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湿气重百病生！冬天多吃这4种食物，健脾祛湿气，湿气越吃越少俗话说“湿气重，百病生”，人体如果湿气重的话，身体的垃圾就特别多，影响身体健康。“十人九湿”，所以不分男女、不分老少、不分季节，都要注意祛湿。...……更多
2023-11-27 16:03:00湿气,重百,食物,生抽,食盐,切成
...将油倒出来，加入适量的孜然粉和椒盐，搅拌均匀即可。香椿炒鸡蛋食材：香椿、鸡蛋、盐、油
做法：1.香椿洗净，去除硬梗，切成小段备用。2.将鸡蛋打入碗中，加入适量盐，搅拌均匀。3.热锅凉油，待油热后倒入鸡蛋液，待...……更多
2024-04-19 06:17:00时令,蔬菜,家常,做法,推荐,生抽
...佳品，有助于顺应自然的节气变化，保护肝脏健康。一、香椿：香椿是春季常见的蔬菜，不仅味道鲜美，而且具有良好的养生保健作用。香椿含有丰富的维生素C、维生素A、叶酸和矿物质，尤其是维生素C含量较高，有助于增强免...……更多
2024-04-20 10:16:00自然保护,肝脏,食物,自然,保护,肝脏
...带来了无尽的惊喜和美味。春笋、槐花、榆钱儿、青团、香椿……这些春日限定食材，不仅味道鲜美，营养价值亦颇高，它们如同大自然的宠儿，成为了人们餐桌上的佳肴，也寄托着人们对新一年的美好期许。在这些春季美食中...……更多
2024-03-29 10:48:00荠菜,韭菜,营养,香椿,菜肴,香气
...，将油加热至冒烟，将热油浇在辣椒圈和葱丝上即可二、香椿香椿，说到春菜一些人可能立刻就会想起香椿芽，这种蔬菜可是春天特有的食物，香椿有着特别的气味，适当吃些香椿可以帮助我们去肝毒，清理肝脏，起到养肝护肝...……更多
2024-03-28 12:31:00气色,青色,中年人,蔬菜,建议,芹菜
...简单，味道独特的菜肴就做好了。述（最多18推荐食谱：香椿拌豆腐主要功效：清热解毒、健脾理气、除痘养颜主要食材：香椿、豆腐、红辣椒准备一些新鲜的香椿，盆中放入清水加一勺食盐，把香椿表面的灰尘清洗干净，把根...……更多
2024-04-13 10:34:00菜肴,钢铁,现实,极品,香椿,盆中
#香椿主要在春季食用，特别是早春时节，三月至四月之间，是香椿的最佳食用期。这时期的香椿叶子柔嫩新鲜、香气浓郁，味道也最佳。古话说“门前一颗椿树，春天不愁菜”，由此可见香椿在春季的食用价值。同时，每年的...……更多
2024-03-16 14:54:00香椿,食用,方式,美食,香椿,食用
...或者加入少许盐搅拌均匀后稍微腌制一会儿来减轻。二、香椿炒鸡蛋： 香椿是春季的时令蔬菜，含有丰富的维生素C和维生素E，具有清热解毒、活血通络的功效，搭配鸡蛋炒制，口感鲜嫩，是一道美味下饭菜品。材料：香椿：适...……更多
2024-03-21 13:24:00道菜,免疫,错过,医生,香椿,口感
...而至。我珍贵的儿时记忆之一就是和外婆一起在院子里摘香椿芽，然后在炊烟袅袅中，准备那道春天的特别美食——香椿芽拌豆腐。摘香椿芽是一个需要耐心和技巧的过程，外婆总是能够轻松地做到。外婆告诉我，摘香椿芽要选...……更多
2024-03-15 03:29:00香椿芽,香椿,香椿芽,香椿,外婆,豆腐
...抽适量；盐适量；白糖适量步骤：1.将马蹄去皮，洗净，切成薄片或丝，备用。2.腊肠去皮，切成薄片或小段，备用。3.生姜切成末，青蒜切段，备用。4.热锅凉油，加入腊肠翻炒至出香味。5.加入切好的马蹄片，继续翻炒，使马...……更多
2024-02-02 21:15:00大厨,宾客,生抽,切成,鸡蛋,备用
