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...免有刺激性、剥脱性的护肤产品；在饮食上，减少刺激性食物的摄入，比如海鲜、辣椒、油炸食物等；另外，注意调整作息，有规律的作息时间可以帮助提高身体的免疫力。责任编辑：吴英兰 ……更多
2023-11-27 15:32:00皮肤,亚健康,科普,状态,皮肤,屏障
...好防晒。3、饮食健康营养均衡少吃加工肉、红肉、腌制食物及熏烤类食物，多吃一些蔬菜、水果、全谷物等。4、戒烟戒酒烟草、酒精都属于一类致癌物，预防癌症，要尽早戒烟戒酒。5、适当运动运动能增强免疫力，还能降低肾...……更多
2023-12-13 11:55:00肿瘤专家,癌症,肿瘤,专家,癌症,肿瘤
...简单，把蒸熟的土豆捣成泥状即可。既有独特风味，又有滋补作用。馕糕要捣好，需掌握以下两个要点。一是蒸土豆不去皮，以保持土豆固有的纯正原味。火候要蒸熟并稍过头，俗称蒸得“油”了，这是最关键的一点。没有油了...……更多
2024-03-20 17:52:00娄烦,土豆,花样,土豆,娄烦,老陈醋
...他营养成分，是一种高蛋白、高营养、低脂肪、低热量的食物，经常食用可以帮助男性保健身体、增强身体的免疫能力。5.延缓衰老秋葵中含有的维生素c和超氧化物及化酶等成分，能清理男性体内的自由基并能阻止过氧化脂质生...……更多
2024-04-14 04:01:00好处,男人,男性,并能,男人,聚糖
...李阿姨平时非常喜欢吃咸菜、腌制食品和碳酸饮料，这些食物都是导致骨质疏松的罪魁祸首。年纪大了，不想骨头变脆，这3物要少吃，比味精还伤骨骼，要忌嘴。（1）咸菜和腌制食品：咸菜和腌制食品中含有大量的盐，过量摄...……更多
2024-02-15 16:04:00味精,骨骼,骨头,年纪,骨骼,鲫鱼
...议：“烹饪‘大鱼大肉’时，可以适量加入鱼虾等水产类食物，其脂肪含量相对较低，可以预防血脂异常和脑卒中等疾病，对孩子的发育也有好处。吃蔬菜要遵从重鲜、重色、重数量的原则，尽量采购当地、当季的蔬菜，最大程...……更多
2024-02-05 05:21:00年味,饮食,科学,健康,健康,营养
...div>豆浆和牛奶，常喝哪种对身体好?想要比较两种食物的好坏，自然要从多个方面综合去判断首先是蛋白质：牛奶和豆浆都是提供蛋白质的好手。100个牛奶中蛋白质含量为3.6g，而豆浆为3g左右。从蛋白质含量水...……更多
2022-12-16 10:32一文,豆浆,牛奶,身体,答案
...化，但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入；动物性食物应优先选择脂肪含量低的食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等；应优先选择低脂或脱脂奶类。医生或营养师还会有一些其他的膳食减重干预措施。
健康减重需要科学...……更多
2024-04-03 09:55:00能量,肥胖,膳食,营养,健康,脂肪
...适和消化不良。红糖含有糖分和一些消化酶，有助于促进食物的消化和吸收。3.缓解感冒症状：生姜具有抗病毒和抗菌的特性，可以帮助缓解感冒症状，如咳嗽、喉咙痛和鼻塞等。4.促进血液循环：生姜可以提高血液循环，促进...……更多
2023-10-23 19:53:00骨质疏松症,红糖,骨质,骨骼,健康,红糖
...避免仰卧睡觉，因为这会使舌头和软腭更容易堵塞气道。尝试侧睡可能有助于减轻或消除打鼾。2. 控制体重：超重或肥胖增加了颈部脂肪，可能压迫呼吸道，引发或加剧打鼾。通过健康饮食和适量运动减轻体重。3. 限制酒精和镇...……更多
2024-03-04 11:54:00警钟,方法,健康,睡眠,气道,质量
...素搭配、多吃蔬菜和水果,少盐、少油、少糖。多吃天然食物,少吃超加工食品,有益血压、血脂健康。2.控制好腰围中心性肥胖是缺血性心脏病风险独立的危险因素。《中华流行病学杂志》刊发的一项涉及41万国人的研究显示,与腰...……更多
2024-03-25 02:04:00健康管理,心脏,年轻人,健康,管理,心率
...玉米自古以来就被称为重要的粮食作物。玉米粒不仅用作食物，对我们的健康也有很多影响。1、改善消化系统健康吃玉米的好处之一是健康的消化系统。原因是玉米含有丰富的不溶性纤维，使小便更容易。这种纤维还支持大肠...……更多
2023-01-04 20:56:00一文,益处,科普,玉米,健康,玉米
...的心路历程。对于自己的“走红”,她有点意外,为了减肥尝试了很多方法,曾因太饿睡不着甚至哭过,希望大家健康减肥,更希望自己的经历能够鼓舞到别人。减肥为了自信和健康走红让她“有点意外”记者采访得知,当事女生名叫王...……更多
