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从现在到出伏,该多吃它了!湿气排光了,脾也强健了,轻松入秋~
...、白醋、食用油、玉米淀粉、温水详细步骤:1、先调个糖醋汁,碗里加入2勺番茄酱、1勺白糖、1勺白醋,再加入30毫升温水,用勺子充分地搅拌均匀,一个简单的糖醋汁就调好了。2、锅中加入清水,把水烧开,水开以后下入山...……更多
入冬后,多吃脾胃最喜欢的5个食物,补脾益胃,越吃气血越足!
...醋、生抽、清水,搅拌均匀。4、起锅烧油,倒入调好的糖醋汁,熬至浓稠后倒入山药,翻炒均匀后再倒入红枣和黑芝麻,继续翻炒两分钟就可以出锅了。4、小米推荐食谱【南瓜小米发糕】食材:小米200克、牛奶200毫升、白糖50...……更多
建议中老年人常吃这5菜,保肝护肝降肝火,滋阴养血、润肺健胃
...放入适量的白醋、白砂糖、酱油、盐,煮至糖溶化,形成糖醋汁。6.将炸好的山药片放入糖醋汁中,翻炒均匀,使山药均匀裹上糖醋汁。7.最后出锅前可以根据个人口味适量加入少许水淀粉勾芡,使糖醋汁稍微浓稠。温馨提示:(1...……更多
养生重在“清补”,建议常吃这5种食物,调养脾胃去秋燥
...,然后开水下锅焯水2-3分钟,再捞出来沥干备用;2、调糖醋汁,找一个碗倒入老抽、白醋、生抽、白糖(根据个人口味调整甜度),搅拌均匀,糖醋汁就做好了。3、烧热油锅,倒入藕丁翻炒片刻,再倒入调好的糖醋汁,继续炒...……更多
接地气农家菜,简简单单又是一顿美味
...适量少许清水,以及水淀粉搅匀备用。锅中留底油,倒入糖醋汁,将糖醋汁熬至粘稠,倒入山药,红枣,快速翻匀,起锅装盘。老人孩子都喜欢。如果觉得有用,别忘了在文章末尾的四个图标上点赞、转发支持一下。青椒炒鸡蛋...……更多
春天湿气重,常吃这5种“高钾低钠”的食材,解疲祛湿,浑身轻松
...写:嫩白的莲藕切成片状,浸泡后金黄酥脆地炸制,裹上糖醋汁,一口下去,香甜酸脆交织在口中,瞬间融化开来。清甜的口感夹杂着淡淡的醋香,令人回味无穷,仿佛置身于一片田园的春光中。 韭黄:鲜香可口,健康解乏之...……更多
湿气不除越补越毒,建议多吃4种食材,湿气哗哗排出,脾胃也好了
...要急着去吃大鱼大肉,以免越补越毒!没错,那就是——湿气重的人。虽然立秋已过,但是末伏将至,加上最近天气炎热,天天吹空调、吃冷饮,运动量又减少,体内湿气只会越来越重。中医认为:“湿邪不除,越补越毒”。过...……更多
调糖醋汁,记好12345黄金比例,酸甜可口,一次成功
调糖醋汁,记好12345黄金比例,酸甜可口,任何糖醋菜都一次成功很多人都爱吃糖醋菜,酸酸甜甜的口味让人无法拒绝,吃起来外酥里嫩,特别开胃,尤其是孩子特别爱吃。每次做糖醋里脊、糖醋排骨等,一上桌全家人都抢着吃...……更多
中伏“湿热”重,建议中老年人:多吃这五样,应季而食,身体好
...透调味。接着,将细葱切成葱花备用。在碗中,精心调配糖醋汁,加入食盐2克、白糖5克增添甜度、香醋10克赋予酸味、生抽8克提鲜、老抽3克上色,再添适量清水调和,最后加入一勺淀粉勾芡,充分搅拌备用。2、锅中水沸后,...……更多
一暖胃,二健脾,三杀菌解毒,排出寒湿气,一身轻松
...,再把挤好的姜片放入到无水无油的瓶子中,倒入凉透的糖醋汁,糖醋汁的量要没过姜片,然后盖上一层保鲜膜隔绝冰箱中的异味,再盖紧瓶盖,放到冰箱中冷藏保存即可,第二天就可以吃了,随吃随取,特别方便。早餐喝粥,...……更多
建议夏季常吃这菜,化湿消肿、健脾胃,随手做真香!
