确诊癌症后，如何才能长期生存？3个“抗癌法宝”，早知早受益

导语：据统计，从2010年开始，癌症就成为中国人的头号死因，为了了解中国癌症负担随时间的变化，研究团队深入调用了国家死亡率监测系统中的详实数据，按照年龄和性别详细估算了2005年至2020年间，全国以及31个省所有癌症和23个癌症组的死亡率和生命损失年数（YLL）。

从研究数据来看，在2020年，中国因癌症的死亡人数令人震惊，达到了2397772例，死亡率为170.8/10万，其中，男性死亡人数为1565700，占比超过65%，而女性死亡人数为832070。

总体来看，因癌症而导致的生命损失年数在2020年达到了56598975，相较于2005年，从2005年到2020年因癌症死亡的总人数增加了21.6%，生命损失年数增加了5%。

从性别角度来看，2020年导致男性死亡率最高的五大癌症分别是肺癌（75.05/10万）、肝癌（38.31）、胃癌（27.84）、食道癌（18.18）以及结直肠癌（14.63）。

而对于女性而言，死亡率最高的五大癌症分别是肺癌（33.19/10万）、肝癌（13.54）、胃癌（13.33）、结直肠癌（11.29）和乳腺癌（8.21）。

癌症作为恶性肿瘤性疾病，常严重影响身体与心理健康，若能够在早期阶段发现并治疗，将有更大机会战胜它。

然而，很多时候，癌症早期症状并不明显，容易被忽视或者误解，在这里，我们将重点介绍三个常见但容易被忽视的癌症早期信号。

01

癌症是如何形成的？

从细胞层面来看，癌症的产生与细胞的异常增殖密切相关，正常情况下，我们的身体细胞会按照一定的规律生长、繁殖，并最终走向死亡。

然而，当某些细胞受到基因突变、环境因素等影响时，它们会失去控制，无限制地增殖，形成肿瘤，这些肿瘤中的细胞往往形态异常，功能紊乱，对身体的正常机能造成严重影响。

其次，从基因层面来看，癌症的形成与多个基因的变异有关，基因是控制细胞生长和分裂的关键因素，当某些基因发生突变时，它们会失去原有的功能，导致细胞生长失控。

这些突变基因往往与致癌物质、辐射等因素有关，它们在细胞内不断积累，最终引发癌症。

02

哪些人是癌症的高危人群？

癌症是一种复杂的疾病，其发生和发展受到多种因素的影响，虽然癌症可以影响任何人，但有一些人群的患病风险较高，以下是一些癌症的高危人群：

1.年龄较大的人群：随着年龄的增长，癌症的风险也会逐渐增加；

2.有家族遗传史的人群：家族中有癌症病史的人更容易患上癌症；

3.长期接触致癌物质的人群：如长期吸烟、接触化学物质、辐射等；

4.患有慢性疾病的人群：如慢性胃炎、肝炎、糖尿病等，这些疾病会影响免疫系统，增加患癌风险；

5.生活方式不健康的人群：如饮食不规律、缺乏运动、长期熬夜等，这些不良生活习惯会影响身体健康，增加患癌风险。

03

癌症早期的时候，为什么不容易被查出来？

癌症早期症状不明显

癌症早期的时候，由于肿瘤较小，对身体的破坏作用也较小，因此症状往往不明显。

一些常见的症状，如疼痛、发热、消瘦等，可能被忽略或被认为是其他疾病的表现。此外，一些癌症可能在早期没有特异性症状，导致难以察觉。

癌症早期病变部位可能隐蔽

癌症早期的时候，病变部位可能较为隐蔽，不容易被检查到，例如，一些癌症可能在肺部、肝脏、胰腺等深部器官中生长，这些部位的检查难度较大，需要借助先进的医学影像技术才能发现。

