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冬天不妨多多食用白萝卜,为自己的健康保驾护航
...生。在众多食材中,有一种被誉为“小人参”的食材——白萝卜,成为了冬季养生佳品。这种白色的根茎蔬菜,价格实惠,仅需几毛钱一斤,却拥有着丰富的营养价值和独特的口感,成为了人们餐桌上的常客。白萝卜富含多种营...……更多
萝卜的纤维素含量高,有助于促进肠道蠕动,改善便秘问题
冬天是温补养生的好时机,而白萝卜作为一种价格实惠的食材,被誉为“小人参”,备受青睐。它不仅具有丰富的营养价值,还有着独特的口感,成为了冬季餐桌上的常客。在本文中,将为大家介绍一道美味又营养的白萝卜蒸...……更多
寒冷的二九天,多吃白萝卜、白菜和山药
...3白”究竟指的是什么呢?正是指着寒冷的二九天,多吃白萝卜、白菜和山药。这三者不仅在寒冷季节提供丰富的营养,还有助于增强身体的免疫力,防范感冒和其他常见疾病。白萝卜清热化痰,白菜富含维生素C,山药则有益脾...……更多
白萝卜富含维生素C和维生素K,能够增强免疫力和血液凝固功能
白萝卜丸子白萝卜丸子是一道常见的菜肴,制作简单,口感鲜美。在制作过程中,将新鲜的白萝卜去皮洗净,然后将其擦成细丝。与葱姜末、肉末混合后制成丸子,最后可以选择煎炸或者煮熟。丸子中的白萝卜丝富含丰富的纤...……更多
中老年人常食用白萝卜叶可达到一补钙、二润肠、三抗衰老的功效
白萝卜叶的营养价值白萝卜是人们餐桌上常见的蔬菜之一,它的根部被广泛食用,而叶子则往往被忽略或丢弃。然而,事实上,白萝卜叶的营养价值可能比白萝卜本身还要高。白萝卜叶被誉为蔬菜中的“钙王”,每100克白萝卜...……更多
这道菜口感鲜嫩,香味扑鼻,营养丰富又美味可口
白萝卜白萝卜,属于十字花科蔬菜,是冬季炖汤、烹炒的绝佳选择。营养丰富,含有丰富的维生素C和纤维素,有助于促进消化道健康。它的做法多样,可以炒、炖、煮等多种方式。比如我们可以尝试用白萝卜丝炒牛肉,将白萝...……更多
冬天多给孩子吃这3道家常菜,养脾胃,增强免疫力,长高个
...丸子是一道简单又美味的蒸菜。首先,我们需要准备一些白萝卜,将其切成细丝,并加入少许的食盐,用手将其抓拌均匀,然后腌制约十分钟。同时,我们还需要用水将一小把香菇浸泡一下,待其变软后剁成末。接着,将瘦肉剁...……更多
立冬,少吃大鱼大肉,多吃这6种“根菜”,补足营养健康过冬
...少吃大鱼大肉,常食用这6种“根菜”,助你健康过冬。白萝卜萝卜是冬季经典的根菜之一,素有“小人参”的美称。萝卜富含维生素C和纤维素,冬季进食萝卜有助于清热解毒、促进消化和增强免疫力。。推荐做法——蒸萝卜丸...……更多
回家用萝卜做各种好吃的美食,止咳润肺的效果真的非常好
...得养生的人,在秋天会经常吃,它就是被誉为小人参的“白萝卜”。在每年的秋天,我家吃的最多的蔬菜就是白萝卜,因为前几年我在秋冬两季经常咳嗽,我们当地的一位中医让我多吃白萝卜,我就坚持吃了3个月,咳嗽真的减...……更多
4月19谷雨,要记得吃8种“冠军蔬菜”,顺应时节,滋补又营养
...记得吃8种“冠军蔬菜”,顺应时节,滋补又营养!红烧白萝卜材料:白萝卜:1个(约500克);葱:适量;姜:适量;大蒜:适量;生抽:适量;料酒:适量;白糖:适量;盐:适量;清水:适量;食用油:适量步骤:1.准备白...……更多
立冬将至,宁可不吃肉,也要吃4种蔬菜,应季营养,不放肉也很香
