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...藕排骨汤】，保证味道鲜美，不腥不柴，又香又入味。
玉米莲藕排骨汤准备排骨、生姜、香葱、料酒、莲藕、胡萝卜、食盐、白胡椒粉。1、排骨选带软骨的小排，适合炖汤。把排骨剁成小块，放入清水里浸泡2小时，中间换几...……更多
2023-12-31 06:53:00腥味,排骨,猪肉,猪肉,排骨,腥味
...春笋块，适量盐，小火再炖半小时，大火收汤即可。孜然玉米粒准备食材：玉米、孜然、椒盐、油制作方式：1、玉米去掉外面的苞谷壳儿和须子，清洗干净;2、将玉米放入锅中加入淹没的水，大火煮熟玉米;3、先将煮熟的玉米对...……更多
2024-04-19 06:17:00时令,蔬菜,家常,做法,推荐,生抽
...四、羊肚菌虫草花炖鸡汤准备食材：羊肚菌、虫草花、甜玉米、鸡肉、姜片、枸杞子。
做法步骤：1、鸡肉剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中...……更多
2024-03-28 11:39:00滋补,抵抗力,体质,时节,抵抗,同时
...，熟芝麻制作过程：1.豆腐切方块，让每一块均匀地裹上玉米淀粉。2.调料汁：两勺生抽，一勺白糖，一勺香醋，一勺玉米淀粉，1勺番茄酱，少许食盐在加半碗水搅匀。3.锅中倒油，油热煎至金黄，倒入料汁煮至浓稠。4.出锅装盘...……更多
2024-02-02 21:10:00心脏,中老年,寿命,建议,健康,生抽
...和花椒，然后热锅烧油，油热以后，把腌制好的带鱼裹上玉米淀粉，再下锅油煎，煎至两面金黄后，盛出备用。4.另热锅烧油，油热以后，放入葱姜蒜末、小米辣、干辣椒和花椒一起爆香，然后倒入带鱼一起翻炒均匀，接着淋入...……更多
2024-04-18 11:46:00食物,老人,建议,健康,生抽,切成
...我你的感受哦，期待和你一起分享美食的快乐！山药排骨玉米汤今天要分享的是一道家常营养的汤品——【山药排骨玉米汤】。这款汤清甜可口，适合全家人一起品尝，特别适合秋冬季节食用。让我们一起来学习制作这道美味的...……更多
2024-04-20 10:39:00高都,孩子,道菜,虾仁,豆腐,菠菜
...，这道菜还能提供必要的膳食纤维，促进肠道健康。四：玉米炖排骨最后来说说玉米炖排骨。这道菜不仅味道鲜美，而且营养价值高。玉米富含碳水化合物和膳食纤维，能提供丰富的能量和帮助消化。排骨则是蛋白质和矿物质的...……更多
2024-01-08 09:49:00补钙,道菜,建议,孩子,道菜,健康
...充皮肤所需的水分，使其变得滋润光滑。第一道菜是莲藕玉米排骨汤。冬季最适合养生的汤品之一就是这道汤。冬天的莲藕吃起来粉糯粉糯的，搭配上排骨一起炖煮，清淡美味又滋补养生。常喝莲藕玉米排骨汤可以强身健体，提...……更多
2024-01-13 10:04:00家常菜,气血,滋补,人参,家常,美味
...】准备山药、排骨、食盐、生姜、香葱、料酒、胡萝卜、玉米、枸杞、红枣。1、排骨剁成块，用清水泡1小时，泡出血水后洗干净。锅里加入清水，放入排骨块，加入葱段、姜片、料酒，大火煮一会儿，用勺子撇掉浮沫，5分钟后...……更多
2023-10-28 21:47:00老话,不用,医生,孩子,银耳,冰糖
...。一个洗净的西红柿去皮后切成滚刀块。一个清洗干净的玉米，切成厚度均匀的块状，全部切好后装在盘中。3、一块去皮的老姜，切成姜片，几根小香葱，切成葱段，葱叶切成葱花，然后分开装入小碗中。
4、排骨浸泡好后，...……更多
2023-10-23 21:03:00西红,排骨汤,莲藕,西红柿,排骨,清爽
...。莴笋胡萝卜排骨汤食材准备：排骨、莴笋、胡萝卜、甜玉米、姜片、葱段、葱花。
