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...们日常的饮食中，有一种食物，它的胆固醇含量竟然高达肥肉的10倍，被专家称为“胆固醇大户”。过量摄入这种食物，可能会增加患“三高”（高血压、高血糖、高血脂）的风险。那么，这个“胆固醇大户”究竟是什么呢？它...……更多
2024-07-24 10:26:00胆固醇,肥肉,大户,专家,胆固醇,白菜
导语：秋天多吃这个碱性食物，增强免疫力不疲劳，别老煲汤了，炒一炒，端上桌很抢手。秋意渐浓，暑气渐消，走在路上，阵阵秋风拂过，让人感觉很舒服，随着季节的变化，菜市场上也变成了秋天的味道，放眼望去全是红...……更多
2023-12-24 18:56:00碱性,免疫力,免疫,疲劳,食物,芋头
入冬了，这碱性食物要多吃，香糯嫩滑，洁齿防龋增强免疫，别错过。入冬了，天气开始变冷，每年的秋冬季节也是吃香芋、芋艿的季节，芋头是属于碱性食物，口感粉糯香，营养好吃又解馋，更是碱性食物之王。丰富蛋白，...……更多
2024-01-06 21:18:00碱性,免疫,错过,食物,芋艿,芋头
三伏天出汗多，多吃这碱性菜，1补钾2健脾3消暑，蒸包子巨开胃这几天真是热晕了，天天40度高温预警，出门有种窒息感，除了在空调下，一天下来，衣服没有干的时候，让人对汗流浃背这个成语有了新的认知。出汗多，随汗液...……更多
2024-08-19 06:59:00碱性,包子,豆角,剂子,肉末,包子
...看看吧。油腻的食物这种食物最常见的就是肥肉、火锅、炸鸡、油条等，不仅热量高，而且其中含有的油脂也较多，如果过多的食用会使体重增加。尤其在到了40岁以后，人体对脂肪的代谢能力会变差，经常食用，会对身体中的...……更多
2024-03-11 06:48:00老人,原因,老人,汗液,味道,食物
...、牛奶等，以降低对胃的刺激。二、油腻食物油腻食物如炸鸡、薯条、肥肉等，含有大量的脂肪和热量，不仅难以消化，还可能导致胃酸分泌过多。胃酸过多会侵蚀胃黏膜，加重胃部不适，甚至引发胃痛、胃灼热等症状。建议：...……更多
2024-01-24 12:52:00看吧,不适,食物,最好,食物,不适
...所有食材熟透、入味即可出锅美美享用啦。营养价值增强免疫力：芥菜和牛肉都富含维生素 C、维生素 B6、锌等营养成分，这些成分有助于增强免疫力，预防感冒等疾病。促进骨骼生长：牛肉富含蛋白质、钙等营养成分，这些成...……更多
2024-09-28 21:59:00牛奶,年纪,芥菜,牛肉,骨骼,成分
...冷却一下，即可品尝这道美味的韭花酱烤肉。
5. 韭花酱炸鸡材料：鸡胸肉或鸡腿肉适量：鸡肉是优质的蛋白质来源，口感鲜嫩。韭花酱适量：增添独特的风味。面粉适量：用于包裹鸡肉，使其酥脆。鸡蛋 1 个：增加面糊的粘性...……更多
2024-08-10 17:55:00黄变,窍门,清香,韭菜,鸡蛋,口感
...不过听人说，好像是一些油腻的、高盐的东西，还有什么炸鸡薯条一类的，反正不太健康。”吕奶奶眉头一皱，心里有些忐忑，她平时吃得还算清淡，可难免也会忍不住吃些炸物或者重口味的东西，再一想到自己年纪不小了，身...……更多
2024-09-14 09:46:00食物,老人,时候,奶奶,食物,医生
...多了可就影响口感了，得注意这点儿。在减肥的路上，吃碱性食物真的是个既聪明又好吃的办法。豆芽那么脆，海带带着海的味道，冬菇香得让人流口水，豆腐滑嫩嫩的，菠菜绿油油的，木耳口感也超棒。这些美食不仅好吃，还...……更多
2024-05-16 13:55:00碱性,体质,食物,减肥,切成,口感
