- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...收季节，花生是被称为“长寿果”的食材，富含锌和B族维生素，对保持大脑和身体的活力有很大帮助。而核桃一直被视为“补脑”佳品，无需赘述其好处。搭配牛奶和大米制成花生核桃露，每天早餐喝一杯，不仅可以保持头脑...……更多
2023-11-01 09:24:00水分,健康,核桃,花生,维生素,脂肪酸
...碳水化合物、纤维素等多种营养物质，还含有人体所需的维生素B族、锌、镁等微量元素。其中，维生素B1有助于维持神经系统的正常功能，维生素B2则对皮肤和粘膜的健康起到重要作用。锌能增强免疫力，促进伤口的愈合，保护...……更多
2023-11-01 09:06:00机体,核桃,食用,大脑,活力,核桃
...多蛋白质。所以，脂肪有节约蛋白质的作用。促进脂溶性维生素的消化、吸收和转运 维生素A、D、E和K不溶于水，只溶于脂肪或脂肪溶剂，被称为脂溶性维生素。如果没有油脂，人体将无法吸收、利用这些营养素。供给必需脂肪...……更多
2024-01-26 17:04:00小勺,天一,脂肪,脂肪酸,亚麻酸,亚麻
...作和思考都有积极的促进作用。抗衰老保健：核桃富含的维生素E是一种强效的抗氧化物质，具有抑制自由基活性、延缓细胞老化的作用。经常食用核桃可以帮助保护细胞免受氧化损伤，延缓皮肤衰老，保持皮肤的弹性和光泽。...……更多
2024-03-18 08:36:00核桃,零食,身体,孩子,健康,核桃
...宝的生长发育。哺乳期妈妈要摄入充足的蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等营养素，才能维护自身的健康，给宝宝提供充足的乳汁。营养素可从一日三餐饮食中摄入，哺乳期的饮食调养对母婴双方都十分重要。一、哺乳期妈妈的...……更多
2023-12-26 10:18:00哺乳期,膳食,哺乳,营养,哺乳期,营养
...葵花籽油、玉米油、亚麻子油、紫苏油、核桃油。
3、 维生素维生素 A 良好食物来源：羊肝、猪肝、鸡肝、鹅肝等，蛋黄、鱼肝油等食物。红、黄、绿色蔬菜、水果中含有维生素 A 原-类胡萝卜素，如胡萝卜、红心甜薯、菠菜、...……更多
2023-10-18 17:33:00食物,皮肤,营养,皮肤,食物,来源
...理。黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维以及多种维生素和矿物质，是一种非常营养丰富的食物。独特的黑豆做法——神仙吃法黑豆经过特殊的处理过程，可以制作成一种非常美味且营养丰富的五谷杂粮粉。这种粉末中含...……更多
2024-01-12 11:39:00黑豆,吃法,豆浆,神仙,面包,黑豆
...的食品，含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质。它不仅口感美味，而且具有多种营养功效和价值。富含高蛋白花生是一种高蛋白食品，能够帮助身体生长和修复组织，维持身体的正常功能。花生中的必...……更多
2024-02-07 06:23:00口感,花生,功效,美味,多种,营养
...和花生为主要原料制作而成。黑芝麻富含蛋白质、脂肪、维生素E等多种营养成分，而花生则含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。黑芝麻花生酥既保留了芝麻和花生的天然风味，让人在咀嚼时尽情感受到丰富的层次和口感。这款...……更多
2024-02-03 15:17:00年货,老少,瓜子,花生,零食,口感
...热、便秘、目赤肿痛等人群食用；黄豆芽健脾养肝，其中维生素B2含量较高，春季适当吃黄豆芽有助于预防口角发炎；黑豆芽养肾，含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素，含量比绿豆芽还高；豌豆芽护肝，富含维生...……更多
2023-01-10 20:21:00谚语,坚果,维生素,春生,豆芽,绿豆芽
...含DHA和EPA，有助于提高大脑功能。菠菜含有丰富的铁质和维生素，有助于补血养颜。
主要食材：三文鱼、菠菜、意面、橄榄油、柠檬汁具体做法：1、三文鱼煎熟切片，菠菜焯水备用。2、意面煮熟沥干。3、将意面、三文鱼和菠...……更多
2024-01-08 08:45:00老年痴呆,中老年,道菜,记性,黑豆,虾仁
...坚果类食物如核桃、花生和松子等，富含健康的脂肪酸和维生素E，也有助于改善血液循环。其次，增加富含纤维的食物摄入对月经血瘀的调理有着积极的影响。纤维可以促进肠道蠕动，帮助排出体内多余的废物和代谢产物。建...……更多
