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...一把、香干几块、姜一小块、蒜几瓣、小米辣几个、盐、生抽、蚝油做法：1、先把韭黄洗干净，然后切成大约三四厘米长的小段。香干也洗一下，切成条，宽度跟韭黄差不多就行。姜和蒜都剁成末，小米辣切成小段。2、把锅烧...……更多
2024-12-10 12:23:00胖人,垃圾,韭黄,生抽,小勺,肉丝
...：3种肉有助控糖，2种肉易升糖【三种肉有助控血糖】1、鱼肉鱼肉中含有一定的优质蛋白成分，通过一定的医学成分提炼表明其中的脂肪含量以及碳水化合物含量较少，在摄入人体之后对于血糖的波动水平呈现于微小趋势发展，...……更多
2024-12-04 09:13:00糖尿,糖尿病人,病人,糖尿,血糖,糖尿病
...合，口感鲜美。制作这道菜肴，我们需要将牛肉切片，用生抽、料酒、盐、胡椒粉腌制，然后在锅中翻炒至熟透。加入莲藕片炒匀，出锅时洒上葱花，清香扑鼻。接着，让我们品尝一道香辣的干锅土豆鸡翅。鸡翅肉酥脆多汁，土...……更多
2023-12-19 11:14:00家常菜,家常,心意,多年,还是,菜肴
...100克（切薄片）、鸡蛋：3个、葱花：适量、料酒：1勺、生抽：1勺、老抽：少许、黑胡椒粉：少许、淀粉：1勺、油：适量、盐：少许制作步骤：1、将切好的牛肉片放入碗中，加入料酒、生抽、老抽、黑胡椒粉、淀粉、油，抓匀...……更多
2024-12-09 14:27:00鸭肉,中老年人,猪肉,体质,建议,五花
...、葱、姜做法：1、鸡肉洗干净切块、放几片姜，加一勺生抽、一勺蚝油、适量盐、生粉、油，腌制15分钟。2、腌制好了，平铺在盘子里，水开后上锅蒸15分钟，出锅前撒上葱花就好啦！3、不喜欢姜味的，可以腌制完把姜挑出来...……更多
2024-12-17 13:47:00猪肉,而是,鸭肉,生抽,鸡肉,食谱
...味料：冰糖、干辣椒、八角、香叶、桂皮各适量，料酒、生抽、老抽、蚝油各适量。制作步骤
1、牛肉切块，冷水下锅，加葱姜、料酒，焯水至变色捞出。这一步主要是为了去除牛肉的血水和腥味，同时增加香味。2、锅中烧油...……更多
2023-12-07 06:51:00味美,大厨,牛肉,面条,家常,做法
...、番茄 1 个、鸡蛋1 个、葱姜适量、淀粉、盐、胡椒粉、生抽、香油详细做法：1. 鸡胸肉洗净剁成肉泥，放入碗中，加入葱姜水、鸡蛋、淀粉、盐、胡椒粉、生抽，顺时针搅拌上劲。2. 番茄洗净去皮切成小块，葱姜切末。3. 锅中...……更多
2024-11-27 09:55:00孩子,素菜,蔬菜,推荐,生抽,料酒
...倒入焯好的西兰花一起翻炒均匀，接着加入适量的食盐、生抽和黑胡椒碎调味提鲜。4.最后再继续翻炒均匀入味，炒至香菇断生入味以后，即可出锅开吃。八、土豆丝炒肉丝食材准备：土豆、瘦肉、蒜末、葱花。做法流程：1.瘦...……更多
2024-06-15 11:52:00八道,补钙,维生素,含量,建议,清洗
...00克；土豆3个；洋葱1个；姜片3片；大葱1根；料酒适量；生抽适量；盐适量；糖适量；食用油适量；清水适量步骤：1.牛肉切块，土豆去皮切大块，洋葱切块，大葱切段备用。2.热锅凉油，将牛肉块煎至两面微黄，加入料酒去腥...……更多
2024-01-16 12:47:00气血,食物,红豆,山药,枸杞,红枣
...备用。同时，准备好所需的调料，如葱、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、白糖、盐等。接下来是烹饪环节。先将锅烧热，倒入适量的油，待油温升高后放入葱姜蒜爆香。然后放入鲤鱼块，两面煎至金黄色，煎的过程中不要翻动太频...……更多
2024-02-26 20:56:00饕餮,年夜饭,道菜,盛宴,终极,攻略
...非常适合卤制。在调料方面，她只使用四样简单的食材：生抽、老抽、料酒和冰糖。这些调料既能给牛肉增添味道，又不会掩盖牛肉本身的鲜美。妈妈烹饪卤牛肉的步骤也十分简单。首先，她将牛腱子肉洗净，切成大小适中的块...……更多
2024-06-19 06:14:00卤肉,小白,牛肉,味道,妈妈,牛肉
...
