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夏天,遇到这菜别放过,高钾高钙高蛋白,鲜嫩营养高,现在正当季
...好的扁豆切成5厘米长的段,整齐地码在盘子里。现在,一道清爽可口的姜汁扁豆就完成了。三、扁豆烧肉食材:扁豆、五花肉、香葱、姜蒜、小米辣、蚝油、生抽、老抽做法:1、五花肉放入开水中焯烫3分钟,去除血水和腥味。...……更多
“十人九腰痛”?不妨多吃这3菜,一周吃两次,腰腿有劲精神足!
...的独特香气与羊肉的浓郁肉香相得益彰,能唤起食欲,是一道既美味又养生的家常菜。二、蛏子蛏子属于贝类食材,具有补肾益精、滋阴降火的功效。蛏子的肉质鲜嫩,富含优质蛋白质、锌、铁等多种营养成分,不仅能增强体质...……更多
降温了,建议中老年人:少吃萝卜和海带多吃三味,打好基础好入冬
...好的选择,因为汤可以给身体提供温热的滋补。这里推荐一道简单易做的汤品——玉米排骨汤。主要食材有排骨、番茄、玉米、葱、姜和香菇。首先,准备新鲜的猪肋排并将其清洗干净,然后切成三厘米长的小段。将生姜清洗干...……更多
建议家长多给孩子吃这8道菜,强骨骼,助长高,孩子营养吸收好
...粉丝,酱汁,小米辣,葱花。做法步骤:1、鱿鱼处理干净切成小块,焯水至变色后捞起来沥干水分备用。粉丝提前浸泡,泡发后沥干水分备用。2、酱汁:碗中放入蒜末,浇上热油激发出香味,再加入生抽、蚝油、老抽、白糖和食...……更多
建议中老年人冬天常吃这“4宝”,为寒冬打好基础
...料酒、淀粉和少许盐,拌匀腌制15-20分钟。2. 包菜洗净后切成细丝。3. 姜蒜切末,干辣椒剪成段。4. 热锅加油,放入姜蒜末炒香,再加入干辣椒段炒匀。5. 加入腌制好的牛肉片,翻炒至变色。6. 加入包菜丝,翻炒均匀,加入适量...……更多
建议中老年人:多吃这8种“高卵磷脂”食物,提高脑力,预防痴呆
...升做法:1、将三文鱼洗净,用厨房纸巾吸干水分,然后切成大约2厘米厚的大块。将新鲜香菜茎洗净,沥干水分,切成1厘米长的小段。泰国辣椒洗净,去蒂,切成圈状。大蒜剥皮,切成薄片。香茅草洗净,切成1厘米长的小段。2...……更多
4月吃什么蔬菜好?时令蔬菜最养人,推荐8道时令蔬菜家常做法!
...玉米;3、先将煮熟的玉米对半切开,再将一半的玉米竖着切成4开;4、将牙签穿在玉米粒中,再掰下来;5、锅中加入适量的油,油热将玉米粒放入里面炸至金黄,然后将油倒出来,加入适量的孜然粉和椒盐,搅拌均匀即可。香椿炒...……更多
天冷了,这肉要多吃,比鸡鸭滋补,比牛羊肉便宜,随手一炖太香了
...清淡而不失鲜美,鱼肉的鲜嫩与萝卜的甜脆相得益彰,是一道适合全家品尝的暖胃佳肴。推荐食谱二:【梅菜蒸鱼干】 准备食材:晒干的鱼肉、梅干菜、姜、葱、蒜末、生抽、干红辣椒、食用油详细做法:1.将晒干的鱼肉洗净...……更多
...血散瘀、润肠通便、补益身体的功效。制作方法:把豆腐切成块备用。大蒜拍碎再剁成蒜蓉,小米辣切成辣椒圈,葱切成葱丝,韭菜切段。鸡蛋加盐打成蛋液直接倒进豆腐里翻拌,使豆腐均匀地裹上鸡蛋液。锅中烧油,把豆腐片...……更多
再也不发愁给孩子吃啥了,每天换1样,好吃到吮手指,多吃两碗饭
...能轻松扎透,说明已经完全熟透。6.最后撒上葱花提香,一道色香味俱全的南瓜蒸鸡腿就完成啦! ……更多
年夜饭菜谱:这几道家常菜,香辣下饭,每次上桌就光盘!
