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...加入少许盐，将青菜梗放入水中焯烫30秒至1分钟，至菜梗变色，捞出沥干水分备用。焯水可以去除菜梗的涩味，让口感更加清爽。3. 腌制肉片：肉片用生抽、料酒、白胡椒粉稍微腌制10分钟，入味更好。4. 热锅冷油：锅中加入适...……更多
2024-11-20 14:23:00关键,健康,青菜,青瓜,切成,口感
...切碎备用。热锅凉油，放入蒜末爆香，加入西兰花翻炒至变色。加入盐调味，翻炒均匀即可出锅。洋葱洋葱具有杀菌消毒作用，对预防感冒非常有效。此外，洋葱还能刺激肠胃蠕动，有助于消化。搭配牛肉一起炒食，不仅美味可...……更多
2023-10-14 12:46:00青霉素,中老年人,建议,大葱,西兰,洋葱
...加入豆瓣酱炒匀。3.加入鱿鱼翻炒，倒入料酒煸炒至鱿鱼变色。4.加入青椒、红椒继续翻炒，调入生抽、糖、盐调味，翻炒均匀即可出锅。二、香煎鱿鱼材料：*鱿鱼500克*盐、黑胡椒适量*生抽、料酒适量*葱姜蒜适量*橄榄油适量步...……更多
2024-05-22 10:15:00美味可口,鱿鱼,家常,美味,做法,营养
...用。2. 处理藕片：莲藕片放入清水中浸泡片刻，避免氧化变色。水中可以加一点醋，能帮助保持藕片的脆嫩。3. 处理莴笋：莴笋切片后，用盐水浸泡5分钟，再用清水冲洗干净，以去除涩味。4. 炒香调料：锅中加适量食用油，放...……更多
2024-08-14 17:57:00秋燥,口蘑,莴笋,乌鸡,菠菜,木耳
...发成熟。那么TPE原料做智能表带的特点都有哪些呢?下面江苏中塑小编就为大家介绍下。TPE原料做智能表带的主要特点如下：1、超高耐磨耗性能，高抗张强度及撕裂强度;2、产品手感好，弹性好，耐黄变，抗菌性好;3、不飞毛边，...……更多
2024-06-17 11:51:00表带,江苏,原料,特点,智能,腕带
...入蒜末和姜末爆香，然后放入腌制好的牛肉片迅速翻炒至变色，捞出备用。4.炒芥菜：同一锅中再倒入少许食用油，放入芥菜段翻炒至变软。5.调味：将炒好的牛肉放回锅中，与芥菜混合翻炒均匀，加入适量盐调味即可。温馨提...……更多
2024-02-02 17:48:00养生,蔬菜,好处,身体,生抽,牛肉
...切丝。02.热锅冷油，下洋葱、姜片爆香，加入牛腩翻炒至变色。03.加入料酒、生抽、老抽、八角、香叶，翻炒均匀后倒入足量开水，小火慢炖1小时。04.加入番茄块，继续炖煮20分钟至牛腩软烂，加盐、糖调味。05.盛出香米饭，浇...……更多
2024-07-24 09:45:00米饭,步骤,生抽,米饭,老抽,宫保
...食用油，加热至七成热，放入腌制好的牛肉片快速翻炒至变色，然后捞出备用。3.炒香葱姜蒜：锅中再倒入适量的食用油，放入葱姜蒜末爆香。4.炒芦笋：将切好的芦笋段放入锅中，快速翻炒至芦笋变软。5.加入肉片：芦笋变软后...……更多
2024-07-26 11:44:00道菜,营养,孩子,生抽,虾仁,牛肉
...。4.炒鳝丝：将腌制好的鳝鱼丝放入锅中翻炒，炒至鳝丝变色且表面微微焦黄。5.加入洋葱：放入洋葱丝继续翻炒，炒至洋葱变软出香味。6.加入青红椒：放入青椒丝和红椒丝翻炒，炒至断生。7.调味收汁：加入生抽、老抽、糖和...……更多
2024-07-25 11:42:00眼睛,抵抗,疲劳,食物,不好,保护
...，放入蒜末和生姜丝炒香。4、加入腌制好的虾仁翻炒至变色。5、加入白萝卜翻炒均匀，继续翻炒几分钟，直到白萝卜变软。6、加入适量的盐调味，翻炒均匀即可。
三、白萝卜炒牛肉材料：牛肉 250克、白萝卜1根、青椒 1个、蒜...……更多
2024-01-11 09:13:00止咳,养生,健康,白萝卜,切成,虾仁
