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夏末初秋，没肉没海鲜，这样炒一盘照样够香够味！应季而食身体好目目妈妈2022-08-1923:50广东今天想着该交份作业了，不知怎的就选了这三样食材炒了一盘，没肉没海鲜，却是又香又脆又软又省油，也不失为一道挑动味蕾的下...……更多
2024-04-14 16:29:00海鲜,身体,茄子,豆角,苦瓜,切成
...制体重。因此，秋季食用茄子不仅可以满足味蕾，还能为身体带来诸多好处。推荐食谱：五香茄子煎
想要品尝茄子的美味，一款经典的做法就是五香茄子煎。这种烹饪方法既保留了茄子的嫩滑口感，又赋予了它金黄的外酥里嫩...……更多
2023-10-25 20:09:00味蕾,茄子,食用,好处,身体,茄子
...得挑着点。少吃些牛羊肉，多尝尝新鲜的时令蔬菜，这样身体才能棒棒的！【一、豆角】夏天热得要命，豆角可是大家的救星！它不仅吃起来爽口清香，还能帮你的肠胃动一动，开胃又消暑。简单清炒或者凉拌一下，都是美味佳...……更多
2024-06-15 12:58:00少油,中老年人,家常菜,家常,切成,豆角
...菜半斤、花生米1碗、小米辣3-4个、油盐适量、大蒜3瓣、海鲜酱油1汤匙、香醋1汤匙、白糖半汤匙、熟芝麻适量、做法步骤：1.把菠菜择洗干净，春季吃菠菜忌去根，菠菜根属于红色食品一类，如果丢掉的确可惜。春菠菜根营养丰...……更多
2024-06-06 13:50:00汤匙,切成,豇豆,菠菜,绿豆芽,辣椒
...防秋燥的困扰。在忙碌的生活中，我们常常忽略了对自己身体的照顾。茄子的营养价值不可小觑，它不仅可以调节体内的酸碱平衡，还具有抗氧化、防感冒和促进肠道蠕动等功能。茄子菜肴的制作简单又营养丰富，是入秋后保护...……更多
2023-10-31 17:42:00秋燥,脾胃,茄子,健康,茄子,秋燥
...道菜是冬瓜炖排骨，冬瓜有清热利尿的作用，排骨则滋补身体。把冬瓜和排骨一起炖，炖到冬瓜变软烂，排骨入味，既美味又健康。第三道菜是番茄炒蛋，简单易做，口感鲜美。把番茄切成小块，和打散的鸡蛋一起炒，炒到鸡蛋...……更多
2024-05-17 17:19:00家常菜,家常,炎热,家人,推荐,切成
...外，黄瓜还可以搭配其他蔬菜做成沙拉，或是搭配肉类、海鲜等食材一起烹饪，味道都非常不错。除了黄瓜之外，夏天还有很多其他美味的蔬菜值得我们品尝。比如，空心菜、生菜、油麦菜等绿叶蔬菜，都是夏季常见的蔬菜品种...……更多
2024-05-15 06:35:00全家人,全家,营养,蔬菜,营养,黄瓜
入秋以后，天气逐渐转凉，中老年人的身体容易受到外界环境的影响。为了更好地应对秋季的气候变化，中老年人需要特别注意饮食，增强体质，提高免疫力。下面介绍的四种食材是中老年人秋季饮食的好选择。茄子：丰富的...……更多
2023-11-01 10:33:00黑豆,益气,药材,功效,中医,传统
立夏了，天气慢慢热起来，咱们的身体也跟着有变化。这时候，吃的方面可得注意点，得吃些能清凉降火、补身体的东西，这样夏天才能过得舒坦。接下来给大家推荐点应季的好吃的，就记着“多吃三样，喝三样”就行啦！这...……更多
2024-05-19 15:13:00时节,夏日,酸梅,绿豆,绿豆汤,酸梅汤
...前撒上葱花，既能提香，又能增加菜品的色彩。四、红烧茄子红烧茄子是一道美味可口的家常菜，简单易学，适合新手。将茄子切成段，放入油锅中煎至两面金黄，备用。锅中留少许底油，放入葱姜蒜炒香，然后放入煎好的茄子...……更多
2024-04-20 11:07:00家常菜,家常,做法,新手,西红,豆角
