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对于高强度工作人群来说，应对压力和焦虑非常重要，以避免心理障碍的出现。以下是一些建议：1.寻找支持系统：与家人、朋友或同事分享自己的感受和困扰，寻求他们的支持和理解。如果需要，可以考虑咨询心理健康专业人...……更多
2023-10-26 17:31:00焦虑,强度,人群,压力,建议,工作
...可以睡个好觉，但长期的期望使她产生了对睡眠的恐惧和焦虑，这种焦虑也影响了家人的情绪。虽然张女士尝试了多种药物和治疗办法，但效果都不太满意。半个月前，饱受多年失眠折磨的张女士经人介绍来到淄博市中西医结合...……更多
2024-03-07 14:55:00和解,焦虑,尝试,医生,建议,睡眠
本文转自：内蒙古日报 对于考生来说，考前焦虑是一个普遍性问题。考前焦虑通常指考试前夕由于紧张所产生的生理或心理上的不适。生理上的不适通常表现在：心跳加快、头晕头痛、失眠多梦、注意力分散等。心理上的不适...……更多
2024-04-12 04:39:00焦虑,焦虑,考试,内蒙,不适,内蒙古
本文转自：连云港日报考试季临近 孩子焦虑家长忧心市家庭教育研究会专家来支招□ 张灿 郑欣华“我最近的一次月考成绩很不理想，退步了很多。我不知道该怎么和父母交代，而且我成绩不好，老师会不会不喜欢我了？期末...……更多
2024-01-03 09:44:00忧心,焦虑,家长,孩子,考试,考试
...得越来越悲观。近3年来，往往坏事还没发生，我就开始焦虑。前年，我办公室里的一位同事在下班途中遭遇了一场车祸，截肢这种残酷的事情发生在一个还未结婚的女孩身上，我觉得是如此难以接受。从此之后，我不敢开车，...……更多
2024-01-10 07:25:00焦虑,女儿,女儿,求助,越来,人到中年
...说话这门艺术。人际关系就是一张网每个年龄段都有社交焦虑随着“内卷”越来越激烈，人际交往就像一张网一样，罩得很多人喘不上气。
弗洛伊德曾说：“未表达的情绪永远不会消亡。它们被活埋了，以后会以更丑陋的方式...……更多
2024-01-29 06:05:00围城,社交,恐惧,背后,社交,焦虑
...年人更好地掌控自己的情绪和思维，减少不必要的压力和焦虑。这有助于他们保持心理健康，提高生活质量。2.维护家庭和谐：老年人保持“嘴紧”可以维护家庭和谐，避免过多的家庭纷争和矛盾。这可以让家庭成员更加和睦相...……更多
2023-11-14 13:00:00不幸,老年人,家庭,过多,社会,生活
...疗愈师，他们可能特别擅长流量运营，甚至通过主动制造焦虑，获得不匪收入。可能你入行十年，不如那些刚刚入行的博主、刚毕业的大学生，他们更具备运营思维。”疗愈行业的课程内容和收费也没有统一市场标准，完全取决...……更多
2023-10-23 17:25:00焦虑,年轻人,小时,行业,课程,冥想
...发现孩子无法按照自己的意愿发展时，宝妈们很容易产生焦虑情绪。这种焦虑可能源于对孩子未来的担忧、对自己育儿能力的怀疑，以及对家庭、工作和社会压力的无奈。面对这种情况，宝妈们应该如何应对焦虑呢？一、理解并...……更多
2023-11-07 06:14:00调整,孩子,孩子,焦虑,过程,支持
...那肯定是你不肯用功。”比较带来的最直接后果就是大人焦虑、孩子痛苦。有位妈妈说她前段时间去参加同学聚会，谈起孩子，大家各有各的骄傲。有的孩子在全校名列前茅，有的孩子参加比赛拿名次了，有的孩子小小年纪能和...……更多
2023-11-21 08:14:00孩子,孩子,焦虑,事情,父母,成凤
...安宁，无事也生事。”长久以来，抖腿被视为一种不安、焦虑或缺乏自制力的表现。许多人认为这是一个不好的习惯，甚至我们一直听到“男抖穷、女抖贱”的说法。每一个爱抖腿的人，不论在任何场合，只要一坐下腿就不自觉...……更多
2023-12-27 11:27:00运动,健康,肌肉,焦虑,科学,研究
...白领，平时工作繁忙，压力较大，经常吸烟，总是很急躁焦虑，感觉身体到处都不舒服。今年谢先生体检查出双肺多发结节，想到自己近期总是感觉胸闷，他感到非常不安。在朋友的介绍下，他专门从外地来到广东省中医院林琳...……更多
2024-05-30 09:53:00结节,体质,焦虑,中医,结节,焦虑
...些想法的不止你一个人！假期临近尾声，我们通常会出现焦虑、沮丧或者疲惫的心身变化，有的人甚至会哭泣、坐立不安、失眠早醒，因此在这个特殊时刻，如何调整我们的心态变得至关重要。今天，就和大家分享一些有助于我...……更多
2023-10-07 01:30:00长假,状态,调整,调整,帮助,工作
...生面临高考等巨大的学习压力，容易患有情绪性疾病，如焦虑、抑郁等，从而导致失眠。或者是神经衰弱综合征，比如头昏、头胀、记忆力差、精力不足、失眠等。那么如何帮助孩子调节考前焦虑呢？他建议，首先，孩子自身要...……更多
2024-04-11 07:16:00焦虑,调节,学生,焦虑,永明,仁皇
