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寒冬补阳,手脚不凉,这4道补阳菜,暖身驱寒,营养美味温暖过冬
...。一、鲈鱼——红烧鲈鱼准备鲈鱼、花椒、料酒、大葱、生姜、香菜、小米椒、食盐、生抽、食用油、白糖。1、鲈鱼处理干净,去掉鱼鳞、鱼鳃、鱼鳍、内脏,撕掉鱼肚子里的黑膜,清洗一下后在表面打花刀,涂抹食盐、料酒...……更多
夏天不出汗选生姜,汗出多选乌梅!你选择哪种?
...早有记载,并提出了一种独特的养生方式:夏天不出汗选生姜,汗出多选乌梅。那么,这两种选择背后有何科学依据?我们又该如何根据自身情况来选择合适的养生方法呢?首先,我们来看看为何夏天不出汗的人适合选择生姜。...……更多
秋冬季节,不管多忙,都要常吃这4道菜,祛湿排毒,滋补暖身
... 500克;番茄 3个(大约400克);洋葱 1个(中等大小);生姜 3片;大蒜 3瓣;胡萝卜 1根;料酒 2汤匙;盐 适量;黑胡椒粉 适量;牛肉高汤(或清水)适量;橄榄油 适量;新鲜香菜(装饰用,可选)步骤:1. 准备牛腩:将牛腩...……更多
女人要想老得慢,建议常吃这4种食物,皮肤更水嫩,气色更好
...西兰花材料:西兰花:适量;番茄:1-2个;大蒜:适量;生姜:适量;葱:适量;盐:适量;生抽:适量;白糖:适量;食用油:适量制作步骤: 1.准备食材:将西兰花洗净,切成小朵备用。番茄洗净,切成块状。大蒜切成薄...……更多
男人“最该吃”的肉类排行榜,鸡肉倒数第1,牛肉第四,先收藏了
...出,用清水冲洗两次,接着放入装有冷水和葱的锅中。把生姜放入开水中烫5分钟。把牛肉先用水烫一下,吃起来会更加细腻柔嫩,既不干涩又不腥臭。接着,我们将油加热至沸腾,然后将牛腩放入锅中。将食材炒至略微变黄,...……更多
肝不好疾病找上门,推荐这6种食物,提高免疫力,身体更健康
...菇300克;干辣椒4-6个(根据个人口味调整);大葱1根;生姜适量;大蒜适量;食用油适量;生抽2汤匙;盐少许;白糖适量;鸡精适量;青蒜叶(可选)适量做法:1.准备食材:将香菇洗净去蒂,切成薄片。辣椒去籽切成小段,...……更多
肝脏偏爱这5种菜,春天吃润肺降火,护肝养颜
...200克杏鲍菇;2根小葱(切段);2瓣大蒜(切片);适量生姜(切丝);适量干辣椒;适量食用油;适量盐;适量生抽;适量白胡椒粉;少许糖;少许香醋;少许香菜(可选,用于装饰)步骤:1.将杏鲍菇洗净,切成薄片备用。2....……更多
五款经典炖鸡食谱,让你轻松成为家中的烹饪大师!
...芪枸杞炖鸡1.材料:新鲜土鸡一只,黄芪30克,枸杞20克,生姜适量,盐适量。2.步骤:鸡洗净切块,焯水去血沫;黄芪清洗干净,枸杞泡水备用;锅中加入鸡块、黄芪、姜片,加足量清水,大火烧开后转小火慢炖1.5小时;最后加...……更多
岭南春季药膳养生
...功效:祛风散寒,燥湿化痰,理气健脾材料:陈皮15克,生姜25克,葱白15克,红糖20克制作:将以上陈皮加水800ml-1000ml泡5分钟,加生姜煮沸5-10分钟,最后加入葱白闻及葱香即关火,温热饮用。不适宜人群:糖尿病、阴虚火旺者...……更多
冬天,外行人吃猪肉,内行人专吃它,驱寒暖胃营养高,别不懂吃!