...令蔬菜,营养丰富,好吃不贵,就算不放肉也很香。一、白萝卜推荐做法:萝卜丝炒牛肉准备白萝卜、牛里脊、蒜瓣、生姜、小米椒、生抽、老抽、白糖、蚝油、鸡精、食盐、蒜苗、辣椒面。1、白萝卜去皮洗净,切成细丝备用...……更多
“大雪不养生,来年找医生”,12月7号大雪,记得吃5菜,安稳过冬
...,就可以出锅了。清淡美味又营养,可以经常吃。 三、白萝卜——白萝卜炖丸子做法:猪肉剁成肉泥,加入姜蓉、盐、白胡椒粉、鸡精、鸡蛋、淀粉,朝着一个方向搅拌上劲,再将汆丸子或者炸丸子,一次可以多做些,冷冻保...……更多
秋季多吃蒸菜这种清淡少油、易消化且美味可口的食物
...准备好的蘸料淋在鸡身上,即可享用。三、萝卜丸子1、白萝卜切成丝,加入一勺食用盐腌制半个小时左右。再切点胡萝卜丝加入一勺白糖抓拌均匀,腌制20分钟。再切点肉末,香菇末,葱花,姜末备用。2、腌好白萝卜,胡萝卜...……更多
在寒冷的冬季,喝上一碗鸡蛋肉饼汤,暖身养胃,令人倍感温暖
...维生素的肉类食品,有助于提高身体免疫力和保持健康。白萝卜炖羊排:温暖滋补 白萝卜炖羊排是一道温暖滋补的汤品。白萝卜含有丰富的维生素C和纤维素,能够促进消化,增加食欲,在寒冷的冬季起到很好的暖身作用。而羊...……更多
春节前学会做这几道菜,年夜饭不再单调,象征幸福安康
...好了之后撒上葱花点缀即可端上桌开吃。素烧萝卜食材:白萝卜,干香菇,姜,葱花 1、香菇干洗净,用水浸泡30分钟;白萝卜去皮切片2、锅中放油,放姜片,桂皮,八角,香叶,小火炒香,倒入萝卜片,翻炒两分钟,再倒入香...……更多
老人提醒:“三菜不上桌,福气不进门”,这三菜指啥?
...门”,那么这三菜指得是啥呢?我们一起来看下。 一,白萝卜:俗话说,“秋吃萝卜赛人参”,萝卜性味甘、辛、微涩,含有大量的维生素C和多种微量元素。在干燥的秋季吃白萝卜,具有清热生津、消食化滞、开胃健脾等作用...……更多
冬天养胃,记得常吃这5种食物,暖胃防寒,健康过冬,别不懂吃
...翻炒,再放入白糖、生抽、蚝油、老抽翻炒,炒好后放入白萝卜块、小米椒翻炒。接着倒入刚煮羊肉的汤,盖上盖子小火焖煮,至羊肉和萝卜熟。最后加入青椒、葱段,转大火,加盐翻炒收汁,再转进砂锅中,开大火煮一分钟就...……更多
山药是秋季常见的健康食材,具有益气补肾、养阴润燥的作用
...大家推荐几道基于这些宝贝的美食食谱,既营养又美味。白萝卜炖羊肉白萝卜和羊肉都是我们在秋季常见的食材,它们都具有清热解毒的效果,对于润肺养生非常有帮助。下面,为大家介绍一道美味的白萝卜炖羊肉的做法。 首...……更多
萝卜这么做厉害了!晶莹剔透像汤圆,好吃营养无公害,做法超简单
...圆,好吃营养还无公害,做法超简单。 做法:1、首先把白萝卜去皮洗净,第一次尝试的不用太多,3,4根就行。2、把萝卜用工具刨丝切碎,也不用切太碎。3、萝卜切好后用盐腌一下,去水份,这时候萝卜就会变软,软才能做...……更多
多吃白萝卜可以消除胃热,还能促进消化
...药方。”这条谚语是老祖宗流传下来的。“大雪”时节吃白萝卜好处实在太多,白萝卜能为人体补充丰富的碳水化合物和多种维生素,能清热解毒,而且它能为人体补充丰富的酶类物质,可以缓解积食腹胀,多吃白萝卜可以消除...……更多
烟火中找爱
...像更冷了,一夜之间温度骤降。路过菜市场的时候,看着白萝卜在搞特价,想起母亲总会在天冷的时候说冬吃萝卜夏吃姜,做萝卜肉丸汤给我喝。我在外地工作也好久没喝了母亲做的萝卜肉丸汤了,便拨通母亲的电话询问做法。...……更多
8道好吃的蒸菜,颜值高、味道好、营养足
