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...要更多的营养来应对季节性变化。在这个时候，多吃一些白色食物，可以帮助我们提高免疫力，增强身体抵抗力，让我们更健康地度过春季。白色食物多为清淡易消化的食材，对于消化不良、肠胃不适的人群也具有一定的缓解作...……更多
2024-04-20 11:09:00白色,食物,营养,健康,银耳,山药
...季养生的小秘密。它们是被称为春天里的“4白”的四种白色食物，不仅美味可口，还充满了养生的智慧。或许你会好奇，为什么正是这四种白色的食材，能在春季扮演如此重要的角色呢？原来，这“4白”各自携带的独特营养成...……更多
2024-03-22 14:20:00银耳,山药,萝卜,百合,帮助,身体
...的人来说，如何通过饮食来改善呢？答案就在于多吃一些白色的食物。下面将为您详细解析这些白色食物如何助力肺健康，让皮肤焕发光彩。一、白色食物的神奇之处在传统中医理论中，白色食物多归属于肺部，具有养肺、润肺...……更多
2024-01-24 12:51:00皮肤,光彩,白色,食物,健康,皮肤
...响生活质量，还可能导致皮肤暗淡无光，甚至色素沉着。白色食物：肺部的护卫者白色食物，常见于大自然，包含大蒜、白萝卜、银耳等，它们不仅颜色纯净，更蕴含丰富的营养。科学研究表明，这些食物中的特定营养成分对肺...……更多
2024-03-06 09:31:00皮肤,白色,食物,不好,自然,肺部
...了多吃“3红3白”，其中红色食物通常可以补充血气，而白色食物则有润肺去燥的作用，这两者结合才能让身体得到全面的滋补，健康也舒心。
开始数九后，天气就进入了一年最冷的时候，这时候一定要记得多吃一些温热的食...……更多
2023-12-22 13:41:00寒天,滋补,九天,条件,胡萝卜,白萝卜
...虚等病情。2.山药就“以色补形”的理论来说，经常吃些白色食品对养肺润肺也有不错的效果，而山药便是其中的“佼佼者”。除了矿物质与维生素外，山药中膳食纤维的占比也相当之高，这不仅能够改善肠胃的蠕动效率，促进...……更多
2024-02-29 16:37:00养生,食物,不好,常见,银耳,山药
...焦躁等症状。因此，合理的饮食调理尤为重要。以下五种食物具有润燥解火的功效，是春日调养的理想之选，能够为身体带来滋润和活力。一、菠菜蛋面条：菠菜蛋面条是一道简单美味的汤面，将新鲜的菠菜与蛋和面条相结合，...……更多
2024-03-21 13:56:00解乏,健康饮食,火气,干燥,食物,饮食
...加水800毫升，选择【五谷浆】。说到润燥养肺，就要多吃白色食物，因为白色食物对应肺经，秋季饮食以润燥养肺为主。这个“秋梨+百合+马蹄”的组合，想必大家都知道，秋天正是梨在枝头上吸足了阳光，成熟醇香之时，百合...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...重要的。在这篇文章中，我们将介绍2款汤和3款粥，这些食物不仅富含营养，而且容易消化，对孩子的健康恢复非常有帮助。鲫鱼豆腐汤鲫鱼是一种营养丰富的鱼类，富含蛋白质和多种维生素，尤其适合儿童食用。制作鲫鱼豆腐...……更多
2023-12-07 16:29:00瘦肉,蔬菜,味道,营养,孩子,营养
...年的健康打好基础。在这篇笔记中，我将为大家推荐6种食物，分别是百合、银耳、香菇、香椿、油麦菜，它们不仅味道鲜美，更是调理肝肺的上佳选择，让你在春季养生的路上更进一步。百合，被誉为“百草之王”，既是美味...……更多
2024-04-20 10:18:00可调,养生,食物,推荐,香椿,银耳
...关注肝脏和脾胃的养护，建议在饮食上多摄入滋养肝脾的食物，避免辛辣刺激的食物。俗话说：“春季多吃甘，一年病不沾”，因此推荐在春天多食用甘味食物，有助于肝脾的健康，减少生病的风险。那么究竟哪些食材属于甘味...……更多
2024-03-25 17:26:00甘味,滋养,食物,作用,健康,甘味
...饮食，保持身体健康呢？本文将为您介绍适合秋季食用的食物和菜品，帮助您度过一个健康、养生的秋季。一、秋季饮食原则1.养肺为主中医认为，秋天与肺脏功能相关，因此秋季养生应以养肺为主。养肺的食物主要有百合、银...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