做法流程：1.排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分倒入炖锅...……更多
2024-04-18 11:37:00食物,老人,建议,健康,切成,生抽
...蒜、生姜、小葱、食盐、白胡椒粉、料酒、生抽、老抽、玉米淀粉、食用油详细步骤：1、准备一把豆角，摘去两头，改刀切成小段，长度没有要求，放入大碗中，加入半勺食盐，倒入清水，搅拌均匀，放一旁浸泡5分钟。2、然后...……更多
2024-04-19 12:26:00脾胃,碱性,精神,生抽,切成,牛肉
...，用锅铲搅拌，继续煮五分钟即可食用。喜欢胡萝卜或者玉米的朋友也可以把它们切下来一起放进去炒菜。以上就是冬瓜排骨汤的全部内容了。冬瓜排骨汤好吃吗？这一步非常关键。很多人都会犯错误。难怪汤不浓郁。这个阶段...……更多
2023-11-04 13:40:00排骨汤,冬瓜,排骨,错误,关键,冬瓜
...觉味觉体验，也为汤品锦上添花，让人回味无穷。
山药玉米排骨汤山药玉米排骨汤是一道富含营养的滋补佳品，将排骨的鲜嫩与山药、玉米的鲜甜相融合，共同熬煮出一锅暖心的炖汤。在寒冷季节里，这道汤品无疑是最好的温...……更多
2024-03-20 13:32:00倒春寒,滋补,迎春,猪肚,白萝卜,山药
...择，尤其适合那些需要高蛋白、低脂肪饮食的人群。排骨玉米汤：排骨含蛋白质、维生素和矿物质，这些都是维持骨骼健康所必需的。玉米则提供了丰富的膳食纤维、维生素B群和抗氧化剂，如叶黄素和玉米黄质，这些成分对眼...……更多
2024-04-11 06:02:00鸭肉,腿脚,抵抗力,鸡肉,抵抗,蛋白质
...捕鱼，大鱼就拿到县城卖掉，没人要的小鱼小虾洗净裹上玉米面，在铁锅里直接煲熟，然后在太阳下晾干，就装进一个密封的罐子里。冬天到了，大雪纷飞的天气，最适合吃一顿热乎乎的小鱼疙瘩汤了。于是，父亲就开始忙乎起...……更多
2024-01-11 10:39:00疙瘩汤,疙瘩,小鱼,父亲,疙瘩汤,疙瘩
本文转自：金陵晚报主料：玉米粒、板栗、排骨等做法：1.排骨斩块焯水沥干，胡萝卜去皮洗净切细，玉米剥粒，香葱切葱花，板栗剥壳备用，大米淘洗干净；2. 锅中热油放入排骨煎香，倒入胡萝卜、玉米粒、板栗翻炒，加适量...……更多
2023-12-15 01:08:00玉米粒,板栗,排骨,玉米,板栗,排骨
...后浇淋上少许黑椒汁即可。
二、牛肉---推荐菜谱【番茄玉米牛肉汤】原料：牛肉 番茄 玉米 姜片 胡椒粉 葱花 胡椒粉 盐制作：1. 烧锅水， 将牛肉块冷水下锅去焯水，加入几片姜和少许高度白酒去腥；2. 铸铁锅中加热后放入少...……更多
2023-11-21 14:05:00滋养,小雪,黑木,放进,葱花,番茄
...的馅料，按自己喜欢的形状包起来。
7.蒸屉中铺上一层玉米叶，然后将包子放到玉米叶上，摆好后盖上锅盖二次醒发20分钟，接着开火蒸。8.在锅开始冒气的时候开始计算时间，再继续蒸15分钟后就可以关火了，然后继续焖2~3分...……更多
2023-11-13 20:31:00包子,免疫,芸豆,排骨,包子,生抽
...粉、生抽、蚝油、白糖、淀粉抓拌均匀，腌制两个小时。玉米粒冲洗干净待用。腌制后，排骨裹上糯米，放进蒸屉中，再撒上玉米粒，入锅蒸一个小时。蒸好后，撒上葱花点缀，就可以取出来食用了，好香好好吃，吃一次就忘不...……更多
2023-12-11 13:39:00气血,食物,身体,放进,小火,圆子
...并搅拌均匀，将调味料倒入肋排碗中。最后，加入适量的玉米淀粉，再次进行均匀搅拌，腌制20分钟。在腌制的同时，我们可以将芋头削去外皮，清洗干净后切块，并煎至金黄色。然后将煎好的芋头摆放在盘子中，再将腌制好的...……更多
2023-11-27 06:24:00美味可口,芋头,口感,排骨,香气,美味