...暖菜。制作这道菜肴所需的主要食材有羊肉、大白萝卜、生姜等。准备食材:羊肉、大白萝卜、生姜、料酒、盐适量、胡椒粉做法如下:1.将羊肉切成块状,生姜切片备用,大白萝卜去皮切块。锅中加水,将羊肉放入锅中,大火...……更多
枸杞煲猪手汤的做法:是一道美味且滋补的菜肴
...步骤:材料猪手(猪蹄):300克枸杞:50克花生米:50克生姜:5克红萝卜:20克葱:少许绍酒(黄酒):适量清汤或清水:足够覆盖食材盐:适量鸡精:适量胡椒粉:适量做法1.准备猪手:猪手清洗干净,切成合适的大小。在锅中...……更多
通过适量食用生姜,可以帮助暖胃驱寒,提振精神,增进食欲
春季食用生姜的益处春季宜食姜春天来临,不妨多食用一些生姜来帮助身体适应气温的变化。生姜在中医理论中有温中散寒、开胃化湿的效果,非常适合春季这种气候多变、湿气较重的季节。通过适量食用生姜,可以帮助暖胃...……更多
这些6款粥常吃,养护肺脏,提高身体抵抗力。
...者,但一次不宜多食,否则容易食滞,造成消化不良。5.生姜大枣粥鲜生姜或干姜6~9克,粳米或糯米100~150克,大枣2~4枚。将生姜洗净切碎,与米、枣同煮成粥。有温胃散寒、温肺化痰的作用,但阴虚者或孕妇慎食。6.胡萝卜粥新...……更多
立冬后,土豆做成饺子,活血降压、健脾养胃,红薯吃错重头来过
...大有讲究的~黄泽峰主任推荐做法:红薯切丝,加入一片生姜,和水煮30分钟,煮到红薯变得软糯即可食用。胃病患者除了红薯还可以吃土豆,土豆具有较低的热量。而且富含维生素和钾元素,有助于血压的控制。除此之外,土豆...……更多
明日“双中伏”,老话讲“中伏,两不吃三多食”,再忙也请多留意
...的香气。然后,将莼菜鲈鱼羹小心地盛入碗中。夏季多吃生姜的好处:1.发汗解表:生姜具有发汗解表的作用,能够帮助身体散热,缓解因热引起的头痛、发热等症状。2.促进消化:生姜能够促进胃液分泌,增强胃肠蠕动,有助...……更多
明日霜降,建议少吃姜和韭菜,有钱没钱,多吃4宝,补足营养入冬
...一年之中秋季干燥、多风,易生火气,所以辛辣、温热的生姜是不适合多吃的。如果本身就燥气大,那继续吃姜就更容易上火了,而且还容易伤肺气。平时炒菜时加些生姜去腥提味可以,但像是一些醋泡姜、姜茶、姜糖就不必专...……更多
物美价廉吃法多!小小白萝卜搭配不同食物,滋补效果翻倍~
...翘楚,和以下几种食物搭配,堪称——黄金搭档!01萝卜+生姜 —— 理气护肺 冬天风寒之邪尤盛,入侵人体后多会化热,外邪和内部的痰热交结,会造成痰热壅肺,这是老年性肺炎发作的重要诱因。北京中医药大学第三附属医...……更多
伏天阳气正盛,建议多吃“伏阳3宝”,祛湿寒避酷暑
...们祛湿寒、避酷暑,以健康的姿态度过炎炎夏日。一宝:生姜俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。生姜性温,具有解表散寒。在伏天里,适量食用生姜可以帮助身体排出湿气和寒气。生姜糖1、生姜不用去皮,切成片...……更多
天气太热没胃口,不妨试试这些凉拌菜,做法简单,美味可口
...消化。材料:西芹200克、胡萝卜1根、花生50克、葱适量、生姜适量、蒜适量、香醋2大匙、生抽1大匙、白糖1小匙、盐适量、食用油适量步骤:1.准备食材:将西芹洗净去皮,切成细丝;胡萝卜去皮,切成丝;葱姜蒜切末备用。2....……更多
