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...影响，所以大家要多多注意，做好准备，健康养生，远离疾病。●出伏后为何要注重养生？1.夏季人体消耗大，需要调整由夏入秋，人们常常感觉疲乏犯困。这是因为经过酷热的夏季，人们身体消耗大，而且很难得到充足的睡眠...……更多
2023-08-24 08:45:00疾病,血管,秋燥,人体,穴位,温差
...温适应能力，增强体质，以适应寒冬的到来。“但呼吸道疾病患者及过敏体质者、儿童老人等体质虚弱者、心脑血管疾病患者、慢性胃炎患者、关节炎患者等不适宜秋冻。”此外，沈建军提醒，不同于夏季的湿热，冬季风的到来...……更多
2023-09-07 15:06:00秋燥,暑气,气话,养生,秋燥,养生
...，太冷太热都是诱发因素。因此，在秋分之后，心脑血管疾病患者更要特别注意。秋分时节如何保护心血管健康？1.可通过保暖，避免机体受到寒冷的过分刺激。2.温差较大的环境下，大量活动反而会加重心血管系统负荷，所以...……更多
2023-09-25 14:35:00秋冬,过后,时节,免疫力,免疫,足三里
...寒的食物，进食不宜过饱以免增加肠胃的负担，导致胃肠疾病。【起居】睡卧不可贪凉，以免夜里的寒凉之气侵入机体，损伤人体的阳气，诱发疾病。
白露时节白露后身体这2个部位最怕受凉这时天气冷暖多变，早晚温差较大，...……更多
2023-09-08 10:27:00部位,身体,秋燥,问题,保暖,疾病
...体各个部位的保暖；防秋燥，适量滋补，预防各种常见的疾病。防寒保暖有重点要想安然度过霜降这秋季最后一个节气，我们对身体的保暖尤为重要。于小梅医生介绍，人体有一些重点部位不抗冻，需要认真保暖——◆颈椎秋季...……更多
2023-10-27 19:56:00防寒,时节,关节,保暖,小梅,脾胃
...温差加大，一不小心就容易引发肠胃炎、感冒、心脑血管疾病等。许之民提醒，气温忽冷忽热的刺激下，血管收缩紧张，血压波动较大，无论是心梗、脑梗都是发作的危险期。出伏后别做这五件事人们常说：“出伏五不做，一年...……更多
2023-08-21 01:06:00之民,温差,秋燥,食物,气温,波动
...加太多衣物，适当的秋冻可以增强身体的御寒能力，减少疾病的发生。但需要注意的是，如患有哮喘、风湿性关节炎、体质较弱的老人和儿童等不建议秋冻。养阴防燥别补过头白露节气之后进入仲秋。中医学讲“春夏养阳、秋冬...……更多
2023-09-22 00:11:00暑气,穴位,节气,穴位,秋燥,疾病
...邪易伤津液，会导致人体抵抗力下降，从而滋生一些时节疾病。此时，一定要注重对一些身体部位的防护，同时通过动静结合的方式让心情也得到科学调适。秋凉来袭易致病三个部位不宜冻俗话说：“春捂秋冻，不生杂病。”然...……更多
2023-10-13 10:21:00科学,阳气,人体,部位,血液,中医
...体适应自然气候变化的抗寒能力。然而，秋季是心脑血管疾病高发的时期，对有此类病史的中老年人来说，防寒尤其重要。同时，年老体弱者，或是怕冷、阳虚的中老年人也不适宜“秋冻”。当然，能抗“冻”的人也应该有度，...……更多
2023-10-18 01:28:00方式,张艳,保暖,糖尿,血管,中老年人
...液蛋白、维生素、微量元素等成分，能够起到预防心血管疾病、阻止血脂沉淀的作用。在秋天食用，效果尤为明显。秋天，正是莲藕当令的季节。秋天天气干燥，食用适量的莲藕能够起到养阴清热、润燥止渴的作用。另外，莲藕...……更多
2023-09-02 21:11:00秋燥,诀窍,食物,秋燥,莲藕,食用
