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吃生菜莴笋不如吃它,全身是宝,鲜嫩营养高,5种做法老少爱吃!
...绵绵,时而又晴空万里,下雨后阴冷潮湿,放晴后又特别干燥,很容易引发感冒,咳嗽或者是上火等症状。这时候,我们要走出家门,做一些适当的锻炼,让我们的身体适应春天的气候。在饮食上我们也要多加注意,常吃一些富...……更多
末伏提醒男人注意:1不喝,2不做,3多吃,健康度过夏秋交替
...着立秋的到来,天气变得越来越热,越来越潮湿,越来越干燥,让人的身体变得更加脆弱,这个时候,一定要少吃一些生冷的东西,比如冰镇啤酒。虽说脾胃为\"后天之本\",但是它的不足会导致很多疾病,因此在此期间要注意...……更多
精选美食推荐:荷塘小炒,蒜苗回锅肉
...豆100克、玉米粒20克、青红椒适量、大蒜2瓣、盐一勺多、生抽1勺、鲜辣粉适量、山药半根做法:木耳泡发,准备好胡萝卜荷兰豆莲藕玉米粒山药切片备用,全部切片。木耳胡萝卜莲藕玉米粒焯一下水。锅中放油,先炒葱姜蒜然...……更多
秋冬护肤,靠的是护、养、补~
...修护脆弱敏感的肌肤屏障减少水分流失让你的脸一整天都水水润润的!挖出是牛奶冰淇淋一样的质地轻薄不会有厚重的油腻感润润滑滑的延展性很好水润丝滑用过就会爱上~涂在皮肤上很好推开一抹水润吸收的速度也很快吸收后...……更多
末伏时节,提醒男性朋友:1不喝,2不做,3多吃
...着伏天的到来,天气变得越来越热,越来越潮湿,越来越干燥,人的脾胃也越来越虚弱,这个时候,一定要避免吃一些生冷的东西,比如冰镇的啤酒。脾胃虽为\"后天之本\",但其虚则百病不生,因此此期应注意调理脾胃,少饮...……更多
天冷了,吃白菜不如吃它,一润燥二下火三通便,营养好吃不油腻
...它,一润燥二下火三通便,营养好吃不油腻冬天到了气候干燥,很容易上火,不少人都牙龈肿痛、便秘,一定要注意清热下火。在饮食上,要少吃油腻、辛辣的食物,多吃些绿色蔬菜,对身体好。绿色蔬菜含有丰富的维生素、矿...……更多
肺强百病消!肺部最爱的4种食物,老少要多吃,清肺热,补水润燥
...要多吃,清肺热,补水润燥进入秋季后,气候变得越来越干燥,对肺部的伤害很大,容易咳嗽、痰多。肺部对人体非常重要,为人体提供足够的氧气,保证正常的代谢,所以有“肺强百病消”的说法。秋冬季节一定要保护好肺部...……更多
在冬季,中老年人可以适量食用大白菜,以保持身体健康
...两面金黄盛出。3、大蒜末和小米椒碎倒入碗中,加入2勺生抽、1勺蚝油、少量的老抽、适量的盐和鸡精,倒入适量的清水搅拌均匀。4、将白菜、木耳、火腿肠片和煎好的豆腐,放入砂锅中。调好的料汁倒入砂锅中,盖上砂锅盖...……更多
减少脸上的斑点,想要皮肤白皙光滑,可以多吃花青素丰富的食物
...糕、面包等甜点食物,因为甜食会导致胶原蛋白劣化,使皮肤失去弹性,造成皮肤发黄,长斑长皱纹。大家如果想要减少脸上的斑点,想要皮肤白皙光滑,可以多吃花青素丰富的食物。花青素具有抗氧化、抗衰老作用,能清除黑...……更多
自带“青霉素”的4种蔬菜,建议中老年人:两天吃1次,生病远离
...,建议中老年人:两天吃1次,生病远离你冬天天气寒冷干燥,人体的免疫力下降,容易生病,风寒感冒是常事,所以要注意增强免疫力。一方面是要穿对衣服,注意保暖;另一方面要会吃,多吃些自带“杀菌素”的食物,可以...……更多
多吃猪皮,滋补养生,让皮肤变得更加年轻和有活力
...明显的时候。随着天气逐渐转凉,我们的皮肤也开始变得干燥起来。这时候,保持皮肤的水分和营养特别重要。而为了满足皮肤的需求,多吃含胶原蛋白的食物是非常必要的。胶原蛋白是一种对于皮肤有益的营养物质,它能帮助...……更多
正值数九寒冬,建议大家五道硬菜要多吃,补阳气助免疫,温暖过冬
...味即可。青椒虾滑食材:虾滑200克、皱皮椒2根、料酒、生抽、白糖、盐 做法:1、青椒对半切开再切段,虾滑用小勺子填进青椒端里(两头涂抹一下,粘得牢)2、起火热油,青椒面朝下,中大火煎半分钟,煎到青椒出虎皮,再...……更多
夏天吃素胜过吃肉,六道家常素菜分享,营养又美味!
