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...尤为重要。在饮食上，除了要避免油腻和贪凉，多吃一些益气养阴的食物也能帮助我们增强体质，抵抗酷暑。以下推荐6道简单易做、清淡低脂又易于消化的“小蔬菜”，让你的夏日餐桌更加清爽可口。【鸡蛋蒜】主要食材：鸡...……更多
2024-08-21 06:36:00益气,关键,推荐,米醋,西兰,茭白
春天，是肝脏养护的关键时期。随着气温的回升和新鲜蔬菜水果的丰富，选择适宜的食材来调理肝脏功能至关重要。这五种“护肝菜”不仅令人垂涎欲滴，更因富含丰富的营养成分而备受推崇。它们有助于促进肝脏健康，让我...……更多
2024-03-21 13:12:00皮肤,眼睛,肝脏,西兰,茭白,口感
食材：黄牛肉100g、茭白1个切丝、青红椒切丝、洋葱1/4个切丝、蒜切片、姜切沫腌制：两勺姜葱水，一勺生抽，半勺蚝油，半勺淀粉，搅拌均匀，用油封住酱汁：一勺生抽，一勺蚝油，一勺糖，一勺淀粉，一些黑胡椒盐，加点水...……更多
2024-05-14 13:08:00香气扑鼻,家常菜,易学,家常,香气,实惠
...润肠通便，缓解秋燥引起的皮肤干燥问题，同时还能补血益气，增强皮肤的保水能力。主要食材：糯米、红枣、白糖具体做法：糯米提前浸泡3小时以上，然后沥干水分备用。红枣洗净去核，切成小块。在蒸盘底部铺上一层糯米...……更多
2024-08-29 18:26:00干燥,皮肤,红枣,皮肤,糯米,水分
国庆健康记建议中老年人少节俭，推荐山药玉米排骨汤等8道高蛋白低脂美味菜肴，包括茭白炒肉片、金针菇拌黄瓜等，营养均衡，助力健康。摘要由作者通过智能技术生成有用#国庆健康记#建议中老年人：不要太节俭，少吃南...……更多
2024-10-09 10:24:00高蛋白,中老年人,南瓜,美味,建议,生抽
...赶紧收藏，平时要多吃哦！一、西兰花（补充头发营养）推荐食谱：凉拌西兰花做法：1、提前把木耳浸泡入清水并清洗干净备用、用剪刀把西兰花剪成均匀的小朵泡入水中、然后清洗干净备用、1个胡萝卜去皮改刀备用、蒜和干...……更多
2024-07-29 12:13:00头发,越多,食物,最爱,建议,玉米粒
...的调料，快速翻炒均匀。最后加入生抽炝锅，再加入少许米醋增香，翻炒均匀即可。孜然羊肉口感鲜嫩，香辣开胃，是一道非常美味的冬季菜品。它不仅能帮助女性朋友们排寒消脂，还让人回味无穷。总结：以上是冬季三种食材...……更多
2023-11-27 13:05:00小肚,食谱,帮助,女性,朋友,茭白
...且鲢鱼常吃能改善体虚。鲢鱼的功效有很多，鲢鱼有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能，是温中补气养生食品。鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。 ……更多
2023-11-27 16:39:00牛羊肉,老人,营养,孩子,鲢鱼,米醋
...咳。今天给大家介绍几种食物，营养丰富，好吃还不贵，关键是能滋阴润肺、止咳化痰，秋天要多吃。一、雪梨推荐做法：【阿胶银耳炖雪梨】准备阿胶、雪梨、银耳、红枣片、山楂、枸杞、冰糖。1、阿胶一块，没有的话也可...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
...一份温馨的美食体验。首先，准备好新鲜的茭白和肉丝是关键的一步。茭白需要选择新鲜饱满的，颜色越白越好，这样的茭白口感会更加清甜。将茭白的外皮剥去，切成薄片或细丝，以便在炒制时能更好地入味和保持脆爽。至于...……更多
2024-10-13 08:52:00茭白,家常,美味,茭白,肉丝,道菜
...，既简单易找，也能做出美味的菜肴。奶奶说，调养气血关键在于日常坚持，她传授的食谱不仅令人食指大动，还能帮助补充气血，使面色红润，肌肤恢复弹性和光泽。推荐食谱一：肉未土豆
肉未土豆是一道色香味俱佳的家常...……更多
2024-07-12 18:03:00老中,老中医,气血,奶奶,牛肉,气血
...很容易生病。除了要注意保暖之外，增强身体抵抗力才是关键，抵抗力强自然也不怕各种小毛病的侵袭了。提升抵抗力最有效的方式之一就是在饮食上多花费功夫，不仅要多吃一些蛋白质含量高的肉类，富含维生素的蔬菜，也要...……更多
2023-11-29 09:12:00多风,营养,身体,生抽,鸡精,茭白
