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考试季即将到来，各大医院的心理科也将迎来考生焦虑高峰季。焦虑一定是一件坏事情吗？什么样的焦虑需要专业干预？家长们又能做些什么帮助孩子们顺利度过考试季呢？今天，临床心理科医生就来为考生和家长答疑解惑。...……更多
2024-05-14 11:40:00焦虑,压力,考试,考生,焦虑,考试
...紧张的备考中，或多或少存在心理压力，导致出现失眠、焦虑、厌食等症状，影响考试发挥。那么考试前夕，考生应当如何进行自我调整、缓解压力？家长应该如何帮助孩子疏导考前焦虑？日前，记者采访了滨州医学院附属医院...……更多
2024-06-06 09:42:00考生,压力,调整,明湖,焦虑,考生
...临近中高考，考生的心理状态往往会发生较明显的变化，焦虑、紧张等情绪在所难免。事实上，并不是所有的紧张、焦虑情绪都是不好的，其实适度的焦虑等情绪，有助于提高学习、考试效率，过高或过低的焦虑水平不仅会影响...……更多
2024-06-04 09:14:00焦虑,考生,建议,焦虑,考生,情绪
...越来越大。相关数据显示，75%的学生在临考前都有紧张、焦虑、恐慌等情绪。而这些不良情绪会给考生造成一定影响。在临考前的一段时间该如何调整心理状态，让身心保持在一个良好的水平迎接高考？在高考中，遇到突发情况...……更多
2023-05-31 00:03:00调节,压力,高考,心理,心理,考试
...都进入了最后的冲刺阶段，不少考生因为压力过大而产生焦虑、抑郁等情绪。对此,无锡市精神卫生中心睡眠医学科（儿少精神科）副主任、副主任医师李志佳提醒，适度的压力和焦虑可以激发人的斗志和潜能，过度焦虑则适得...……更多
2024-05-31 06:10:00心理医生,锦囊,医生,心理,焦虑,李志
...脚步临近，正在全力备考的考生和家长，难免会有迷茫、焦虑与压力。家长和考生应如何调整心理状态，应对考前各种紧张情绪？家长应如何做好陪伴，帮助考生树立信心？张家口家庭教育讲师团团长白薇老师给出家长和考生一...……更多
2024-05-14 08:45:00考生,家长,孩子,家长,考试,白薇
...也即将到来。面对大考，考生们难免紧张，出现种种考前焦虑。家长们看在眼里疼在心上，但关心归关心，有三个字，千万别对紧张的考生说。出现这些情况 说明考生焦虑如何判断考生是否有考前焦虑？如果考生有以下表现，...……更多
2024-06-01 00:37:00别用,三个字,三个,孩子,考生,焦虑
...近，考生们正在做全力冲刺的准备。如何缓解情绪压力和焦虑？如何吃的健康？记者实地采访专业人士，看看他们的建议。中高考临近 专家教你“放松”技巧随着考试的临近，部分考生及家长会频繁出现焦虑、紧张的情绪，专...……更多
2024-05-27 17:48:00十堰,健康饮食,考生,压力,饮食,专家
...试中正常甚至超常发挥。临近高考，有些考生不仅会内心焦虑、忐忑不安，甚至还会出现失眠等生理性的不适。考生该如何放松？作为家长，又该怎样帮助孩子在最后冲刺阶段调整好身体状态和心理状态，积极地迎考呢？新华日...……更多
2023-06-04 11:27:00心理医生,备考,焦虑,青少年,压力,医生
...，正是这样的重要性，使得许多考生在考前陷入了深深的焦虑之中。那么，如何在临近高考的关键时刻，有效地缓解这种考前焦虑呢？首先，调整作息时间至关重要。高考前的作息时间，可以说是考生能否在考试中发挥出最佳状...……更多
2024-05-28 09:40:00秘籍,焦虑,考生,家长,高考,考生
...的期待，与理想的学校失之交臂……从而产生紧张失眠、焦虑不安、食欲不振，甚至畏惧、厌倦考试等不良情绪。考生该如何做好心理调适，轻松迎考呢？接纳紧张焦虑情绪高考、中考是人生中的重要节点，考生出现紧张焦虑情...……更多
2023-06-06 10:04:00考生,心理,焦虑,考试,情绪,学习
