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...肺、止咳化痰，秋天要多吃。一、雪梨推荐做法：【阿胶银耳炖雪梨】准备阿胶、雪梨、银耳、红枣片、山楂、枸杞、冰糖。1、阿胶一块，没有的话也可以不放。雪梨洗干净，去皮后切掉顶部，用勺子把梨核挖出来备用。银耳...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
银耳的神奇功效银耳作为被公认为“养肺高手”的食材之一，在冬季被广泛使用。它具有胶质丰富、营养全面的特点，被誉为“菌中之冠”。银耳富含蛋白质、多糖、微量元素和多种维生素，拥有很高的药用价值。其中，多糖...……更多
2023-11-28 12:12:00肺部,银耳,抵抗力,食用,抵抗,银耳
...。放入胡萝卜、山药。继续炖15～20分钟。4、 关火。四、银耳：银耳是一种传统的滋补食材，富含蛋白质、多糖类、维生素等营养成分。它被认为具有润肺清热、生津止渴的功效，是春季养生的好帮手。银耳性味甘淡，适合各种...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...可以经常做给孩子喝，补充营养，滋润身体。
二、雪梨银耳汤做法：银耳放进碗中，加水浸泡两个小时以上，泡时间长些银耳更容易出胶，不要舍不得泡呀。银耳泡好后，摘掉根部，撕成小朵，放进锅内，加入适量清水，大火...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,呼吸道,营养,疾病,孩子,放进
...推荐做法：冰糖炖梨1、食材：梨、冰糖、红枣、枸杞、银耳、百合。2、红枣、枸杞、银耳、百合少许洗净待用。梨洗净切开头部，把里面的心挖出来。3、把准备好的红枣、枸杞、百合和少许银耳碎一起放入梨里。加入少许的纯...……更多
2024-01-06 21:46:00秋燥,老辈,好处,莲藕,百合,秋燥
...人汤”，女人要常喝，补血养血，温暖子宫，还保养卵巢银耳雪梨汤功效：银耳搭配上雪梨，能起到生津润肺，清热解毒，止咳化痰之功效，并且还能美容养颜，美白皮肤，非常适合秋季饮用。做法：先将银耳放入锅中，加入清...……更多
2023-11-18 15:26:00卵巢,子宫,保养,女人,黄豆,小火
...解作用。同时还能增强身体免疫力，提高身体的抵抗力。银耳莲子汤银耳莲子汤具有润肺、止咳、化痰的功效，对于缓解咳嗽症状非常有帮助。将银耳和莲子泡发后加入适量的水和冰糖，煮成汤后趁热食用，每天1-2次。对于慢性...……更多
2023-12-09 13:54:00止咳,克星,烦恼,天然,症状,止咳
...葡萄、山楂等，可以适当多吃。二、秋季养生汤品推荐1.银耳百合莲子汤材料：银耳、百合、莲子、冰糖做法：将银耳、百合、莲子浸泡后洗净，放入锅中，加入适量水，煮至莲子熟烂，加入冰糖调味即可。2.虫草花炖鸡汤材料...……更多
2023-11-07 16:58:00抵抗力,抵抗,养生,身体,红枣,姜片
...燥，吃滋阴润燥的食物也很重要。西红柿、百合、莲藕和银耳都是很好的选择。西红柿富含维生素C，有助于滋润肺部和皮肤；百合有清心润肺的作用，可以帮助调节体内的阴阳平衡；莲藕具有清热润肺、生津止渴的特点；银耳...……更多
2023-10-25 20:02:00肠胃,食用,豆腐,推荐,脾胃,冬瓜
...均匀，淋入调好的料汁继续翻炒，待马蹄变熟即可出锅。银耳——桂圆红枣莲子银耳羹1、银耳用水泡发会，泡发好的银耳去根，把它剪碎备用。红枣、桂圆和莲子洗净备用。2、剪碎的银耳把它倒进压力锅里，加入五碗的水，放...……更多