...更加关注身体的健康，合理的饮食习惯是维持身体平衡的关键之一。通过选择上述的五种去火食谱，不仅能够满足口腹之欲，还能帮助缓解上火症状，为身体注入清新的能量。此外，保持良好的作息、适量的运动和多喝水也是预...……更多
2024-04-21 06:57:00食谱,怎么办,推荐,鸡精,茭白,口蘑
...丝，胡萝卜，大蒜，熟芝麻，黑胡椒，盐，酱油，蚝油，米醋，白糖和香油。菠菜去根，用淡盐水浸20分钟，捞出沥乾。胡萝卜去皮，洗净，剁碎。蒜头剁成末。将粉丝放入锅内煮滚1分钟，捞起过冷水冲净。2、在水里加入盐，...……更多
2024-08-27 10:48:00草鱼,带鱼,建议,切成,鸡精,辣椒
...人可以时常购买一些带回家卤煮，绵软鲜香，口感极佳。推荐食谱：【香卤鸡肝】食材：鸡肝、姜、小葱、八角、花椒、桂皮、香叶、陈皮。1、将鸡肝上的多余脂肪和血块去除后，彻底清洗干净。
2、将鸡肝放入盐水中再浸泡...……更多
2024-07-10 10:29:00叶酸,食物,年龄,天然,建议,叶酸
晚餐吃什么？推荐8道家常小炒，简单营养又美味，一周七天不重样！山药卷原料：铁棍山药、面粉、糖、酵母做法步骤：1、准备好山药，去皮，切成薄片。2、将山药放入蒸锅中，蒸15分钟至熟。3、蒸好的山药捣成泥。4、将山...……更多
2024-04-19 06:18:00小炒,家常,晚餐,美味,营养,推荐
...要食材：茄子调味配料：玉米淀粉、植物油、番茄酱、白米醋、糖、盐制作方法：第一步：茄子打皮，切成长约4cm的段，案板上垫两根筷子，沿着断面切成十字花刀，底部不要切断第二步：盆中放清水，加盐，将改好花刀的茄子...……更多
2023-01-18 08:38:00大厨,常青,富贵,常青树,花开,西兰
...营养，对于营养神经系统，预防痴呆有一定的获益作用。推荐食谱：西兰花鸡蛋羹主要食材：西兰花、鸡蛋、小葱、大蒜、淀粉具体做法：1、西兰花切成小花朵，洗净后控水，放入锅里，倒入适量的清水，加点食盐，焯水后捞...……更多
2024-06-10 14:28:00大脑,记忆,西兰,切成,西兰花,生抽
...们在湿气重重的春天里，也能保持身体的轻松和活力。
推荐食谱一：茭白炒肉片茭白，这个春季的美味佳肴，不仅口感清脆，还能有效地帮助我们排出体内的多余湿气。当与肉片一同烹饪时，不仅能增加菜品的营养价值，还能...……更多
2024-03-23 14:25:00南天,湿气,脾胃,女人,茭白,湿气
...凉爽干燥，正是一年中排湿黄金期！有专家说过：祛湿的关键，就是把脾胃调养好，只有脾胃功能强了，才能从根源上赶跑湿气！末伏将至，湿气不除越补越毒！接下来多吃4种食材，湿气哗哗排出，脾胃也好了，顺便给大家推...……更多
2024-08-25 06:12:00湿气,脾胃,建议,西红,山药,茭白
...，立秋不仅仅只意味着气温的降低，更是人们补养身体的关键时刻。今年立秋时节，还在二伏天里，“秋老虎”一定会趁机发威，而秋季风大、空气干燥、容易上火，稍有不当就会引起身体不适。老话说：“入秋尝三鲜，安康一...……更多
2024-08-15 13:50:00三鲜,安康,整年,茭白,生抽,料酒
荷塘小炒食材：藕1节、胡萝卜半根、木耳五六朵、荷兰豆100克、玉米粒20克、青红椒适量、大蒜2瓣、盐一勺多、生抽1勺、鲜辣粉适量、山药半根做法：木耳泡发，准备好胡萝卜荷兰豆莲藕玉米粒山药切片备用，全部切片。木耳...……更多
2024-02-20 12:43:00蒜苗,回锅肉,小炒,荷塘,美食,推荐
...的过程中可以定期搅拌以防粘锅。(3)山药具有滋补健脾、益气养阴的功效，适合贫血、体弱、消化不良等人群食用。二、四神汤材料：黄耆：20克；当归：20克；白术：20克；党参：20克；瘦肉或鸡肉：适量；姜：适量，切片；盐...……更多
2024-07-25 11:51:00推荐,排骨,排骨汤,山药,四神,苦瓜
...且含有丰富的植物纤维，有助于促进消化和维持饱腹感。推荐做法：醋溜豆芽材料：豆芽：适量；胡萝卜：适量（可选）；青椒：适量；大葱：适量；生姜：适量；食用油：适量；盐：适量；醋：适量；生抽：适量；糖：适量步...……更多
2024-01-16 12:39:00轻松减,低热,碱性,食物,建议,健康
...后切成块，倒入木耳盆里4，加入少许辣椒油，放生抽、米醋、蒜末、鸡精，拌匀即可装盘【菠菜拌绿豆芽】做法：1，需要准备菠菜、绿豆芽、熟花生米少许2，把菠菜择洗干净；绿豆芽多加水，挑出豆皮3，煮锅里加水烧开，加...……更多
2024-04-24 11:24:00瘦子,道菜,木耳,西兰,切成,西红