...冬瓜、南瓜等寒凉食材的摄入，而增加一些有益于养肺的食物。养肺不仅有助于滋润呼吸道，还能有效化痰、清热去火，帮助身体适应春季的气候变化。以下五种食材被称为“养肺高手”，不妨在开春之际加以食用，提升身体的...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...其实现在我们生活中就有一些天然的胰岛素，如果这三种食物能够每天坚持吃一点，那么血糖就会慢慢的恢复平衡。苦瓜对于我们的身体十分有好处，虽然很多人对于苦瓜都特别的讨厌，毕竟苦瓜吃起来味道是比较苦的，但是如...……更多
2024-01-06 11:49:00胰岛,胰岛素,血糖,食物,天然,胰岛
...巧克力碎片增加口感和美感哦。多食用富含花青素的紫薯食物，不仅能够带来口感丰富的美食体验，更能为我们的健康保驾护航。紫薯蕴含的丰富维生素与矿物质，有助于促进新陈代谢、提高免疫力，使肌肤更有弹性，延缓衰老...……更多
2024-04-20 11:17:00花青,花青素,延缓衰老,免疫力,衰老,免疫
...来临，养阴是重要的保健方向。在此，我们为您介绍5种食物，它们具有润肺、养胃和滋肾的功效，可助您在立秋时季维护身体健康。一、银耳银耳是一种滋润养肺的珍贵食材，富含胶质和蛋白质。它具有润肺、清热和滋阴的功...……更多
2024-01-11 13:18:00功效,食物,黑豆,功效,身体,银耳
...合具有滋阴润肺的功效，山药则是一种低热量、高纤维的食物，有助于调节血糖和血脂。材料：黄豆：100克、百合：50克、山药：100克、冰糖：适量、清水：适量做法：1.准备工作：将黄豆、百合和山药分别用清水浸泡至少2小时...……更多
2024-04-19 18:22:00豆浆,营养健康,花开,营养,推荐,健康
...缓衰老、保持健康，许多女性开始追求一些有益于身体的食物。其中，有3种我们生活中常见的食材被认为是女性补血养颜、温暖宫寒的黄金食材。下面我们将分别介绍这三种食材的营养价值，以及如何通过它们制作美味的养生...……更多
2023-12-14 09:05:00老得,皮肤,女人,红枣,桂圆,桃胶
...肺部的健康十分关键。在秋冬季节里，多摄入养肺润肺的食物，不仅能够增强免疫力，还能清肺热，补水润燥，帮助我们渡过秋冬季的舒适时光。百合百合是肺部最喜爱的食物之一。除了具有清肺热、润肺的作用外，它还含有多...……更多
2023-11-01 08:30:00免疫力,免疫,食物,肺部,雪梨,白萝卜
...肺部健康的重要手段。那么，吃什么能够补肺养肺呢？1.白色食物：中医认为白色入肺，一些白色食物如银耳、百合、白萝卜、山药等，具有滋阴润肺、益气养肺的功效。2.水果：梨、枇杷、柚子等水果富含水分和维生素，有助...……更多
2024-04-02 12:22:00茶饮,功效,肺部,食物,健康,空气
...，快节奏的生活和丰富多样的饮食选择往往让我们忽视了食物对身体的真正影响。尤其是在冬季，我们更容易选择那些高热量、重口味的食物来抵御寒冷，却未必真正关注到脾胃的健康。在传统中医理论中，脾胃被视为“后天之...……更多
2024-01-08 08:48:00道菜,免疫力,免疫,排骨,黑木,枸杞
...选择一些有助于舒缓肠胃的食材，特别是以粥为主的养胃食物，有助于提高消化系统的功能，减轻胃部不适。以下推荐的五款养胃粥，以其温和的口感和丰富的营养，将成为呵护我们胃部健康的美味之选。一、南瓜小米粥：南瓜...……更多
2024-04-21 06:48:00七分,助消化,不好,推荐,小火,燕麦
...滋养肺部呢？本文将为您介绍秋季养肺的饮食原则和推荐食物。一、秋季养肺的饮食原则1.滋阴润燥：秋季气候干燥，空气中水分减少，人体容易出现口干、鼻燥、皮肤干燥等症状。因此，秋季养肺应多吃滋阴润燥的食物，如芝...……更多
2023-11-07 14:49:00肺部,养生,中医,食用,佳品,银耳
...是秋风送爽、食欲最旺盛的时候。在这个季节里，有许多食物对于身体的健康具有独特的作用，其中银耳、莲藕、山药和西葫芦就是不可错过的四种美味食材。一、银耳又称雪耳，富含多糖、蛋白质、维生素和钙、铁等多种矿物...……更多
2023-10-25 20:24:00西葫芦,莲藕,银耳,山药,美味,错过
...冒，咳得很难受。所以平时要注意保暖防寒，还要多吃点白色食物。白色入肺，白色食物滋阴润肺，去秋燥，让嗓子舒舒服服的。今天给大家分享几种白色食物，记得多给家人吃。一、银耳推荐做法：【红枣银耳羹】准备银耳、...……更多
2023-10-28 21:47:00老话,不用,医生,孩子,银耳,冰糖
...除了要遵循健康的作息习惯，在饮食上也要多吃一些碱性食物，来平衡体内的酸碱度，这样体内的燥气自然也会跟着降下来了，这也就是老一辈常说的“秋吃碱，燥气减”的道理所在，初秋时节，推荐大家多吃6种碱性食物，清...……更多