2024-03-11 13:51:00血瘀,月经,饮食,血瘀,月经,血液
...却后，琥珀核桃仁就变得酥脆香甜了。补充：核桃仁富含维生素E和不饱和脂肪酸，具有抗氧化和防衰老的作用，能够滋养头发，改善头发的质量和浓密度。自制牛肉干
1、准备牛腱子肉，顺着纹理切成条状，放入腌制液中浸泡...……更多
2023-11-01 09:15:00中老年人,功能,核桃仁,黑芝麻,头发,核桃
...、鸡蛋和豆腐都是很好的选择。其中，牛肉富含蛋白质和维生素B，可以提供丰富的能量；鱼肉富含不饱和脂肪酸，对心脑血管有益；海参富含胶原蛋白，可以滋养皮肤；鸡蛋富含维生素D和维生素B12，对骨骼和血液有益；豆腐是...……更多
2023-12-08 06:43:00带鱼,菜谱,美味,一道,制作,不饱和
...鸡蛋是一种常见的营养食材，富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分。2.鸡蛋中的蛋白质和脂肪含量适中，适合各个年龙段的人群食用，对身体有益。3.蒸鸡蛋的制作简单易行，食材易获，是一道适合家庭日常食用的营养...……更多
2024-03-25 12:13:00头脑,冠军,孩子,学习,黄花,香菇
...蛋： 鸡蛋是一种全面且易于消化的优质蛋白食物，富含维生素D、维生素B12、硒等营养元素。维生素D对于免疫系统的正常功能至关重要，而维生素B12和硒则有助于提高机体的抵抗力。鸡蛋中的黄体素还能促进钙的吸收，对骨骼健...……更多
2024-01-16 12:50:00全营,免疫力,寒冬,安稳,免疫,食物
...，是进补的“上品”。小米不仅含有多种氨基酸，其中的维生素、膳食纤维及微量元素是大米的2-3倍之多，小米的整体营养成分都比大米高。紫米：味甘、性温，入脾胃经，有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾等作用，因此被人们...……更多
2024-01-14 00:07:00腊八粥,营养,腊八粥,豆类,干果,作用
...康。蔬果多多益善水果和蔬菜的好处多不胜数，它们富含维生素和纤维素，提供人体每日所需的营养成分。多吃水果和蔬菜在一定程度上能够减少高脂肪食物的摄入，不仅可降低心血管疾病风险，还可降低脑卒中和肥胖等其他疾...……更多
2024-02-22 06:42:00心脏,健康,血脂,脂肪,西红,食用
...对心血管健康具有积极作用，同时富含蛋白质、纤维素、维生素等多种营养成分，对中老年人的健康大有裨益。可以适当增加这些坚果的摄入，作为代替花生的选择。
木耳：健康黑发的秘诀木耳作为一种常见的食材，不仅味道...……更多
2023-11-28 06:27:00头发,碱性,花生,口臭,中老年人,茭白
...山药、莲藕等，在霜降时节尤为适宜。它们不仅富含多种维生素和矿物质，还含有丰富的膳食纤维和多糖，对于增强身体免疫力和改善肠道健康极为有益。特别是山药，它含有的粘液质可以润肺止咳，对冬季常见的呼吸道干燥问...……更多
2024-01-27 16:56:00滋养,食物,健康,饮食,身体,季节
...获的时候，花生一直被誉为“长寿果”，特别是锌和B族维生素的含量都不低，对大脑和机体保持活力有不小的帮助，而核桃一直被认为是“补脑”的最佳食材，好处自然不用多说。在深秋时节吃南瓜吃红薯都不如吃它，搭配牛...……更多
2023-10-17 16:35:00红薯,南瓜,早餐,头脑,身体,核桃
...疫力下降。因此，中老年人要多吃一些富含优质蛋白质、维生素和微量元素的食物以增强免疫力。而鱼肉正是这样的一种食材。鱼肉富含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D、铁、锌、钙等营养成分，是中老年人补充营...……更多
2023-11-01 10:38:00不饱和,脂肪酸,鱼肉,心血管,心血,脂肪
...仅能够维持肠道健康，还能预防血管病变。多吃一些富含维生素C的食物维生素C可以增强血管的弹性和抵抗力，减少自由基的损伤，有效预防动脉粥样硬化，柑橘类水果、红辣椒、草莓等都是优秀的维生素C来源，每天坚持摄入足...……更多
2023-11-14 20:21:00血管,医生,保护,建议,血管,甘油三酯
...通过饮食来改善气血不足的问题。红枣：红枣含有丰富的维生素和矿物质，具有补血安神、养胃健脾等功效，是最佳的补气血食品之一。桂圆：桂圆富含蛋白质、葡萄糖、维生素等营养成分，可以补血益气，提高免疫力。红糖：...……更多
2023-11-30 15:48:00气色,食物,健康,元素,蛋白质,黑木
...题。食物中的牡蛎、南瓜子和扁豆都是锌的良好来源。
