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胡椒:温中散寒 燥湿开胃
...胃,合胡椒共奏温中散寒、健脾补虚之功。胡辣汤材料:海带适量,黄花菜适量,木耳适量,豆筋2根,粉条1把,牛肉适量,花生2把,大棒骨1根,姜3片,葱段3段,八角粒3个,面粉500g,酵母粉2g,生抽1汤勺,老抽半汤勺,十三...……更多
十人九腰酸疼:推荐5道家常菜,一周吃2次,腿脚更利索
...。这道菜肴不仅口感美味,而且非常适合作为家常菜品。海带豆腐汤海带富含碘和钙,对于骨骼健康有帮助,而豆腐含有丰富的钙质和蛋白质。海带豆腐汤是一道既健康又美味的菜品。在制作时,我们可以在锅中煮海带和豆腐的...……更多
强直性脊柱炎饮食注意什么
...、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黄瓜、豆芽、土豆、紫菜、海带、黑木耳、洋葱等。肉类多吃羊肉、牛肉、鱼肉等。适量吃动物血、蛋、鱼、虾等。还要注意休息,加强锻炼。强直性脊柱炎饮食吃什么好1、豆类。豆类含有丰富的...……更多
以下是几道适合处暑时节食用的汤品,滋味鲜美,对身体健康有裨益
...羊肉片,调入适量的盐和胡椒粉,搅拌均匀即可。四、【海带猪肉汤】所需食材:海带、猪肉、枸杞、姜、葱、盐、食用油。步骤做法:1.海带提前泡发,切段,猪肉切片。2.热锅加油,放入猪肉片炒至变色,放入葱姜炒香后,...……更多
高血压患者不仅要注意肥肉的摄入,还要慎重选择五种素食
...应该注意适量摄入,避免过量。最后,医生提到了海藻和海带。海藻和海带富含碘和纤维,对甲状腺功能和消化系统有益。然而,海藻和海带也含有较高的钠含量。高钠摄入会导致水分潴留和血压升高。因此,高血压患者在食用...……更多
春天犯困没精神,建议多吃4道“高钾菜”,睡得香,精神爽一整天
...观,而且增加了食材的层次感,给味蕾带来更多的享受。海带 海带富含碘元素,具有清热润肺的功效,非常适合春季食用。将海带放入开水中焯烫后,切丝备用。配以芝麻、蒜末等调料,翻炒出香味后,再加入酱油、香醋、芝...……更多
女人常吃这六道菜,滋养气血,美容养颜
...鲜美。(2)核桃最好选择新鲜的,去壳后更容易入味。六、海带黄豆排骨汤: 海带富含碘和矿物质,有助于促进新陈代谢和维持甲状腺健康。黄豆提供丰富的植物蛋白,对女性的身体健康有益。排骨则提供蛋白质和胶原蛋白,有...……更多
心脏好的人,身体大多有这3个好现象,能占1个,说明心脏还不错
...起着不错的效果,以及还可以减少患心脏病的风险几率。海带海带一直都是深受养生人士的青睐,被日本称为长寿菜,吃海带对心脏也有一定的调节作用。海带中含有的镁元素和不饱和脂肪酸,能减少胆固醇的含量,减少脂肪在...……更多
7道节后刮油菜,爽口解馋又低脂,清理肠胃助消化,让身体更健康
...糖调味均匀,出锅装盘撒上小葱丁点缀就OK啦。七、凉拌海带丝准备食材:海带丝 适量、胡萝卜 适量、香醋 3勺、生抽2勺、蚝油1勺、熟芝麻适量、蒜4瓣、剁椒酱2勺、白糖1小勺、盐1小勺。做法步骤:1、海带丝切段,水烧开后...……更多
它被称为“活体蔬菜”,爽脆鲜美,促消化,强免疫,春天要多吃
...。下面分享给大家8种黄豆芽的做法,一起看看吧。一、海带拌黄豆芽食材:海带、黄豆芽、生抽、食盐、味精、白芝麻、芝麻香油、葱油各适量做法:1、首先,将海带切成小段,再切成丝。将切好的海带丝放入热水中烫几十秒...……更多
冬季,高血压患者要慎防“中风”,“4要、3食”有助平安过冬
...饱。平日里应该多吃些含有维生素及钙高的食物如 (1)海带高血压患者平日里应适量的多吃些海带,可凉拌也可烹炒食用,对高血压患者十分有益。因为海带中含有的钾、钙元素,可降低人体对胆固醇的吸收,从而起到一定的...……更多
“家味”酥锅
...过去属于过年菜,年前酥一锅,年后待客用。白菜、藕、海带、豆腐、五花肉是酥锅最基础的五种食材。从前物质匮乏的年代,肉是稀罕物,没有肉就往酥锅里放几勺猪油代替,文火慢煮十几个小时,豆腐吸足了油水,也有了肉...……更多
十个女性,九个乳腺增生?想要预防它,日常不妨多吃这3种食物!