本文转自：梧州日报■ 经验·分享消除焦虑 积极迎考一年一度的高考、中考即将到来，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生心理素质好一点，能自觉地把压力转化成动力。而另一些考生则因为受考...……更多
2023-05-31 08:59:00焦虑,心理,考试,情绪,状态,焦虑
...讯员杨清珊）高考即将来临，考生和家长如何应对紧张、焦虑情绪？记者采访了新疆精神卫生中心（乌鲁木齐市第四人民医院）临床心理四科（儿童心理科）主任杨超，她表示——要学会正确认识紧张、焦虑，化压力为动力，祝...……更多
2024-06-04 20:59:00焦虑,心理,专家,情绪,考生,孩子
本文转自：福州晚报临近高考焦虑“学霸”半夜喊叫考前如何减压？明天有相关公益讲座，中高考心理援助热线也开通了福州晚报讯 每年中高考前，都会有一些学生出现身体不适的情况。这种不适随着考试的临近，越发明显。...……更多
2024-05-24 03:14:00喊叫,焦虑,高考,小张,心理,焦虑
高考临近，不少考生难免会感到焦虑、迷茫与压力。那么，家长该如何做好陪伴，帮助孩子们树立信心？这份“锦囊”请收下↓↓↓家长如何辨别孩子是否有考试焦虑？对于每个人来说，在考试之前心理上都会有一些波动，这...……更多
2024-06-03 10:54:00要说,家长,高考,孩子,家长,忌语
...心理状态，争取在考试中发挥良好呢？“考生在考前出现焦虑、恐慌、紧张等消极情绪，甚至出现失眠、食欲不振等现象，是一种非常正常的现象。只要能够将心态调整好，就不会在考试中产生负面的影响。”宿州市拾光心理辅...……更多
2023-06-01 10:47:00包袱,高考,心理,考生,情绪,考试
...广大考生“支招”。“面临重要考试，很多考生都会感到焦虑、紧张。实际上，轻微的考前焦虑有助于应对考试，但如果焦虑过度则会造成负面影响，需要加以重视和注意调节。”海口市人民医院临床心理（精神）科副主任医师...……更多
2024-05-31 10:26:00饮食营养,均衡,营养,饮食,运动,考生
崔烘昌 延瑜 济南报道 考试焦虑如何调节？在济南巿学生心理健康教育指导中心心理咨询师崔苗看来，考试焦虑是很正常的情绪，适当的焦虑还会对提升成绩有帮助。面对考试，考生可能会出现紧张、焦虑等情绪。这些情绪是...……更多
2024-06-12 20:55:00焦虑,家长,建议,学校,专家,考试
...时，心理上的包袱也越发沉重，容易产生负面情绪，感到焦虑、烦躁，心情大起大落。昨日，商丘市第一人民医院青少年心理咨询科治疗师陆梦对上述情况进行了分析。高考在即，不少家长忧心忡忡地向心理科医生咨询孩子考试...……更多
2024-05-31 01:53:00家长,压力,高考,学生,焦虑,孩子
...心向刘学福求助。“高考前考生因心理压力过大，会出现焦虑、烦躁等不良情绪，这些情绪会导致考生出现失眠、饮食紊乱、人际关系紧张、厌学等情况。出现这些情况时，家长和考生也不必过分紧张，做好心理调适，就能有效...……更多
2024-06-03 07:50:00从容,高考,考生,刘学,孩子,高考
...不仅是知识的检验，也是心理素质的较量，还有家长们的焦虑和期待。那么当下考生如何排解焦虑、紧张的情绪？家长们又如何给孩子营造一个轻松的考前环境呢？我们一起来听听专家有哪些建议。保持适当运动 以健康状态迎...……更多
2024-05-30 03:54:00压力,高考,心理,高考,王颖,考生
本文转自：吉林日报本报记者 毕雪高考在即，焦虑是考生最常见的情绪。焦虑时，考生会觉得心里不舒服、难受，可能还会伴出汗、胸闷、心慌、失眠，以及肌肉紧绷或跳动等不适症状，从而影响复习和高考。怎样做才能让考...……更多
2024-06-04 01:37:00轻装,平常心,心理,考生,孩子,张延
...整到最佳状态。临近考试的时候，考生可能会出现恐惧、焦虑、烦躁等负面情绪，有时还会伴有一些诸如心跳加快、呼吸急促、头晕头痛、手心出汗等生理反应，我们可以把这种现象称为“考前综合症”。特别是在面对重大考试...……更多
2024-05-31 04:56:00心态,调整,焦虑,心理,调整,高考