...、高蛋白质的小宝藏，它还富含维生素和矿物质，能增强免疫力，让我们在春天这个容易感冒的季节里更顽强。菌菇的烹饪方式有很多种。可以炒，可以煮汤，还可以用来炖肉等等，很多很多。每一种做法都能展现出菌菇独特的...……更多
2024-05-04 12:45:00免疫力,免疫,年纪,金针菇,金针,口蘑
...好重油重辣，很多人的身体往往偏向酸性。当身体呈现弱碱性时，新陈代谢会受到影响，导致抵抗力下降，整天感到疲惫无力，晚上也容易失眠。为了保持健康，建议定期摄入一些碱性食物，以维持酸碱平衡，恢复健康状态。特...……更多
2024-07-29 14:59:00头发,人到中年,碱性,身体,健康,碱性
...量、不健康、过度加工的垃圾食品，比如薯片、爆米花、炸鸡、披萨、饼干、蛋糕之类的发胖食物。我们要学会健康、清淡饮食，规律吃三餐，食物以轻加工方式为主，多吃一些低卡、饱腹感强的食物，比如高纤维蔬菜，比如白...……更多
2024-06-27 16:05:00康地,肥胖,身材,方法,运动,睡眠
...不仅如此，魔芋豆腐不但能减肥，其实它还是一种有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，经常把魔芋豆腐用来搭配着其它的食物一起吃，可以达到食品酸、碱平衡，对身体特别的有益处哦。在我们南方地区，魔芋豆...……更多
2024-03-03 20:25:00减肥药,减肥,女人,魔芋,豆腐,减肥
...小，味道鲜美，深受北方人民欢迎和追捧。食材：鲤鱼、肥肉调料：油、大葱、姜、蒜、红椒、香菜、八角、花椒、盐、料酒、生抽、老抽、白糖、豆瓣酱、黄豆酱、胡椒粉、醋制作步骤：1.准备一条宰杀好，清洗干净的鲤鱼，...……更多
2024-05-20 06:48:00酱香,肉质,鲤鱼,美味,鲤鱼,肥肉
...是在晚上吃油炸食品更不利于身体健康，尤其是一些汉堡炸鸡薯条等油炸食品。这些食物经过油炸的烹饪之后，会让营养被破坏掉，也会让热量变得非常高，会很容易发胖。我们在晚上最好保持一个清淡的饮食，这样才能防止自...……更多
2024-10-06 18:01:00一口,脂肪,身体,饮食,肥肉,身体
...中浸泡可以去除植物所含有的草酸。小苏打是一种呈现弱碱性的物质，化学上被称为碳酸氢钠。
在碱性环境下，草酸会与其他化学物质发生反应，生成草酸盐，进而使草酸在水中溶解，实现了对草酸的去除效果。在浸泡小苏打...……更多
2024-07-09 14:30:00排酸,马齿苋,美味,营养,马齿苋,切成
...留物。为什么要加入小苏打来清洗西兰花呢？小苏打具有碱性，可以中和酸性物质，从而更有效地去除表面的农药残留和污物。这使得清洗后的西兰花更加安全和健康。推荐食谱：【凉拌西兰花】准备食材：西兰花、大虾、胡萝...……更多
2023-10-24 21:51:00西兰,西兰花,叶酸,胎儿,尤为,孕妇
...老年人要特别注意保暖和身体健康。而在饮食方面，选择碱性蔬菜是一个不错的建议。这些蔬菜能够帮助调节人体的酸碱平衡，增强身体的整体素质，对身体健康非常有益处。土豆——富含营养的碱性蔬菜冬季很多人钟爱吃大鱼...……更多
2023-12-07 15:44:00酸碱,蔬菜,调节,整体,素质,人体
...先切薄一些，再全部切成丝。2、锅中倒油烧热，先倒入肥肉多的那部分猪耳朵翻炒出油脂，再下入有脆骨的那部分煸炒一下，接着加入姜蒜末炒出香味，再烹入料酒、生抽，翻炒均匀后倒入切好的蒜苗，最后加入食盐调味，炒...……更多
2023-12-23 06:34:00青霉素,免疫力,免疫,建议,蒲公,茴香