癌症早期可能缺乏特异性标志物

癌症早期的时候，肿瘤细胞可能尚未产生足够的特异性标志物，这些标志物可以用于诊断和监测癌症，即使进行了血液或尿液等检查，也可能无法发现癌症的存在。

04

癌最开始形成时，人一般会感觉3处不对劲，但少有人重视

疼痛或不适

许多癌症在早期阶段可能并不会引起明显的疼痛，这使得许多患者可能错过了早期诊断和治疗的最佳时机。

然而，当癌症发展到一定程度，特别是当肿瘤压迫周围的神经或组织时，疼痛便可能成为一种显著的症状。

这种疼痛可能表现为持续的钝痛，或是间歇性的锐痛，它可能在癌症位点附近的特定位置出现，也可能表现为广泛的不适感。

异常的体重变化

癌最开始形成时，体重的变化是其中一个重要的迹象，这种异常的体重变化可能表现为体重增加或减轻，具体取决于癌细胞的活动和影响。

当癌细胞开始形成并生长时，它们会消耗身体内的营养物质，以支持其自身的生长和繁殖，这种消耗会导致体重减轻，尤其是在癌细胞生长迅速的情况下。

因此，如果一个人突然出现不明原因的体重减轻，尤其是在没有明显改变饮食习惯或增加运动的情况下，这可能是癌细胞活动的迹象之一。

疲劳或乏力感

癌最开始形成时，疲劳或乏力感可能会成为患者的首发症状，这种疲劳与普通疲劳有所不同，它可能更为持续和严重，甚至会干扰患者的日常生活和工作。

癌细胞在体内繁殖时，会消耗大量的能量和营养物质，从而导致患者感到身体疲惫不堪，这种疲惫感可能伴随着其他症状，如食欲不振、体重减轻等。

如果感到身体疲劳和乏力感持续加重，应及时就医，以便及早发现和治疗癌症。

05

防癌筛查多久做一次比较好？

对于一些高风险的癌症，如肺癌、乳腺癌和宫颈癌等，通常建议定期进行筛查。而对于一些低风险的癌症，如前列腺癌和甲状腺癌等，则可能不需要进行常规筛查。

其次，我们需要考虑年龄和性别等因素，不同年龄段和性别的人群患癌症的风险不同，因此需要根据具体情况制定筛查计划，例如，对于年龄较大、有家族史或长期吸烟的人群，需要更加频繁地进行筛查。

此外，还需要注意筛查方式的可靠性和有效性，不同的筛查方式可能存在不同的误诊率和漏诊率，因此需要根据具体情况选择合适的筛查方式。

06

确诊癌症后，如何才能长期生存？3个“抗癌法宝”，早知早受益

健康饮食

癌症患者需要保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。同时，要避免过度摄入糖分、脂肪等高热量食物，以降低肿瘤复发的风险。

保持良好心态

癌症患者需要保持积极的心态，面对疾病和治疗带来的压力，可以通过与家人、朋友交流、参加抗癌组织等方式来缓解情绪，增强信心。

定期复查

癌症患者需要定期进行复查，以便及时发现肿瘤复发或转移的情况，复查项目包括血液检查、影像学检查等，患者需要遵医嘱按时进行检查。

07

化疗是癌症的“催化剂”，得了癌症一定要化疗吗？

化疗被誉为癌症的“催化剂”，这让许多人在面临癌症时充满了恐惧和疑虑，化疗作为一种治疗方法，在某些情况下确实能够有效缩小肿瘤，延长患者的生存期，然而，这并不意味着得了癌症就必须接受化疗。

化疗是一种全身性的治疗手段，它在消灭癌细胞的同时，也会对正常细胞造成损害，所以对于一些老年患者或者身体状况较差的人来说，化疗可能会带来更大的风险，甚至导致生命垂危。

其次，癌症的种类繁多，每种癌症对化疗的敏感度都不同，有些癌症对化疗非常敏感，而有些则不太敏感，如果化疗对癌症的治疗效果不明显，那么接受化疗就可能是一种浪费时间和金钱的做法。

因此，得了癌症并不一定要接受化疗。医生会根据患者的具体情况、癌症的类型和分期等因素来决定是否适合接受化疗。

08

癌症重在预防，措施都在生活小细节里

癌症预防的重要性远胜于治疗，这是因为癌症的危害性极大，不仅会对患者的身体健康造成严重威胁，还可能对患者的心理产生巨大的压力，所以预防癌症是每个人都应该关注的重要问题。

预防癌症并不仅仅是一句口号，而是需要我们从生活中的每一个小细节入手：

饮食

应该保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，减少红肉和加工肉类的摄入。此外，控制饮酒也是预防肝癌、喉癌和食道癌的重要措施。

保持适当的运动

定期进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，可以增强身体的免疫力，减少患癌症的风险。此外，避免过度暴露在阳光下也是预防皮肤癌的关键。

避免吸烟和吸入二手烟

吸烟是导致多种癌症的主要原因之一，包括肺癌、喉癌、食道癌等，戒烟是预防癌症的重要措施之一。