...老年人应该适量减少猪肉的摄入。多吃“3珍”的好处1、玉米面-营养丰富的黄金食品玉米面是一种营养丰富的粗粮，被列为谷类食物中的首位保健食品。它含有丰富的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E和纤维素等成分，具有多...……更多
2023-11-29 10:07:00中老年人,猪肉,健康,黄豆,玉米面,年糕
...。在我的记忆里，大米白面曾是全家饭桌上的稀罕食物，玉米面却是一日三餐的主要口粮。围着锅台转了一辈子的母亲，最拿手的就是“一锅出”。无论是逢年过节炖鸡炖鱼，还是平时炖土豆白菜，铁锅的边上面都贴一圈玉米饼...……更多
2023-01-07 05:10:00铁锅,豪情,炖菜,铁锅,玉米,玉米面
...哦！第1道~牛肉炖彩蔬做法：
1，把食材准备好：牛腩，玉米，胡萝卜，土豆2，牛腩切成块，凉水下锅，开大火烧开，加入料酒焯水，沸腾状态下撇去浮沫，捞出来控水3，炒锅里加植物油烧热，倒入切碎的洋葱和姜、八角，炒...……更多
2023-12-06 19:15:00炖菜,家常,做法,身体,炒锅,煸炒
本文转自：周口晚报地锅玉米饼王先亮周末，与几位朋友小聚在一个四四方方的灶台边，灶台中央嵌着一口圆口尖底铁锅，盖着高粱秆锅盖，铁锅正上方吊着一个排烟罩。我正凝神注视着灶台，服务员拿着菜单进来让我们点锅...……更多
2024-01-25 02:03:00玉米饼,玉米,玉米饼,玉米,灶台,一口
...入适量的菜馅，放入2块排骨，将菜馅包起来，垫上一张玉米皮，放入蒸锅内，盖上锅盖，醒发15分钟，开大火蒸，上蒸汽后，蒸20分钟，然后关火，焖2分钟后，打开锅盖，将包子取出，即可食用。虽然韭菜是一种美味的蔬菜，但...……更多
2023-10-25 06:24:00韭菜,食物,韭菜,猪血,生抽,食用
...料：新会陈皮1块，葱丝适量。调料：盐3克，蚝油5毫升，玉米淀粉适量，陈皮水1汤匙，橄榄油少许。1.剁好的排骨先撒入一些面粉搓洗一下，冲洗干净后，再放入清水中浸泡20分钟，中途换水一、两次，可用手轻轻挤压几下，这...……更多
2024-04-14 16:37:00广东,排骨,胃口,养生,最爱,健康
...下锅就好，炖的过程完全不用管，特别省心。配菜就选甜玉米、山药、胡萝卜，都是眼下的时令食材，新鲜、营养，只放盐调味就很好吃。不需要放油，小火慢煮，汤味清新滋润，老少皆宜。晚餐不想吃主食的时候也可以这样炖...……更多
2023-12-14 06:25:00美味,做法,多种,排骨,小火,玉米
...子皮，用包子皮包入适量的白菜馅，捏褶收口，垫上一张玉米皮，摆入蒸锅。4.盖上锅盖，醒发15分钟后，开大火蒸，上蒸汽后蒸30分钟，关火后焖2分钟，出锅即可。这道白菜馅蒸包子，外皮柔软，内馅鲜美，是一道传统的中式...……更多
2023-10-23 21:33:00白菜,营养,就是,白菜,生抽,切成
...量镁元素，有助于增强肠道蠕动，促进废物排出。同时，玉米还含有丰富的钙、硒和维生素E等营养成分，既美味可口，又不用担心发胖。今天教你们五种超好吃的玉米面做法，每一种都美味得让人停不下来！赶紧学起来，以后...……更多
2024-04-24 11:45:00粗粮,玉米面,细作,全家,玉米,好处
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体重管理是通过科学的方法控制体重，以维持健康或达到特定健康目标的过程。维持健康体重有助于减少心脏病、糖尿病、高血压等慢性病的风险
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董昌武，副主任医师，擅长针药结合治疗：冠状动脉粥样硬化、高血压、高脂血症、心律不齐、失眠、焦虑、甲状腺结节，乳腺结节、子宫肌瘤
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