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...瓜220g，白糖适量。做法：1、把南瓜去皮切成小丁快，上蒸锅蒸熟。2、南瓜蒸熟后拿出，放进不锈钢小盆中，趁热加糖，用勺子捣成泥状。3、之后加入糯米粉，开始和面。4、活好面后揉成圆子，压扁，放入电饼铛内，加入少许...……更多
2024-04-08 07:01:00南瓜,南瓜,糯米,排骨,莲子,红枣
...椒、盐、生抽、香油。做法：将茄子洗净，切成条状。在蒸锅中加水烧开，放入茄子蒸10分钟。取出茄子，撒上蒜末、姜末，青红椒段，加入少许盐和生抽调味，再淋上香油即可。二、清蒸豆腐材料：豆腐、香菇、葱末、盐、生...……更多
2024-06-11 13:49:00营养健康,素菜,清蒸,原汁,原味,做法
...浸泡一晚上，清洗干净，放入碗中，加入适量清水，放入蒸锅中蒸熟。2.准备250毫升纯牛奶、50克白糖、2勺奶粉和60克玉米淀粉，在大碗中搅拌均匀，制成牛奶糊备用。3、红豆蒸熟后，加入适量白糖搅拌均匀。
4.将牛奶倒入锅中...……更多
2023-11-28 13:04:00种蛋,白质,豆类,黄豆,新宠,含量
莲藕，这一古老的食材，自古以来就在中华的饮食文化中占据了重要地位。它不仅味道独特，清香可口，更富含了丰富的营养价值，成为了众多家庭餐桌上的常客。今天来给大家分享莲藕的10种做法。一、糖醋莲藕将莲藕切成薄...……更多
2024-06-12 12:21:00莲藕,做法,营养,建议,莲藕,藕片
...祛湿菜。今天给大家分享几种祛湿菜，营养好吃还不贵，建议中老年人多吃，隔天吃一次，健脾祛湿身体好。一、山药——山药糯米糍准备铁棍山药、糯米粉、牛奶、绵白糖、玉米油、椰蓉、红豆沙馅。1、铁棍山药去皮，洗干...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...促进消化、清除体内废物、调节肠道功能，是一种优质的水果养生佳品。而红茶则含有丰富的咖啡因和茶多酚等成分，具有提神醒脑、促进新陈代谢、分解脂肪的作用。将苹果和红茶搭配在一起，不仅可以增加口感的层次和丰富...……更多
2024-05-25 11:01:00吃法,香港,红茶,神仙,太太,苹果
...味觉嗅觉，还对于孩子的大脑发育和学习能力至关重要！建议在日常生活中，我们要多多给孩子补充一些锌含量高的食物，这样孩子才会聪明成绩好！那么，如何让孩子在日常饮食中轻松获取足够的锌呢？别担心，今天我就为大...……更多
2024-06-20 09:43:00脑子,食物,成绩,建议,孩子,生抽
...入味。排骨放冷水里，加点儿料酒给它洗个澡，这样去腥效果更好。等水煮开了，你瞅瞅，上面飘的全是浮沫，赶紧给它撇干净。然后让排骨在水里待上两分钟，再捞出来用温水冲一冲。接下来，咱们把排骨放进砂锅里，再加点...……更多
2024-05-20 06:43:00中老年人,碱性,免疫力,免疫,建议,切成
...便秘具有很好的效果。3、葡萄大暑之后，葡萄成为餐后水果的佳选。葡萄不仅含有丰富的矿物质和维生素，其还具有抗氧化和美容养颜的功效。适量食用葡萄可以帮助调节身体的免疫功能，为夏日疲惫的身体注入活力。4、西瓜...……更多
2024-09-04 13:54:00暑热,湿气,节气,丝瓜,生抽,黄瓜
...吃瓜”，夏天吃瓜，健康不用愁。所以啊，夏天除了享受水果的美味，也别忘了多吃瓜，这可是个吃瓜的好时节呢！瓜类一般都能清热去湿，夏天吃特别合适，能帮咱们补充流失的水分，解暑效果也很好。但光吃西瓜可就亏啦，...……更多
2024-06-15 12:57:00清凉,美味,错过,切成,冬瓜,丝瓜
