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夏末初秋,没肉没海鲜,这样炒一盘照样够香够味!应季而食身体好
夏末初秋,没肉没海鲜,这样炒一盘照样够香够味!应季而食身体好目目妈妈2022-08-1923:50广东今天想着该交份作业了,不知怎的就选了这三样食材炒了一盘,没肉没海鲜,却是又香又脆又软又省油,也不失为一道挑动味蕾的下...……更多
中伏将至,阳气最旺,猪肉鱼肉靠边站,多吃这6样,清凉过夏天
...和鱼肉虽然营养丰富,但在这个时节过多摄入可能会增加身体的燥热感。今天,推荐给大家6种适合在中伏时节食用的食材。不仅清凉解暑,还能提供必要的营养,让我们在酷热的夏天也能保持身心的舒适与健康。一起来看看这6...……更多
餐桌上的胰岛素!控糖人最爱的8种蔬菜,每天吃一点,拿捏高血糖
...中就含有天然胰岛素,经常吃有助于降低血糖浓度,平衡身体激素水平,从而让身体更健康。只要善于选择和搭配,同样可以吃的开心,吃的放心,吃的健康!今天我给大家分享8种控糖人最爱的蔬菜,每天吃一点,告别血糖波...……更多
中伏天多吃这5种食物,有助于祛湿消暑,安稳度过酷热伏天!
...具有祛湿消暑的功效,使人在炎热的中伏之时,仍能保持身体康健,精力充沛。常吃这几种食品,能有效地提高人体的抵抗力,使您安然度过这个炎热的夏天。 ……更多
秋季食用茄子不仅可以满足味蕾,还能为身体带来诸多好处
...制体重。因此,秋季食用茄子不仅可以满足味蕾,还能为身体带来诸多好处。推荐食谱:五香茄子煎 想要品尝茄子的美味,一款经典的做法就是五香茄子煎。这种烹饪方法既保留了茄子的嫩滑口感,又赋予了它金黄的外酥里嫩...……更多
立夏后怎么吃?这些蔬菜让你健康又美丽
...气温逐渐升高,选择适合的蔬菜搭配饮食,不仅可以保持身体健康,还能让肌肤绽放出健康美丽的光彩。茄子、胡萝卜、西兰花、苦瓜和西葫芦等蔬菜,都是夏季时节的绿色美食,富含各种营养成分,有助于调节身体机能、滋润...……更多
夏天,适合中老年人吃的5道家常菜!清淡少油,越吃越年轻
...得挑着点。少吃些牛羊肉,多尝尝新鲜的时令蔬菜,这样身体才能棒棒的!【一、豆角】夏天热得要命,豆角可是大家的救星!它不仅吃起来爽口清香,还能帮你的肠胃动一动,开胃又消暑。简单清炒或者凉拌一下,都是美味佳...……更多
夏天必学的7道凉拌菜,天热吃着凉爽开胃,天天做饭不犯愁了
...菜半斤、花生米1碗、小米辣3-4个、油盐适量、大蒜3瓣、海鲜酱油1汤匙、香醋1汤匙、白糖半汤匙、熟芝麻适量、做法步骤:1.把菠菜择洗干净,春季吃菠菜忌去根,菠菜根属于红色食品一类,如果丢掉的确可惜。春菠菜根营养丰...……更多
伏天,少吃白菜和萝卜,多吃这三样食物,消暑健脾祛湿,舒适过夏
...响营养消化吸收,要多吃些健脾开胃祛湿的食物,有利于身体健康。“伏天吃三宝,少往医院跑”,3宝指啥?咋吃更好?建议早知道一、苦瓜,苦瓜是夏季时令菜之一,也是清热下火的首选食材,常吃苦瓜还有清热解毒、减脂排...……更多
多吃茄子,养好脾胃,预防秋燥,享受健康的秋季
...防秋燥的困扰。在忙碌的生活中,我们常常忽略了对自己身体的照顾。茄子的营养价值不可小觑,它不仅可以调节体内的酸碱平衡,还具有抗氧化、防感冒和促进肠道蠕动等功能。茄子菜肴的制作简单又营养丰富,是入秋后保护...……更多
