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...通便等功效。胡萝卜特别适合视屏时间长、视力下降者，皮肤干燥、粗糙者，易上呼吸道感染者食用。吸烟、饮酒会导致体内胡萝卜素水平下降，可适当多吃胡萝卜。食用及注意事项胡萝卜不宜生吃，蒸煮炒加热或破碎胡萝卜细...……更多
2024-03-28 01:01:00胡萝卜,事儿,胡萝卜,胡萝卜素,维生素,油脂
...量过多或过少；经常化妆，长时间被阳光照射；极少保护皮肤，皮肤干燥粗糙，有色斑或痘痘；过早有白发，容易掉发，有初老症状，如：面色苍白憔悴，气血不足（虚胖，免疫力低下，易感冒）腰膝酸软，经常手脚冰凉；长期...……更多
2024-04-13 12:00:00气色,燥热,秋冬,猪肝,气血,何首乌
...，包饺子，清炒）切成小段冲洗干净，剁成芹菜末，芹菜水分充足，一定要攥干水分，再往里面倒入一小勺食用油，锁住水分的同时也能使芹菜更翠绿。再把干豆腐皮焯水切碎、粉丝泡软也切碎，都放入芹菜碎内，再依次放入少...……更多
2023-12-24 06:24:00特好,韭菜,食欲,包包,萝卜,香味
...入到秋冬后，气候越来越干燥，多吃胡萝卜干，也能缓解皮肤的干燥感！ ……更多
2023-11-14 22:17:00胡萝卜,萝卜,胡萝卜,越来,糯米粉,蒸锅
...装入盆中，加入适量的盐，搅拌均匀，腌制20分钟，杀出水分后，将平铺在晒干菜用的竹筐内，放在阳台上自然晾晒2-3天左右，将其完全晒干。2. 将晒干的萝卜丝和胡萝卜丝装入盆中，加入适量的清水，浸泡20分钟，将其泡软后...……更多
2023-11-30 15:56:00高手,萝卜,萝卜丝,虾皮,盆中,蛋汤
...，有助于维持消化系统的健康、稳定血糖水平，以及改善皮肤质量。此外，豆类还含有丰富的植物雌激素，有助于调节荷尔蒙平衡。推荐食谱：【五香毛豆】准备食材：毛豆、葱、姜、香叶、桂皮、八角、盐具体做法：1.将毛豆...……更多
2023-10-24 20:43:00三宝,腿脚,秋冬,老人,生抽,猴头
...面的油也不知道反复使用了多少次，会产生致癌物质。对皮肤不好，还容易上火便秘，消化不良。2、燕麦片很多上班族因为早餐时间比较紧张，会选择冲泡燕麦片，尤其对于减肥的女性来讲，但是生活中所购买的燕麦都是经过...……更多
2024-02-02 13:39:00别为,隐患,早餐,疾病,切成,盆中
...胡萝卜素，如果摄入过量胡萝卜素代谢不掉的话，会导致皮肤变黄，变身“小黄人”的。
第三，胡萝卜不要与菠菜同吃。曾经看见很多家庭，在做凉拌菠菜时，会加入胡萝卜丝一起拌，虽然它们搭配在一起很漂亮，口感也不错...……更多
2023-12-18 14:06:00胡萝卜,回事,朋友,胡萝卜,胡萝卜素,食用
...天的健康佳品萝卜是一种富含营养的蔬菜，它含有大量的水分、维生素C、膳食纤维和矿物质。在冬天，萝卜可以润肺止咳、清热去火，帮助人体抵御寒冷和干燥的天气。此外，萝卜还有助于消化和减肥，是一种非常健康的蔬菜...……更多
2024-01-12 06:51:00萝卜,萝卜,食物,食用,健康,饮食
...在秋季的饮食中适量食用荠菜，可以帮助我们排出多余的水分和废物，减少湿气的累积，从而提升身体的健康状况。下面将为大家分享两道美味的荠菜菜谱，希望能够给大家的秋季家常菜谱增添一些新的选择。荠菜团子制作方法...……更多
2023-10-31 14:57:00荠菜,湿气,废物,水分,食用,荠菜
