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...养胃的腐竹炒木耳立冬时节，寒冷的天气使人容易受凉，免疫力下降。此时，我们应该注重补充营养，增强抵抗力。为了保持身体的健康和温暖，我们可以选择一些有益的食材来进行食补。腐竹炒木耳是一个非常不错的选择。腐...……更多
2023-11-24 14:55:00腐竹,美味可口,木耳,功效,美味,免疫力
...物可以用来烹饪各种美味，不仅可以养胃壮骨，还能提高免疫力。今天，我将向大家分享三道使用这种食材的补身食谱，无论是口感还是营养，都绝非羊肉可比。让我们一起来看看这个冬季的第一大补食材是什么吧。
口蘑炒肉 ...……更多
2024-01-09 11:25:00口蘑,美容减肥,肝脏,免疫力,免疫,食用
...的韭菜鲜嫩，不要炒过火，否者会失去韭菜的风味。清炒洋葱食材：洋葱，青椒，姜片，葱段，蒜片。做法步骤：1、洋葱清洗干净后切成条，青椒去蒂洗净后切成小块。2、起锅烧油，油热后放入葱姜蒜炒出香味，再放入青椒翻...……更多
2024-04-18 11:48:00年纪,身体,健康,生抽,切成,菜苔
...调味料提鲜。翻炒均匀即可出锅。砂锅蚕豆食材：蚕豆、洋葱、大蒜、干辣椒、韭菜、食盐、鸡精、胡椒粉、菜油、猪油。步骤：1、从老家摘了一些蚕豆，如果是外面购买蚕豆，也建议买带壳的自己回家剥，更干净卫生。2、砂...……更多
2024-03-28 06:59:00蚕豆,做法,经典,蚕豆,辣椒,小火
...天然“止咳王”，吃10斤梨不如吃1斤它，润肺止咳，增强免疫冬天气候干燥寒冷，最容易咳嗽，可以吃一种果子，它是天然“止咳王”——油甘果。油甘果也叫余甘果、牛甘果，也有“油金子”之称，它吃起来又苦又涩，但过后...……更多
2023-12-12 15:37:00止咳,免疫,天然,甘果,食盐,清水
孜然洋葱牛肉食材：真牛馆保乐肩牛排、洋葱、蒜、黑胡椒、料酒、生抽、盐、孜然粒、芝麻做法：1、洋葱切成小丁，牛排解冻后擦干表面水分切成小块，加入1勺料酒、1勺生抽、1勺黑胡椒充分抓拌均匀，腌制十五分钟2、锅中...……更多
2024-02-19 19:07:00香辣,葱油,狮子头,狮子,鸡蛋,美食
洋葱：养心佳品，坚守健康洋葱因其丰富的营养成分，被誉为养心佳品。不仅含有丰富的硒元素、维生素C、大蒜素、槲皮素等，还具备抗氧化、降低血压的作用，可以保护心血管的健康。洋葱的品种繁多，包括红洋葱、黄洋葱...……更多
2023-11-01 08:44:00心脏,活力,食物,口蘑,洋葱,芦笋
...饭最佳）；虾仁200克；胡萝卜1根，切小丁；青豆100克；洋葱1个，切丁；鸡蛋2个；咖喱粉2汤匙；食用油适量；盐适量；胡椒粉适量做法：1.准备食材：将虾仁洗净备用；将胡萝卜、洋葱切成小丁备用；鸡蛋打散备用。2.炒虾仁：...……更多
2024-03-22 06:28:00合集,米饭,去处,美味,营养,炒饭
...继续翻炒均匀。4.炒至紫菜苔断生，即可出锅开吃。芹菜洋葱炒虾仁食材准备：芹菜、洋葱、红椒、干辣椒、蒜末。做法流程：1.大虾去除虾线，取出虾仁，然后清洗干净，接着加入适量的料酒、生抽、淀粉、黑胡椒粉，一起抓...……更多
2024-02-20 12:00:00紫菜苔,莲藕,腊肉,清蒸,紫菜,丸子
...推荐做法：小炒牛肉食材：嫩牛肉（里脊或肥牛）250克；洋葱1个；青椒1个；红椒1个；蒜末适量；姜末适量；生抽2汤匙；料酒1汤匙；白糖1茶匙；淀粉1茶匙；盐适量；鸡精适量；食用油适量步骤：1.将嫩牛肉切成薄片，用料酒、...……更多
2024-01-16 11:57:00营养健康,热量,体质,食物,营养,女人