...：锅中加水，水开后放入花椰菜焯水2-3分钟，直到花椰菜变色且稍微变软。焯水后的花椰菜捞出沥干备用。3.炒香配料：锅中倒入适量食用油，油热后放入姜蒜末和葱段煸炒出香味。4.炒番茄：加入切好的番茄块，翻炒2-3分钟，...……更多
2024-08-08 20:34:00高温,营养,豆角,花椰菜,鸡精,口蘑
...放入葱姜蒜末爆香，再将腌制好的猪肝片放入锅中翻炒至变色。4.加入蒜苗：炒至猪肝变色后，加入切好的蒜苗段，继续翻炒均匀。5.调味：根据个人口味适量加入盐和少许生抽，继续翻炒均匀，让猪肝和蒜苗充分融合。6.出锅：...……更多
2024-03-21 13:46:00解毒,口感,生抽,春笋,猪肝,蒜苗
...备用。3.锅中热油，放入葱姜蒜爆香。4.放入排骨煸炒至变色。5.加入适量的料酒炒出酒香，然后加入豆角和土豆，继续翻炒均匀。6.加入适量的盐和生抽，再炒均匀。7.倒入适量清水，水量略高于食材即可。8.大火烧开后转小火，...……更多
2024-02-02 20:44:00长寿菜,长寿,身体,健康,生抽,排骨
...干备用。3.热锅冷油，将土豆丝倒入锅中，用中小火炒至变色后捞出备用。4.锅中再次倒入适量的食用油，放入葱姜蒜末炒香。5.加入切好的青椒和红椒丝，炒至变软。6.将炒好的土豆丝放回锅中，倒入适量的醋、白糖和生抽，快...……更多
2024-03-22 06:22:00脾胃,碱性,食物,营养,孩子,生抽
...加入豆角：将豆角段加入锅中，继续翻炒2-3分钟，至豆角变色。5. 调味：加入生抽、盐和适量辣椒粉（如果使用），翻炒均匀。6. 加水炖煮：加入适量清水，水量刚好没过食材，大火煮开后转小火炖10分钟，至豆角和茄子熟透。7...……更多
2024-09-29 18:10:00劲强,腿脚,中老年人,免疫,生抽,鸽子
...适量食用油，油热后放入腌制好的肉片，用中火炒至肉片变色，表面微微金黄。炒肉时可以适当翻动，防止粘锅。3.炒香姜蒜：肉片炒至八分熟后，加入切好的姜蒜末，继续翻炒出香味。4.加入口蘑炒匀：加入切好的口蘑片，继...……更多
2024-11-24 09:09:00高铁,免疫力,免疫,蔬菜,生抽,猪肝
...制一下，青红椒切小段。2、锅中热油，放入牛肉翻炒至变色盛出。3、锅中再倒入少许油，放入姜蒜，青红椒煸炒出香味，放入沥干水分的藕带和泡椒翻炒至有水渗出，放入牛肉一起炒匀，加少许盐调味即可。3、酸汤藕带鸡翅【...……更多
2024-08-19 06:45:00季节性,季节,生抽,小米,热油,材料
...炸至香味四溢。5.将腌制好的虾仁放入锅中，迅速翻炒至变色。6.加入芹菜段，继续炒匀。7.滴入生抽，撒入适量盐、糖，再加一些胡椒粉提味。8.不停翻炒均匀，确保虾仁和芹菜均匀裹上调味料。9.炒至虾仁熟透，芹菜变熟即可...……更多
2024-01-16 11:55:00肌肤,食物,生抽,茼蒿,肝脏,洋葱
...量食用油，烧热后放入葱姜蒜爆香。3.加入猪肉末，炒至变色。4.加入适量的辣豆瓣酱和豆瓣酱，炒出红油。5.加入适量的料酒、生抽，翻炒均匀。6.放入焯好水的豆腐，小火炖煮片刻，让豆腐充分吸收味道。7.根据个人口味适量...……更多
2024-07-26 06:20:00大厨,小白,快手,家常,做法,生抽
...用油，烧热后放入姜末和蒜末炒香，然后加入虾仁翻炒至变色，加入料酒去腥，炒至虾仁完全熟透后盛出备用。4.炒芦笋：锅中再加少许油，加入切好的大葱段炒香，然后放入焯水后的芦笋段和红椒片炒匀。5.合炒：将炒好的虾...……更多
2024-08-09 06:22:00度夏,道菜,安稳,蛋白,过后,建议