2024-02-24 17:17:00基础,切成,桂花,红枣,莲藕,银耳
...过于甜，尤其是你在咳嗽的话，不能吃太甜。
二、雪梨银耳羹做法：干银耳放进碗中，加入适量清水，浸泡两三个小时，充分泡发更容易煮出胶质。银耳泡好后，将根部摘掉，清洗两遍，再撕成小朵，放进炖锅中。接着倒入适...……更多
2023-12-02 16:09:00高发期,安稳,流感,免疫,建议,放进
...荤味之品，适当多食一些酸味甘润的果蔬素食。肺燥首选银耳用银耳10克，粳米100克，加水煮成粥，适用于初秋久咳少痰人群。养阴首选鲜山药将山药切成小段，与大米一起熬成米粥。常食对于病后虚弱体质、妇女产后调养，小...……更多
2023-01-08 22:17:00酸味,时节,好处,莲藕,酸味,雪梨
...时，黑木耳的爽脆口感与调料完美融合，清爽可口。🌿银耳银耳被誉为“平民燕窝”，它的营养价值极高。银耳富含胶原蛋白和多种氨基酸，具有滋润肌肤、延缓衰老的作用。常见做法有银耳羹、银耳红枣汤、银耳炖雪梨等。...……更多
2024-03-30 10:29:00大比,营养,常见,价值,黑木,口感
...能抵御自由基造成的损害。建议每周食用约100克芝士。5.银耳银耳是一种传统中药材，富含多种胶原蛋白和矿物质成分，能够增强身体的代谢功能，同时也可以帮助肌肤补充水分，增强肌肤的保湿效果。建议每周食用1到2次银耳...……更多
2024-04-21 11:32:00妙招,肌肤,食物,肌肤,水分,芝士
...》中记载，桃胶具有和血益气，止痛的功效。桃胶搭配着银耳吃有一定的降脂养颜功效，让皮肤变得嫩滑。据资料记载，我国古代药用选方中说到，桃胶含在口里，可以解虚热，桃胶煮熟吃，可预防糖尿病，看来这个桃胶还是很...……更多
2023-12-08 15:28:00桃胶,美容养颜,姑娘,农村,美容,桃胶
...随时食用，早餐或下午茶都是不错的选择。三、红糖地瓜银耳羹： 地瓜富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于调节血糖水平、促进消化。银耳被誉为“滋阴润肺”的养生圣品，具有清热润肺、滋阴养颜的功效。红糖的热量丰...……更多
2024-03-29 10:22:00燕窝,阿胶,女人,红糖,银耳,地瓜
...胃养脾，养心安神，去掉身体内的火气。食用方法：1、银耳莲子羹准备莲子、银耳和红枣，做银耳莲子羹，秋天喝了滋阴润肺，健脾祛湿气。2、莲子蹄膀
平常做蹄膀的时候，可以来一份莲子蹄膀，不仅养心安神抗衰老，还能...……更多
2023-11-19 11:00:00莲子,火气,身体,绿豆,莲子,冬瓜
...果雪梨汤1、首先把苹果切，雪梨切成小块，再准备一些银耳、排骨，放入锅中，加一些姜，然后加入清水。再放一些米酒去腥，煮出血沫后，把排骨夹出来清洗干净。2、准备一个砂锅，把苹果，雪梨倒进去。焯好水的排骨、银...……更多
2024-04-26 11:55:00营养,建议,切成,山药,葱花,西红
...起来。下面为大家推荐6款好喝不贵的滋补靓汤。1、木瓜银耳猪骨汤功效：木瓜清心润肺、健胃益脾，尤其适合经常熬夜的人，弥补体内酵素，而且不挑体质。银耳滋阴养颜，能分解肠胃管道的污秽物，内里的粗纤维还能有助胃...……更多
2023-01-06 23:18:00滋补,推荐,材料,无花,小时,木瓜
...的食谱，既滋补又清爽。
1、准备食材处理莲子、花生、银耳、糯米及雪梨，分别清洗干净处理。处理后的食材质地鲜美，让人食欲大增。
2、烹饪过程将莲子、花生、银耳、糯米及雪梨放入料理机中混合搅拌，加入适量白糖和...……更多
2024-03-30 10:45:00专家,柿子,糯米,莲子,核桃,雪梨