当上了一定的年纪，人体中的钙就在慢慢流失，长期缺钙会造成骨质疏松等问题，而春天是万物生长的季节，也是养生的“好时节”。新陈代谢加快，人体内钙的消耗也会大大增加；春季里雨水较多，很多地方会阴雨绵绵，阳...……更多
2024-04-26 10:42:00中老年人,免疫,牛奶,身体,建议,切成
...油炸以后的食物，脂肪的含量会大大增加，无论你是爱吃炸鸡，还是爱吃油条或薯条，要告诉大家的是，经常吃油炸食物，很容易导致肥胖，会增加2型糖尿病的发病风险。3、高盐食物很多人会说，我虽然盐吃的多，但是并不是...……更多
2024-05-11 14:16:00血栓,大户,血管,食物,再次,血栓
...胁。反式脂肪酸常见于以下食物：1、油炸食物：薯条、炸鸡、汉堡、薯片等；2、甜点蛋糕：奶油蛋糕、糖果、巧克力、曲奇饼、爆米花等；3、饮品：奶茶、咖啡、咖啡等。血脂长期高居不下，会给身体带来以下伤害：加速动脉...……更多
2024-09-24 19:35:00肥肉,血脂,源头,家人,而是,血脂
...做的吧！
推荐食谱一：清炒空心菜食材准备：空心菜、肥肉、大蒜、干辣椒、食盐、鸡精、食用油详细步骤：1、准备一把空心菜，用清水把它洗干净，再改刀切成小段，切好后放进大盆里，加入一勺食用油，翻拌均匀，让空心...……更多
2024-08-25 06:36:00香脆,解毒,空心菜,鸡精,食用油,生抽
...的盛行让越来越多的女性开始注重饮食的健康性。其中，碱性食物被认为是女性健康的秘密武器。相比于吃瓜子等酸性食物，多吃香芋蒸排骨这样的碱性食物能够带来更多的益处。不仅可以改善口臭，还能使头发更黑更亮。香芋...……更多
2023-11-01 12:40:00香芋,头发,气色,排骨,口臭,香芋
...来得复杂。这种日常的小误解，不仅揭示了我们对食物酸碱性的普遍误区，也反映了我们对食物性质认知的盲点。本文将带你走进食物酸碱性的科学世界，解析那些看似直观的谬误背后的真相。揭开酸碱之谜：食物的真实性质食...……更多
2024-11-18 10:09:00酸性,食物,柠檬,食物,碱性,酸碱
...么吃呢？第一，少油。油炸膨化要少吃，像什么炸里脊、炸鸡柳、炸鸡锁骨、薯条、汉堡，想象一下你吃一口这些肉的量，就能在身上长双倍的量，是不是觉得很赚？不好意思，这些都是脂肪、肥肉，对你没用所以别开心了。第...……更多
2024-07-14 23:08:00而是,减肥,东西,啤酒,肥肉,减肥
一、土豆胡萝卜炒肉瘦肉切丁加1勺生抽＋半勺老抽＋少许盐＋1勺蚝油＋1勺淀粉抓匀腌制10分钟
二、韭菜炒香干
三、番茄鸡蛋葱花馅饺子
四、凉拌海带丝
五、山药牛肉胡萝卜汤 ……更多
2023-12-28 15:50:00小肚,小肚子,碱性,脂肪,身材,老抽
...满了我的胃，更填满了我的心。肉汤泡饭的食材清单150克肥肉150克瘦肉半个红彩椒两人份米饭适量生抽适量酱油2瓣蒜1勺豆豉少量味精少量鸡精适量蚝油少量食用油肉汤泡饭的制作方法步骤1：焖饭首先，焖煮两人份的米饭，让它...……更多
2024-08-01 20:39:00泡饭,肉汤,美味,肉汤,泡饭,步骤
...流失，严重影响到骨骼健康，出现骨质疏松等问题。3、肥肉肥肉含有蛋白质和脂肪等，如果经常摄入会增加身体内的热量，引起肥胖、胆固醇升高等问题。另外，常吃肥肉还容易加重体内各器官的负担，让骨骼也受到压力，影...……更多
2024-06-24 13:05:00味精,骨骼,骨头,食物,保护,建议
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