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...做菜时，要注意搭配，避免食药材过多而影响口感。推荐汤水木棉花土茯苓扁豆薏米煲排骨主要功效：健脾祛湿材料：木棉花4朵、土茯苓30克、白扁豆20克、薏米30克、排骨500克、蜜枣半粒、生姜适量（3~4人量）。制作方法：排...……更多
2024-05-07 04:00:00湿气,良方,雨水,薏米,土茯苓,毛桃
雨水来临，天气潮湿，提醒：常吃3样，健脾除湿，少酸多甜，健康过春天！明天就是雨水节气了，雨水节气，是二十四节气中的第二个节气，时间一般在每年的公历2月18-20日交节。雨水节气的来临，意味着天气由寒冷转变为温...……更多
2024-03-22 14:00:00潮湿,天气,健康,节气,雨水,老抽
...： 湿气容易影响脾胃，导致食欲不振、消化不良。皮肤潮湿： 湿气内蕴，可能导致皮肤潮湿，容易出现湿疹等皮肤问题。头昏沉闷： 湿气容易困扰头部，导致头昏沉闷、思维迟缓。气色沉闷： 湿气容易导致气血运行不畅，使...……更多
2024-05-10 06:36:00湿气,食物,关键,湿气,薏米,解毒
...但今天给大家推荐的，是食疗大咖陈存仁先生的食疗方。薏米冬瓜饮。疗效五颗星做法：冬瓜切小块若干（带皮）、生薏苡仁（薏米）50克，一起炖水，煮到冬瓜软烂即可饮用。现代医学认为冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝...……更多
2024-05-09 05:57:00冬瓜,薏米,薏苡,暑热,绿豆,脚气
...除了平时应多喝水，多吃一些温润、清燥的食物之外，汤汤水水也是生活中不可或缺的一部分。广东人嗜爱喝汤，甚至有以汤代水的说法，煲汤材料的选择也会根据一年四季二十四节气轮转变换。而作为广东地区的美食领域创作...……更多
2024-04-14 06:12:00秋意,肠胃,南北,不好,猪肚,淮山
...强势的湿暖南风登陆，形成特有的“回南天”，室内非常潮湿，导致人体容易聚积湿气。春季五行属木，其气温，通于肝，主发泄，风邪当令，“风”邪为百病之长，容易与寒邪、湿邪裹挟，形成风寒、风湿侵袭人体。人们经历...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
...”。“湿邪”又分为两种：一种来自外部环境，比如居处潮湿、气候多雨、海边或水中作业；另一种叫湿邪内生，与脾、肾二脏关系密切。中医认为脾主运化，我们吃喝进去的全部食物都需要靠脾的运化功能来消化处理，营养精...……更多
2023-04-26 00:17:00养生,湿气,薏米,明义,湿度,中医
...云茯苓20g，陈皮6g,，先煮薏苡仁为粥，后三味水煎去渣人薏米粥中三五沸即成。每日1剂，连服数日。功效健脾化湿，除痰通络。适用于脾失健运，痰湿阻遏之面瞤、脘腹胀满、食少纳呆等症。在生活中很多人对偏方治疗疾病都...……更多
2022-12-29 20:51:00肌萎缩,偏方,治疗,龙眼,天麻,治疗
...当补充水分，夏至前后有时间要多煲汤给家人喝，糖水和汤水都是广东人很喜欢的食疗，夏天有夏天的糖水，在一般糖水店里都能买到清热的绿豆沙，粉甜的红豆沙，还有龟苓膏等等。夏至饮食要清淡，多吃时令性强的瓜果蔬菜...……更多
2023-08-26 20:56:00食物,莲子,薏米,糖水,莲蓬,汤水
...应气候变化。在春寒湿冷的季节里，饮食更是至关重要，汤水作为清补润三者兼顾的饮食利器，有助于驱寒祛湿，解乏除疲。在这个春季，五种汤水的恰到好处，为我们的身心带来身体的舒适和充沛的精力。让我们一起来看看这...……更多
2024-03-17 15:24:00解乏,汤水,身心,汤水,一口,滋补
...久因多病疏云液，近为长斋进玉延（山药）。”有时又熬薏米粥健脾益胃，又有《薏苡》诗：“初游唐安饭薏米，炊成不减雕胡美。大如芡实白如玉，滑欲流匙香满屋。”诗人灵活调配、运用自如，熬制出美味的健康粥。陆游喜...……更多
2023-08-02 03:35:00养生,跟着,陆游,诗人,诗中,养生
...适量食用。以下介绍几个芡实养生方，供读者选择。四神猪肚汤材料：芡实、莲子、薏苡仁、茯苓各10g，猪肚250g，枸杞6g，姜片、盐少许。做法：新鲜猪肚，放在锅中焯水1分钟，捞起备用。芡实、莲子、薏苡仁、茯苓用冷水清...……更多
2023-11-29 09:48:00芡实,人参,芡实,莲子,猪肚,苏东
主题：冬瓜薏米排骨汤食材：排骨250克，冬瓜500克，薏米适量，食盐适量做法：1、将排骨、薏米洗净，冬瓜洗净后不去皮切成块状；2、将排骨与薏米一同放入锅中，小火炖90分钟左右后加入冬瓜，再炖10分钟左右；3、加入适量...……更多