...属第四医院（以下简称“浙大四院”）精神卫生科为考试焦虑就诊的孩子及家长也日渐增多。18岁的小李（化名）便是一名即将高考的学生，最近，他总感觉心慌多梦，茶饭不思，上课思绪也总是飞到九霄云外，注意力难以集中...……更多
2024-06-05 07:16:00焦虑,考生,焦虑,考试,考生,心理
...19 的恐惧、患者的不断涌入等因素可能导致医护人员出现焦虑、倦怠和抑郁等不良情绪，进而影响其离职意愿。因此，研究人员希望了解心理健康状况与医疗保健人员流失率之间的关系，以便更好地管理这一关键人力资源。土耳...……更多
2024-05-30 09:55:00大流,行期,倦怠,专业人员,心理健康,焦虑
...近日，荣成市第二十一中学组织开展了“快乐前行，拒绝焦虑”心理健康教育主题班会。班会通过认识焦虑、分析焦虑原因、化解焦虑等方面展开。在限时一分钟完成复杂算数题目的感知小测验中，学生不仅真切地感受到了焦虑...……更多
2024-05-06 13:12:00荣成市,荣成,二十一中,班会,心理健康,焦虑
...标准，可能会付出社会性代价，比如不被别人喜欢，引发焦虑和压力。”这种思维方式，会对正在经历困难的人造成双重打击：“一方面本来就在体验痛苦，而这种痛苦是不被接受的，当事人可能因此拒绝它或将它压抑起来；另...……更多
2024-04-14 06:52:00情绪,幸福,情绪,莱莉,快乐,时候
...担。此外，要注意摄入充足的水分。对于容易感到紧张或焦虑的学生，一些食物或饮品能帮助他们缓解压力。例如，富含镁的食物，如香蕉、绿叶蔬菜和坚果，能够舒缓肌肉和神经紧张状态。睡眠不佳的学生，在饮食方面可做出...……更多
2024-06-04 07:16:00状态,饮食,考生,高考,食物,孩子
...究表明，大约8%的人在一生中某个阶段经历过睡眠瘫痪。焦虑或抑郁等精神疾病患者及患有其他睡眠障碍（如发作性睡病、睡眠呼吸暂停等）的人，经历睡眠瘫痪可能性较高。邵逸夫医院神经内科主任医师李力三表示，出现睡眠...……更多
2023-11-24 10:07:00焦虑,睡眠,醒来,情绪,身体,有关
...低神经元的活性，减少神经元之间的信息传递，从而减轻焦虑、紧张和抑郁等情绪状态，有助于改善睡眠质量。此外，γ-氨基丁酸还可以促进脑内其他神经递质的合成和释放，如5-羟色胺和多巴胺等，这些神经递质与情绪和行为...……更多
2024-01-12 06:46:00丁酸,氨基,作用,丁酸,氨基,神经
在快节奏的现代生活中，焦虑症已经成为一种常见的心理障碍。许多人在经历了焦虑症的困扰后，通过积极的治疗，症状逐渐消失。然而，这个时候问题来了：症状消失就可以停药吗？焦虑症不仅仅是一时的情绪紧张，它是一...……更多
2024-09-11 11:43:00焦虑症,焦虑,症状,治疗,焦虑,症状
...生答疑解惑“超长”寒假即将结束。“假期计划没完成，焦虑过度怎么办？”“家长该如何引导孩子？”“如何做好开学准备？”……针对大家关注的问题，心理专家给出了建议。寒假期间，泉州市教育局高度重视、科学开展学...……更多
2023-01-30 09:35:00状态,准备,调整,心理,心理,学生
...，脑梗塞，脑萎缩，三叉神经痛，面神经麻痹，偏头痛，焦虑症，抑郁症，失眠症，冠心病，心肌炎，糖尿病，脾胃病，贫血，鼻窦炎，鼻炎，风湿免疫病，肺结节，肿瘤，下肢动脉硬化闭塞症，动脉硬化，月经不调，卵巢囊肿...……更多
2024-09-05 11:47:00秀珍,中医医院,中医,北京,焦虑,年轻人
...报发掘兴趣，丰盈生活有时候，快节奏的生活会让人感到焦虑。发展有益的兴趣爱好，不仅能够调节生活节奏，还能为生命注入新鲜的活力。听一首歌、读一本书，或者做做手工、学习烹饪。有了热爱的事情，就好比为生活添加...……更多
2024-02-08 01:21:00情绪,办法,管理,能量,自然,情绪
...风险。5.影响情绪。长期熬夜会导致情绪波动，容易产生焦虑、抑郁等负面情绪。那么，如何保持健康的生活习惯，避免熬夜呢？1.合理安排时间。合理规划工作和学习时间，避免临时抱佛脚，尽量提前完成任务，为充足的睡眠...……更多
2023-11-05 16:51:00情绪,焦虑,波动,睡眠,时间,肝脏
...奔波，而忘记了照顾最重要的东西——我们的心理健康。焦虑和抑郁，这两个看不见的敌人，悄然侵蚀着我们的内心世界。它们不仅仅是精神上的负担，还严重影响了我们的身体健康，特别是我们的睡眠质量。不好的睡眠又反过...……更多
2024-01-30 11:47:00焦虑症,抑郁症,焦虑,对抗,睡眠,帮助
...，元气满满投入到新一年的工作中。症状： 想到返岗很焦虑 身体心理皆不适“春节期间和亲朋吃喝玩乐，每天吃得饱、睡得香，很开心很放松，可在收假的前一天，一想到要连上7天班就感觉身心疲惫。”刚回到工作岗位的李女...……更多
2023-02-01 04:14:00人士,专业,状态,综合征,工作,丽娜
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