...整，是预防和消除小肚腩的第一步。本文将为女性朋友们推荐三道适合冬季食用的健康美食，可以帮助排毒消脂，让你远离小肚腩的困扰。
生姜推荐食谱：姜糖
姜糖是一道简单又健康的冬季美食。它的主要食材是生姜、糯米...……更多
2023-11-24 06:11:00小肚,食用,帮助,美食,健康,茭白
...元，瘦肉5元，白萝卜2元。礼拜六:鸡翅烤肠，洋葱炒蛋，西兰花购买的食材包括：鸡翅26块，烤肠3根，鸡蛋4个，洋葱一颗，西兰花一份，总共花费40元。#热点引擎计划#三个人来说，这样的食量和搭配已经足够了，一周的伙食费...……更多
2024-07-10 11:21:00伙食费,伙食,晚餐,丝瓜,鸡翅,礼拜
...体状况。今天，我们就来介绍4种“湿气”最怕的菜，并推荐一些美味的食谱。一、山药山药富含黏液蛋白和多种氨基酸，具有健脾、养胃的功效。它还富含膳食纤维，有助于促进消化，减轻湿气对身体的影响。推荐食谱：莴笋...……更多
2024-10-31 14:18:00湿气,建议,湿气,黑木,生抽,茭白
...不足的人群食用。
莲藕加上黄芪、羊蝎子一起煮，增加益气温阳作用，特别适合天冷的时候来一碗，全身都暖了。小二提醒：莲藕的淀粉含量比较高，大家吃的时候可用其替代部分米饭、馒头。茭白生津止咳、消燥除烦茭白有...……更多
2023-11-17 15:31:00抵抗力,抵抗,食物,健康,茭白,芋头
...合和莲子都是有安神，润肺，清热的功效，整碗汤水清暑益气、清凉下火！食材简单，在家就能轻轻松松做出来.食材：绿豆、百合、莲子适量，黄冰糖适量，水适量1.莲子百合提前用清水浸泡，浸泡至能取出莲子芯，如果不介意...……更多
2024-07-30 17:46:00养生,中医,美食,推荐,莲子,丝瓜
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全身皮肤和巩膜发黄确诊“胆总管恶性肿瘤”杨老伯，69岁，家住启东市，在女儿的照顾下，日子过的很舒坦，有高血压、糖尿病多年
2024-12-20 15:27:00
本文转自：人民网-广西频道何宁时值冬日，随着一粒粒鲜红饱满的咖啡果压弯了枝条，广西百色市西林县种植的约1500亩咖啡进入新的采摘季
2024-12-20 15:51:00
本文转自：人民雄安网人民网记者 李雪晴从咖啡、奶茶到中药代茶饮的乌梅汤，从全方位防晒到三伏天晒背……当下，越来越多年轻人接受
2024-12-20 16:03:00
“冬至一阳生，天时转日长。”冬至的脚步悄然踏入周庄古镇便被赋予了别样的暖韵宛如一首悠扬的古曲1.暖锅，热气腾腾腾腾还有什么比一锅热气腾腾的暖锅更能慰藉人心
2024-12-20 16:13:00
本文转自：人民网-河北频道安国中药材。人民网记者 李兆民摄人民网保定12月20日电 （记者李兆民）近年来，河北省安国市依托国家级绿色园区
2024-12-20 16:25:00
本文转自：人民网12月21日，是二十四节气中的第二十二个节气——冬至。冬至当天，北半球昼最短、夜最长，这天之后，白昼逐渐变长
2024-12-20 16:33:00
本文转自：人民网慢性阻塞性肺病，简称“慢阻肺”，是一种常见的慢性呼吸道疾病，主要症状包括呼吸困难、咳嗽或咳痰。随着天气渐寒
2024-12-20 16:34:00
在这个快节奏的时代，健康成为了每个人最宝贵的财富。为了进一步提升医疗服务质量，让百姓就医更加省钱、省时、省心，成都中医哮喘医院一直在不断探索和实践
2024-12-20 16:42:00
在寒冷的冬季，人们经常接触热水袋、电热毯、火炉等设施。若是使用不当或疏忽大意的情况下，极易导致烧烫伤的发生。烧烫伤不仅会给患者带来剧烈的疼痛
2024-12-20 16:42:00
近日，北京煤医整形外科医院的“即塑媚眼术”再次受到业界和广大求美者的高度认可。这一成就的取得，得益于该院郝斌院长对眼整形技术的深入研究与创新实践
2024-12-20 16:42:00
本文转自：人民网-安徽频道为深化党性教育和革命传统教育，同时学习乡村振兴的先进经验与实践，11月27日上午，合肥水务集团综合服务党支部组织支部党员前往李克农故居和肥东县山口凌村进行实地参观学习
2024-12-20 16:44:00
冬至，这个兼具自然与人文内涵的传统节日，不仅是二十四节气中的重要一员，更是中国民间祭祖的重要日子。在这一天，南北方的人们有着不同的庆祝方式
2024-12-20 16:44:00