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不同年龄段的人血压正常值是有差异的
...通过静坐、深呼吸等方法来调养精神,同时采用枸杞子、杜仲等药材来滋补肾精,平衡阴阳,使血压保持在一个较为理想的范围内;四、中医的血压管理智慧中医在血压管理上有着独特的智慧,它不仅仅关注血压的数值,更注重...……更多
中老年人需重视肝脏健康,推荐 3 种中成药,滋补肝血增强体魄
...法是口服,每次1丸,每日2次。杞菊地黄丸适合那些因为肝肾阴虚而导致的头晕目眩、耳鸣耳聋、腰膝酸软等症状的人群。服用杞菊地黄丸可以帮助他们滋补肝肾、益精明目、强健筋骨,从而延缓肝肾的衰老。第三味药是八珍益...……更多
...早晚温服,可长期服用。■健康便条:适用于糖尿病以及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软等。 ……更多
北京正中堂中医医院李飞主任|“骨质疏松,不仅仅是缺钙!”——从中医角度解读骨骼健康与养护
...骨质疏松的认识,以及不同年龄段的骨骼保健方法、食疗药膳推荐和中医运动养生之道。传统中医学中虽无“骨质疏松”这一病名,但根据其发病机制和临床症状,多将其归入“骨痿”、“骨痹”、“骨枯”等范畴。中医认为,...……更多
“口干”不仅仅是上火
...瘀汤、桃红四物汤、丹参饮等。平时,可取红花3克、生山楂6克,用开水冲泡代茶饮;或在医生指导下,每天冲泡1~2克三七粉喝。药膳的做法也很简单,取山楂15克、粳米50克,同放锅内煮粥,此方能活血化瘀。水饮内停。水饮内...……更多
入药“五加”须细辨
...虽二者皆能祛风湿、强筋骨、利水,但五加皮无毒,以补肝肾、强筋骨见长;而香加皮有毒,以强心利尿为胜。《中国药典》(2020年版)收载的“刺五加”同样来源于五加科五加属植物,该属植物根皮入药,过去常作“五加皮...……更多
一味缓解高血压的良方,四味中药泡茶饮,降血压,治眩晕,止头痛
...体的阴阳平衡失调有关。中医认为,高血压的主要原因是肝肾阴虚、肝阳上亢、痰瘀互结等,导致气血运行不畅,血压升高。因此,中医治疗高血压的原则是调整人体的阴阳平衡,滋补肾阴,平肝潜阳,活血化瘀,祛痰化湿。在...……更多
身体内有瘀血,停到哪里哪里痛,肩痛、颈痛、腰痛可以用这个方法
...活血止痛,消肿生肌;香附疏肝理气,调经止痛;牛膝补肝肾,强筋骨,逐瘀通经;地龙清热息风,通络止痛;甘草调和诸药。这些药物相互配合,能够起到活血化瘀、祛风除湿、通络止痛的作用。那么,身痛逐瘀汤应该如何使...……更多
小米养胃,米油更是堪比人参,但是这2种人,却是吃了“找病”!
...几滴香油。这样的做法比用开水直接冲泡更卫生安全。2.猪肚汤《本草经疏》:“猪肚为补脾胃之要品,脾胃得补,则中气益。”猪肚入脾,胃经,能够健脾胃,有很好的养胃功效,自古以来就是一味补益脾胃的药膳主食,可以...……更多
头发早白,肝肾不足,一张方子,助你补益肝肾
人还未老,头发先白?是肝肾不足了!分享一张方子,助你补益肝肾、乌发壮骨!很多朋友啊,年纪轻轻就长了很多白头发,明明才二三十岁的年纪,看着就像四五十了一样。这时候,有人就会把头发给染黑,这样看着就会好...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家李飞|腰椎管狭窄:中医视角下的舒缓与治疗
...下肢放射痛、行走困难等。在中医看来,腰椎管狭窄多与肝肾功能失调、气血瘀滞以及风寒湿邪的侵袭有关。中医认为,肾主骨生髓,肝主筋藏血。肝肾功能的强弱直接影响着筋骨的健康。当肝肾功能不足时,筋骨失养,就容易...……更多
身体总是燥热不已?中医教你2个滋阴去燥的食疗药膳!