2023-01-07 01:33:00半年,减肥,减肥,饮食,记者,就是
...每天认真刷牙3分钟，可以有效去除牙齿表面的牙菌斑和食物残渣，预防牙周病、龋齿等口腔疾病。此外，正确的刷牙方法还能按摩牙龈，促进血液循环，有益于口腔健康。为了保证刷牙的效果，我们应该遵循“巴氏刷牙法”，...……更多
2023-11-06 06:36:00吃饭控制在五六分饱，戒掉夜宵
...材方法：1.饮食调理：脾胃虚弱的人，要多吃健脾养胃的食物，如山药、获苓、小米、大枣等。这些食物具有健脾和胃、益气补血的作用，可以帮助改善脾胃功能，调整体重。2.中药调理：针对脾胃虚弱的情况，可以选择一些健...……更多
2023-11-05 15:57:00脾胃,肥胖,功能,脾胃,调整,功能
人的生活中需要每天摄入大量的食物来完成对人体补充所需的营养，而随着社会的发展，家庭中生活水平的提高，不仅是每天填饱肚子那么简单，多数人也都开始注意起了养生，懂得了食物的营养搭配，而萝卜是生活中较为常...……更多
2024-02-27 11:48:00萝卜,营养师,禁忌,营养,健康,萝卜
...菌斑作为引起牙周炎的重要因素，主要是由唾液、细菌、食物残渣等构成，常会堆积在牙龈和牙齿交界的位置。若不能马上实施清洁干预，牙菌斑中含有的细菌会将食物残渣分解变成酸性代谢物质对牙龈产生刺激，从而出现牙龈...……更多
2024-03-13 01:21:00牙周炎,牙周,治疗,牙周,牙周炎,牙龈
...慢性咳嗽症状。二、注意饮食慢性咳嗽患者应多食用润肺食物，忌辛辣刺激性食物。患者身体里寒湿严重，容易导致咳嗽症状更加严重，因此食用排湿利尿的食物也能达到良好的改善效果，如薏米、莲子、芡实、山药、绿豆、红...……更多
2023-10-28 02:49:00得了,怎么办,症状,患者,食物,药物
...该如何预防猝死？1.控制饮食过量的摄入油腻、高热量的食物会导致肥胖、高血压等多种健康问题，进而增加猝死的风险。因此，我们要注意控制饮食，选择含纤维素、维生素等有益成分的食物，减少糖分、盐分的摄入。2.戒烟...……更多
2023-10-11 13:07:00心脏,身体,心律,疾病,患者,心肌
...眠是维持人体生命极其重要的生理功能，犹如水、空气、食物一样，是人的基本需求。充足的睡眠对身体和心理健康至关重要，长期睡眠不足会对身心产生不良影响。因此，失眠和熬夜都会对身体和心理健康造成危害。尽管二者...……更多
2024-03-27 02:41:00主动,睡眠,成都,糖尿,身体,焦虑
...，假如再将枸杞跟其他温补的食材放在一同，这样过量的滋补，反而会适得其反。所以很多人在喝完汤之后都会呈现流鼻血等病症，这其实就是太过滋补招致的。经过上面的文章你对枸杞水应该有了一定的理解，一个良好的饮食...……更多
2024-03-02 10:32:00肾气,枸杞,枸杞,安康,枸杞子,病症
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作为一名受肥胖困扰的学生，张佳齐之前也尝试过减肥，因为没人监督，基本上很难坚持下来。难坚持是绝大多数减肥者都会面临的困难，张晓圆一直在做超重和肥胖人群相关的研究，很清楚减肥人群的诉求。因此...……更多
2024-04-13 08:56:00学生,腰围,体能,减肥,同学,快乐
...、矿物质等。同时，要避免过度摄入糖分、脂肪等高热量食物，以降低肿瘤复发的风险。保持良好心态癌症患者需要保持积极的心态，面对疾病和治疗带来的压力，可以通过与家人、朋友交流、参加抗癌组织等方式来缓解情绪，...……更多
2023-12-15 18:10:00抗癌,法宝,癌症,癌症,筛查,患者
...累，爱出汗等情况，针对这种，可以参考使用黄芪，以达滋补肺胃之气的作用。然后清肺痰，为什么说肺气不足身体很容易生出水湿？肺不仅具有抵御外邪的能力，还具有宣发肃降的作用，当肺气亏虚，肺气宣发能力不足，肺内...……更多
2024-02-08 17:29:00一味,身体,外邪,作用,肺部,抵抗力
...可以穿着舒适的鞋子，适当缓解脚部的压力。另外，可以尝试站立时做一些脚底按摩、转动脚踝等简单的运动，加强脚部的血液循环。第三个姿势是长时间低头看手机。现代人离不开手机，长时间低头看手机不仅会导致颈部疼痛...……更多
2023-12-22 17:10:00再不,姿势,健康,长时,姿势,气血
...时候，一定要及时戒烟并及时去医院进行治疗。
吃什么食物能帮助肺部排出烟毒呢苦瓜苦瓜在日常生活中是非常常见的，虽然味道比较苦，但是它清热解毒的功效非常的强大。对于经常吸烟的人来说，每天吃点苦瓜能够帮助排...……更多
2024-02-07 10:25:00变化,健康,肺部,肺癌,戒烟,健康