...,浇热油,一道蒜蓉蒸鲍鱼就完成了。七、萝卜丸子1、白萝卜外皮刮掉,再改刀切成萝卜丝,加入一勺食用盐腌制半个小时左右。再切点胡萝卜丝加入一勺白糖抓拌均匀,腌制出来萝卜丝比较软了,腌制20分钟。再剁点肉末,香...……更多
这些物质组合搭配,具有“止咳、通便、强免疫”功效
...要多吃一些强免疫力的食物。比如我今天给大家介绍的“白萝卜”,就是最适合在冬至后经常吃的蔬菜。今年的白萝卜真的好便宜,超市里的白萝卜,经常0.29元1斤,买上一大根,不到1元钱,虽然白萝卜是最便宜的蔬菜,但是它...……更多
萝卜具有消食导滞、祛痰止咳、祛火化痰等作用
...类的萝卜及其名称。萝卜按照颜色和形状的不同可以分为白萝卜、红萝卜和青萝卜等。白萝卜有圆形和长形两种,又被称为冬萝卜或菜头;红萝卜则以其鲜艳的红色而闻名,形状多为圆锥状;青萝卜则以其新鲜翠绿的外表和脆嫩...……更多
常吃2种食物,一润肺,二清肝,三排毒,常吃身体更健康
...同时肉质也不会收缩,发柴发硬。 准备一个水分充足的白萝卜,去掉头尾的部分,削去外皮,洗净后切成小块,切点姜片和葱花备用。小碗中准备少许的枸杞和洗净的红枣。锅中放少许猪油,用猪油来炒排骨,炖出的汤又鲜又...……更多
白萝卜有什么营养价值?医生:这三种人最好不要多吃一口
白萝卜的营养价值 首先,白萝卜含有丰富的维生素C和纤维素,这些都是我们身体必需的营养素;维生素C能帮助我们增强免疫力,对抗感冒;而纤维素则有助于我们的消化系统,让肠道更加顺畅;再来说说白萝卜里的微量元素...……更多
冬补三九,不管有钱没钱,记得吃4种碱性菜,滋补营养还应季好吃
...蔬菜一起翻炒均匀即可。这道菜色香味俱佳,健康美味。白萝卜白萝卜是冬季常见的蔬菜,它富含维生素C和纤维素,对增强免疫力和促进消化有很好的效果。我们可以将白萝卜与粉条一起制作炒粉条,口感丰富,营养丰富。首...……更多
秋天有条件多吃这5种碱性菜,顺应时节降火气,别不懂吃
...,上锅蒸15分钟,撒上葱花,淋上热油,激发香味即可。白萝卜——腌萝卜1、把白萝卜清洗干净,一分为四,切成连刀片,切完之后撒盐用手抓均匀。腌制30分钟左右,杀出里面的水分。2、盆里倒入100克生抽,120克陈醋。100克白...……更多
天天吃白萝卜,高血脂全清零
...日,一项研究揭示了降脂冠军,令人惊喜的是,它竟然是白萝卜,而且是白萝卜的25倍!天天吃白萝卜,高血脂全清零。白萝卜,又称为大头菜,是一种常见的蔬菜。它的外形略呈圆锥状,表皮洁白,质地脆嫩,味道清甜可口。...……更多
怎么吃萝卜更健康?营养师认为:牢记这3个禁忌,萝卜才不白吃
...最健康,营养师认为,牢记这3个禁忌,萝卜才不白吃。白萝卜海带:萝卜的营养是较为全面的,而海带中所含有丰富的碘元素,当海带和萝卜一起放入锅中煮汤吃,有较好的化痰消肿的作用。并且对预防甲状腺肿大也有较为不...……更多
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明明是直肠癌,却以为是痔疮,这两者该如何区分?医生专业解答
小美在今年7月刚结束高考,在等待高考分数的一个多月时间里,小美出现了肛门疼痛,排便的时候会出血,一开始还以为是痔疮犯了
2024-07-19 17:52:00
40岁女性,“一个绝经,一个怀孕”,专家:不良情绪是关键
40岁女性,“一个绝经,一个怀孕”,专家:不良情绪是关键电视剧《少年派》中,女主一,王胜男是一个体育老师。生活在一个普通家庭