...,没精神、四肢沉重等各种不适,这往往是因为身体内的湿气重所致。俗语说“湿气不除,越积越毒”,夏天是除湿的好时节。“祛湿要先健脾”,湿对应的内脏是脾,脾胃功能不好时,就容易生湿,要想清除体内的湿气,首先...……更多
临近,分享5款家常美食,色香味诱人,让你吃得停不下口
...等着用。哎呀,接下来可是重头戏啦!我得给你们调一碗糖醋汁,这个配比嘛,我每次做都是按照这个来的,出来的糖醋味道简直了,超级地道又稳定,你们等着瞧好吧!糖醋汁做法来啦!就是拿两勺生抽,一勺料酒,多半勺老...……更多
夏天炎热,吃这5道素菜胜过吃肉,清爽解腻,比肉还要好吃!
...调制酱料时,把糖,醋,酱油放在一个小碗里拌匀,做成糖醋汁。5)清炒藕片:把煮好的藕片放在锅里翻炒,直到藕片有点干为止。6)加入糖醋汁:倒入糖醋汁,翻炒至全部包裹在糖醋汁中即可。加盐,鸡精,红辣椒粉调味,炒...……更多
推荐女性多吃四种被称为“皱纹熨烫机”的食物
...将鱼肉腌制后裹上面粉和鸡蛋,炸至金黄酥脆;然后准备糖醋汁,糖醋汁的主要材料包括白砂糖、番茄酱和白醋,将糖醋汁淋在炸好的鱼上,再撒上葱花和熟芝麻。这道糖醋鱼口感酸甜可口,既满足了味蕾的享受,也帮助维持肌...……更多
“湿气”最怕这4样,好吃还不贵,中老年隔天吃一次,健脾又祛湿
“湿气”最怕这4样,好吃还不贵,中老年隔天吃一次,健脾又祛湿中老年人体内或多或少都有湿气,如果湿气比较重的话,会影响健康,比如脾胃消化不好,排泄功能也会异常,所以要注意排湿。怎么排湿?首先要保持环境干...……更多
中老年人晚餐必备的几道菜,荤素搭美食,让家人吃到停不下来
...。糖醋排骨准备食材:排骨,大葱,姜片,八角,香叶,糖醋汁,白芝麻,冰糖。 做法步骤:1、排骨剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和料酒去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分。2、糖醋汁:碗中放入料酒、生抽、老抽...……更多
湿气最怕这个食材,夏天使劲吃,不仅驱寒祛湿气,还能开胃健脾
...好的姜片得挤掉多余水分,放进干净、干燥的容器里。等糖醋汁降到常温,再倒进容器,要让姜片全泡在汁里。最后,封好容器,放到冰箱里冷藏就行。糖醋姜片冷藏至少4小时后就能充分入味了,到时候拿出来直接吃就行,口...……更多
莲藕的三种美味做法,各具风味,谁能获得你的喜爱?
...藕丁放入,煮2到3分钟左右,捞出沥干水分。2.接着,调糖醋汁。在碗中加入适量的白糖、白醋,根据个人口味调整比例,再加入少许盐搅拌均匀。3.锅中倒入少许油,油热后放入藕丁翻炒几下,然后倒入调好的糖醋汁。开小火慢...……更多
每日食谱推荐,总有一款适合你
...,烧至七成热时,放入排骨炸至金黄,捞出控油。4.制作糖醋汁:另起一锅,倒入少量油,放入白糖,用小火炒至糖溶化并变成焦糖色,加入适量热水(约100毫升),迅速搅拌均匀,再加入醋、酱油、盐和生姜片煮开,调成糖醋...……更多
上了年纪别只知道省钱,这5类高蛋白食物再贵也要吃,越吃越健康
...大葱段爆香。4.加入适量的糖和醋,煮至糖溶化,调制成糖醋汁。5.将煎好的荷包蛋放入锅中,翻炒均匀,让荷包蛋均匀裹上糖醋汁。6.最后用水淀粉勾芡,使汤汁变得浓稠。7.装盘时,可用青红椒丝点缀。温馨提示:(1)煎荷包蛋...……更多
夏季儿童补钙食谱,简单好做,孩子爱吃
...红椒块和青椒块炒匀,最后放入菠萝块翻炒1分钟。4.调制糖醋汁:在一个小碗中,混合白糖、白醋、番茄酱,搅拌均匀备用。5.合炒入味:将炸好的肉块倒入锅中,倒入调制好的糖醋汁,快速翻炒均匀,让每块肉和蔬菜都裹上糖...……更多