2023-10-15 06:00:00碱性,时节,全身,食物,推荐,中加
...更是营养和口感的标志。银耳通常分为两种：洁白如玉的白色银耳和带有淡淡金黄色泽的黄色银耳。白色银耳：这种银耳通常产自高海拔地区，其生长环境的低温和纯净使其色泽更为洁白。白色银耳富含的植物胶质较多，因此在...……更多
2024-04-04 06:45:00银耳,老年人,秘籍,自然,银耳,食用
...要补充，可以多吃黑芝麻、核桃、黑木耳、黑豆、黑米等食物，也能帮助肾脏恢复健康。2、知柏地黄丸肾阴虚属于肾阴不足、阴虚火旺，患者会表现为潮热盗汗、手脚发热、身体乏力、头晕耳鸣、腰膝酸软等不适症状，采用知...……更多
2023-01-06 15:30:00效果,最好,黄丸,山药,六味地,知柏
...适量开水，放入姜片、黄酒，大火煮十分钟，至汤变成奶白色。接着将老豆腐切成小块，放进锅内，继续大火煮十分钟。最后加盐调味，出锅后加少许香菜碎或者葱花，就可以食用了。鲫鱼豆腐汤是一道营养好消化的汤，家长可...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,呼吸道,营养,疾病,孩子,放进
...少咳嗽。适合秋冬季节养肺吃的食材也有很多。多吃一些白色的食物。白色养肺，白色食物在五行中属金，有润肺益气行气的功效，故常食对肺脏有好处。银耳、莲子、百合和梨都是秋冬季节养肺食材，建议多吃哦。要想秋冬不...……更多
2024-01-06 21:51:00免疫力,免疫,建议,莲子,鸡头米,百合
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冬至大如年，人间小团圆。为弘扬传统文化，促进邻里和谐，12月20日，册亨县者楼街道前进社区在老年活动室举办“饺香四溢迎冬至糍黏情暖聚社邻”主题活动
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多彩贵州网讯(本网记者 张驰翔 张思渝 实习记者 胡蕊)12月22日上午，贵州红·山水越野挑战赛(第八站)黔西南·兴仁开赛
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本文转自：人民网-四川频道“刨汤宴”活动现场。德昌县委宣传部供图“大寒小寒，杀猪过年。”入冬，猪长得膘肥体壮，便到了吃“刨汤宴”的时候了
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最近的杭州天气越来越冷，早上出门明显感觉到风也变得刺骨。天气虽然冷，但也带来了冬天限定的美味——霜打菜。据悉，杭州第一批霜打菜已上市
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多囊卵巢综合征在育龄妇女中发病率高达5-10%100个女性就有5-10人发病同时它也是一种代谢综合征常表现为中心性肥胖
2024-12-22 17:01:00
人们通常认为，男方只要能使女方受孕，精子就不会有问题。这种传统的观点，使人们把反复自然流产的原因都归结在女人一方身上。现在研究发现
2024-12-22 17:05:00
据国际健康领域前沿报道，波兰国民品牌Aronpharma阿隆的Lipo4U™脂质体维生素D3引发广泛关注。该产品维生素D3含量高达2000IU
2024-12-22 17:37:00
又到一年中最寒冷的时节与被暖气宠溺的北方人相比南方人对烤火有着很深的执念贵州人在冬季除了基操的棉衣、棉裤、厚外套外对付气候的“魔法攻击”烤火依旧是多数人的不二选择旧时的回忆——烤
2024-12-22 16:54:00
晚餐决定了一个人的健康跟身材，如果你晚餐总习惯大鱼大肉、喝酒应酬，各种油腻的食物不断，长期以往，身材不但会发胖，身体也会出现各种健康问题
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你知道我国最为高发的消化道癌是哪一类吗？答案只有三个字：大肠癌！所谓大肠癌，指的就是结肠以及直肠的癌变，这其中直肠癌的病发率相对较高一些
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本文转自：人民网在骨科病房中，有大量骨科患者需长期卧床调养，患者卧床期间，压疮、感染、血栓等易发。为进一步助力患者康复
2024-12-22 10:55:00