主要食材：魔芋丝、木耳、胡萝卜、青椒、蒜末、盐、生抽具体做法：魔芋丝用开水焯一下，木耳泡发后撕成小片，胡萝卜和青椒切丝。锅中加少量油，放入蒜末爆香。加入木耳、胡萝卜丝和青椒丝，快速翻炒。加入魔芋丝，...……更多
2024-01-06 06:29:00魔芋,天然,就是,魔芋,健康,牛肉
...肉食材：鸡胸肉、西葫芦、小苏打、老抽、葱花、蒜末、生抽、蚝油做法：1、冷冻鸡胸肉放冷水里解冻，然后顺着纹理切成很薄很薄的片，然后将鸡胸肉片多洗几遍，我怕冷冻的有味道。2、洗干净后放小苏打（至关重要）、老...……更多
2024-06-11 10:40:00高个,高蛋白,骨骼,发育,食物,孩子
...蒜：适量；鸡蛋清：1个；盐：适量；白胡椒粉：适量；生抽：适量；白醋：适量；食用油：适量；高汤或清水：适量步骤：1.准备食材：鱼片洗净，番茄切成小块，青椒切成丝，大葱、姜、蒜切成末备用。2.调味鱼片：将鱼片放...……更多
2024-04-20 10:36:00素质,身体,孩子,小黄,生抽,小黄鱼
...白扁豆角适量，鲜牛肉一块，胡萝卜小半个，葱蒜适量，生抽，老抽少许，松茸鲜，干淀粉，食用油，胡椒粉少许第一步：食材不一定就得用今天我所用的，比如这个白扁豆角，好像不太容易寻得到，你可以用其它扁豆角代替。...……更多
2024-09-05 22:29:00一口,大火,牛肉,牛肉,扁豆,豆角
...的牛肉，大火翻炒几分钟，使牛肉均匀裹上糖色。再加入生抽酱油，炒匀后倒入煮牛肉的原汤，小火慢炖50分钟左右。最后加入土豆、胡萝卜等蔬菜一同炖煮，直到汤汁浓稠，出锅装盘即可。这道红烧牛肉颜色红亮，口感鲜嫩多...……更多
2023-11-25 06:47:00氨基,氨基酸,中老年,蛋白质,维生素,牛肉
...中倒入4碗开水（水量可根据食材多少酌情加），加适量生抽，料酒，老抽，蚝油，香叶，八角，桂皮以及葱姜蒜，盖上锅盖，中小火焖30分钟左右；7.打开锅盖，倒入已提前煮好并剥壳的鹌鹑蛋，继续焖煮20分钟；8.最后开大火收...……更多
2024-05-17 13:19:00吃货,家常菜,家常,错过,生抽,排骨
...带鱼材料：带鱼1条；姜片适量；葱段适量；料酒适量；生抽适量；白糖适量；盐适量；生粉适量；清水适量；食用油适量步骤：1.处理带鱼：将带鱼清洗干净，去除鳞片，用刀在鱼身两面各切2-3刀，然后用少许料酒和盐腌制片刻...……更多
2024-02-02 17:41:00草鱼,建议,鳊鱼,带鱼,鲫鱼,鲈鱼
...洋葱1/4个切丝、蒜切片、姜切沫腌制：两勺姜葱水，一勺生抽，半勺蚝油，半勺淀粉，搅拌均匀，用油封住酱汁：一勺生抽，一勺蚝油，一勺糖，一勺淀粉，一些黑胡椒盐，加点水，搅拌均匀步骤：1、茭白焯水1分钟当锅子加热...……更多
2024-05-14 13:08:00香气扑鼻,家常菜,易学,家常,香气,实惠
...木耳一小把、蒜两三瓣，切粒、面条适量、盐、胡椒粉、生抽少许，用来调味做法：1、先烧一锅开水，水开后把面条放进去。用筷子轻轻搅动，防止面条粘连。等面条煮熟后，捞出来放到大碗里。2、拿个平底锅，加点油烧热。...……更多
2024-07-24 19:07:00日中,面条,家常,美味,营养,面条
...葱姜、干辣椒、桂皮、香叶、八角和干辣椒，烹入料酒、生抽、蚝油和老抽再次翻炒均匀，把调料味道炒出来。炒好后就倒进砂锅中，加入开水，盖上盖先大火煮开，再转小火继续炖一个半小时。5、炖的时候最好一次加够水，...……更多