年夜饭怎么吃?这八道硬菜别错过,营养均衡搭配好,过年氛围足
...花为装饰即可。糖醋鲤鱼食材:鲤鱼1条,葱姜蒜适量,糖醋汁(白糖、白醋、番茄酱、生抽、料酒、淀粉、水)制作步骤:1.鲤鱼去鳞、去内脏、去鳃,洗净,在鱼身两侧切上刀口,用刀背轻轻拍打鱼身,使鱼更容易入味。2.葱...……更多
黄瓜丝瓜靠边站,立秋后该吃这瓜!简单一炒满屋飘香,营养又好吃
...入锅中,用铲子快速地翻炒均匀,让南瓜的表面都能裹满糖醋汁,翻炒均匀后就可以出锅,一道营养美味的糖醋南瓜就做好了。7、南瓜这样做,酸酸甜甜、外酥里嫩,上桌后全家人都抢着吃,饭店一盘至少卖48元,自己在家做成...……更多
过年吃啥菜好?8道快手菜随你挑,省钱又好吃,早知道早受益
...另起锅,放入葱、姜、蒜末炒香,加入糖、醋、生抽调成糖醋汁。5.将炸好的龙利鱼块放入锅中,翻炒均匀,使每块鱼肉都裹上糖醋汁。鱼香肉丝里脊肉:切成丝状备用。-青红椒、胡萝卜、黑木耳:切成丝备用。-葱姜蒜:切末...……更多
湿气最怕4菜,建议中老年人常吃,祛湿健脾,养脾胃又营养
...老年人的日常饮食中,选择对身体有益的食物至关重要。湿气是中老年人常见的身体不适问题之一,如果不及时调理,容易引发各种慢性疾病。因此,建议选择一些祛湿健脾、养脾胃又营养的食物,以维持身体的健康和平衡。以...……更多
春日吃鱼季,推荐这4种鱼,滋补鲜嫩,提高免疫力
...家常菜,糖醋带鱼🤤。带鱼肉质鲜嫩,配上酸甜可口的糖醋汁,简直是一绝!快来跟着我一起动手,为家人做一顿美味的晚餐吧。采买清单:带鱼:500克、鸡蛋:1个、淀粉:30克、生姜:15克、大葱:1根、红椒:1个、青椒:1个...……更多
湿气重百病生!冬天多吃这4种食物,健脾祛湿气,湿气越吃越少
湿气重百病生!冬天多吃这4种食物,健脾祛湿气,湿气越吃越少俗话说“湿气重,百病生”,人体如果湿气重的话,身体的垃圾就特别多,影响身体健康。“十人九湿”,所以不分男女、不分老少、不分季节,都要注意祛湿。...……更多
立秋后要管住嘴,4种水果堪称湿气之王,越吃湿气越重,建议了解
...些水果,虽然美味,但在这个时节食用可能会加重体内的湿气,对身体造成不利影响。以下四种水果,在立秋后需要控制摄入量,越吃湿气会越重。1、西瓜堪称夏季解暑佳品,含有充足的水分,能迅速补充人体因出汗而流失的...……更多
快开学了,提前给孩子补补钙,多吃这6种食物,孩子长得高身体壮
...白糖、再加3勺陈醋,然后搅拌均匀。这个比例做出来的糖醋汁,味道刚刚好!2、把猪肋排切成块,洗干净。然后,冷水下锅,锅里加点葱、姜,再倒点料酒。大火煮开后,再煮2分钟,把排骨里的脏东西煮出来。煮好后,关火捞...……更多
药补不如食补,冬季常吃这8种食物,滋补身体增免疫,健康过寒
...另起锅,放入葱、姜、蒜末炒香,加入糖、醋、生抽调成糖醋汁。5.将炸好的龙利鱼块放入锅中,翻炒均匀,使每块鱼肉都裹上糖醋汁。白菜肉卷准备食材:娃娃菜,猪肉,胡萝卜,香菇,蒜末,葱花。 做法步骤:1、猪肉清洗干...……更多
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中药手串长啥样 养生饺子啥味道?这场冬日养生大会既接地气又挺洋气
“这饺子吃着特别香,听说还挺养生”“这不是茴香嘛,没想到戴在耳朵上蛮洋气”……日前,浙中医大二院(浙江省新华医院)举办了一场既接地气又挺洋气的冬日养生大会
2024-12-16 07:41:00
冬日吃火锅 美味与健康怎样兼顾
冬日寒风呼啸,和几位好友相约在一家热闹的火锅店吃吃喝喝,店内热气腾腾,红油翻滚的辣锅散发着诱人的香气,好不快哉。但要注意的是