夏天炎热易出汗,推荐5道家常菜,清热又解暑,爽口不腻家人爱吃
...道菜是冬瓜炖排骨,冬瓜有清热利尿的作用,排骨则滋补身体。把冬瓜和排骨一起炖,炖到冬瓜变软烂,排骨入味,既美味又健康。第三道菜是番茄炒蛋,简单易做,口感鲜美。把番茄切成小块,和打散的鸡蛋一起炒,炒到鸡蛋...……更多
入夏后,记得多吃6种“午餐”,营养互补又消暑,全家人都说好吃
...外,黄瓜还可以搭配其他蔬菜做成沙拉,或是搭配肉类、海鲜等食材一起烹饪,味道都非常不错。除了黄瓜之外,夏天还有很多其他美味的蔬菜值得我们品尝。比如,空心菜、生菜、油麦菜等绿叶蔬菜,都是夏季常见的蔬菜品种...……更多
黑豆是一种传统的中医药材,具有补肾益气、养血滋阴的功效
入秋以后,天气逐渐转凉,中老年人的身体容易受到外界环境的影响。为了更好地应对秋季的气候变化,中老年人需要特别注意饮食,增强体质,提高免疫力。下面介绍的四种食材是中老年人秋季饮食的好选择。茄子:丰富的...……更多
7月宁可不吃肉,也要吃4种“冠军”菜,鲜香美味,遇到别手软
...的季节里,不妨多吃这些蔬菜,既能消暑解渴,又能补充身体所需的营养。遇到了这四种蔬菜,可千万别手软,赶紧买回家尝试制作这些美味的菜谱吧! ……更多
立夏后牢记“三吃三饮”,顺应时节,轻松享夏日
立夏了,天气慢慢热起来,咱们的身体也跟着有变化。这时候,吃的方面可得注意点,得吃些能清凉降火、补身体的东西,这样夏天才能过得舒坦。接下来给大家推荐点应季的好吃的,就记着“多吃三样,喝三样”就行啦!这...……更多
适合新手做的简单家常菜,一秒上手,好吃做法也不难
...前撒上葱花,既能提香,又能增加菜品的色彩。四、红烧茄子红烧茄子是一道美味可口的家常菜,简单易学,适合新手。将茄子切成段,放入油锅中煎至两面金黄,备用。锅中留少许底油,放入葱姜蒜炒香,然后放入煎好的茄子...……更多
我的养生日记:分享6道素菜做法低脂低卡、家常快手
...快手,让您在繁忙的生活中也能轻松享受美食的乐趣,为身体健康加一份呵护。一、清炒豆芽:清炒豆芽是一道简单清淡的素菜,以新鲜的豆芽为主料,经过简单翻炒后,保留了豆芽的脆嫩口感和清香味道。豆芽富含维生素C、...……更多
少吃黄瓜苦瓜多吃它!全身是宝,鲜嫩营养高,杀菌通便还养胃
...,预防消化不良等功效,是夏季不可错过的食材,常吃对身体大有好处。茄子的吃法非常多,可以蒸一蒸后加蒜泥拌着吃、也可以做茄盒吃、还可以炖着吃,在东北做“地三鲜”时更是离不开茄子,对了!还有巨好吃的蒜茄子,...……更多
三伏天,少吃茄子辣椒多吃它,健脾益气促消化,烙饼吃比茄盒更香
...说的好“常吃豆,胜吃肉”,豆类食物营养丰富,常吃对身体好处多多。长豆角虽然长相普通,营养价值却是非常高,夏季特别便宜,遇到了可以经常买了做给家人吃。长豆角也叫豇豆角、菜豆角,它富含蛋白质、膳食纤维、各...……更多
茄子豆角怎么炒,教你好吃又简单的做法,色泽鲜亮味道香醇超下饭
茄子炒豆角是一道家常菜,色泽鲜亮,味道香醇,深受大家的喜爱。在继续讲述这道菜的做法之前,我想先分享一下选择食材的小技巧。主要食材:新鲜的茄子和豆角。首先,选择茄子时,我们要选表皮光滑、颜色均匀的茄子...……更多
在冬天,用豆角干炒肉吃,是特别下饭的一道家常菜