...，会致气血双亏。中医觉得经络可以把人体的气血输送到皮肤，如果气血充足的时候皮肤就会红润、有光泽，当一个人气血不足时，皮肤就会变得黯淡无光，脸色枯黄，皮肤干燥等。虽然人的头发看似生长在人体外，和气血没有...……更多
2023-12-05 15:52:00气血,食疗,常用,女人,气血,头发
...子了。寒冷又干燥的天气，除了多注意保暖、及时多补充水分，还要合理地规划健康的饮食。其实，简单实惠又有效的冬季养生就是“多吃一些白菜和萝卜”。前些天朋友送来自家小院收获的几个大卞萝卜，我用它做了几顿好吃...……更多
2023-12-16 14:22:00高维,老小,纤维,一家,萝卜,丸子
...泡，以停止烹饪过程，保持色泽鲜绿。4.沥水备用：沥干水分，备用。5.热锅凉油：平底锅中倒入适量食用油，加热至中小火。6.炒蒜蓉：大蒜剁成末，放入锅中爆炒至蒜香四溢。7.炒西兰花：加入沥干水分的西兰花，用中小火翻...……更多
2024-02-20 12:28:00西兰,蒜蓉,西兰花,鲈鱼,做法,鸡蛋
...，搅拌均匀。然后，静置一段时间，让萝卜释放出多余的水分。将花生米提前用清水浸泡一段时间，使其变软，然后沥干水分。2.将沥干水分的花生米加入搅拌均匀的萝卜丝中。接着，加入淀粉和盐，再次搅拌均匀，直到成团，...……更多
2023-10-23 21:50:00免疫力,免疫,秋冬,寒冷,食物,银耳
...品，具有以下几个好处：
3.1温补身体：萝卜含有丰富的水分和多种维生素，多吃萝卜能温补肝肾，调理肠胃，帮助身体保持暖和。萝卜的煮熟可以润肺止咳，对抵抗流感和其他呼吸道疾病有着良好的效果，增强人体免疫力，让...……更多
2024-01-09 09:17:00人参,美誉,萝卜,食用,萝卜,萝卜丝
...，经常会咳嗽、痰多，要注意润肺养肺。平时要注意补充水分，还要多吃些滋阴润燥、清肺化痰的食物。俗话说“肺强百病除”，今天给大家介绍几种食物，都是养肺高手，建议大家每天吃一次，可以清肺润肺，火气全跑光。一...……更多
2023-12-30 06:18:00肺部,火气,最爱,建议,山药,黑木
...一点。2，十分钟后，用纱布把盐水泡好的胡萝卜丝拧干水分，放入大盆中，倒入食用油拌匀后，再加入面粉拌匀，让每根胡萝卜丝被面粉包裹住。3，蒸锅加水，水开后把拌好面的胡萝卜丝，放入铺了干屉布的笼屉上，大火煮开...……更多
2024-01-25 16:51:00人称,免疫,天亮,睡眠,天然,帮助
...康快乐的秋冬。不妨在家中亲自动手，享受美食的乐趣，滋养肺脏，迎接秋天的到来。 ……更多
2023-10-25 06:30:00梨膏,解毒,气温,功效,食用,小火
...萝卜则是进补又不贵的食材。“主要是山东产的白萝卜，水分足，又脆又水灵。”店主介绍，“选萝卜最好选饱满的，同样的品种，尽量不要太小条的，不好吃。本地萝卜口感甜些，山东萝卜因为水分足会脆一些。”此外，新春...……更多
2023-01-05 21:38:00最爱,萝卜,街坊,牛腩,春卷,韭菜
...通过这些美味的食材，共同享受春天的清新，让身心得到滋养，迎接美好的每一天。愿我们在春季的美好时光里，身体健康，心情愉悦，与春天的美好同行，共享幸福与快乐！ ……更多
2024-03-21 13:23:00之宝,滋补,营养,生抽,荷兰豆,菠菜
...卜素，这种物质在体内可以转化为维生素A，有助于保持皮肤健康和视力锐利。而且，胡萝卜的热量很低，但纤维含量却很高，吃进肚子里能有效提升饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而达到减肥的目的。另一方面，胡萝...……更多