2023-09-03 11:52:00排骨汤,薏米,水肿,冬瓜,排骨,薏米
...，对改善湿热下注有积极作用；环境因素的考量生活环境潮湿、不通风，也容易导致湿热内生；保持居住环境的干燥、通风，避免长时间待在潮湿的环境中，对预防和治疗湿热下注同样重要；中医的治疗方法中医治疗湿热下注，...……更多
2024-05-02 10:01:00白带,炎症,原因,白带,生活,环境
...接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛;潮湿下雨天减少外出;不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发;房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还...……更多
2024-02-19 17:32:00湿气,湿气,身体,潮湿,食物,可通
...20分钟，转文火煲二个钟头，下盐调料就可以服用。茯苓薏米仁鸭汤原材料：水鹅肉250克、茯苓6克、炒薏仁30克、莲子肉30克、山药12克、姜片10克作法：鹅肉切片，薏米仁、莲籽凉水侵泡2钟头，全部原材料下锅，文火烧开后，用...……更多
2023-04-16 16:13:00薏米,汤原,薏米仁,原材,茯苓,作法
...锅前撒上葱花，香喷喷的红烧泥鳅炖豆腐就做好了。二、猪肚
猪肚是一种很好的补血食材，而鸡肉则富含高质量的蛋白质，两者搭配起来，既美味又有益健康。推荐食谱：【猪肚鸡】准备食材：一只鸡、一个猪肚、葱、姜、料...……更多
2024-02-04 06:22:00气血,天亮,猪肚,猴头,泥鳅,黑木
...家人少生病，毕竟，身体才是本钱。下面我分享6道营养汤水做法，调养脾胃护阳气，全家都适合，喜欢的朋友不妨试试吧。一、西洋参黄芪淮山炖排骨食材准备：西洋参20g、北芪10g、淮山30g、排骨500g、生姜3片（3-4人分量）。制...……更多
2024-03-28 11:37:00汤水,阳气,脾胃,全家,做法,营养
...要常吃，但不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收，因为受水温、浸泡时间等因素影响，只有部分药用成分能释放到汤水中，为了更好地发挥效果，最好将汤里的枸杞也一起吃掉。不用任何加工，直接...……更多
2023-09-03 13:13:00薏米,枸杞,枸杞,薏米,枸杞子,薏仁
...要。本文将为您介绍补气养血的三种食物：山药、红枣、薏米仁。一、山药——补脾养胃、益肺止咳1.营养成分：山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，对人体具有很好的滋补作用。2.养生功效：山...……更多
2023-11-07 14:46:00薏米仁,薏米,山药,红枣,食物,薏米仁
...能暖身暖胃，养护身体。今天给大家分享的白果吃法是和猪肚一起熬成香浓滋补的汤，具有补气养胃、滋阴润燥、健脾开胃的功效。白果，又名银杏果，是银杏树的种子，含有丰富蛋白质、多种维生素和微量元素等营养成分，是...……更多
2024-01-10 16:39:00猪肚,止咳,猪肚,白果,食用,胃肠
...实用的家常粥，常喝温暖又滋润，对脾胃甚好！里面加了猪肚、瘦肉、猪肝、猪心等，这些都是可以入药的常见好食材，它们对于温补脾胃以及气血大有裨益。常年脾胃虚寒的朋友，年末快喝喝这锅“暖脾胃粥”。天气冷，煮粥...……更多
2023-12-01 11:49:00脾胃,脾胃,小勺,猪肚,瘦肉,猪肝
...桑葚茶的原料玫瑰桑葚茶的主要原料包括赤小豆、茯苓、薏米、红枣和玫瑰花。这些天然食材各具特色，共同发挥祛湿美颜的作用。下面，我们来一一了解这些原料。1.赤小豆：赤小豆性平，味甘、酸，具有利水消肿、解毒排脓...……更多
2023-11-07 14:25:00桑葚,步骤,只需,玫瑰,制作,玫瑰
...时，待汤已经浓白了，鸡猪肚也烂了，加入盐调味即可。汤水中融合了猪肚、鸡肉和白胡椒的味道，鲜中带辣，秋冬季节喝它热气腾腾驱寒暖胃。 ……更多
2024-02-24 17:32:00滋补,秋冬,全身,家人,猪肚,胡椒
...阵阵凉意，但酷暑与雨水的“碰撞”，让天气变得又闷又潮湿。这时候人体最容易受暑湿邪气的侵袭，会出现疲倦乏力、头身困重、食欲不佳、脘腹胀满、泛酸腹泻等症状。人们会将此类不适症状归为“苦夏”的表现。如何改善...……更多
2023-08-05 07:06:00度夏,暑热,闷热,悠然,两面,台风
...持室内空气流通保持室内空气流通，有利于祛湿调理。在潮湿的天气里，可以打开风扇或空调，保持室内干燥。4.热水泡脚用热水泡脚可以促进血液循环，加速新陈代谢，有利于祛湿调理。建议在泡脚水中加入一些中草药，如艾...……更多