...椒、葱各适量做法1、豆腐一块，用清水浸泡一会，然后切成块；姜蒜葱切碎、干辣椒切小段。2、锅里放油烧热、放入豆腐煎至金黄翻面；将两面都煎成金黄色3、将豆腐推至一边，加入姜蒜干辣椒在油里炒香；加入老抽、生抽、...……更多
2024-04-18 11:46:00食物,老人,建议,健康,生抽,切成
“湿气”最怕这4样，好吃还不贵，中老年隔天吃一次，健脾又祛湿中老年人体内或多或少都有湿气，如果湿气比较重的话，会影响健康，比如脾胃消化不好，排泄功能也会异常，所以要注意排湿。怎么排湿？首先要保持环境干...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...，桂皮，香叶，干辣椒。
做法步骤:1、五花肉清洗干净切成小块，冷水下锅焯水，放入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分。鲍鱼处理干净，清洗干净后改花刀。2、锅烧热，放入五花肉煎一下，煎至两面金黄...……更多
2024-02-20 15:21:00排骨汤,羊肚菌,羊肚,鹌鹑,排骨,豆腐
...，我将为大家推荐6种食物，分别是百合、银耳、香菇、香椿、油麦菜，它们不仅味道鲜美，更是调理肝肺的上佳选择，让你在春季养生的路上更进一步。百合，被誉为“百草之王”，既是美味佳肴，更是养生滋补的极品。百合...……更多
2024-04-20 10:18:00可调,养生,食物,推荐,香椿,银耳
...过程中可根据个人口味加入适量的味精或鸡精提鲜。三、香椿：香椿是一种常见的春季蔬菜，味道鲜美，营养丰富。它富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，尤其是维生素C和铁的含量较高。香椿具有健脾开胃、益气补血、...……更多
2024-03-21 13:56:00补钙,黄金,孩子,春笋,生抽,香椿
...（可选）制作步骤：1.准备茭白：茭白去除外皮，洗净后切成薄片备用。如果茭白较老，可先焯水处理，使其变软。2.炒制：锅中加热适量食用油，放入蒜末和生姜末爆香，然后加入茭白片翻炒均匀。3.调味：待茭白变软后，加入...……更多
2024-04-20 09:53:00碱性,酸碱,调节,减肥,健康,生抽
...、生抽、黄瓜、胡萝卜、木耳、料酒。1、豆腐洗干净，切成1厘米厚的小方块。木耳提前用水泡发，洗干净备用。黄瓜、胡萝卜去皮洗干净，切成小块。葱姜蒜切末，腊肉切成薄片。2、起锅加油烧热，放入腊肉片小火煸炒，炒出...……更多
2023-12-30 06:06:00滋补,营养,半年,切成,生抽,小火
...道简单而美味的家常菜，口感绵软，汤汁鲜美。将嫩豆腐切成块状，与鲜嫩的青菜或肉类一同焖煮，使豆腐充分吸收汤汁的滋味，保持了豆腐的嫩滑口感，又增添了一份鲜香的滋味。材料：嫩豆腐：500克；青菜或肉类：适量（可...……更多
2024-04-20 10:48:00小炒,家常,全家,生抽,土豆片,土豆
...，受到各年龄层人群的喜爱。制作方法简单，只需将青椒切成丝，鸡蛋打散后倒入锅中，待鸡蛋微熟后加入青椒丝一起翻炒，再根据个人口味适量加入盐、味精等调味料即可。这道菜口感爽脆，营养丰富，是一道营养美味的家常...……更多
2024-03-29 10:13:00家常菜,老少,上班族,家常,错过,学生
...下冷水，这样卷的时候会更方便。香菇稍微冲个澡，然后切成小丁。
我们选嫩豆腐来做馅儿，因为这样口感会更嫩滑，直接用叉子一压就碎了，非常方便。4、小米辣嘛，看个人口味啦，想加多少就加多少。5、等油热了，先把...……更多
2024-04-18 11:32:00豆腐,手艺,做法,豆腐,生抽,切成