2024-03-23 14:35:00腰肢,赘肉,女人,减肥,帮助,菜花
...黑豆中的维生素C有助于促进胶原蛋白的生成，能够改善皮肤弹性，减轻细纹和皱纹的出现。扩写：黑豆中蕴含的维生素A、B、E能够为皮肤提供充足的营养，促进细胞新陈代谢，帮助肌肤维持水润光泽。而维生素C则是一种强效的...……更多
2023-11-01 08:26:00黑豆,清洁工,物质,人体,营养,黑豆
...促进食物的消化吸收，缓解胃部不适。同时，绿萝卜的高水分含量和膳食纤维有助于润肠通便，预防便秘，对于想要减肥的人来说，是一种很好的食物选择。在春季，适量食用绿萝卜等时令蔬菜，不仅可以品尝到自然的鲜味，还...……更多
2024-03-29 10:41:00四强,免疫,传统,萝卜,萝卜丝,切成
...；这种物质在体内可以转化为维生素A，对于维护视力和皮肤健康有着重要作用；有次和朋友聊天，她告诉我她小时候特别不喜欢吃胡萝卜，直到有一天，她妈妈把胡萝卜切成小花的形状，她就爱上了这道“花朵小菜”；这个小...……更多
2024-04-25 14:32:00蔬菜,益处,神奇,常见,健康,蔬菜
...还能保健身体。一、白萝卜的营养价值白萝卜含有丰富的水分、微量元素和维生素，尤其是维生素C和膳食纤维。维生素C具有抗氧化作用，能提高免疫力，预防感冒；膳食纤维则有助于消化，预防便秘。此外，白萝卜还含有一种...……更多
2024-04-29 14:30:00白萝卜,白萝卜,食用,黑木,维生素,作用
...，使虾仁和芹菜入味均匀。二、冬瓜：冬瓜是一种清淡且水分充足的蔬菜，被认为有清热解毒、利尿排毒的功效。其含有丰富的水分，有助于保持呼吸道的湿润，缓解咳嗽症状。同时，冬瓜还含有维生素C和B族维生素，对于提升...……更多
2024-04-21 06:01:00高发期,止咳,解毒,流感,生抽,白萝卜
...酒等。尤其是枇杷膏，它结合了枇杷的润肺功效和蜂蜜的滋养作用，成为了许多人在喉咙不适时的首选。3.菊花：性味甘苦微寒，具有清热解毒、明目利咽的功效。经常饮用菊花茶，不仅可以滋润喉咙，缓解因干燥引起的不适，...……更多
2024-04-02 11:53:00罗汉果,罗汉,不适,喉咙,干燥,疼痛
...卜洗净去皮，切成细丝，撒上适量的盐，搅拌均匀，杀出水分后，捞出，挤干水分，切成碎，将猪油渣切成小块。2.将萝卜丝和猪油渣一起放入一个大碗中，加入适量的酱油、盐、香油和食用油，搅拌均匀，直到成为馅料。3.取...……更多
2023-10-23 21:42:00美味可口,饺子,美味,元素,营养,饺子
...果感觉白萝卜轻而大，那很可能是因为保存时间过久导致水分流失，这样的白萝卜口感不佳，营养价值也会下降。因此，在选择购买白萝卜时，我们可以掂量一下白萝卜的重量，避免购买到质量不好的白萝卜。简单红烧白萝卜的...……更多
2024-01-13 09:59:00白萝卜,价格便宜,口感,食用,价格,白萝卜
...开水，放入粉丝煮1分钟，煮软后捞出并冲过凉水，沥干水分后剪成小段。接下来，将锅中加入适量的盐和油，倒入菠菜煮1分钟，再次捞出并冲过凉水，沥干水分。同时，冷锅热油放入花生米，小火炒制至金黄熟透后取出待凉。...……更多
2023-11-23 12:14:00色香味,素菜,营养,饮食,需求,生抽
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