...便秘等秋燥症，不节制和不清洁的饮食容易导致胃肠道的疾病。在吃的方面，专家建议大家多吃些核桃、芝麻、百合、蜂蜜、梨、银耳、番茄、藕、花生、甘蔗，这些食物皆可滋阴润燥。少食辣椒、韭菜、葱姜蒜等燥热食品。秋...……更多
2023-01-07 22:29:00养生,知识,专家,秋燥,阳气,养生
...、睡前各喝适量温水，防止血液黏稠度增高后形成血栓性疾病。可适当喝一些药茶，例如荷叶茶、黑茶等。睡早一点 出伏后人体阳气开始收敛，很多人容易感觉疲乏，建议晚上10点半就上床睡觉，有利于次日阳气的生成。穿暖一...……更多
2023-08-20 07:15:00养生,厦门,建议,阳气,脾胃,温差
...应当以“防燥润肺”为主，同时还要注意抵御风寒，防范疾病发生。中医认为，“燥”为秋季之主气，燥气易伤津液，因此肺很容易被“秋燥”所伤。而与白露时节不同，寒露时节的“燥”应属于凉燥，此时在饮食方面，需注意...……更多
2023-10-10 08:47:00养生,妙招,攻略,时节,风寒,节气
...转自：岳阳日报市疾控中心发布提醒出伏这样养生 别让疾病钻了空子俗话说：“三伏出，暑气消”。一年中暑气最盛的日子结束了，即将开启凉爽金秋，不过市民千万不能大意。8月24日，市疾控中心发布最新提醒，市民要提高...……更多
2023-08-26 03:04:00空子,养生,疾病,秋老虎,养生,睡眠
...人们出现眼睛干涩、口鼻咽干、皮肤干燥、大便干结等“秋燥”症状。“燥”为秋天主气，“燥胜则干”，因此秋季养生应注意“养阴防燥”，做好防燥措施。山东中医药大学附属眼科医院中西医结合眼科专业主任解孝锋指出，...……更多
2023-10-30 18:44:00秋燥,穴位,名医,穴位,秋燥,鱼际
...热消失，但这样的天气可能会提前引发因“寒湿”而起的疾病，要注意预防。防脚部受凉俗话说“寒从脚下起”，持续降雨的天气首先让“上班族”受到不小的影响。有人戏称，“杭州的雨专门在上下班的时候准时到达”。上下...……更多
2023-09-02 07:04:00防身术,台风,雨天,疾病,关节,呼吸道
...差拉大。这样的环境温度变化，也会影响身体及各类相关疾病：呼吸道疾病皮肤类疾病肠胃疾病心血管疾病因此，秋季做好养生，调整身体机能，是为健康过冬打基础的关键时机。资料图，健康时报 曹子豪/摄白露过后要“四防...……更多
2023-09-08 11:01:00凉意,养生,过后,变化,关键,疾病
...做好健康防护，防患于未然。入秋转季后，老年人易患的疾病有哪些？呼吸道感染秋季气候多变，由于夏季人体消耗较大，造成免疫力下降，再加上老年人的身体抵抗能力本来就比较弱，容易患上呼吸道感染。呼吸道感染不愈往...……更多
2023-09-07 09:09:00老年人,养生,专家,健康,关节,老年人
...比较高，需注重辩证论治，个性化治疗。适合用于有基础疾病的患者，根据患者体质和病情来对症下药。食物进补：讲究药食同源，简单易于操作。羊肉、牛肉、核桃、板栗、枸杞、大枣均适合冬季进补。常见的药膳，包括：山...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...作，否则很容易使人体产生各种不适感，甚至会导致一些疾病的发生。而对于孕妇人群来说，在秋季更应该做好各方面的调理，对孕妇本身以及胎儿健康，都是非常有益的。孕妇在秋季如何保养身体？一、保持均衡营养避免秋燥...……更多
2023-10-30 17:27:00准妈妈,孕妇,之际,孕妇,秋燥,胎儿