...椒暴晒2-3天,直到将青椒表面晒的非常干即可。第六种:茄子干秋天正是吃茄子的时候,而茄子出来炒着吃,将茄子晒干后炒五花肉吃,超级香,而且吃着还不是特别油腻,喜欢吃茄子的,一定要趁着茄子便宜,多晒一些。【制...……更多
趁着三伏,速晒 5 种蔬菜干菜,秋冬炖肉美味必备
...豆角干都熟透。根据口味加盐调味,大火收汁即可。二、茄子干茄子切成薄片,放入盐水中浸泡一会儿,防止变色。捞出后沥干水分,摆在晒网上,一天的时间就能晒至半干。茄子干可以用来炖肉,吸饱了肉汁的茄子干口感丰富...……更多
三伏天饮食攻略:少吃大鱼大肉,多吃 5 种“碱性”菜
在三伏天这样炎热的季节里,饮食的选择对于保持身体健康和舒适至关重要。此时,应减少大鱼大肉的摄入,多吃一些“碱性”菜,以达到清热降火的效果,安稳度过夏天。一、苦瓜苦瓜是一种典型的碱性蔬菜,虽然味道苦,...……更多
秋天,少吃豆角茄子多吃它,健脾养胃,润肺润燥,增强免疫好过秋
...,想想都觉得凉飕飕的,不推荐哈,容易寒气入侵,导致身体不适。秋天,也要少吃夏天的一些蔬菜,豆角茄子要少吃,推荐大家多吃它,无论男女老少都适合。它就是萝卜,现在市场上的萝卜开始陆续上市了,萝卜还有“小人...……更多
入秋后,中老年人多吃这3菜,腿脚有劲强免疫
...三菜推荐 随着秋季的到来,气温逐渐降低,中老年人的身体需要更加关注。这个季节,适当调整饮食结构,增加营养摄入,有助于增强体质和免疫力。本文将推荐三道美味又营养丰富的菜肴:红烧人参鸽子汤、豆角烧茄子和芋...……更多
入伏,苦瓜丝瓜靠边站多吃它,清热解暑助消化
...注重养生的时期。在这个时节,调节饮食显得尤为重要。茄子是夏季的时令蔬菜,不仅价格低廉,而且新鲜嫩滑、营养丰富。中医认为,茄子味甘性凉,能够入脾、胃、大肠经,它富含蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质...……更多
春季减肥必备!8道低脂家常菜大揭秘,让你轻松瘦身!
...适量的食盐调味,撒入一把香菜碎点缀提鲜,即可出锅。茄子炒豆角食材:茄子、长豆角、生抽、蚝油、老抽、白糖、鸡精、盐、水淀粉、蒜末、干辣椒 做法:1.将切成条的茄子放入大碗中,加入适量的玉米淀粉,充分抓拌均...……更多
出伏要忌嘴!建议大家:少吃鸡肉和黄瓜,多吃4样,清热润燥不上火
...少吃就少吃,建议多吃这4样菜,清热润燥不上火,常吃身体好,安稳过秋冬。高钙蔬菜钙含量丰富的蔬菜具有重要意义。钙作为构成骨骼和牙齿的关键成分,摄入充足有助于维持骨骼密度,有效预防骨质疏松症。不仅如此,钙...……更多
大雪将至,分享9道家常炖菜的做法,驱寒暖身,强健身体
...汤,最主要的是它很补,营养丰富、不上火还好吃,强健身体还驱寒暖身。如果你不知道给家人吃什么,参考哦!第1道~牛肉炖彩蔬做法: 1,把食材准备好:牛腩,玉米,胡萝卜,土豆2,牛腩切成块,凉水下锅,开大火烧开,...……更多
分享比肉还好吃、最下饭的十道炒素菜,清爽下饭,好吃不胖
...多点少点都行。不过啊,最好还是保持清淡一点,这样对身体更好。(4)要是你想尝尝更多不同的口味,那就加点木耳这类食材进去吧,味道肯定更赞!六、来聊聊冬瓜炒木耳这道菜吧,真是好吃得没话说!这道菜啊,就是咱们家...……更多
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血液病患者为何易感染?