...冰糖调味;枸杞菊花茶枸杞在中医中被认为有很好的滋补肝肾、益精明目的作用,而菊花则能散风清热、平肝明目;两者搭配,既能滋阴又能清热,非常适合燥热体质的人饮用;制作方法:取适量的枸杞和几朵干菊花;将枸杞和...……更多
创新融合为舌尖上的“新中式”强链兴盛
...期。灵芝鸡、红花汁狮子球、健脾开胃酸汤虾、山药恋上山楂、罗汉菊花饮等……7月6日,由广西壮族自治区中医药管理局主办的一场药膳大赛上,一道道独具匠心的药膳菜肴色香味“养生”俱全,让美食与中医药文化巧妙结合...……更多
产后腰痛的来龙去脉
...物治疗。例如,对于肾亏血虚型腰痛,可以使用八珍汤加杜仲、续断、寄生、阿胶或黄芪桂枝五物汤加当归、丹参、鸡血藤进行治疗;对于寒湿阻络型腰痛,可以使用独活寄生汤进行治疗;对于淤血留滞型腰痛,可以使用身痛逐...……更多
10年高血压,花费6位数,没想到莲子配山楂,连吃2月,血压稳降
...家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。杜仲茶是目前世界上最高质量的无毒副作用的天然降压药物。其含有降压药用成分——β-D-葡萄糖甙,而茶水中的生物碱、桃叶珊瑚甙、绿原酸均有不同程度降压作用。它...……更多
羊藿的功效与作用
...阳萎,遗精夜尿频多,下肢无力,腰膝冷疼等不适。可与杜仲,巴戟天、狗脊同用。以上就是为大家介绍的羊藿的功效与作用相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。 ……更多
中医教你辨证分型巧治高血压
...无火不晕”。由此可见,中医认为高血压的病发与人体的肝肾具有很大的关系,肝肾的亏虚是导致高血压病发的根本原因,而痰与火是高血压病发的次要因素。所以,在中医看来,治疗高血压疾病需要逐本溯源,从病的根本着手...……更多
陈皮煮水的神奇之处,值得探索与品味!
...到放松,还能让你的心情变得愉悦。第三个搭配是陈皮与山楂的美妙组合,山楂健脾消食、行气开胃,对于吃多了肚子胀、没有胃口的人来说,简直就是救命稻草。一杯陈皮山楂茶,让你的胃口大开,享受美食的快乐。最后,让...……更多
冬季养胃需“防养结合”,这6款养胃汤必不可少!
...尤其适宜脾胃虚弱、大便稀溏或慢性腹泻者。2.南瓜山楂猪肚汤 南瓜100克,山楂10个,猪肚1只,生姜适量,煲汤。南瓜能够温体、润肺、补脾,促进食欲;山楂具有很好的健胃消食作用。本方尤其适宜食欲不振、消化不良的人...……更多
关于冬日调养的那些事
...药膳具有养血滋阴,健脾益气的功效。其中,花胶有滋补肝肾,固摄养阴之功;虫草花擅长滋养肝肾,健脑补虚;枸杞子补益肝肾,养血明目;桂圆有健脾养血,宁心安神的作用;红枣可补中益气,有养血安神之效;陈皮行气和...……更多
过端午杭州人仪式感拉满
...。杭州人是很爱吃黄鳝的,我们就用整条黄鳝切断,配上山楂一起炖。我们的客人中不少是家庭聚餐,会带上老人,因此我们把高油的咸鸭蛋黄撤下了,取而代之的是虫草花拌黄瓜。五黄中的雄黄酒有微毒,有的店家用黄酒代之...……更多
立秋养生,多喝这4款茶饮,益气养阴,解郁清心