维生素E：抗氧化的保护伞维生素E是一种强效抗氧化剂，可以保护皮肤和头发免受自由基的伤害。这对抵御环境因素如阳光和污染造成的伤害尤为重要。坚果、种子和橄榄...……更多
2024-01-27 17:23:00素光,头发,不够,皮肤,营养,饮食
...润润的肌肤：1.鳄梨（牛油果）：鳄梨富含健康的脂肪和维生素E，这些成分可以滋润肌肤，提供保湿效果。你可以将鳄梨切成片或者泥状，加入到沙拉、三明治或者果汁中食用。2.橄榄油：橄榄油是一种富含单不饱和脂肪酸的食...……更多
2024-01-11 06:32:00润润,干燥,肌肤,食物,皮肤,肌肤
...肉”，不仅富含高质量的植物蛋白，还包含必需脂肪酸、维生素E、矿物质和抗氧化物质。想象一下，这些营养成分如何在体内发挥作用，改善健康状况。某研究中，一群中老年人坚持每天早晨空腹食用花生。几周后，他们的身...……更多
2023-12-28 12:26:00花生,肠道,奇效,舒畅,花生,健康
...干燥。富含Omega-3的食物包括深海鱼类、亚麻籽和核桃。维生素E：作为一种强效抗氧化剂，维生素E能保护皮肤免受自由基的伤害，减缓皮肤老化，保持皮肤水润。坚果、种子和绿叶蔬菜是优良的维生素E来源。
水分：充足的水分...……更多
2024-01-25 13:40:00秋冬,食物,皮肤,医生,建议,皮肤
...示守护明亮双眸的饮食之道。二、眼睛所需的营养素1、维生素A和β-胡萝卜素：维生素A是维持眼睛正常功能的关键营养素，有助于保持眼角膜的湿润和夜间视力的正常。β-胡萝卜素是维生素A的前体，大量存在于橙色和绿色蔬菜...……更多
2024-01-20 11:46:00双眸,餐桌,选择,学习,健康,维生素
...温的同时补充必要的能量和营养。例如，红枣含有丰富的维生素和矿物质，有助于提升免疫力和改善血液循环。核桃和黑芝麻则富含健康脂肪和微量元素，有助于保护心脏健康和增强大脑功能。在这个节气中，还应重视饮食的温...……更多
2023-12-17 16:07:00时节,内在,食物,身体,黑豆,红枣
更多关于健康的资讯：
身边的有些朋友为了在短时间内让体重降下来竟然不吃主食，但是您知道吗？碳水化合物中含有很多我们人体所需要的糖原，长期不吃主食对身体有很大的危害
2024-06-27 08:50:00
现如今越来越多的人开始关注身体健康，而在总体健康中心血管的健康状况是非常重要的一点。如果平时不注意的话，很容易导致心血管健康受损
2024-06-27 08:47:00
一提起榴莲很多人就会有两极反应，估计大多数水果都不会有这种冰火两重天的待遇，爱它的人食之不够，不爱的人避之不及，爱的爱之深
2024-06-27 08:49:00
随着年龄的增长，人体的各方面机能都开始出现下降的情况，无论是从身体素质还是精神状态上说，都感觉不如从前，甚至连以前觉得最得心应手的事情
2024-06-27 08:52:00
年纪越大，人们容易陷入孤独和退缩的状态。然而，积极的心态和丰富的社交互动可以帮助我们保持年轻活力。保持乐观的心态有助于减少压力和焦虑
2024-06-27 08:55:00
桂圆，大家应该都吃过吧，就是把龙眼的皮去剥，再晒干，最后得到果肉；桂圆好吃是好吃，那你知道它对我们身体有什么好处吗？中医上认为
2024-06-27 08:53:00
IVFCENTER“医生，我总是怀不上，身边的姐妹才结婚没多久就有好消息，好羡慕，为什么人与人差别这么大啊......”这样的情况
2024-06-27 08:56:00
随着冬季的脚步悄然而至，我们的生活节奏似乎也随之放缓。窗外银白的雪花提醒着我们，这是一个属于内在滋养和温暖相伴的季节。然而
2024-06-27 08:56:00
不孕不育已经成为一个社会性的问题，在结婚之前可能大家都不会考虑到这个问题，可是当真的组成家庭想要孕育下一代的时候却发现已经患有了不孕不育
2024-06-27 08:57:00
患上宫颈息肉会自己消失吗？有很多女性朋友在患上了宫颈息肉之后，都有一种想法就是这个不治疗会自己消失吗？其实这是因为女性朋友们不了解宫颈息肉这个疾病
2024-06-27 08:57:00
如今大街小巷贴满的小广告中，除了租房多，剩下的应该就是“重金求子”了。小广告无孔不入，公厕的门上墙上、门缝里四处都是，一眼望去这些广告背后好像都有一个没有生育的“辛酸”故事
2024-06-27 08:57:00
生活中，有不少人经常会出现身体上火现象，一旦上火，很容易发生咽喉肿痛、牙龈出血以及便秘、小便发黄等症状。还有不少人会出现嘴巴上长脓包的情况
2024-06-27 08:57:00
近些年来，肝脏问题还是比较多发的。之所以会导致肝脏容易出问题，一方面是因为平时的生活习惯没有保持好，经常会做一些不利于肝脏的事情
2024-06-27 08:58:00