家常水鱼菜肴秘籍:做法多样,营养丰富,适合各类场合享用
...鱼家常做法**1.**清炖水鱼**:-**所需材料**:水鱼一只、生姜、葱段、料酒、盐、胡椒粉。-**步骤**:首先,将水鱼宰杀后仔细洗净,切成小块。接着,在锅中加入水,放入水鱼块,再加入生姜、葱段、料酒,大火煮开后迅速撇去...……更多
入冬后,少吃猪肉,多吃这5样,滋补暖身,增强免疫,健康过冬天
...推荐食谱:【铁锅炖大鹅】准备食材:大鹅、土豆、葱、生姜、蒜、干红辣椒、生抽、老抽、香叶、桂皮、八角、盐、食用油1. 大鹅剁成块,用清水洗干净,控水备用;葱切段、生姜切片,蒜拍扁,锅中加水,放入大鹅肉、姜片...……更多
睡前把“生姜”涂在脚底,坚持7天,会有3个好处
...此,这时候需要吃一些热性的食物。“夏吃姜”就是利用生姜的热性来温暖脏腑的寒虚状态,使之达到阴阳平衡,这是中医养生的基本原则。我们都知道生姜有很好的食疗价值,像姜枣茶、醋泡姜、姜撞奶等都是很好的养生食品...……更多
在食用藕时,我们要注意以下几点
...等功效。接下来,我们来探讨姜的营养价值和药用价值。生姜是一种根茎类蔬菜,富含多种营养物质。生姜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养物质。其中,维生素和矿物质含量较高,有助于增...……更多
近来甲流高发期,少吃发物,多吃3菜3果,增强免疫助力恢复
...汤1、食材:西洋参、蜜枣、猪骨、无花果干、胡萝卜、生姜。2、猪骨冷水下锅焯水捞起洗净待用。西洋菜洗净、葫萝卜去皮洗洗净切块、蜜枣无花果干洗净。 3、把准备好的所有食材、猪骨、西洋菜等一起放入砂锅里。加入适...……更多
一周食谱来啦,不点外卖,自己做的饭菜好吃营养还干净
...烧鱼材料:鱼:一条(草鱼、鲫鱼等适合红烧的鱼种)、生姜:适量、大葱:适量、料酒:适量、生抽:适量、老抽:适量、糖:适量、盐:适量、食用油:适量、清水:适量制作步骤:1.处理鱼:将鱼洗净,去鳞去内脏,用刀...……更多
分享脾胃虚弱的宝宝食谱,坚持一周,越吃越好,家长赶紧收藏!
...营养之选。所需食材:荷兰豆150克;藕200克;大蒜适量;生姜适量;食用油适量;盐适量;鸡精适量 步骤:1.准备食材:荷兰豆洗净去蒂,切成段。藕洗净去皮,切成薄片。大蒜切末,生姜切片备用。2.炒藕片:热锅凉油,加入...……更多
60岁大妈每天吃生姜,一年多没间断,医院检查身体各指标另人惊讶
“这生姜不就是咱们厨房里的宝贝嘛?没想到它还能这么管用!”王大妈在社区的茶话会上,笑着向大家展示了她最近的体检报告。王大妈,60岁,是个退休的银行职员,平日里喜欢园艺和烹饪,生活十分有条不紊。一年前,在...……更多
这菜入夏后使劲吃,鲜美赛过人参,高钾营养足
...做法: 一、清炒丝瓜食材:丝瓜:适量;蒜蓉:适量;生姜:适量;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量(可选)做法:1.准备食材:将丝瓜洗净,去皮,切成薄片或丝状备用。将蒜蓉和生姜切成末备用。2.热锅爆香:平底锅...……更多
吃“醋泡姜”能治病吗?长期食用醋泡生姜的人,最后都怎样了?