...水分。3、锅中倒入适量油，油热后放入芹菜翻炒至芹菜变色后把百合放入锅中，一起翻炒均匀后加入少许盐和1小勺轻盐酱油调味，淋入少许水翻炒均匀后即可熄火，出锅前撒入1小把枸杞做点缀。3、南瓜南瓜味甘、性温，入脾...……更多
2024-08-19 06:53:00秋燥,火气,百合,山药,冬瓜,南瓜
...油，加入切好的姜片、葱段，放入鸡块，煸炒至鸡块表面变色。3.加入调味料：加入适量的料酒，生抽，翻炒均匀，让鸡块均匀吸收调味。4.加水炖煮：加入足够的清水，水量要盖过鸡块，转小火，炖煮40-50分钟，直至鸡块变得非...……更多
2024-02-02 21:28:00八道,年夜饭,家常菜,易学,家常,牛腩
...，放入切碎的洋葱和大蒜炒香。2.加入瘦肉末煸炒至肉末变色。3.放入切碎的番茄（或番茄罐头），翻炒至番茄熟烂出汁。4.加入适量的番茄酱和番茄汁，根据个人口味加入适量盐和胡椒粉调味。5.继续翻炒均匀，使肉酱浓稠。6....……更多
2024-07-25 11:50:00拌饭,专治,胃口,小朋友,拌饭,番茄
...末和蒜片爆香。4.将腌制好的牛肉片倒入锅中快速翻炒至变色。5.加入青椒条继续翻炒均匀。6.加入适量生抽、盐调味，炒匀即可。温馨提示：
1)牛肉切片时要顺着肌肉纹理切，这样口感更好。2)牛肉片腌制时加入生粉可以使肉质...……更多
2024-04-19 18:13:00西兰,三文,生抽,西兰花,口感,食用
...成姜葱水。3.白灼鳕鱼：将鳕鱼块放入开水中，煮至鱼肉变色，表面微微凝固，即可捞出。4.撒葱姜：将煮好的鳕鱼块放在盘中，撒上葱姜丝。5.淋姜葱水：在鳕鱼块上淋上事先准备好的姜葱水。6.热油浇汁：在葱姜水上，用热油...……更多
2024-02-03 06:50:00八道,年夜饭,均衡,氛围,错过,营养
...入姜片，大火烧开。5. 水开后，放入腌制好的猪肝，煮至变色，撇去浮沫。6. 加入枸杞，继续煮 5 分钟左右，加入适量盐调味即可。
二、菠菜炒豆干材料：菠菜 300 克、豆干 100 克、大蒜 3 瓣、盐、生抽、食用油适量做法：1. 菠...……更多
2024-10-28 14:13:00女人,抗衰老,建议,生抽,黑豆,料酒
...,快速翻炒。这一步要快,避免肉变老。加入山药:等到瘦肉变色后,加入切好的山药,继续快速翻炒均匀。山药在这个阶段加入,是因为它需要较长时间来熟透。调味:根据个人口味,可以再加入一些酱油或者其他调味料,调整味道。最后...……更多
2024-08-20 06:57:00阳气,脾胃,道菜,老人,生抽,切成
...辣，葱花。做法步骤:1、鱿鱼处理干净切成小块，焯水至变色后捞起来沥干水分备用。粉丝提前浸泡，泡发后沥干水分备用。2、酱汁:碗中放入蒜末，浇上热油激发出香味，再加入生抽、蚝油、老抽、白糖和食盐，搅拌均匀。3、...……更多
2024-02-03 06:43:00孩子,道菜,骨骼,家长,营养,建议
...，煮沸。5. 焯水猪肝：水开后，加入腌制好的猪肝焯水，变色后迅速捞出，用冷开水冲洗，去除杂质。6. 煮汤：将焯过水的猪肝、粉肠和枸杞叶放入锅中，继续煮沸，转小火煮 10 分钟。7. 调味出锅：加入适量盐调味，再煮 2 分...……更多
2024-09-29 14:11:00热汤,不用,医生,鱼头,猪肝,猪蹄
...生抽，撒入适量白胡椒粉，调味至适口。8.焯水：等虾仁变色后，即可熄火，再撒上一些切碎的青葱。9.出锅：将煮好的虾仁豆腐羹倒入汤盘中，即可享用。菠菜炒蛋所需食材：菠菜200克；鸡蛋3个；大蒜适量，切末；生姜适量，...……更多
2024-02-02 21:15:00大厨,宾客,生抽,切成,鸡蛋,备用
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