...做法：1.蒜掰开去皮，蒜瓣切片；青、红菜椒清洗干净，切成菱形薄片，胡萝卜削皮，同样切成菱形薄片备用。2.木耳提前泡发半小时，泡发好之后放一点淀粉抓洗干净，捞出沥干水分备用。3.带上一次性手套，把山药皮用削皮刀...……更多
2023-10-22 19:29:00中老年人,茄子,豆腐,建议,切成,生抽
...：豆腐、鸡蛋、淀粉、盐、食用油。步骤详解：1、豆腐切成厚片，鸡蛋打散备用。2、豆腐片裹上薄薄一层淀粉，然后沾上鸡蛋液。3、平底锅烧热，倒入适量的食用油，将裹好鸡蛋液的豆腐片放入锅中，两面煎至金黄酥脆即可。...……更多
2024-04-18 11:37:00食物,老人,建议,健康,切成,生抽
...步骤：1.干香菇提前用温水浸泡至少半小时，泡发后洗净切成薄片；韭菜择净，清洗干净后切成长段；猪瘦肉切成薄片，放入碗中，加入少许食盐、白糖、生抽、料酒和淀粉抓匀腌制15分钟；红椒去籽切丝，生姜和大蒜剁成末备...……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
...盐：适量；淀粉：适量；食用油：适量做法：1.将猪瘦肉切成薄片，用料酒、生抽、淀粉腌制片刻。2.香菇泡软后切片，青椒、红椒切成细丝，葱姜蒜切末备用。3.锅中放入适量食用油，烧热后将腌制好的猪肉片均匀铺在锅底，煎...……更多
2024-04-20 10:38:00不用,生抽,切成,山药,口蘑,红椒
...适量；胡椒粉适量；青葱适量（可选）步骤：
1.将豆腐切成细丝备用。2.将瓜类去皮切成细丝备用。3.打散鸡蛋，备用。4.锅中倒入清水，加入豆腐丝和瓜丝，煮至瓜丝变软。5.慢慢地将鸡蛋液倒入锅中，用筷子轻轻搅拌，使鸡蛋...……更多
2024-03-03 19:21:00家常菜,家常,美味,身材,营养,健康
...老年人的日常饮食中，选择对身体有益的食物至关重要。湿气是中老年人常见的身体不适问题之一，如果不及时调理，容易引发各种慢性疾病。因此，建议选择一些祛湿健脾、养脾胃又营养的食物，以维持身体的健康和平衡。以...……更多
2024-03-21 13:15:00湿气,脾胃,中老年人,营养,建议,蒜苔
...：白菜、老豆腐、小葱、大蒜。做法：1、白菜洗干净，切成细丝，把梗和叶子分开。2、老豆腐先切成3厘米厚度，然后再切成小块。3、小葱切段，大蒜切成细末。4、起锅烧油，油7成热，将豆腐下锅煎至两面发黄备用。5、锅里...……更多
2023-10-15 06:38:00火气,道菜,营养,生抽,切成,荸荠
...(3)生菜的烹饪时间要掌握好，以保持其脆嫩的口感。五、香椿炒鸡蛋：香椿炒鸡蛋是一道充满春日气息的家常菜，以鲜嫩的香椿叶和鸡蛋为主料，简单烹饪而成。香椿叶富含多种维生素和矿物质，具有活血化淤、清热解毒的功效...……更多
2024-04-20 11:03:00免疫力,免疫,健康,生菜,平菇,香椿
...黄、熟花生米、花生油、生抽、蚝油、盐做法：1、豆腐切成麻将牌大小的方块；2、韭黄洗净，切段；3、煎豆腐：中小火将锅烧热，加入花生油3汤匙，豆腐下锅煎到四面金黄，加入韭黄，加入生抽半勺，蚝油半勺，盐少许，小...……更多
2024-04-19 12:26:00脾胃,碱性,精神,生抽,切成,牛肉
...它的制作过程简单，口感清爽，营养丰富。将新鲜嫩豆腐切成块状，用油煎至两面金黄，再配以适量的葱姜蒜和调味料，烹饪出的豆腐香味扑鼻，口感细腻。家常豆腐不仅容易上手，而且味道鲜美，是一道家庭聚餐时常见的素菜...……更多
2024-04-20 11:07:00家常菜,家常,做法,新手,西红,豆角
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