...(1)剥甘薯皮时最好带上手套,避免与粘液直接接触,造成皮肤不舒服。(2)切成薄片后,要用清水迅速浸没,以避免氧化、变色。(3)为了使怀山药具有脆爽的口感,煮水的时间不能太久。(4)可依个人喜好加入红萝卜、绿辣椒等,使...……更多
霜降后多吃它,一吃补血养颜,二吃排毒通便,三吃清肠道,别不懂
...后,秋季也只剩半个月了,马上就要到入冬了,天气十分干燥,而且越来越冷,大家都喜欢吃一些肉类来进补,这样容易长胖,身体里也积累了很多垃圾。同时,天冷了要及时补气血,这样才不会手脚冰凉,建议大家多吃些木耳...……更多
夏天孩子长个速度,是秋天的2倍,建议多吃5菜,补足营养猛长个
...入适量清水,待水烧开后放入西兰花。接着,加入蚝油、生抽、鸡粉和少许白糖调味提鲜。再放入切好的红椒片,大火快速翻炒均匀。最后,勾入少许水淀粉,使调料更好地附着在食材上,淋入少许明油提亮色泽,翻匀后即可出...……更多
记得多吃这6种“千金菜”,阳气足脾胃好,家人更安康
...鸡蛋肉末所需材料:芹菜 适量、猪肉 适量、鸡蛋 2个、生抽 2勺、老抽 1勺、盐 1小勺、糖 1小勺、胡椒粉 少许、大蒜 适量。步骤做法:1、新鲜的猪肉剁成肉泥,加胡椒粉和盐搅拌后,静置10分钟;芹菜去掉叶子洗净,也切成碎...……更多
入冬多吃它,3块一斤的“养肺高手”,3种做法滋味最好,滋补养人,女性要多吃
...养人,女性要多吃!进入冬季后,天气不仅寒冷,还特别干燥,早晚的温差也特别大,这样的气候下,最容易引起感冒咳嗽等状况,损伤肺部,所以我们进入冬季后,一定要注意养肺。我们在日常生活中,不仅要补充能量,也要...……更多
霜降吃饺子,韭菜芹菜靠边站,这3种馅鲜香好吃,营养解馋,真香
...半个月就要进入冬天了,天气会越来越冷,气候也越来越干燥,这个时候要多补充水分,还要多吃一些热乎的饭菜,推荐大家吃饺子。饺子营养丰富,有肉有菜,能给身体提供充足的热量,再喝一碗热乎乎的饺子汤,全身都暖和...……更多
冬天,这4样要常吃,一吃润燥,二吃驱寒,三吃补气血,四吃强免疫
...冷,需要摄入足够的热量,才能保证身体温暖;同时天气干燥,要多补充水分,滋阴润燥。做好这2点,就能安稳度过冬天了。那冬天该怎么吃?这4样要常吃,一吃润燥,二吃驱寒,三吃补气血,四吃强免疫。一、肉类(富含蛋...……更多
入夏后,建议:多吃5种“天然高叶酸”食物,年龄大了更要懂得吃
...适量食用有助于清热降火,还能开胃。它非常适合在炎热干燥、容易食欲不振的夏季食用。推荐菜谱:【蒸香芹】原料:茼蒿、葱、普通面粉、玉米粉1、洗净茼蒿,切成段状,大葱取葱白部分并切成小碎粒。2、热锅倒油,加入...……更多
冬天多吃它,5元一斤全身是宝,清肺排毒的好帮手,营养又鲜美
...全身是宝,清肺排毒的好帮手,营养又鲜美冬天天气寒冷干燥,要注意润肺养肺,可以多吃些白色食物,因为白色入肺,能清肺化痰,生津止咳,对肺部好。今天给大家推荐一种白色食物,正大量上市,5块钱一斤,营养丰富,...……更多
春天宁可不吃肉也要吃这5种“高锌”菜,增体质,身体健康少生病