2024-12-16 08:11:00
剩菜剩饭会致癌吗
很多网友都有这样的问题:家里做饭数量没那么精准,一顿吃不完,剩了之后再热不好吃,扔了又可惜。而且网上还流行一种说法是:吃隔夜饭菜容易得癌症
2024-12-16 08:11:00
吃完橘子这2种食物尽量少碰,或致甲状腺结节
甲状腺结节的确诊病例,在近些年来呈几何倍增长,主要是因为,甲状腺疾病在早期医疗设备不完善的情况下,只能凭借用手触碰的方式配合经验来判断
2024-12-16 08:24:00
一半糖尿病患者可能出现黎明现象,清晨高血糖原因如何?带您了解
黎明现象详解:揭秘清晨高血糖之谜在糖代谢异常的患者中,清晨时分的高血糖是一个普遍且棘手的问题,被医学界称为“黎明现象”
2024-12-16 08:26:00
中老年人少吃米饭馒头,用这3种代替主食,营养饱腹还健康
在我国,米饭和馒头可以说是最为常见的两大主食,虽然这类食物能给人提供一定的能量及饱腹感,但对于中老年人来说,为了自身健康
2024-12-16 08:27:00
常吃“降压药”的人,平时尽量少吃这5类食物,别不听劝
在长时间高血压影响下许多患者会有头晕、记忆能力下降、失眠、心情烦躁等症状,要配合降压药物使用来改善,有了药物发挥作用且良好习惯坚持
2024-12-16 08:28:00
早餐不能吃“小米粥”?医生:不止小米粥,6种早餐,请撤下餐桌
早餐是人一天最重要的一餐,只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态。尤其是碳水化合物的摄取,他能最快的转化为能量被人体利用
2024-12-16 08:28:00
吃核桃时,有什么要注意的?这几点多留意
核桃很多人都知道,都知道它的营养价值比较高,在平时多吃能帮助提高脑部发育,尤其是儿童。也正是因为很多人知道它的营养价值比较高
2024-12-16 08:29:00
湿气重,反复难去,多和肝郁有关,用逍遥丸巧搭配,散尽一身湿气
湿气重,反反复复难以除根,就多和肝郁分不开关系了,今天郭医生教你用逍遥丸搭配其他的中成药,散尽全身的湿气,快来点赞转发学习吧
2024-12-16 08:29:00
3种“嘌呤大户”被发现,吃多了痛风可能找上门,再馋也要忍住
提起痛风,很多人都知道那是一种怎么样的痛苦。而引起痛风的一个重要因素就是嘌呤。嘌呤是一种天然存在于许多食物中的物质,人体在代谢嘌呤时会产生尿酸
2024-12-16 08:30:00
为什么你的胃越养越差?这3个常见的养胃误区,不要犯了
俗话说“十人九胃病”,随着人们饮食的不健康以及作息的不规律,导致每个人的肠胃都或多或少有一些问题。一旦肠胃出现问题,人们便会采取各式各样的方法来养胃
2024-12-16 08:31:00
小孩缺铁,除了猪肝,这2种食物也应该多吃
猪是人们平常日常接触的最多的动物之一,虽然有很多人都没有看见过,猪活的样子,但是吃猪肉已经成为了一种传统,除了吃猪身上的肉之外猪的
2024-12-16 08:32:00
得了糖尿病,这几种食物都要慎吃,否则病情会加重
糖尿病病人在日常生活中应当要减轻对胰岛的负担,让血糖和血脂量达到或者是接近正常的含量,要服用一些药物,防止或者是延缓心血管疾病等一系列的并发症产生
2024-12-16 08:33:00
耳边“飞蚊子”上亿人都在忍! 耳鸣、耳聋、幻听,你分得清吗?
日常生活中,偶尔会听到某种异响,有人并不在意,有人觉得是幻听,有人常年不堪其扰却找不到原因。实际上,这就是耳鸣!耳鸣是很多疾病的先兆表现
2024-12-16 10:52:00