...消炎、降压和防癌等功效。让我们来制作一道美味的芹菜水果沙拉来享用吧！材料：-鲜芹菜-苹果-蓝莓-豆腐干-松子-橄榄油-盐制作步骤：1、将鲜芹菜洗净后切成小段。2、将苹果切成块状，蓝莓洗净并沥干水分。3、将豆腐干用...……更多
2023-11-26 12:29:00胃肠道,胃肠,香蕉,不适,食用,问题
...口味加入党参、黄芪等中药材，增加汤的营养价值和滋补效果。6.炖煮1-2小时后，根据个人口味加盐调味。7.最后，撇去表面的油脂，出锅前撒上葱段增香。凉拌裙带菜主要食材：裙带菜10克，洋葱半个，香葱1根，大蒜4个，蚝油1...……更多
2024-02-02 21:20:00寓意,口感,生抽,裙带菜,黑椒,口蘑
...饰与提醒：撒上葱花或香菜作为装饰，增添美观和口感。建议制作后即刻食用，或放入冰箱冷藏后再食用，保持食材的新鲜和口感。温馨提示：(1)选择新鲜食材：确保黄瓜口感脆嫩，豆腐质地细腻，提升食用体验。(2)切丝块均匀...……更多
2024-07-25 11:45:00食物,营养,精神,鸡腿,冬瓜,茄子
...上，再起锅烧水，水烧开之后，将准备好娃娃菜蒸鲈鱼上蒸锅。3.蒸煮10分钟后，放入葱丝和一把花椒，再淋入热油爆香，接加入适量的生抽提鲜，即可出锅开吃。南瓜蒸排骨准备食材：南瓜，排骨，葱花，姜片，葱段。做法步...……更多
2024-09-14 16:33:00绿豆,黄瓜,安稳,切成,生抽,姜片
...口味调整，可以放入一个或者多个鸡蛋。(2)挑选红枣时，建议选择个头较大、果肉饱满的红枣，口感更好。(3)在蒸煮过程中，可以根据需要适量加水，以确保蒸碗内水分充足，避免干烧。(4)红枣酿蛋不仅味道甜美，而且富含营养...……更多
2024-03-21 13:59:00黄体酮,女人味,女人,雌激素,天然,鸡腿
...样层层叠加，直至用完所有的山药泥和紫薯泥。最后一层建议用紫薯泥，可以更美观。6.冷藏定型：将组装好的山药紫薯糕放入冰箱冷藏2小时，使其定型并增加口感。7.切块装饰：冷藏定型后，将山药紫薯糕取出，切成小块，摆...……更多
2024-08-08 20:36:00甜品,做法,山药,布丁,芒果,酒酿
...我们买西瓜，通常是一次买好几个完整的。但现在，你去水果摊或者街边小店，经常会发现他们把整个西瓜切开卖，只卖一半。这种变化的原因是什么呢？原来，这样能更好地满足不同消费者的需求。有的人可能只需要吃一小块...……更多
2024-08-19 12:37:00切成,水果摊,猫腻,西瓜,真相,水果
...升腾时，这种香味会渗透到螃蟹中，从而达到去腥增香的效果。加好水，放好香料，就可以把蒸屉放上去了。需要特别强调的是，蒸螃蟹的时候一定要记得必须要冷水蒸，而不是热水。冷水蒸螃蟹能让螃蟹受热均匀，蟹腿不易脱...……更多
2024-08-10 17:55:00流黄,蟹肉,螃蟹,冷水,热水,螃蟹
...维生素D和B族，对增强免疫力和促进皮肤健康有着显著的效果。它的高水分含量也为肌肤提供了天然的保湿支持，同时帮助身体排毒，减少秋季上火的烦恼。主要食材：杏鲍菇、干辣椒、大蒜、生抽、老抽、盐具体做法：杏鲍菇...……更多
2024-08-29 18:26:00干燥,皮肤,红枣,皮肤,糯米,水分
...枣富含铁元素，能够促进血红蛋白的合成，有很好的补血效果。同时，红枣还含有丰富的维生素和矿物质，有助于安神、缓解紧张情绪。3.调节内分泌：对于女性来说，内分泌的平衡至关重要。“三蒸三晒红枣”有助于调节内分...……更多
2024-09-04 13:25:00气色,面色,建议,女性,红枣,蒸锅