...疫力。腐竹具有补充胶原蛋白、滋润肌肤的功效,是保持皮肤健康的好食材。这道菜炖制得当,不仅味道鲜美,而且营养丰富。材料:牛腩:500克;腐竹:适量;葱姜蒜:适量;八角、桂皮、香叶:适量;料酒:适量;生抽、老...……更多
深秋,碰到这菜别手软,一次买20斤晒干储存起来,炖肉吃真香啊
...很好储存,放一年都不会坏,那就是干菜。进入深秋天气干燥,太阳也挺好的,很适合晒干菜。而且现在的蔬菜挺便宜,买上20斤晒干,放一冬天都不会坏,天冷了炖肉吃特别香。今天给大家推荐几种,抓紧晒起来。一、豇豆晒...……更多
老话“10月吃3白,秋冬病不来”,3白指的啥?怎么做好吃?别不懂
...两头吃一次,养出好身体深秋时节,气温比较低,而且很干燥,让很多人都感觉不舒服,容易着凉咳嗽,还会上火痰多,要应季而食,多吃些白色食物。白色入肺,白色食物有润肺养肺,清热下火,止咳化痰的作用,所以秋季要...……更多
“小雪吃五宝,不把医生找”!小雪“5宝”指啥?怎么做更好吃?
...元素。萝卜有助于清热解毒、润肺养胃,对于缓解冬季的干燥咳嗽有一定的效果。推荐食谱:萝卜炖羊肉食材:羊肉、白萝卜、生姜、料酒、盐、生抽、老抽、白糖、食用油。步骤如下:1. 羊肉洗净切块,用开水焯水,去除血水...……更多
冬天吃萝卜,不仅可以增添餐桌的美味,还能为身体带来许多好处
...光下的温度和风力,加速萝卜内部水分的挥发,使其保持干燥状态,这样的干燥环境也有利于阻止细菌的繁殖。晾晒好的萝卜干可以作为调味料使用,不仅能提升菜肴的口感,也能增加食物的营养价值。 萝卜干的晾晒方法晾晒...……更多
“湿气”最怕这4样,好吃还不贵,中老年隔天吃一次,健脾又祛湿
...也会异常,所以要注意排湿。怎么排湿?首先要保持环境干燥,避免在潮湿的环境中,其次可以多吃一些祛湿菜。今天给大家分享几种祛湿菜,营养好吃还不贵,建议中老年人多吃,隔天吃一次,健脾祛湿身体好。一、山药——...……更多
这2种蔬菜晒干,比新鲜的更好吃!放一年不坏,冬天炖肉特别香!
...冬天炖肉特别香!马上就要到大雪节气了,天气越发寒冷干燥,应季的蔬菜也越来越少了,总不能天天吃萝卜白菜呀。吃不到新鲜菜,不如趁现在晒一些干菜,等到下雪了吃,比新鲜的还要好吃,炖肉特别香。而且干菜非常耐放...……更多
好用又便宜的补水面膜有哪些?补水面膜性价比排行榜10强
...冰凉凉的,像换季干燥泛红起皮都能给解决了,敷完皮肤水水嫩嫩的,摸起来也很滑嫩,不会边敷边滴,看剧敷过头了也不会干。NO.9>>>春雨玫瑰黄金蜂蜜补水保湿面膜里面的养分充分地融入面膜纸中,敷在脸上感觉到水...……更多
它是“地下雪梨”,能清肺化痰,营养丰富,鲜甜爽脆,冬季要多吃
...痰,营养丰富,鲜甜爽脆,冬季要多吃进入冬天后,气候干燥寒冷,肺部很容易受损,导致咳嗽、痰多,要注意补肺润肺,建议多吃白色食物,因为白色入肺,有清热化痰,滋阴润燥,生津止渴的作用。今天给大家推荐一种白色...……更多
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