...,醋1勺,盐、味精各少许;做法:1.木耳、兰片洗干净,切成丝;泡辣椒切细;猪肉切成肉丝,加水豆粉、盐腌10分钟;葱、姜、蒜切细备用;将酱油、醋、白糖、水豆粉、味精、盐、汤兑成芡汁;2.锅中放油,烧热后,将肉丝...……更多
精选美食推荐:西兰花木耳炒鸡蛋,油豆腐炖娃娃菜
...油适量 步骤:1.处理油麦菜:油麦菜洗净,沥干水分,切成适口大小的段。2.准备虾仁:鲜虾仁去壳,去除虾线,用清水冲洗干净,沥干水分备用。3.热锅凉油:平底锅烧热,加入适量食用油,待油热后,加入蒜末和姜末炒香。4...……更多
鱼香肉丝这样做才正宗,酸甜鱼香,肉丝嫩滑入味,让人赞不绝口
...成都游玩。当地的美食让我们流连忘返,尤其是品尝到的一道鱼香肉丝,更是让我惊喜不已。那道菜的酸甜口感和嫩滑的肉丝,让我一直难以忘怀。后来,我专门请教了一位成都的朋友,才知道这道菜的做法。经过多次实践,我...……更多
正宗爆炒腰花详细做法,只需简单几步,轻松在家做出美味菜肴
...太老。最后,下入大葱,炒至大葱断生即可出锅。这样,一道美味的爆炒腰花就做好了。学会了吗?如果觉得有用,请点赞收藏起来,以后想吃的时候随时可以做。关注我,每天分享更多家常菜。总结一下,做爆炒腰花的关键在...……更多
立夏将至,建议常吃8种应季菜,补充维生素,安康一整年
...轻颠盆拌匀。最后,倒入核桃仁,再次拌匀,即可装盘。一道色香味俱佳、清新爽口的西芹拌桃仁就此完成。西红柿炒鸡蛋1、首先,我们要在碗中将鸡蛋打散,然后加入2克的食盐和一些清水,这样做是为了让鸡蛋更加鲜嫩。接...……更多
春节前学会做这几道菜,年夜饭不再单调,象征幸福安康
...花肉,姜片,冰糖,葱结。做法步骤:1、五花肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱结去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分备用。2、起锅烧油,油热后放入冰糖,开小火翻炒一会儿,炒出枣红色糖色,再放入...……更多
苗族酸汤鸡:酸爽开胃,回味无穷!
在贵州的苗乡,有一道家喻户晓的美食——酸汤鸡。它以酸辣可口、香气独特而闻名,是苗族人民的传统美食之一。今天,就让我们一起揭开酸汤鸡的神秘面纱,探索它的制作方法和独特魅力。苗族酸汤鸡选用当地散养的土鸡...……更多
春分时节,少酸多甘,多吃这些食物,护肝健脾,滋养身体
...语:清炒山药的做法简单易学,香气扑鼻,口感软糯,是一道家常美味。快来尝试制作吧,满足味蕾的同时也为身体补充养分。记得尝试做一次哦,一定会让你大呼过瘾!莴笋:莴笋是春季的一道美味佳肴,清香可口。富含膳食...……更多
伏天高温,分享7道家常凉拌菜,下饭还解暑,专治没食欲
...辣诱人的红油腐竹呢!红油腐竹啊,那可是咱们川菜里的一道经典,味道香辣又带点儿麻,夏天当凉菜吃,冬天当配菜吃,都特合适。主要材料就是那些又脆又嫩的腐竹,再浇上麻辣的红油,哎呀,那香味儿一飘出来,简直让人...……更多
煲仔饭的家常做法!三种常见的煲仔饭做法,不一样的美味
煲仔饭可是广东那边特别有名的一道美食,味道香浓,口感层次丰富,真是好吃得让人停不下来。下面我就跟大家分享三种煲仔饭的做法,赶紧学学吧!第一种做法,简单又家常。先把米洗干净,放进煲仔里煮熟。然后,你可...……更多
年年“糕”升 这些花样年糕吃法还不会?
