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...秋季食用的汤品——百合银耳雪梨汤，它滋润低脂，清香甘甜，我一周至少要煮三回。百合银耳雪梨汤，从名字上就能感受到它的清新与滋润。百合，自古以来就是中医推崇的润肺佳品，它性微寒，味甘，归心、肺经，具有养阴...……更多
2024-11-05 14:13:00甘甜,清香,干燥,雪梨,银耳,百合
...补肝肾、明目润肺的好帮手，加入汤中，不仅增添了几分甘甜，还使得整道汤品更加营养均衡。
二、详细做法：慢火炖煮，滋养心脾-雪梨百合银耳羹-准备材料：雪梨1个（去皮去核切块）
干百合20克（提前泡发）
银耳半朵（...……更多
2024-08-21 14:18:00慢性咽炎,止咳,咽炎,雪梨,银耳,百合
...，可以有效缓解干燥带来的不适感。新鲜的百合不仅口感甘甜味美，而且具有偏凉性，味道凉爽清润，可以有效地润燥止咳，宁心安神。此外，百合中还富含黏液质和维生素，具有一定的美容功效。扩展除了这些功效外，百合还...……更多
2024-01-09 10:13:00干燥,白色,食物,百合,银耳,莲藕
...身体。无论是百合炒芹菜清淡可口，还是百合苹果汤鲜美甘甜，亦或是百合薏米排骨汤营养丰富，都是美味养生之选。在这个注重养生的时代，让我们从餐桌上开始，用美食滋养身体，迎接每一天的活力与健康。 ……更多
2023-12-05 15:39:00雪梨,安稳,冠军,建议,百合,薏米
...美容。雪梨呢，能清热润肺，特别舒服。这款羹品，味道清香又可口，特别适合在干燥的季节吃。如果你感觉喉咙不舒服，干咳，来一碗这个羹品，绝对能帮你缓解不少。简单又实用，大家快试试看吧！材料有：银耳30克，雪梨...……更多
2024-05-16 13:56:00止咳,建议,雪梨,茅根,冰糖,银耳
...自然赋予我们一种应季的宝藏水果——雪梨，它不仅滋味甘甜，更蕴含丰富的营养价值与食疗功效，成为冬季滋养身心的不二之选。雪梨，以其清润之性，首当其冲成为润肺高手，能有效缓解因冬季干燥引起的喉咙不适、干咳等...……更多
2024-11-22 14:21:00止咳,雪梨,冰糖,银耳,滋养,干燥
...，继续煮至冰糖融化即可。这款百合苹果银耳红枣汤口感清香，而且百合具有清热润肺、苹果和红枣富含维生素，对于缓解咳嗽症状有显著效果。在这个冬季，当孩子感冒咳嗽时，不妨尝试一些食疗的方法。通过巧妙搭配，制作...……更多
2024-02-03 16:08:00止咳,免疫,水果,身体,银耳,黄桃
导读：冬天是一年中皮肤最为干燥的，特别是一些不常使用护肤品的人，皮肤会衰老的特别快，而皮肤老就显得人特别老，所以在冬天，我们一定要注意保养，特别是长期生活在中部和北方这些地区的人们。而说起皮肤干燥，...……更多
2024-01-03 14:33:00死对头,干燥,皮肤,营养,银耳,雪梨
...肝肾，益精明目。将雪梨与枸杞一同熬制成羹，不仅味道甘甜，还能有效缓解秋季干燥引起的咽喉不适、眼睛干涩等症状。这款羹汤老少皆宜，尤其适合长期面对电脑、手机等电子产品的人群。三、山药南瓜羹：健脾养胃，促进...……更多
2024-10-09 13:52:00滋养,养生,雪梨,银耳,功效,枸杞
...全融化即可。2.银耳雪梨汤银耳雪梨汤清甜爽口，雪梨的甘甜与银耳的软糯完美结合，适合秋天饮用。做法：材料：银耳20克，雪梨1个，冰糖，枸杞，清水。步骤：1.银耳提前泡发，去蒂撕成小朵。2.雪梨去皮去核，切成小块。3....……更多
2024-10-13 10:16:00秋燥,银耳,做法,白色,食物,经典