...品适合作为冬季的暖身佳品。主要食材：红薯、胡萝卜、洋葱、鸡汤、盐具体做法：1、红薯、胡萝卜和洋葱切块。2、锅中加入鸡汤，放入所有蔬菜，煮沸后转小火炖煮。3、煮至蔬菜软烂，用搅拌机打成汤泥。4、最后加盐调味...……更多
2024-01-08 08:58:00红薯,免疫力,免疫,感冒,皮肤,红薯
...气和羊肉的鲜嫩口感而广受喜爱。要准备的食材有羊肉、洋葱、食盐、胡椒粉、生抽、鸡蛋清、料酒、淀粉、熟白芝麻、孜然、辣椒粉、食用油、白糖，还有生菜和香菜。经过精心挑选的羊肉，被仔细地清洗并切成优雅的薄片。...……更多
2024-05-03 12:05:00膻味,做法,羊肉,生抽,调料,羊肉片
...材，口感鲜美、丰富多样。汤中的蔬菜如番茄、胡萝卜、洋葱等含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强孩子的免疫力，提高抵抗力。材料：番茄：2个（切块）、洋葱：1个（切块）、胡萝卜：1根（切片）、鸡肉：200克（切块）...……更多
2024-04-20 09:51:00孩子,道菜,错过,黄金,推荐,生抽
...因为羊肉是温性，食用后具有温中健脾、补肾壮阳、增强免疫力、补肝明目、补充能量等功效，特别适合冬季滋补。那么冬季羊肉怎么做好吃？当然是羊肉汤了，边吃肉边喝汤，营养又暖和。推荐菜品：【羊肉汤】主要食材：羊...……更多
2023-12-21 13:50:00节气,寒冬,营养,生抽,料酒,馄饨
...、地瓜烧牛肉材料：牛肉片300克；地瓜1根（约500克）；洋葱1个，切块；大蒜适量，切末；生姜适量，切末；生抽2勺；料酒1勺；番茄酱2勺；红糖1勺；盐适量；食用油适量步骤：1.准备材料：牛肉切片，地瓜去皮切块，洋葱切块...……更多
2024-01-16 12:42:00一根,抗癌,脚跟,地瓜,生抽,排骨
...红柿土豆炖牛腩的家常做法食材：牛腩、西红柿、土豆、洋葱、姜片、葱段、料酒、生抽、盐、糖、八角。步骤：（1）牛腩洗净，切成块，焯水去腥。（2）西红柿、土豆、洋葱洗净，切成块备用。（3）热锅凉油，爆香姜片、葱...……更多
2023-11-02 16:44:00西红,牛腩,家常菜,西红柿,家常,土豆
...汤汁浓郁，有助于补充体内的营养元素，滋阴补肾，增强免疫力。制作甲鱼炖鸡汤的步骤如下。首先，将甲鱼处理干净，去除内脏，清洗干净备用。然后，将鸡宰杀后洗净，处理干净备用。接着，将锅中加入适量清水，放入甲鱼...……更多
2024-01-09 10:24:00三宝,御寒,猪蹄,甲鱼,牛肉,香辣
藏在身边的“降压高手”，一降压，二通便，三强免疫，冬天要常吃！现在人们的生活条件越来越好，但是人们的身体却经常出现亚健康状态，这是因我们现在的生活节奏加快，大家为了做出成绩，经常熬夜加班，长此以往，...……更多
2023-12-12 15:12:00免疫,高手,菠菜,备用,金针菇,鸡精
...如可以制作砂锅豆腐，准备好老豆腐、白菜心、干粉丝、洋葱等食材。将豆腐切成厚片，加入砂锅中煮熟，然后热锅加入食用油，炒香瘦肉和葱姜等调料，再加入洋葱、白菜、干粉丝翻炒，最后加入豆腐块和调味料一起炖煮片刻...……更多
2023-11-27 13:07:00中老年人,抵抗力,免疫力,机体,免疫,抵抗
冬天宁愿不吃牛羊肉，也要吃它，补血养颜强免疫，滋阴壮阳补肝肾，记得常给家人安排上！老话说：“冬天进补，来年打虎”，由此可见，冬天是进补的最好时节，因为此时人体的脾胃消化能力比较强，食欲也比较好，吸收...……更多
2023-12-28 13:54:00牛羊肉,肝肾,免疫,乳鸽,黑木,老抽
...脂。一、凉拌姬菇1、姬菇清洗干净，再控干水分，切点洋葱丝，黄瓜丝，胡萝卜丝，蒜末，辣椒丝，葱段，香菜。2、锅中水开之后，加入一勺白糖，再把姬菇焯水30秒之后，捞出倒入凉白开中过凉，挤干水分。全部都放在大碗...……更多
2024-04-27 06:19:00口感,推荐,蒜末,黑木,切成,生抽