...还可以多吃下面这3种食物,从而促进乳腺的通畅。 一、海带海带里面含有很多种不同的微量元素,其中比较丰富的就是碘元素,这种物质能够有效地调节体内的激素分泌,改善乳腺增生的问题,并且适当地缓解乳房肿痛的症状...……更多
揭秘8道低脂家常菜,让你春季减肥不再痛苦,美味解馋两不误!
...,淋在盘中的白肉上,最后浇上蒜泥油,撒上香菜即可。海带豆腐鸡蛋汤食材准备:海带、豆腐、鸡蛋、枸杞子、姜丝、葱花。做法流程:1.海带提前泡软,然后清洗干净切好,再热锅烧油,油热以后,放入两个鸡蛋煎熟,接着...……更多
乳腺“肿块”不消退?常吃这3种食物,或许助你通乳散结不惹癌
...癌抗癌,女性经常吃西红柿对于乳腺有一定的帮助。三、海带海带是“碱性之王”,它含有丰富的碘元素,如果女性在生活中常食海带的话,有助于疏通乳腺,防止乳腺增生和结节的发生,对于女性的乳腺也有着一定的保护作用...……更多
冬天喝5汤,不用医生帮!多给孩子安排,暖身强免疫,冬天少生病
...。盛出后撒上葱花点缀,就可以食用了,非常可口。二、海带豆芽肉片汤做法:海带提前浸泡。猪里脊切成薄片,加水抓一抓,去掉血水,处理干净后,加入盐、生抽、白胡椒粉、淀粉抓拌均匀,腌制十分钟。海带洗净,切成小...……更多
医生们强调:吃山药要注意禁忌,否则可能带来意想不到的后果
...更好地吸收这两种食物中的营养,建议分开食用。山药与海带不宜同食海带含有丰富的碘,而山药中含有大量的淀粉。当淀粉遇到碘时,可能会降低碘的吸收率,影响甲状腺功能。对于有甲状腺疾病的人来说,这种搭配可能会加...……更多
七种常见的补肾养肾的食物,帮助你保护肾脏健康
...有丰富的维生素A和矿物质,能够维护视力和预防便秘。海带 2.海带,海带是一种含碘量很高的海藻,能降低体内钠的含量,利尿作用显著。黑芝麻3.黑芝麻,黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有维生素E、维生素A、糖类、卵磷...……更多
“冬天吃4瓜,中药不用抓”,是哪4瓜?入冬后多吃,安稳过寒冬
...蛋、黄瓜片,大火翻炒均匀即可出锅。二、冬瓜——冬瓜海带排骨汤准备排骨、冬瓜、干海带、香葱、生姜、冬瓜、食盐、胡椒粉、料酒。1、干海带提前两小时泡发,洗干净后切大片;冬瓜去皮洗干净,切成大块。排骨剁成小...……更多
食物中毒后吃点什么好
...的物质,这种物质有利于将人体内部的毒素排出体外。3.海带中医认为海带性寒、味咸,功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医学认为海带中的褐藻酸能减馒放射性元素锶被肠道吸收,并能排出体外,因而海带有预防白血...……更多
精选美食推荐:娃娃菜肉卷、清蒸鳕鱼、粉丝蒸海虾
...出锅后,撒上小米辣和香菜段,泼上热油直接上桌即成。海带排骨汤材料:海带30克,洗净切段;猪排骨300克,切块;生姜适量,切片;大葱1根,切段;料酒适量;食盐适量;胡椒粉适量(可选);食用油适量 步骤:1.准备工...……更多
含钾高的食物一览表