茯苓乌梅山楂陈皮饮,这是一道药膳哦。简单来说,就是用茯苓、乌梅、山楂和陈皮一起泡水喝的饮料。茯苓可以帮助身体排水,乌梅能生津止渴,山楂有助于消化,陈皮则能理气健脾。放在一起,既能调理身体,又能享受美...……更多
三七跟这味食材搭配,消散血栓斑块,效果可超阿司匹林
...下面,我们就来介绍一种与三七搭配效果显著的食材——山楂。山楂是一种常见的水果,具有丰富的营养价值。它味酸、甘,性微温,归脾、胃、肝经。山楂具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂等功效。现代研究表明,山楂中含...……更多
山药焖牛尾
...短、易偏劳,且时有咳嗽,咽部不适的人群。提示:本期药膳由吉林省中医药科学院第一临床医院、博爵餐饮有限公司他五叔东北地锅菜及中国银行培训中心提供,药膳功效解释权归其所有。吉林省中医药科学院第一临床医院老...……更多
胃病忌豆腐?记住这5种食物,或许能帮你缓解胃痛
...皮切片,与薏米一同煮粥,适合脾胃虚弱的胃病患者; 山楂茶:山楂具有消食化滞、活血化瘀的作用,适合因食积引起的胃痛;取适量山楂片,用开水冲泡,代茶饮用;在使用中药和药膳时,需要注意个人体质的差异,以及药...……更多
天“热”祛除身“寒” 阳气最盛季节,冬病夏治正当时
...骨,经脉气血运行不畅,发为此证。久则耗伤气血,伤及肝肾,甚则影响脏腑。在夏季,通过针灸、艾灸等疗法,能够温通经络、祛除体内风、寒、湿邪,可有效缓解症状。在医生的指导下,小李每周接受两次电针和艾灸治疗,...……更多
多欲伤精,熬夜伤血,中医提醒你:填精补血,恢复男人自信
...那就是肝和肾,中医认为,肝藏血、肾藏精,精血互化,肝肾同源,另外肾还主生殖发育,肝又主筋,所以想要恢复“男儿本色”,或者是保证功能一直处于正常状态,就得注意养护好肝肾,也就是补肝肾、填精血! 今天给大...……更多
中医药文化宣教赶“年集”!即墨区中医医院参加2024春节山东乡村文化旅游节活动
...林艳和工作人员一边向游客分发冒着热气的银耳雪梨羹、山楂陈皮茶、双花饮,一边用通俗易懂的语言向游客普及药食同源养生知识;治未病科专家张义珍悉心地为游客望舌把脉,进行中医体质辨识,提供药膳指导,并根据游客...……更多
寒露时节如何养生?长假后这样做,恢复最佳状态
...理肠胃,我们可以选择一些具有健胃消食作用的食材,如山楂、麦芽等。山楂能消食化积、行气散瘀,麦芽则能消食健胃、回乳消胀。将这些食材制成茶饮或加入菜肴中食用,都可以起到很好的调理作用。寒露养生小贴士除了上...……更多
大雪时节,通脉防寒防治糖尿病足
...在食补的同时结合运用药补。若阳气不足,宜选择蛤蚧、杜仲、人参、黄芪等,与肉类一起做成药膳食用;若偏于肾阴不足,可选用女贞子、阿胶、冬虫夏草、枸杞子等;若有瘀血症状,可加适量桃仁、姜黄等。循序渐进适度运...……更多
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得了肝病,不能吃萝卜?医生提醒:不想肝毁掉,这几物要学会忌口
在王大爷的老家,萝卜是冬天的必备蔬菜,然而,最近他听说得了肝病的人就不能吃萝卜了,这让他很困惑,因为萝卜不但便宜,而且他一直以为吃萝卜有很多好处
2024-12-10 11:57:00
这6个“养生建议”别轻信 可能越养越伤身!