说到西红柿这种食物，它在我们生活中十分常见，通常它是不少减肥朋友节食必备的食物之一。然而西红柿作为一种常见的蔬菜，它本身含有着诸多的营养物质，而且经常吃西红柿，你的身体会收获到这些益处，吃过的人都深...……更多
2023-11-04 15:57:00西红,益处,西红柿,身体,西红,西红柿
许多人认为只有甜食才含有高糖分，但实际上，有些食物虽然不甜，却隐藏着大量的糖分。在本文中，我们将揭示这6种隐形的“含糖大户”，提醒大家在饮食中要谨慎选择，即使再喜爱也别碰。1.谷类食品：许多谷类食品，如...……更多
2024-01-11 11:22:00大户,饮食,选择,糖分,高糖,低糖
...日常饮食当中，如果过多摄入高油脂、高盐分和高糖分的食物，容易导致胆固醇和血液脂肪增加，从而导致甘油三酯增高。如果长期保持这种不好的习惯，很有可能会引起三高。所以我们在平时的饮食当中要注意自己的饮食习惯...……更多
2024-01-31 14:25:00血液,甘油三脂,甘油,时间,甘油三酯,甘油
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随着夏日的炎炎烈日，人们常常感到身体出汗增多，容易疲倦和口渴。这不仅是高温所致，更是体内电解质失衡的一种表现。在这种情况下
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江南时报讯 炎炎夏日，一碗苏式绿豆汤成为居民的解暑佳品。近日，苏州工业园区斜塘街道淞潭社区联合党建联盟单位东吴人寿保险公司开展“小小绿豆汤
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本文转自：人民日报海外版啤酒销量增长、消费场景更加丰富——体育赛事带旺啤酒市场李 婕 王艺晓《 人民日报海外版 》（ 2024年07月30日 第 11 版）啤酒配西瓜
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身为父母，我们都希望孩子健康成长，而饮食营养是关键。牛肉是非常好的选择，虽然牛肉一斤要45块，确实有点贵，不过啊，一想到它的美味和营养
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夏天真是热得让人受不了，一想到要在厨房里折腾半天做饭，我就头疼。但是，不吃饭又不行，毕竟人是铁饭是钢嘛。好在，我发现了一个夏天做饭偷懒的方法
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在日常生活中大家或多或少的了解到，通常热恋中的情侣之间的感情上升的一定的程度之后，会选择同居生活，并且之后会一起做各种不同的事情
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当人衰老时，面部的皮肤会首先衰老，因为面部的皮肤较薄，而且皮脂腺的分泌量也会减少，从而就会使面部皮肤的弹性降低，会出现长皱纹的情况
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肾是人体一大重要器官，同时也起着排毒和解毒的作用，不论是男性还是女性，都要保护好肾脏的健康。若肾脏出现了异常，会使整个人身体也会出现不适
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南海网7月29日消息（记者 王洪旭 实习生 陈龙）7月28日是第14个“世界肝炎日”，今年我国的宣传主题是“消除肝炎，积极行动”
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）在现代快节奏的生活中，睡眠问题已悄然成为公众健康的隐形威胁。那么，睡眠不佳究竟会带来哪些危害
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7月26日，2024年贵州省科普讲解大赛决赛在贵州科学城举行，省科技厅关工委组织退休老同志代表前往观赛，对赛事进行指导
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7月24日，黔南州开发研究促进会州县（市）第三十一次联席会在瓮安召开。省开发研究促进会副会长金明亮，州委组织部副部长、州委老干部局局长孟光晔
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本文转自：人民网-江西频道“有了这些钱，资金短缺问题一下就解决了。正好还能赶上一波好行情，真是太感谢邮储银行了！”刘先生高兴地说道
2024-07-29 22:33:00