...，放入清水中，去除表面的淀粉。准备配菜。青红椒片，洋葱块，五花片。2、将土豆片煎至两面金黄，断生后盛出备用。接着将五花肉片放入锅中，翻炒至微微出油，再下入蒜片，一点老抽，炒至五花肉上色。3、把准备好的配...……更多
2024-04-26 10:58:00身体,免疫力,免疫,平菇,切成,五花
...可。五、干锅肥肠所需材料：肥肠-500克青椒-2个红椒-2个洋葱-1个葱-适量姜-适量蒜-适量干辣椒-适量豆瓣酱-1大勺食盐-1小勺料酒-1勺生抽-2勺老抽-1勺鸡精-1小勺胡椒粉-1小勺白糖-1勺具体做法：1将肥肠清洗干净切成小段备用。2锅...……更多
2023-11-17 11:59:00五道,做法,美食,指南,生抽,鸡精
...浓郁，暖胃又美味。材料：牛腩：500克；胡萝卜：适量；洋葱：1个；姜片：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；糖：适量；水：适量；食用油：适量步骤：1.准备材料：牛腩洗净切块，胡萝卜去皮切段，洋葱切丝，姜切...……更多
2024-01-16 12:40:00炖菜,营养滋补,滋补,营养,五花,生抽
...，过暖冬冬天气温低，身体容易受寒，出现咳嗽、感冒，免疫力下降，影响身体健康。还可能会手脚冰凉，穿再厚都感觉不暖和，怎么度过寒冬呢？想要温暖度过寒冬，冬天一定要记得排寒气。排寒气要多吃些温补的食物，可以...……更多
2023-11-29 15:25:00寒气,食物,生抽,食盐,老抽,蒜薹
春天少吃大鱼大肉，常吃8款菜，养肝润燥增强免疫，老少皆宜！鸡蛋豆腐汤材料：鸡蛋2个；嫩豆腐1块；高汤或清水500毫升；葱花（可选）适量；盐适量；食用油适量步骤：1.准备食材：将豆腐切成小块备用。鸡蛋打入碗中，打...……更多
2024-04-18 11:52:00大肉,大鱼,老少,免疫,荷兰豆,荷兰
...稍微吃多了也不怕胖，快学起来~食材：香菇、鸡胸肉、洋葱、大蒜、黑胡椒、老抽、生姜做法：1、鸡胸肉切丁，加入黑胡椒、老抽、生姜抓匀腌制20分钟。这步腌制很重要，不然做出来的鸡胸肉寡淡无味！2、香菇切块、洋葱大...……更多
2024-04-26 09:56:00山药,体质,免疫,萝卜,大自然,黄金
...鲈鱼煎一下，煎至两面金黄，盛出备用。锅中底油，放入洋葱、姜丝、葱花炒出香味，再放入鲈鱼翻炒几下，倒入酱汁焖煮一会儿，盖上盖子焖煮三分钟左右，煮熟后放入葱段翻炒几下即可出锅装盘开吃。二、牛肉滑蛋1、牛肉...……更多
2024-04-26 11:36:00孩子,高个,道菜,身高,营养,切成
...缓解炎症、抗病毒，成为了人们关注的焦点之一。苦瓜、洋葱、丝瓜和白萝卜，不仅是常见的蔬菜，更是被认为具有天然消炎功效的食物。以下将介绍这四种食材的简介及其消炎抗病毒的作用。一、苦瓜：苦瓜是一种常见的蔬菜...……更多
2024-03-21 13:26:00消炎,消炎药,抗病毒,抗病,炎症,天然
洋葱和猪肚的营养价值洋葱和猪肚都是很营养丰富的食材，它们拥有许多对我们身体健康有益的营养成分。洋葱含有丰富的维生素C、纤维素和硫化物等，这些物质对于保护眼睛、促进消化和增强免疫系统都有很好的效果。洋葱...……更多
2023-12-05 06:35:00猪肚,心血管,洋葱,心血,食用,保护
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本文转自：人民日报《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）辣·四川火锅四川火锅发源于泸州的小米滩。过去，长江边上的船工跑船常宿于小米滩
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