...。然而,对于醋泡姜是否真的能治病,以及长期食用醋泡生姜的人最终的结果如何,我们需要进行深入的探讨和研究。首先,醋泡姜的制作过程中,生姜与醋相结合,产生了一些化学反应。这些反应可能会使生姜中的一些有效成...……更多
吃“醋泡姜”能治病吗?长期食用醋泡生姜的人,最后怎样了?
生姜,中药名,是姜科多年生草本植物姜的新鲜根茎,别名有姜根,生姜是家家户户常备的食材之一也是调味料品之一,不仅能够起到调节菜肴的口味,还能有多种应用渠道。比如晕车时,将一片生姜放在手腕处,或将一片生...……更多
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诗仙李白做梦都要去天台山
“龙楼凤阙不肯住,飞腾直欲天台去。”千年之前,诗仙李白遥想远在东海岸的天台山,用这样一句诗,圈出古代文人们不顾艰辛也想要前往的目的地
2025-01-26 08:32:00
身体会有这3个变化,提示你要排卵了!
卵子是怀孕不可缺少的,排卵,自女性青春期之后,伴随着月经的来临周期性的发生,所以每个月的这个时候女性更容易怀孕。错过了要等下个月
2025-01-26 08:51:00
什么时候生二胎最好?想不到是这个时间!
二胎、高龄备孕在时间上讲究多,备孕妈妈如果谨慎对待,顺利孕育健康宝宝并不难。随着二胎政策的全面放开,很多符合条件的夫妻遭遇了“催生”
2025-01-26 08:59:00
儿医科普|孩子身上出现青紫色肿块?警惕“静脉畸形”!
日常生活中,家长发现孩子身上出现了青紫色肿块,有些出生的时候就有,有些是后期出现的,有时候抬高肢体的时候肿块会缩小,下垂时又会增大
2025-01-26 09:08:00
济南市皮肤病防治院:“荨麻疹”中医、西医的综合治疗策略
荨麻疹俗称“风疙瘩”“皮片”“风疹块”等,是由于皮肤、黏膜小血管反应性扩张及渗透性增加而产生的一种局限性水肿反应。它的特点是皮肤出现红色或白色风团
2025-01-26 09:10:00
皮防科普|指甲盖上起竖纹、白斑,真是“死亡信号”?
近日,网上流传着这样一种说法,指甲盖上出现竖纹或者白斑,是“死亡信号”,很多人为此感到十分焦虑。那么,指甲盖上起竖纹、白斑真有这么可怕吗
2025-01-26 09:10:00
儿医科普|中医如何治疗小儿的多汗遗尿呢?
多汗是中医科门诊常见的来诊症状,其实不是所有的出汗多都需要治疗,有些出汗是生理性的,无需特殊处理。那么哪些多汗的情况需要治疗呢
2025-01-26 09:11:00
做年|儋州红鱼:鸿运当头 年年有余
南海网记者 韩星 梁振文年关又至,海南儋州大街小巷年味愈浓,一派红红火火的喜庆氛围。回娘家看望父母的陈子钰,挑出一条上好的红鱼干
2025-01-26 09:49:00
春节出行小药箱该如何准备?专家来教您
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-26 09:52:00
本文转自:人民网-湖南频道《傲椒的湘菜》第三季“省级卫视黄金档自办节目TOP1”“微博综艺影响力榜纪录片榜TOP1”“《傲椒的湘菜》相关话题阅读总量近9亿次”
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山东桓台:花馍馍里年味浓
本文转自:人民网-山东频道“新鲜的花馍馍出锅咯!” 魏金莲脸上满是欢喜,她掀开苇编的盖子,一团热气充满了整间屋子,这是今天第16锅花馍馍
2025-01-26 10:11:00
西苑医院济宁医院专家提醒:冬天泡脚有讲究
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春节临近,许多家庭已经开始筹备年夜饭了,这是一年中最为重要的一顿团圆饭。那么,贵州人的年夜饭桌上又藏着哪些必不可少的佳肴呢
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大师笔下的江南年味
年的脚步,越来越近了。不少文学大师都写过江南的年味,似乎一写到过年,他们就兴致盎然。像鲁迅在日记中记录了20余顿年夜饭
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