...结束后每日食用，其具有缓解痛经，滋阴润燥之功效。5.银耳雪梨燕窝糖水将燕窝、银耳分别泡发之后，同切成块的雪梨一起隔水炖汤，食用前加适量的冰糖即可。此方具有滋阴润肺、提高免疫力之功效，特别是对有呼吸系统疾...……更多
2024-04-12 20:02:00燕窝,吃法,燕窝,功效,冰糖,食用
...季气候干燥，人体容易出现津液亏损。滋阴润燥的食物如银耳、百合、蜂蜜、黑木耳等，有助于缓解干燥带来的不适。3.营养均衡：保持饮食的多样性，合理搭配谷物、蔬菜、水果、肉类等食物，确保身体所需的各种营养物质充...……更多
2023-11-02 17:28:00身心健康,养生,身心,呵护,关键,健康
...身体的免疫力，对于身体个个系统也有很好的修复效果。银耳银耳是女孩子非常喜欢的一种食物，有美容功效。银耳含有丰富的胶体，具有滋润和滋养肺的作用。肺不好的人通常用银耳煮粥、喝粥、养肺解毒、肺病或不干预肺。...……更多
2023-11-10 06:57:00肺病,肺部,银耳,身体,毒素,效果
都市快报讯 这几天雾霾有点严重，是不是该吃点什么润润肺？我们请教了浙江省基层名中医，浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）中医内科主任周文军。周主任认为，雾霾天气对人体具有一定的危害性，主要包括...……更多
2024-01-14 18:27:00食疗,中医,专家,推荐,人体,主任
...种豆类，大米、小米或红薯等，就连坚果、水果、蔬菜、银耳、山药等，都可以用来打成豆浆或米糊，这些无论是粗、细粮搭配，或酸、碱性食材搭配，又或者是多颜色食材的搭配，巧妙地混合起来食用，既可以提高食物的风味...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...质，可以帮助舒缓鼻腔黏膜炎症，促进鼻腔黏膜修复。2.银耳：银耳性平、味甘，富含天然植物性胶质和胡萝卜素，有养阴润肺的功效。
3.富含维生素C的食物：维生素C有助于增强免疫力，减少感染风险，帮助维持鼻腔黏膜的湿...……更多
2024-04-18 09:10:00鼻子,食物,两个,动作,鼻腔,黏膜
...10克菊花，适量糯米、大米一起煮成粥喝。肺热——雪梨银耳羹表现：肺和人体内的水液息息相关，因此肺热过盛的人多会出现嗓子发干、喉咙肿痛、干咳无痰的情况。应对：取雪梨1个，去皮切块；银耳100克，泡发洗净；清水煮...……更多
2023-01-06 22:15:00决明,决明子,莲子,绿豆粥,肝气,人多
...喝这道粥不怕上火，又能暖身暖胃，非常不错。三、南瓜银耳粥做法：银耳放进碗中，加水浸泡两个小时。泡发后去掉根部，清洗干净，撕成小朵或者撕碎。然后将银耳放进砂锅内，倒入淘洗后的大米，再倒入适量清水，煮开后...……更多
2023-11-18 15:37:00安稳,家人,放进,小火,切成,清洗
...配煮制的美食，如何在冬季给我们带来温暖和健康。梨子银耳羹梨子银耳羹是一道受欢迎的冬季美食，它的制作非常简单。首先，将银耳、莲子和百合干泡发并清洗干净，然后将它们放入砂锅中，用大火煮开后转小火煮约半小时...……更多
2024-01-13 06:53:00梨子,功效,味道,梨子,无花,藕粉
...斤米香浓郁农家特产五谷杂粮精选¥56.8购买三、莲子——银耳莲子羹1、首先，将银耳轻轻撕成小块，接着，一把莲子，百合也需要仔细清洗，将新鲜的雪梨切成小块。2、随后，在砂锅中倒入适量的清水，当水开始沸腾时，将莲...……更多
2024-04-26 10:50:00中老年人,牛奶,食物,建议,小米,燕麦
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