2024-07-19 17:53:00
38岁男子肩膀疼入院,查出肝病晚期,医生叹息:与妻子脱不了干系
30岁的吴先生年轻有为,事业有成,家庭幸福,却在最近迎来噩耗。吴先生是一家公司的领导人员,平时事务繁忙,经常需要留在办公室办公
2024-07-19 17:53:00
中医注重择时服药?不同部位的病症,用药的“最佳时机”不同
中药治病虽慢,但是大多数疾病都可以通过这种方式根治,所以,很多人在生病后,会通过服用中药的方式进行调理。但是,在服用中药的时候
2024-07-19 17:53:00
肝不好的人,睡觉时会出现4个迹象,一个不占,恭喜肝还不算不错
中医认为“肝者,将军之官,谋虑出焉”。此外,肝主藏血,具有“血海”之称,在人体内起到储藏血液、调节血量的作用。同时,肝脏还是人体最大的排毒
2024-07-19 17:54:00
肾不好的人,晚上睡觉可能有3种表现,提醒该养护了,看你是吗?
我们身体出现的毛病或者疾病,与我们体内的内脏功能是有很密切的关系的,内脏一旦出现问题,那么整个身体的运转都会失常。就比如说我们的肾脏
2024-07-19 17:54:00
肝脏癌变时,身体哪些部位会出现“臭味”?自查一下,早点调理
根据相关的数据统计发现,我国的肝癌发病率处于一个全球前几位的水平,在我们国内肝癌也是癌症发病率前几位。一般来说肝癌如果早期就可以发现的话
2024-07-19 17:55:00
和人参齐名的葛根,现在吃正是时候,中医和您聊聊它的好处
说起人参,相信没有人不知道,它主要生长在我国北方一些城市。其功效强大,具有强身健体、补充元气的效果。但是人参虽然药用价值极高
2024-07-19 17:56:00
尿毒症患者在透析之后,为什么会排出黑色的便便?医生:很严重
大便的状态其实就是身体健康状况的重要反应,所以健康的人尚且要多留心一下自己的粪便状态,就更不要说是尿毒症患者了。即使是尿毒症患者在进行透析治疗的过程中
2024-07-19 17:57:00
体内长出结节,如何判断是恶性的还是良性的?医生:方法很简单
体内的结节可以说是和癌症比较像的一种疾病了,毕竟两者都是身体内多出的一块肿物,但是二者是有比较本质的区别的,结节是良性的
2024-07-19 17:57:00
抑郁症是拖出来?早期哪些现象有潜在抑郁的隐患?心理医生告诉你
每逢4月1日,仿佛愚人节不再是愚人节,时年46岁的张国荣从24露台纵身一跃,从此告别世间,也给不少影迷留下了哀伤。也正因他的纵身一跃
2024-07-19 17:57:00
吃饭太晚,可能会扩大你的“肥胖基因”!一日三餐啥时候吃合适?
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2024-07-19 18:04:00
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膳食指南:老年人吃坚果要注意4点,才更健康,不妨了解下
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2024-07-19 18:05:00
五种水果自带胰岛素,天然胰岛素大公开:助力控糖的水果佳品
对于糖尿病患者来说,如何在享受水果的美味同时又能有效控制血糖成为一个关键的问题。今天,我们将探讨五种被称为“天然胰岛素”的水果
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