...转自：天水日报 中考、高考临近，许多考生可能会感到焦虑。本文将提供一些应对考前焦虑的心理学科普知识和建议，帮助考生调整心态，减轻压力。一、认识焦虑焦虑是一种常见的情绪反应，是人们对未知或潜在威胁的担忧...……更多
2024-05-14 00:04:00焦虑,心理,焦虑,孩子,情绪,家长
...的不利影响，关键还在于学生自身。“压力过大容易导致焦虑、抑郁的情绪，出现哭泣、无力、暴躁、失眠等躯体反应。”易慧茗说，缓解压力的方法有许多，常规的有散步、听音乐、跑步、睡觉、发呆、大声喊叫、吃甜品、找...……更多
2024-05-21 11:10:00压力,小川,心理,压力,情绪,咨询
...适当参与体育锻炼,比如散步、慢跑或跳绳等,减缓内心的焦虑情绪。”此外,为了保证考生更好地应对自招考试,胡主任建议家长也要保持平常心,做好后勤保障。切记做题在精不在多在中考的冲刺阶段,除了自招考试,学生们会经历...……更多
2024-03-29 00:05:00成绩,考试,考生,复习,基础,备考
...属第四医院（以下简称“浙大四院”）精神卫生科为考试焦虑就诊的孩子及家长也日渐增多。18岁的小李（化名）便是一名即将高考的学生，最近，他总感觉心慌多梦，茶饭不思，上课思绪也总是飞到九霄云外，注意力难以集中...……更多
2024-06-05 07:16:00焦虑,考生,焦虑,考试,考生,心理
...担。此外，要注意摄入充足的水分。对于容易感到紧张或焦虑的学生，一些食物或饮品能帮助他们缓解压力。例如，富含镁的食物，如香蕉、绿叶蔬菜和坚果，能够舒缓肌肉和神经紧张状态。睡眠不佳的学生，在饮食方面可做出...……更多
2024-06-04 07:16:00状态,饮食,考生,高考,食物,孩子
...考生及其家长的心。面对即将到来的中考，有些学生过于焦虑，影响了学习状态。正如一位向媒体求助的家长所描述的那样：“女儿即将参加中考，平时成绩一向不错，自从第一次模拟考数学成绩不理想之后，感觉整个人的心态...……更多
2024-06-19 11:16:00平常心,孩子,家长,孩子,考生,焦虑
...长的，也是无可奈何”……高考在即，有些考生难免出现焦虑、情绪不稳定的情况，家长也紧张到“大气都不敢出”。那么，考生和家长该如何进行自我解压和心理调节呢？台州市第二人民医院临床心理科主任汤义平认为，保持...……更多
2023-05-29 10:39:00考生,家长,家长,考生,焦虑,高考
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秋季是抑郁障碍的高发时节，一些市民常出现爱流眼泪、情绪低落的情况，甚至影响睡眠和食欲，一段时间后就医，才知原来患上了抑郁障碍
2024-09-12 13:43:00
艾灸疗法能减肥瘦身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”
2024-09-12 13:46:00
对于女性来说，卵巢是确保其焕发出年轻活力的重要器官，但近些年来，不少女性都被诊断出来，出现了卵巢早衰的症状，一些关于卵巢早衰的诱因也开始流传开来
2024-09-12 13:47:00
高血压是一种常见的慢性疾病，需要终身治疗。虽然可以通过改善生活方式和饮食习惯来控制血压，但很多时候还需要借助药物治疗。然而
2024-09-12 13:48:00
不知道大家是否发现这样一个生活现象呢？如今走在路上，10个人中有5~6个人，都是身材臃肿肥胖的。肥胖已经成为我国人群中非常普遍的现象
2024-09-12 13:49:00
血脂能直接反馈出人体脂肪代谢，其包括脂蛋白、胆固醇、甘油三酯等，建议在饭后12个小时左右进行血脂检测。但指标不稳或出现严重升高
2024-09-12 13:49:00
高血脂以及心脑血管疾病的朋友，对于他汀并不陌生，因为他汀是治疗心脑血管疾病的最基础用药。如果把心脑血管疾病的药物治疗比喻成一个人
2024-09-12 13:49:00
“通便之王”不是香蕉而是它，通便养颜护视力，大量上市别不懂吃秋天吃水果，大家喜欢吃什么，是柿子还是石榴还是梨子？其实只要是应季的
2024-09-12 13:51:00