...有丰富的钾元素,每100克黄豆中的钾含量高达1503毫克。2.海带每100克干海带中含钾4.36克,另外含钙2.25克,磷0.21克,铁0.15克,碘0.34克,另外还含有锶,钛,钒,锰,锌,钴,铜等大量的微量元素,所以说海带的含钾量十分高。3...……更多
冬瓜的禁忌与最佳搭配
...会导致营养遭到破坏,营养价值降低。冬瓜的最佳搭配1.海带冬瓜益气强身,延年益寿,美容减肥,利水消肿,和营养价值丰富的海带搭配有降脂减压,降糖的功效。因为冬瓜热量低,不含脂肪,高钾低钠对防治高血压有良效,...……更多
提出三点建议,有助于保护、爱护牙齿
...毫克,具有“钙库”之称,是缺钙人群补钙的极佳途径。海带中含有的粗蛋白、糖、钙、铁含量都非常高,每一百克海带中含钙量高达1177毫克,而且人体对海带中钙原素的吸收率非常高,同时海带中含氟也较多,氟能与牙齿中...……更多
...品”,主要系指黑芝麻、黑米、黑枣、黑大豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、乌骨鸡、豆豉等。黑米是滋补佳品,有“开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精”等作用,可治少年白发,供孕妇、产妇补虚养身。研究发现,黑...……更多
建议中老年人:多吃这8种“高卵磷脂”食物,提高脑力,预防痴呆
...煎至两面金黄,下料汁,翻匀,中小火焖入味即可。六、海带 推荐食谱:海带炒素丝食材:海带、豆芽、千张丝、胡萝卜丝、金针菇、姜、蒜、小米辣、生抽、料酒做法:1、提前将海带丝浸泡好,以便烹饪时能够更加柔软入味...……更多
老年人补钙吃什么食物
老年人补钙吃的食物有很多,有海带、虾皮、牛奶、芝麻酱、豆制品等。还有绝大多数蔬菜都含有一定的钙元素,包括白菜、油菜、茴香、芹菜等几种蔬菜,适当食用这些蔬菜都利于补充钙元素,蔬菜对于老年人的胃肠道较为...……更多
燕麦可以有效降低人体内的胆固醇,降低血糖,是很好的降血脂食物
...“死敌”被发现,每天吃点,清除血液垃圾,预防血栓!海带。海带含有丰富的碘元素,膳食纤维和胶质,其中胶质能结合血液中的有害物质,如重金属等,常吃海带可以帮助血液排毒,起到净化血液的作用。樱桃富含水杨酸盐...……更多
抓住春天孩子长高季,常吃4道菜,营养高助生长,孩子吃得可香了
...之外,还要吃一些钙含量多、高蛋白的蔬菜及肉类,比如海带、老豆腐、口蘑、豌豆、胡萝卜、牛肉、瘦肉等。宝妈整理了4道助力孩子春季的家常菜,好吃好做,食材好找,最主要的是孩子吃得可香了。第一道:【牛肉海带炖...……更多
乳腺增生食疗吃什么好
...疫力、防癌抗癌的作用,对女性乳房也有保护作用。3、海带海带不仅有美容、美发、瘦身等功效,海带中的碘有助使卵巢滤泡黄体化,调节内分泌失调的状态,缓解女性乳腺增生的问题。4、坚果、种子类食物另外多吃坚果和种...……更多
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