血液病患者常面临一个隐形威胁——感染。据统计,超过60%的血液病患者死亡与感染直接相关。为何这类患者感染风险极高?感染发生时又该如何应对
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桂平各地加紧开展春季农业生产
本文转自:人民网-广西频道农技人员深入田间指导育秧工作。蔡宇宁摄一年之计在于春。眼下,全市各地春季田间管理和春耕生产陆续展开
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江西南丰:抢抓农时推进中药材春季种植
本文转自:人民网-江西频道南丰县昊宇中药材种植专业合作社工人正在基地种植吴茱萸。彭琛摄南丰县昊宇中药材种植专业合作社工人正在基地种植吴茱萸
2025-02-25 17:46:00
武汉商学院开学首日为学生打造“特色菜”
荆楚网(湖北日报网)讯(记者齐一璇 通讯员毛雨晴、赵冰彦)开学第一天吃上“定制菜”是什么体验?2月 24日中午,武汉商学院开学第一天
2025-02-25 17:47:00
济南嘉乐生殖医院孕妈咪课堂,聚焦孕期饮食注意事项
春季正是孕育的好时节,近日,济南嘉乐生殖医院再度迎来了一场别开生面的孕妈咪课堂,第八期活动以“孕期饮食注意事项”为主题
2025-02-25 17:49:00
本文转自:人民网-广西频道“才使用3天,水质调好了,虾吃料也变多了。”在北海市的一片高位池斑节对虾养殖场,养殖户李老板正手持水质检测仪
2025-02-25 17:54:00
河北新闻网讯(纵览新闻周星宇、刘晔、张文进、王青峰、桑亚君)小米褪去五层“衣”,古法碾制成就原色原味。金灿灿的谷子,经过去杂、碾磨、抛光、水洗等13道工序后,进入全自动化包装环节
2025-02-25 18:02:00
江西南丰:视力筛查 护眼健康
本文转自:人民网-江西频道江西省抚州市南丰县桔都小学,学生们正在进行视力测试。谢东摄春季开学以来,江西省抚州市南丰县教体局组织工作人员对全县中小学
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中国消费者报北京讯(记者孙蔚)2月20日,中国助残志愿者协会防盲志愿服务联合专业委员会成立仪式在北京举行,其由中国助残志愿者协会
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经济型早餐市场火热 低价策略引多方共赢
中国消费者报报道(记者李燕京)“我每天都来吃早餐,方便便宜。5元套餐包括不限量豆浆、小菜,还有油饼、糖火烧、茶鸡蛋,另外还有8元
2025-02-25 18:34:00
本文转自:人民网-江西频道时下,正是羊肚菌采摘旺季,吉安市庐陵新区禾埠街道新村村的羊肚菌种植基地迎来了丰收的喜悦。走进新村村羊肚菌种植基地
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家庭医生面对面、公益体检暖人心……2月25日,大渡口区“义渡健康集市”义诊巡诊活动走进春晖路街道社区养老服务中心(合展守护者养老机构)
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警惕!目赤肿痛与咽喉肿痛背后的健康隐患
在生活中,我们或许都有过这样的经历:一觉醒来,突然发现眼睛红肿,布满血丝,看东西都有些模糊,同时还伴随着咽喉肿痛,吞咽口水都疼得厉害
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