...快手，让您在繁忙的生活中也能轻松享受美食的乐趣，为身体健康加一份呵护。一、清炒豆芽：清炒豆芽是一道简单清淡的素菜，以新鲜的豆芽为主料，经过简单翻炒后，保留了豆芽的脆嫩口感和清香味道。豆芽富含维生素C、...……更多
2024-04-19 13:25:00快手,素菜,家常,养生,做法,日记
...，预防消化不良等功效，是夏季不可错过的食材，常吃对身体大有好处。茄子的吃法非常多，可以蒸一蒸后加蒜泥拌着吃、也可以做茄盒吃、还可以炖着吃，在东北做“地三鲜”时更是离不开茄子，对了！还有巨好吃的蒜茄子，...……更多
2023-11-13 20:11:00苦瓜,黄瓜,全身,营养,茄子,备用
...说的好“常吃豆，胜吃肉”，豆类食物营养丰富，常吃对身体好处多多。长豆角虽然长相普通，营养价值却是非常高，夏季特别便宜，遇到了可以经常买了做给家人吃。长豆角也叫豇豆角、菜豆角，它富含蛋白质、膳食纤维、各...……更多
2023-11-13 19:32:00益气,烙饼,茄子,辣椒,豆角,益气
茄子炒豆角是一道家常菜，色泽鲜亮，味道香醇，深受大家的喜爱。在继续讲述这道菜的做法之前，我想先分享一下选择食材的小技巧。主要食材：新鲜的茄子和豆角。首先，选择茄子时，我们要选表皮光滑、颜色均匀的茄子...……更多
2024-06-11 12:46:00豆角,茄子,色泽,做法,你好,味道
...椒暴晒2-3天，直到将青椒表面晒的非常干即可。第六种：茄子干秋天正是吃茄子的时候，而茄子出来炒着吃，将茄子晒干后炒五花肉吃，超级香，而且吃着还不是特别油腻，喜欢吃茄子的，一定要趁着茄子便宜，多晒一些。【制...……更多
2023-11-16 06:40:00豆角,家常菜,家常,一道,青椒,茄子
...适量的食盐调味，撒入一把香菜碎点缀提鲜，即可出锅。茄子炒豆角食材：茄子、长豆角、生抽、蚝油、老抽、白糖、鸡精、盐、水淀粉、蒜末、干辣椒
做法：1.将切成条的茄子放入大碗中，加入适量的玉米淀粉，充分抓拌均...……更多
2024-04-19 12:20:00家常菜,家常,减肥,生抽,切成,老抽
...多点少点都行。不过啊，最好还是保持清淡一点，这样对身体更好。(4)要是你想尝尝更多不同的口味，那就加点木耳这类食材进去吧，味道肯定更赞！六、来聊聊冬瓜炒木耳这道菜吧，真是好吃得没话说！这道菜啊，就是咱们家...……更多
2024-05-17 06:23:00素菜,清爽,切成,味道,口感,鸡精
...汤，最主要的是它很补，营养丰富、不上火还好吃，强健身体还驱寒暖身。如果你不知道给家人吃什么，参考哦！第1道~牛肉炖彩蔬做法：
1，把食材准备好：牛腩，玉米，胡萝卜，土豆2，牛腩切成块，凉水下锅，开大火烧开，...……更多
2023-12-06 19:15:00炖菜,家常,做法,身体,炒锅,煸炒
...口感清爽，味道香辣可口，非常适合搭配米饭食用。三、茄子辣椒酿肉准备食材：茄子、辣椒、肉末、葱姜水、淀粉、酱油、胡椒粉、蚝油、小米辣做法步骤：1、将辣椒切段，茄子切成夹刀片，备用。这样的切法有助于食材更...……更多
2024-04-23 17:32:00小白,易学,家常,实惠,做法,厨房
...天，每天翻面2次，直到彻底将土豆晒干即可。
第二种：茄子干由于天气热，三伏天的茄子一般很难值钱，菜场有时候卖1元3斤，而我个人最喜欢把便宜的茄子做成茄子干，因为茄子干的香味特别浓郁，炒上一点茄子干，然后和...……更多
2023-10-21 16:49:00黄花,茄子,豆角,黄花菜,青椒,茄子干
...鸡精调味，最后加入香菜快速翻炒后即可出锅。酥脆风味茄子材料：茄子，干红辣椒丝，香菜，淀粉，大蒜，糖，酱油，花椒粒，鸡粉（鸡精）
