薯，哪个不是咱们的心头好？但红薯的好处啊
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冬天养生，大家最关心的无非就是润肺和通便了，由于空气干燥，咱们喉咙容易痒痒的，时不时还干咳几声；再加上天气冷，咱们活动量减少
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冬季到来，阳虚人的噩梦也要来了。大家都知道“秋收冬藏”，而冬天最需要收藏的就是阳气。阳气不足的人，容易肚子胖大、舌头胀大
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上了年纪以后啊，抗衰老成了咱们之间不得不提的话题。这个衰老，不止是说外表的变化，更是身体内部的衰老。女性多补充黄体酮，能够很好地抗衰老
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想想现在的年轻人，哪个不是这样？工作压力大，生活节奏快，气血不足的问题可是普遍存在啊！有时候连吃饭都顾不上，三餐不定时
2024-12-25 08:41:00