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秋不养肺，百病缠身！分享一味药，补肺清肺润肺，肺好身体就好
你是不是在秋冬季节经常感冒发烧？动不动就生病？其实多半是你抵抗力太差了！抵抗力和我们肺部关系十分密切，而在此时养肺就显得尤为重要，肺在秋季的功能相对于其他季节会更加旺盛，所以秋天养肺是最佳时机，今天我就教大家怎样才能养出好肺。
首先补肺气，抵抗力差多半是你肺气太虚了，中医常说肺主皮毛，具有抵御外邪入侵的作用，当肺气亏虚时，抵御外邪能力减弱，身体这时容易遭受外邪侵袭，自然就很容易生病；平时还会伴有容易咳嗽，浑身乏力，稍微干点活就很累，爱出汗等情况，针对这种，可以参考使用黄芪，以达滋补肺胃之气的作用。
然后清肺痰，为什么说肺气不足身体很容易生出水湿？肺不仅具有抵御外邪的能力，还具有宣发肃降的作用，当肺气亏虚，肺气宣发能力不足，肺内的津液就会运化失常，就容易生出水湿；平常还会伴有咳嗽痰多，胸闷胸痛，消化不良，胃口不佳等情况，这时我们需要清除肺中垃圾，可以参考使用半夏，以达燥湿化痰的作用。
最后滋肺阴，肺为娇脏，喜润怕燥，而秋天天气比较干燥，当燥邪过于旺盛时顺着呼吸进入我们的肺部，这时会灼烧肺部的津液，身体则出现肺阴不足的情况，比如说咽喉肿痛，干咳，痰黏且少，有时痰中还伴有血丝，手脚心发热，夜间盗汗等情况；针对这种，可以参考使用麦冬，以达养阴生津的作用。
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快照生成时间：2024-02-09 00:45:02
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