入秋后谨防呼吸道疾病“趁虚而入”

处暑节气后，夏秋季节转换加快，天气渐渐干燥，空气中水分减少，此时是一年中呼吸系统疾病的高发时期，包括急性上呼吸道感染、支气管炎、慢性阻塞性肺疾病急性加重、支气管哮喘、肺炎、支气管扩张等。南京市玄武区同仁街社区卫生服务中心全科医生沈萍提醒大家，肺是人体内最“娇嫩”的器官，在秋季，天气干燥，人很容易上火、口干舌燥，肺部也容易受到损害。所以，有呼吸系统基础疾病患者，要提早做准备预防疾病复发。

一入秋居民支气管扩张的老毛病犯了

“最近这个把星期明显感觉开始转季节了，由夏入秋，干咳有些厉害。三天前开始咳痰带血丝。”近日，在沈萍的诊室内，辖区居民周师傅跟她叙述自己的病情。

原来周师傅小时候得过严重的肺部感染，虽然经治疗转危为安，但其肺部还是受到了不可逆的损伤，造成支气管结构的破坏，落下了支气管扩张的毛病。每到夏秋交替时，随着天气越来越干燥，容易反复咯血，尤其是上了年纪后，到了秋季这种情况更加频繁发作。

沈萍给周师傅进行了详细的检查，针对其病情，一方面为他抗炎止血；另一方面配合用上润肺止血的中成药，中西医结合进行针对性治疗。“由夏入秋，天气逐渐干燥，空气中水分减少，支气管扩张患者的剧烈咳嗽会引发肺部毛细血管破裂出血，从而出现咯血等症状，每年在这个时候都会碰上几个！”沈萍称。

“其实不光是支气管扩张，像这个时候急性上呼吸道感染、支气管炎、慢性阻塞性肺病、支气管哮喘等呼吸道疾病也很常见，门诊经常会碰到，所以一定要引起重视！”沈萍称。

三大原因造成秋季呼吸道疾病高发

什么原因造成了入秋后呼吸道疾病高发呢？沈萍称，首先是和“秋燥”的季节性特点相关。秋季“燥邪”较盛，而肺是“喜润而恶燥”的，故秋季“燥邪”最易伤肺。人们在炎热的夏季，过度汗出，耗伤津气，又进入秋燥的季节，燥邪最易伤阴，人们会出现口干、便秘、口腔溃疡等。干燥的环境对呼吸道非常不利，这是因为呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着于黏膜，刺激喉部，呼吸道黏膜易受病菌侵袭，引起咳嗽等。这时如果我们不注意保护肺部，会引起以干咳为主的咳嗽病。

其次有秋季容易引起季节性过敏，而过敏也会带来一系列的呼吸道疾病症状。秋天风大，花草茂盛，变态反应原增多，空气中飘浮的吸入性过敏原密度大、数量多。比如，草本植物花粉、蒿树类植物、种子类植物花粉等在秋季空气中的浓度增加，这时过敏性鼻炎、哮喘、咳嗽变异性哮喘、变应性咳嗽等疾病，最易发病或旧病复发。患者多表现阵发性、较剧烈的干咳，少痰、胸闷等症状。

再次秋季的气温变化也容易引起呼吸道疾病的产生。沈萍称，秋季早晚温差大，易发感冒引起咳嗽，特别是有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、肺纤维化、支气管扩张、哮喘等慢性呼吸系统疾病的患者，最易因受凉感冒引起旧病复发，造成急性加重，肺部感染。引起咳嗽甚至喘息，这种咳嗽好发人群多见于免疫力较差的老年人、儿童和一些有呼吸道疾病的人。另外一些肺脾气虚、卫气不固的人也是发病的对象。

做好个人卫生、生活环境预防呼吸道疾病

如何预防秋季呼吸道疾病的发作？沈萍称，首先大家要做好个人卫生，特别是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后,一定要及时洗手,尽量避免摸眼睛、鼻子、嘴巴，同时保持家庭和工作、生活场所环境清洁和良好的通风状态,尽量减少到人群密集场所活动,出门随身携带口罩。

同时，注意饮食的调养。秋季要多喝水,少吃葱姜蒜辣椒等刺激性食物。除适当食用一些时令水果,还可以制作一些百合蒸南瓜、银耳枸杞粥、雪梨炖川贝等滋阴润肺的白色食物。患有慢性呼吸系统疾病的人群,入秋后可以根据个人情况进行食疗,饮食清淡,注意加强营养,可增强免疫功能。

在起居等方面，要注意秋后应适当早睡早起,由于昼夜温差较大,出门时要注意及时添加衣物,避免受凉后生病。要积极参加适合自己运动项目,如太极拳、八段锦、慢跑等,有助于增强体质,提高免疫力。对于有基础疾病的老年人,秋季要做到内心宁静、神志安宁、心情舒畅,避免因不良情绪影响身体健康。