...佳品。细腻的口感中，银耳的清香、燕麦的韧劲与枸杞的甘甜交织，仿佛沁人心脾，展现出滋补之力。1、原材料处理得当，燕麦煮沸，银耳发好，百合净准备，枸杞洗净；2、巧妙烹制，将银耳煮制搭配燕麦加热??再依次加入百...……更多
2024-03-30 10:54:00免疫,肌肤,脸色,女孩子,建议,女孩
...水味道清爽，能够有效润肺化痰，同时还能够缓解嗓子的干燥，是秋冬时节值得一试的饮品。总结：在秋冬季节，由于气候干燥，很容易引发喉咙不适、感冒咳嗽等问题。而雪梨作为一种天然润肺化痰的食材，具有清热解毒、止...……更多
2023-11-26 12:00:00美味可口,滋补,功效,美味,身体,雪梨
俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴。”干燥的秋季到来了，该如何来养阴呢？不妨找百合帮帮忙。中医认为，百合性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神之功，是老幼咸宜的药食佳品。《本草纲目》言其“利大小便...……更多
2023-01-08 22:28:00干燥,百合,莲米,冰糖,清水,功效
...志着孟秋时节的正式开始。在这个节气里，气候逐渐变得干燥，人体容易出现燥热、口干等不适症状。此时，饮食的调养尤为重要，建议多吃“3白”，以达到润肺生津、养阴降燥的效果。一白：雪梨雪梨是秋季常见的水果，具...……更多
2024-08-06 13:47:00建议,雪梨,银耳,百合,冰糖,节气
...作用。因此，秋季吃白色食物，能够帮助缓解秋季常见的干燥、咳嗽等症状。我建议各位中老年朋友，或者家里有小孩子的话，在秋季，可以给它们煮下面这5种白色食物吃，润燥清肺，赶跑肺火！1.银耳银耳是白色的代表食物之...……更多
2024-09-04 13:29:00中老年,白色,食物,白萝卜,雪梨,银耳
...3、放入电炖盅内蒸15分钟左右取出。开盖的瞬间，梨子的清香和大枣的香甜扑面而来。银耳的胶质感很明显，秋冬润肺补气。五、白萝卜推荐食谱：白萝卜汤食材：盐、白胡椒粉、鸡蛋2个、萝卜半根、大蒜2个、小米辣1个、小虾...……更多
2024-08-30 13:38:00食物,孩子,银耳,莲蓬,山药,莲藕
...还具有润肺止咳、益气养阴的功效，对于改善冬季常见的干燥咳嗽、皮肤干燥等问题都有很好的帮助。雪梨是冬季的时令水果，含有丰富的水分和维生素，可以生津止渴、润燥清肺。此外，雪梨还具有降低血压、软化血管、预防...……更多
2023-11-07 14:53:00雪梨,银耳,莲子,味道,制作,银耳
...，汇聚了苹果的清新、银耳的滑嫩、桂圆的香甜、大枣的甘甜和百合的清雅。不仅味道鲜美，更是一道滋补养生的佳品。一、【苹果银耳羹】的营养：
1.滋阴润肺：苹果富含维生素C，银耳、桂圆、百合则有滋阴养肺的作用。这...……更多
2024-02-04 13:55:00味美,银耳,纤维素,矿物质,矿物,维生素
秋季天气干燥，容易伤肺。中医认为，肺与秋季相应，肺气虚则身体抵抗力下降，容易生病。因此，入秋后要注意养阴润燥、润肺。下面将详细介绍秋季养肺的方法，帮助您度过一个健康的秋天。一、秋季养肺的重要性1.秋季气...……更多
2023-11-08 14:00:00银耳,杏仁,小火,食物,雪梨,百合
...椰肉指的是椰子的果肉，是一种白色的果肉，嫩滑醇香，甘甜回味，食用后具有健脾开胃、生津止渴、利尿消肿，润肺祛燥等功效。椰子肉除了可以生吃，还可以制作成椰子鸡，椰子饭等，还可以煲汤。推荐菜品：【椰子鸡汤】...……更多
2024-08-26 09:59:00甘味,竹荪,椰子,调味料,食盐,料酒
