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心脏好的人，身体大多有这3个好现象，能占1个，说明心脏还不错
心是君主之官，心主血脉，起着泵血的作用，通过心脏把血液输送到全身各个部位。如果心脏功能好，输送给全身的血液就是干净的，健康的；如果心脏功能不好的话，就会加大泵血的压力，使心脏压力过重，输送到全身的血液也比较粘稠，也是不健康的。心脏同时还有维持着人生命的作用，每天不停地工作，为机体提供血液、氧气和营养物质等。那么，怎么样才能知道心脏功能好不好呢？心脏好的人，身体大多有这3个好现象，能占1个，说明心脏也还不错
现象一、手脚暖和
如果出现手脚冰凉、浑身发冷的现象，也和你的心脏有关系。有可能是心脏的供给的血液输送到大脑和身体的其他部位的比较多，相对四肢来说可能就供血不足，就会出现四肢僵硬、手脚冰凉的现象。
现象二、没有心慌心悸
有的人如果心脏不好的话，经常会出现心慌心悸的现象，比如说心跳不规律，或者是心跳的力度很大，这都可能是心脏不好的表现。如果在睡觉的时候，或者做运动的时候出现心慌心悸的现象就要引起重视了，要注意心脏方面的问题了，当然，没有出现这些现象就说明你的心脏功能还不错。
现象三、睡眠质量好
心脏若是不好的话，容易失眠或者难以入睡的现象，就算睡着了半夜也容易醒来。这是心功能差了，容易造成大脑缺血，导致大脑供血不足，使睡眠质量变差。如果，你平常睡眠好，入睡又快，就说明你的心脏也还不错。
如果你有以上其中一个现象的话，说明你心脏功能还可以，不过也不要“窃喜”，我们人一直都处于一种超负荷的状态下，因此我们在平常生活中就要开始调理自己的身体，调理心脏。而饮食调理，一直都是养生所推崇的一种方法。生活中多吃这3种食物，养护好心脏。
巧克力
虽然巧克力的热量高，不过巧克力中的可可脂所含的不饱和脂肪酸还是有一定的保健效果的。如果，每天吃几块小的黑巧克力对促进血管软化、降低胆固醇起着不错的效果，以及还可以减少患心脏病的风险几率。
海带
海带一直都是深受养生人士的青睐，被日本称为长寿菜，吃海带对心脏也有一定的调节作用。海带中含有的镁元素和不饱和脂肪酸，能减少胆固醇的含量，减少脂肪在人体心脏、血管和肠膜上的堆积，对预防心肌梗死和动脉硬化也有很好的作用。
芹菜
芹菜之所以有保护心血管的作用，是因为它还有一种特殊的物质——芹菜碱。很多人吃芹菜的时候只吃芹菜杆，而忽略了叶子，其实芹菜叶才是营养精华所在。芹菜叶营养价值高，富含纤维素，而多吃富含纤维素的食物，可以有效预防心脏病。
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