步骤：1.茄子切滚刀块，放盆中，用水冲洗。2.干淀粉撒在茄子块上，使每块茄子都...……更多
2024-06-14 10:31:00道菜,安稳,生抽,四季豆,切成,茄子
...，然后装入袋子里，放在干燥通风的地方即可。第二种：茄子干，茄子和豆角一样，是农村必种的蔬菜之一，东北对于吃不完的茄子处理方法只有两种，一个是做成蒜茄子，另外就是晒成茄子干，茄子本身的口感细腻而柔软，但...……更多
2023-11-13 19:32:00炖肉,秋冬,蔬菜,茄子,豆角,莴笋
...们可能更多地关注食物的味道和方便性，而忽视了它们对身体环境的影响。现在，随着对健康知识的普及和对生活质量的追求，我们开始意识到，通过选择正确的食物，我们实际上可以对自己的健康产生积极的影响。碱性食物，...……更多
2024-01-08 08:15:00美味可口,水肿,血管,美味,食物,帮助
...力、昏昏沉沉等情况，真是让人叫苦连天。这时候就要为身体多补充碱性食材，通常它们都富含维生素、矿物质、膳食纤维等，能及时补充体内的营养，维持酸碱平衡，增强体力、提高免疫力。伏天爱出汗，特别是户外工作者，...……更多
2024-06-16 09:33:00碱性,酸碱,食物,建议,西红,茄子
...至汤汁快收干时淋上香油，翻炒均匀后即可出锅。凉拌炸豆角食材：豆角、鸡蛋、玉米淀粉、大蒜、香葱、小米辣、生抽、香醋、蚝油、胡椒粉、鸡精、盐
做法：1.将切好的豆角放入大碗中，打入一个鸡蛋，搅拌均匀，使豆角...……更多
2024-04-19 12:22:00中老年人,滋补,免疫,营养,黄金,生抽
在日常饮食中选择适当的食物对于维持身体健康至关重要。有些菜肴被认为拥有通便、护眼、排毒的功效，对长寿有着积极的影响。这五种长寿菜以其丰富的营养成分和独特的烹饪方法而闻名，包括豆角土豆焖排骨、猪肉白菜...……更多
2024-02-02 20:44:00长寿菜,长寿,身体,健康,生抽,排骨
...装盘：将炒好的洋葱炒肉丝盛入盘中，即可享用。蒜泥蒸茄子食材：长茄子3根、大蒜5粒
做法：1、茄子洗干净切成段，上蒸锅蒸十分钟。2、准备灵魂调料：葱、蒜、小米椒、辣椒，切成碎末。3、调料里面加入蚝油、生抽、香...……更多
2024-04-19 12:34:00安康,四季,生抽,切成,腐竹,芹菜
...温让人很不舒服，容易感觉累，精神也不好。尤其是那些身体本来就不太好的中老年人，夏天更得注意。要想健康地度过夏天，就得知道怎么吃。饮食调节很关键，能帮你顺顺利利地度过这个季节。一日三餐中，夏天有两样食物...……更多
2024-06-14 10:00:00韭菜,猪肉,身体,建议,山药,茄子
...维生素E，对于滋润肌肤和增强免疫力有很好的效果。4、海鲜类：冬季是海鲜的旺季，可以适量地食用鱼、虾、蟹等海鲜。这些食物富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于提高免疫力和补充能量。总之，冬天是一个需要注重饮食...……更多
2024-01-12 11:22:00滋补,免疫力,免疫,食物,身体,豆角
茄子不仅口感独特，更是营养丰富的蔬菜。它含有多种对人体有益的营养成分，是夏日里的健康小助手！每当我想到茄子的味道，都会觉得格外期待。那种鲜美的口感，那种淡淡的甜味，总是让我回味无穷。这个夏天，我决定...……更多
2024-06-12 11:14:00丝瓜,黄瓜,大盘,茄子,生抽,老抽
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