一、为什么止咳化痰如此重要？天气逐渐变得干燥，我们的身体也面临着干燥的挑战。这时，我们的肺部很容易受到干燥的影响，出现咳嗽、痰多等症状。这种情况下，除了及时就医外，我们还可以通过调整饮食来缓解症状。...……更多
2023-11-17 12:11:00痰多,止咳,肺部,食谱,养生,症状
...煮出胶质。6.到时间后，撒上枸杞，煮1-2分钟即可，一道甘甜味美，营养丰富的雪梨银耳汤就做好了。
五 大枣：红枣里面含有丰富维生素，可以养胃养肝，清肺热，治肾燥。家常美食做法推荐：【红枣豆浆】所需材料：黄豆1量...……更多
2024-08-09 13:49:00身体,山药,银耳,百合,冰糖,红枣
...大火煮沸，再改小火慢炖2-3小时。玉竹的清香加上百合的甘甜，配上鲜嫩的瘦肉，成品清淡滋润，入口即化。对于那些感觉到身体容易疲惫、皮肤干燥的人来说，这款汤是极佳的调理品。石斛麦冬瘦肉汤如果说到滋阴润燥，石斛...……更多
2024-10-14 09:26:00滋补,养生,营养,身体,山药,石斛
秋天是胃部容易干燥的季节，为了滋养胃部，银耳可谓是最佳食材之一。除了传统的银耳糖水，我们为你整理出四种新搭配，让你在秋天享受水水润润的口感，保持胃部的健康。一、银耳百合莲子羹银耳、百合和莲子是三种养...……更多
2024-01-11 12:14:00水水,润润,银耳,银耳,胃部,雪梨
进入秋天，燥邪当令，让人感觉到鼻腔干燥、口唇咽干，脸上的皮肤也特别的干燥，很多人只想喝点汤粥，而不想吃饭。好在，秋天喝粥是养脾胃的，所谓“秋粥最宜人”确有依据。中国人喝粥的历史至少在2000年以上，自黄帝...……更多
2024-10-08 10:03:00脾虚,美味,营养,功效,糯米,银耳
...们常常会因为天气寒冷而感到身体不适，甚至出现咳嗽、干燥、皮肤干燥等问题。这主要是因为冬天是阳气收藏的季节，人体阳气也随着自然界的规律而内藏，容易出现体内阴液不足，导致干燥、阴虚等问题。养阴藏阳不仅仅是...……更多
2023-11-17 10:46:00生活方式,不仅仅,调节,身体,方式,健康
...话说得好，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”，秋天干燥，肺气易伤，所以啊，咱们得从吃上下功夫，多吃点儿能去秋燥、清肺火的食物。今儿个，二丫就给大家推荐两种好东西，保证你吃了舒舒服服过秋天！秋风起，润肺...……更多
2024-08-15 09:56:00秋燥,中老年,食物,黄金,建议,莲子
...、降秋燥立秋已至，但“秋老虎”的威力不容小觑，炎热干燥的天气让人感到不适。此时，多喝一些滋阴润肺、降秋燥的汤品，既能补充营养，又能滋养身体，为即将到来的秋冬季节打下良好的基础。接下来，为大家分享几道简...……更多
2024-08-25 14:42:00秋燥,秋老虎,凶猛,建议,小火,银耳
...《 人民日报 》（ 2024年10月11日 第 17 版）入秋后，天气干燥、昼夜温差增大，不少人都会出现咳嗽。秋季止咳，可以进行食疗。银贝雪梨汤可以清燥润肺，止咳化痰，生津止渴。银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖20—30克。水...……更多
2024-10-11 05:43:00中医养生,止咳,食疗,养生,中医,银耳
...白色食物也是润肺、润燥、补水、滋润的好东西，冬天很干燥，多吃它好处多多。【雪梨银耳汤】准备：雪梨、银耳、枸杞、红枣、冰糖雪梨洗净后削皮，切成小块备用，银耳提前用温水泡，泡上至少1个小时后，把下面的黄色...……更多
2024-11-05 14:27:00平安,银耳,山药,青椒,雪梨,莲藕
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