保护男人的“生命腺”，这些防治攻略你必须知道！

在社会与家庭中，很多男性都承担着较重的工作压力与家庭责任，其健康对社会和家庭幸福而言至关重要。山东大学齐鲁医院泌尿外科主任医师俞能旺介绍，良性前列腺增生是中老年男性的常见病，常简称“前列腺增生”。随着年龄增长，其发病率也不断升高。

夜尿超过这个次数，需警惕增生可能

“一般来说，前列腺增生的初期并不会引起身体的不适，只有当增生达到一定程度，才会引起一系列的排尿症状、困扰生活。”俞能旺表示，由于良性前列腺增生的发病率随年龄而不断升高，大部分男性都可能会出现不同程度的前列腺增生，但并非所有良性前列腺增生都会引起临床症状，有些人可能终身不需要特殊治疗。

前列腺增生早期，患者往往会感到尿频尿急，尤其是夜间尿频现象尤为明显。正常成年人夜间排尿次数一般不超过1-2次，而前列腺增生患者可能会增加到2次以上。若夜间频繁起夜，严重影响睡眠质量，应警惕前列腺增生的可能。

俞能旺提醒，要想准确诊断结果，还需结合其他检查手段进行综合评估。如前列腺超声检查可以直接观察前列腺的大小和形态；前列腺特异性抗原（PSA）检测可以帮助鉴别前列腺癌等；尿流率检查可以反映排尿功能的实际状况等。通过这些检查手段的综合运用，可以更科学、准确地判断前列腺增生的严重程度，并制定合理的治疗方案。

部分重症患者越早手术效果越好

对于前列腺增生的患者的症状来说，可以通过生活调整、运动锻炼、药物治疗或者是手术治疗等方式改善。

首先就是生活方式的调整。在平时需要注意保持充足的睡眠和规律的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累，也要避免长期久坐久站；可以进行适当的有氧运动，比如太极拳或者是慢跑，可以促进会阴部位的血液循环，有助于减少前列腺部位的压迫和充血症状。

“如果还是有症状，可以用一些药物，改善前列腺部位的梗阻症状。如果患者的病情比较严重，通过保守治疗无效，可以选择微创手术治疗。”俞能旺说。“近年来前列腺各种微创治疗方法不断涌现，相比传统的经尿道前列腺电切术和目前已基本被淘汰的开放耻骨上前列腺摘除术，铥激光、钬激光等各种激光前列腺剜除术、切除术或气化术，以及前列腺悬扩术、前列腺热蒸汽治疗、前列腺水刀机器人、前列腺动脉栓塞等各种微创治疗方法，更微创，并发症少，极大地扩展了可通过人数治疗的患者人群，对于年老体弱、甚至不能耐受麻醉的患者，都有可能通过选择合适的微创手术治疗获益，形成了前列腺微创治疗的新格局。所以对于有进展高危因素的或病情较重的前列腺患者，积极主张更早通过外科手术方法来干预。”

在临床中，有些患者没有及时手术，最终导致膀胱功能失代偿，或出现上尿路积水、膀胱结石、反复尿潴留等，这时候就必须手术，此时比早期手术效果要差很多。

日常生活中如何预防前列腺增生

前列腺对男性的健康至关重要，想要守护它，从饮食到运动，从作息到心理调节，每一个细节都可能成为保护前列腺的关键一步。

适量运动是改善前列腺健康状态的好帮手，通过适当的运动，比如快走、慢跑或游泳，可以有效促进血液循环，减少充血的风险。

合理饮食对前列腺的保健作用不可忽视，多摄入富含锌的食物，有助于增强前列腺的抗炎能力，避免过多摄入辛辣、油腻和刺激性的食物，这些会对尿道和前列腺产生危害。

养成良好的排尿习惯也是保护前列腺的一部分，有尿意时尽快排空，不让膀胱过度充盈特别是工作繁忙时，不要强忍尿意或者“忙到忘记”，养成及时排尿的习惯，对泌尿系统健康也大有益处。