2024-02-07 21:36:00猪蹄,骨骼,蛋白,猪蹄,糖色,黄豆
...小鲫鱼清洗干净，给它切点花刀，加点盐、料酒、老抽、生抽和淀粉，抓一抓让它入味，腌个半小时就行了。2.生姜切丝；大蒜切碎；小葱切小段；青红辣椒切小圈。3.起锅，加入适量油，油温八成热，下入鲫鱼，煎至两面金黄...……更多
2024-05-19 15:38:00鲫鱼,做法,鲫鱼,豆瓣,豆瓣酱,中加
...至微熟，加入清爽的芹菜，翻炒均匀，最后加入少许盐和生抽，出锅装盘即可。清新的口感，让你回味无穷。今天要分享的是一道简单又美味的家常菜——虾仁炒芹菜！清爽的芹菜搭配鲜嫩多汁的虾仁，简直是味蕾的极致享受。...……更多
2024-04-20 10:29:00一道,做法,虾仁,生抽,春笋,芦笋
... 适量；白糖 3汤匙；醋 4汤匙（可以用米醋或苹果醋）；生抽 2汤匙；老抽 1汤匙（上色用）；水 适量；芝麻（可选，装饰用）步骤：1. 准备排骨：将排骨洗净，切成适当大小的块，放入锅中加水，加入几片生姜和2汤匙料酒，焯...……更多
2024-10-26 13:57:00滋补,道菜,秋冬,季节,汤匙,鸡翅
...菠菜中，翻炒均匀。5.可以根据个人口味添加适量的盐和生抽调味，也可以加入少许白胡椒粉提味。6.炒至粉条熟透，菠菜炒软即可。三、毛豆毛豆是低脂肪、高蛋白的优质食材，对于控制血糖、血脂有很好的作用。推荐食谱：...……更多
2024-05-15 11:18:00高蛋白,中老年人,营养,建议,芦笋,后加
...祛湿。推荐菜谱【冬瓜牛肉】原料：冬瓜 牛里脊肉 姜末 生抽 料酒 淀粉 蚝油 葱花 油盐制作：1.牛肉片加入少许盐、料酒、生抽、淀粉和姜末等调味料抓均匀后腌制一下；2. 烧热锅放入适量的油， 将准备的冬瓜片进锅煸炒几下...……更多
2024-06-04 09:58:00时节,毛豆,冬瓜,放进,苦瓜,老鸭
...冰块1小把、嫩姜丝1撮、细芹碎1撮调味：牛骨汤1大碗、生抽1匙、味精1小匙、鸡精1小匙、盐1小匙烹饪步骤：
1、牛骨高汤是做牛肉小吃必备的原汤，如果说想要好吃一点、营养一点可以买两块牛骨来熬汤。所熬的汤不仅能煮汤...……更多
2024-07-27 11:06:00猪羊肉,营养,牛肉,里脊,孩子,生抽
...。将锅中倒入剩余的米饭，进行炒散炒匀，接着撒入1勺生抽和适量鸡精调味，继续翻炒均匀。将香菜段加入锅中，炒约1分钟，待所有食材均匀散炒后即可起锅。这道香菜炒饭飘散着浓浓的香气，味道香辣诱人，确实美味无比，...……更多
2024-07-11 06:03:00炒饭,食谱,口味,美味,做法,切成
...瓣大蒜（切片）；适量生姜（切丝）；适量食用油；适量生抽；适量盐；适量辣椒粉；适量料酒；少许糖；少许淀粉步骤：1.牛肉切片后放入碗中，加入适量的生抽、盐、料酒和淀粉，搅拌均匀，腌制片刻。2.锅中倒入适量的食...……更多
2024-03-21 13:35:00道菜,烦恼,玉米粒,生抽,豆芽,孜然
香辣豆腐皮材料：豆腐皮、辣椒粉、花椒粉、蒜末、生抽、食盐、植物油步骤：1.豆腐皮洗净，切成适当大小的块状。2.热锅凉油，放入蒜末爆香，加入辣椒粉和花椒粉翻炒均匀。3.放入豆腐皮，加入生抽和食盐，翻炒均匀，使...……更多
2024-04-18 11:55:00肺脏,食物,健康,生抽,莴笋,糯米
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