...，早晚穿衣要护好脖子、后背、脚部。因为这些部位都是血管丰富的地方，秋凉的刺激会促使血管急剧收缩，引发危险。特别是中老年人，应避免过早外出锻炼，以免受寒冷刺激，让早晨本已较高的血压上升更快，从而增加脑血...……更多
2023-08-21 11:49:00养生,秋燥,谢平安,水分,血管,发威
...环，提高免疫力。腹部属阴，腹部受凉后容易出现胃肠道疾病，尤其是女性，腹部受凉后并发痛经等妇科疾病，保护好腹部，尤其是肚脐，可鼓舞阳气。中医认为“腰为肾之府”，人体阳气的根在肾，肾虚则阳气生发无源，在肾...……更多
2024-02-22 04:03:00衣食,阳气,背部,足三里,腹部,中医
...天气渐渐干燥，空气中水分减少，此时是一年中呼吸系统疾病的高发时期，包括急性上呼吸道感染、支气管炎、慢性阻塞性肺疾病急性加重、支气管哮喘、肺炎、支气管扩张等。南京市玄武区同仁街社区卫生服务中心全科医生沈...……更多
2023-08-29 10:25:00呼吸道,疾病,支气管,呼吸道,疾病,肺部
...经经气之意，对调节肺经气血有较好作用，同时预防肺部疾病的发生。在顺经按摩时可着重按揉少商、鱼际、太渊、经渠、尺泽等肺经五输穴。按揉关元穴。定位：在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。手法：用拇指指腹按揉关...……更多
2023-08-11 09:37:00时节,养生,莲藕,枇杷,天突穴,阳气
...节气养护知识。“保”：注意保暖 预防胃肠道与心血管疾病随着气温的不断下降，敏感的肠胃易受到冷空气侵犯，导致气血运行不畅，引发胃肠道疾病，出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状，学龄人群还容易出现传染性的秋季...……更多
2023-09-22 13:09:00四字,寒冬,养生,节气,二十四节气,按摩
...谨防“秋瓜坏肚”，食用瓜类要适量，以避免引起胃肠道疾病。平时可多灸大椎、关元、神阙、足三里等穴位，不但有助于调理脾胃、祛除湿邪，也有利于阳气提升，减少“秋燥”的症状。据学习强国 ……更多
2023-08-25 07:44:00养生,原则,黄芪,人体,大米,阳气
...易侵犯气管。【主持人】有一个词叫“霜降三防”，一防秋燥，燥易伤筋；二防秋郁，引人忧思；三防秋寒，外遇寒内清热，真的有这种说法吗？【医生】这个跟中医的五行有关系。五行就是人体的五脏，跟自然界、四季还有人...……更多
2023-10-25 10:52:00滋补,干燥,西洋,玉竹,莲藕,主持人
...快，更换衣服不及时，人体若不能适应就容易诱发呼吸道疾病。不慎感冒后，应及时遵医嘱对症用药治疗，如临床常用的连花清瘟，可广谱抗病毒、抑菌抗炎，有效缓解感冒、流感、新冠引起的发烧、鼻塞流涕、咽痛、乏力、肌...……更多
2023-09-06 13:02:00呼吸道,疾病,呼吸道,感冒,温差,时期
...伤而导致肺虚。同时，由于秋季冷空气活动时气温骤降，血管收缩，使得血流不畅，以致肺病迅速发展。防治之法：一是积极体育锻炼，加大肺功能增强抵抗力；二是改胸式呼吸为腹式呼吸，增强肺泡的呼吸功能。若如此，秋后...……更多
2023-01-08 21:13:00秋燥,之秋,肺病,情绪,人们,黄帝内经
...现显著变化，这个时候人更容易遭受寒气入侵，从而引发疾病。因此，要注意根据天气变化增减衣物，天气凉爽时可以多穿些衣服，天气炎热时则可以适当减衣散热，防止身体受凉、伤风感冒。 ……更多
2023-08-24 07:16:00秋燥,节气,时节,中医,秋燥,天气
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