2024-05-09 11:15:00湿气,时间,方法,湿气,脾胃,疾病
...肝补肾的食物，还可多吃健脾胃、祛湿的食物，如黑豆、薏米、山药、豆芽、藕、海带等，为安然度夏打基础。谷雨前后也是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口，营养价值高，民间有“雨前香椿嫩如丝”之说。这个时节的香...……更多
2023-04-19 00:18:00柔和,养生,时节,香椿,阳气,湿气
...。但不可过于避热贪凉，尤其要尽量避免室外露宿或久卧潮湿之处及阴冷之地。暑热外蒸，汗液过泄，腠理开放，身体最易受风寒湿邪侵袭，导致手足麻木、面瘫等症。夏季人体消化功能较弱，尤忌贪凉，暴食生冷瓜果，适宜选...……更多
2023-05-04 07:16:00气机,时节,养生,身体,血管,疾病
...、环境调节：保持居住环境的干燥通风，避免长时间处于潮湿环境中。4、中医调理：可根据个人体质情况，选择适合的中医祛湿方法进行调理，如拔罐、艾灸、中药泡脚等。三、冬日祛湿汤品推荐在这里，我要为大家推荐一款...……更多
2024-03-10 14:05:00皮肤,女性,红豆,薏米,湿气,食用
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花了不少钱，吃轻食、买代餐、去健身房，减肥大业还总是中道崩殂……图源：自己截图的而这，竟然不只是一句玩笑，有人真的正儿八经做了研究
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有没有发现，你身边得痛风的朋友越来越多了？江江和苏苏在评论区里随手一捞就能看到不少被痛风困扰的年轻人——2018-2019年中国慢性病及危险因素监测数据表明
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高血压是全球非传染性疾病流行的主要推动力，同时也是全球死亡和残疾的主要危险因素。目前，我国高血压患者数目庞大，且存在患病率
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每年的5月25日是“世界预防中风日”。中风又称脑卒中，是一类常见且高发的脑血管意外。时间就是大脑，对于中风我们要早预防
2024-05-23 09:15:00
孩子的教育是一个老生常谈的问题，一个孩子是家庭的希望，更是祖国的未来，所以对于他们的教育和培养总是排在首位。然而孩子的将来如何
2024-05-23 09:16:00
好友青青是嫁到北方的南方人，公婆家早餐极其简单：最近，张文宏医生的一番言论在家长间流传开来，他提到，老公说：婆婆说：青青也有些底气不足了
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在人体各大器官组织中，脊椎算是损耗最大的器官之一。下至10岁儿童，上至90岁高龄老人，必定都体验过腰酸背疼的滋味。而中间那批青壮年
2024-05-23 09:15:00
进入夏季后你是否总是感到身体乏力呢？比如腿没劲、身体发沉推荐你可以吃一吃这3种食物口蘑、佛手瓜、莲藕帮助缓解疲劳具体怎么吃呢
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在快节奏的现代，人们对早餐的选择往往是休闲和简单的。然而，有一位朋友却做出了不同的选择：他坚持早餐吃红薯，坚持了很长时间
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华商网讯(记者 袁毛毛 通讯员王雯欣) 5月22日，西安交大一附院走进渭南市，与渭南市第二医院举行协作医院揭牌仪式
2024-05-23 10:00:00
维他命b12是一种维他命，又称钴胺素，是唯一一种含有金属元素的维他命，自然界中的维他命b12都是由微生物组成的，高级动植物不能制作维他命b12
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现在的心脑血管疾病的的产生越来越多，脑梗作为糖尿病的并发症之一，假如身上患有高血压、高血糖、高血脂的人，会更容易患上脑梗疾病
2024-05-23 09:20:00
百合干具有很高的食用价值还有很高的药用价值，常食百合干具有利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。俗话说“红颜易老”，女人的青春真的非常短暂
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