...油、白糖、料酒玉米淀粉、麻辣鲜适量。做法:1.将年糕切成片,鸡蛋打在碗中,加少许的食盐、料酒,搅拌成鸡蛋液,猪肉切成丝,半个胡萝卜切成片,黑木耳切成丝,青菜切成段;2.在切好的猪肉中加入食盐、生抽、蚝油和...……更多
红烧肘子是一道经典的肘子烹饪方法,美味可口,色香味俱佳
...过这个绝佳的机会哦!推荐食谱——红烧肘子红烧肘子是一道经典的肘子烹饪方法,美味可口,色香味俱佳。下面我将为大家详细介绍红烧肘子的制作步骤。首先,准备好所需的食材:肘子1个、生姜3片、大蒜4瓣、干辣椒5个、...……更多
春天遇到这菜使劲吃,被称为“活体蔬菜”,做法多样,脆嫩好吃
...量;鸡精(可选):适量;食用油:适量做法: 1.猪血切成块状,用盐水泡泡去除血水,备用。2.锅中加适量水,放入猪骨和葱姜煮熟,去除浮沫,煮出鲜美的猪骨汤底。3.汤煮好后,加入适量生抽、料酒,提鲜。4.将泡好的豆...……更多
冬瓜的清爽和瘦肉的鲜嫩相互融合,营养丰富又美味可口
...一种很好的选择。清蒸冬瓜红薯肉片清蒸冬瓜红薯肉片是一道简单又有营养的菜品。首先将瘦肉切成片,并用食盐、蒜末、黑胡椒和生粉腌制。接着将冬瓜和红薯切成适中的厚片,铺在碗底。将腌制好的瘦肉片铺在冬瓜上,放入...……更多
立冬过后,再忙也别忘了吃“4样”,温补护阳,增强抗寒力
...湿布静置30分钟,让面团松弛。2. 准备馅料:白菜洗净后切成细末,放入大碗中,用盐稍微腌制10分钟,出水后挤去多余水分。3. 剁肉馅:猪肉切成小块,剁成肉馅,或者用绞肉机将其绞碎。葱姜切末,放入肉馅中,加入适量的...……更多
中老年常吃这4道菜,缓解腰疼,增强腿脚力量
...菜绝对是你的最爱,快来试试吧!酸辣土豆丝啊,那可是一道家喻户晓的好菜!味道特鲜美,吃了还对身体好,能健脾开胃,活血通气。咱们用新鲜的土豆切成细丝儿,一炒就变得脆脆的,再加点醋和辣椒一拌,哎呦,那味道,...……更多
“小雪吃五宝,不把医生找”!小雪“5宝”指啥?怎么做更好吃?
...即可食用。这道红烧鹅肉,肉质鲜嫩多汁,汤汁香浓,是一道既美味又有营养的冬季佳肴。四、花菜:富含维生素C,增强免疫力花菜是一种富含营养的蔬菜,特别是其维生素C的含量相当丰富,有助于增强免疫力,预防感冒。推...……更多
三道家常豆腐做法,外焦里嫩,味道香浓,快来一起学学吧
...道香浓,快来一起学学吧!一、麻婆豆腐首先,让我们来一道麻辣鲜香的麻婆豆腐。这道菜以豆腐为主料,辅以牛肉末和豆瓣酱,再加入花椒和辣椒调味,最后勾芡而成。外酥里嫩,麻辣可口,绝对是秋天餐桌上的美味佳肴。材...……更多
俗话“立春不养生,一年都白搭”,建议吃多吃这8道菜,补足营养
...醋适量;盐适量;糖适量步骤:1.将水萝卜洗净,去皮,切成薄片或丝,可以使用刨丝器更方便。2.生姜切成末,蒜切成蒜末,红辣椒切成细丝备用。3.在一个大碗中放入水萝卜片。4.在锅中加入食用油,放入姜末,烧至姜末微黄...……更多
春末,少给孩子吃牛肉,多食8道菜,补充营养,助力长高个子
...青菜对半切,以方便烹饪时入味。新鲜香菇也清洗干净,切成薄片。2、在锅中加入适量水,放入香菇煮沸,进行飞水处理,烧开后即可捞出备用。3、热锅加入适量油,烧至七成热,加入姜蒜炒香,再加入香菇,调入蚝油、蒸鱼...……更多
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生态瑶乡 魅力西山
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运动--骑行注意事项
运动--骑行注意事项骑行注意事项一定要吃早餐。出家门之前回顾一下所准备的东西。简单地做一下运动前的准备活动)(回忆体育课热身活动)
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戒烟的惊人效果!研究发现:戒烟10年以上,死亡率接近从未吸烟者
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西黄胶囊被纳入2024 年《乳腺癌中西医结合诊疗指南》
2024年,《乳腺癌中西医结合诊疗指南》的发布,标志着我国乳腺癌诊疗领域迈入了一个全新的发展阶段。该指南不仅整合了西医的最新研究成果
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12月26日,太原市宁化府益源庆醋业有限公司内醋香弥漫,市民有序排队购醋。临近“腊八”,市民开始准备陈醋腌制“腊八蒜”,省城老字号陈醋备受消费者青睐。王韵菲 摄
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