吃护肝片能“护肝”?“粗粮”食品真的健康吗?怕感冒可以提前吃感冒药预防?你经常听到的养生方法可能并不靠谱一起了解↓↓起床先喝杯蜂蜜水能润肠通便
2024-12-10 12:00:00
冬季皮肤瘙痒 小心皮肤病来“敲门” 老年人需警惕→
马上就要冬至了,相信大家已经感受到了寒意。与此同时,还有一部分人的皮肤会出现难以忍受的瘙痒,尤其是晚上睡觉的时候,被窝刚睡暖和
2024-12-10 12:05:00
脚是人体的第二心脏!冬季泡脚加点“料”,养生效果顶呱呱!
内容综合自中国中医药报编者按《黄帝内经》记载:“阳气起于足五趾之表,阴气起于足五趾之里。”脚自古就有人体的第二心脏之说
2024-12-10 12:06:00
得了肺炎要马上吃抗生素?喝苏打水能治痛风?2024年11月科学领域流言榜→
一得了肺炎,要马上吃抗生素?流言:肺炎是炎症,需要使用消炎药(抗生素)去消炎,可以先吃点家里常见的阿莫西林、青霉素、头孢等抗生素
2024-12-10 12:06:00
有一类花生,千万别吃
发霉的花生千万不要吃如履薄冰·卫保命说明:不是只有发霉的花生不能吃哈是所有霉变的食物都不要吃哈花生发霉之后会产生黄曲霉素
2024-12-10 12:13:00
最补的鱼不是鲫鱼和鲈鱼,而是这五种,健脾胃补气血,祛湿强身体
鱼和鸡一样,属于“血肉有情之品”,而且没有其他肉类那么容易形成湿气,困阻脾胃。总体来说,常吃鱼肉不仅补益脾胃,还有助补气血祛湿
2024-12-10 12:16:00
对肝最好的6种食物,建议冬天要多吃,疏肝养肝!肝好,一切都好
现在的年轻人工作压力大,动不动就要应酬喝酒,加班,呵护好肝才能游刃有余的去应对,不仅如此女人也要养好肝,中医说女子以肝为先天
2024-12-10 12:16:00
男人常喝这个汤,益肾强筋骨还补气血!
同事是位香港人,他都快60岁了,看上去却像40多岁的,一点都不显老,每天他都会在家自己煲好汤带公司来,他告诉我男人要多保养自己
2024-12-10 12:17:00
入冬后,这菜要使劲吃,一补脾胃,二助消化,三强免疫
茴香长相普通,香气却极具辨识度,爱的人顿顿离不开,不爱的人敬而远之。茴香吃法多样,嫩叶切丝凉拌,佐以蒜末、醋、香油,入口清爽又下饭
2024-12-10 12:20:00
男人想战斗力爆表,建议常吃这6种强精食物,关键时刻,不掉链子
男人30岁后就开始功能走下坡路了,不能像年轻那会过度消耗,要有养护自己的意识。除了平时适度运动,少喝饮料多饮水,减少熬夜等等
2024-12-10 12:20:00
10斤枸杞不如吃它1两,建议中老年人要多吃,头发浓密,身体强壮
韭黄,作为韭菜的幼芽,其营养价值远超一般的蔬菜。它富含丰富的植物蛋白、膳食纤维、维生素C和矿物质,有助于促进血液循环、增强免疫力
2024-12-10 12:21:00
冬天气血不足,脾胃虚弱,补心养阳就吃它!
甘蔗是冬天的热门水果,同时也是水果中含铁的“冠军",冬吃甘蔗正当时,在干燥的冬天补充有滋有味的水分,那甘蔗就必不可少了
2024-12-10 12:22:00
它叫“洗肠草”,冬天多吃,能排出体内垃圾!好吃还不胖人
韭黄是一种我们常见的蔬菜,它的生长期短,而且味道鲜美,营养价值高。韭黄含有大量维生素和粗纤维,我们这边大家都叫它“洗肠草”
2024-12-10 12:23:00
经常内热、爱生病的孩子,一定要多补津液少补水,建议家长了解下!
很多妈妈竟然不知道,入冬后孩子要多补充津液。冬季气候又冷又燥,容易损耗津液。孩子新陈代谢迅速,消耗津液的速度比大人更快
2024-12-10 12:23:00