一、蒜香排骨这道菜，哎呀，真是香得让人流口水啊！排骨炸得外酥里嫩，每一口都能吃到满满的蒜香味，简直是吃货们的最爱！咬上一口，那种酥脆的口感和浓郁的蒜香，简直是让人欲罢不能啊！如果你也是个爱吃肉的小伙...……更多
2024-05-16 13:58:00加速器,身高,家长,营养,建议,孩子
...沙姜、白芷、红枣、枸杞等食材，以增添汤的香味和滋补效果。炖好的薏米芡实老鸭汤不仅能够健脾化湿，还能够滋补下火，给人带来暖暖的味蕾享受。
羊蝎子的滋补与温暖功能
羊蝎子作为一种营养丰富的肉类，具有“补钙...……更多
2023-12-04 11:25:00鸭汤,芡实,薏米,滋补,蝎子,滋补
...的维C成分，这种物质到了身体中，可以帮助肝脏的排毒效果增强，另外还有着丰富的膳食纤维，还有多种人体所需的营养物质，所以说常吃西兰花能够帮助达到护肝养肝的效果。推荐做法：【虾仁炒西兰花】1、盆中加入半盆的...……更多
2023-12-07 06:53:00肠胃,功效,西兰,茼蒿,西兰花,韭菜
...包入馅料，利用自己擅长的手法，捏口封好，将包子放入蒸锅内，盖上锅盖，蒸15-20分钟，关火焖3分钟，即可享用。二、【茴香馅】准备食材：面粉、酵母、温水、猪肉、鲜茴香、酱油、盐、糖、食用油具体做法：1.将五花肉清...……更多
2023-10-24 21:01:00包子,美味,营养,盆中,包子,生抽
...片，腌制20分钟。盘子里铺上姜片，放上腌好的黄花鱼，蒸锅加水烧开，放入黄花鱼大火蒸10分钟。3、取出蒸好的黄花鱼，倒掉盘子里的汤汁，不然会很腥气。扔掉葱姜，重新放上葱丝、姜丝，淋上适量生抽，锅里倒入适量油烧...……更多
2023-12-30 06:09:00鲳鱼,草鱼,而是,多宝,黄花,黄花鱼
...其他食材一起搭配制作美味的辅食。例如，可以将蜂蜜与水果、蔬菜等食材一起搅拌成泥状，为宝宝提供丰富的营养和口感。在了解了蜂蜜作为宝宝辅食调味品的好处及注意事项后，我们来看看如何在实际生活中运用蜂蜜为宝宝...……更多
2024-06-19 13:59:00辅食,得了,宝宝,辅食,蜂蜜,宝宝
...饿的情况下保持饱腹感,有助于控制饮食,从而达到减肥的效果。黄瓜:黄瓜水分含量极高,几乎不含糖分,吃了之后会让你感觉清爽又不增加卡路里负担。黄瓜还能帮助代谢,促进体内废物排出,对减肥有正面影响。西兰花:西兰花是蔬...……更多
2024-08-20 06:51:00黄瓜,玉米,食物,减肥,黄瓜,西红
...而且营养也丰富得很，特别适合咱们中老年朋友喝，养骨效果棒棒的！材料：猪排骨一斤，干海带半两，大葱一根，姜片几片，盐和食用油适量就行。搞法儿来啦：照着这么来，保证你搞得定！1.先来准备一下材料哈，把海带放...……更多
2024-05-19 06:46:00强筋,腿脚,中老年人,萝卜,土豆,排骨
...法。同时，需要注意的是，海参在烹饪过程中容易出水，建议在烹饪前将海参用厨房纸巾吸干水分，以免影响口感和菜肴的呈现效果。希望这些家常做法能够帮助您更好地掌握海参的烹饪技巧，享受美食的同时保持健康。 ……更多
2024-05-22 06:18:00海参,多种多样,家常,做法,多种,方式
...装盘即可食用。温馨提示：
(1)如果紫甘蓝切得较大块，建议先焯水至半熟后再炒，口感更佳。(2)可以根据个人口味加入适量胡椒粉或香菜碎增加风味。(3)确保锅底不粘，炒饭时火候适中，以免炒饭过干或过软。(4)可以根据个人...……更多
2024-04-19 18:01:00食物,皮肤,推荐,切成,芝士,甜椒
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