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导语：冬天要补气血，多吃这5种食物，气血足了身体好，冬天少生病寒潮来袭，一下降了十几度，冷得人瑟瑟发抖，气血不足的人很容易在这个时候生病，要多注意了，只会保暖远远不够，及时补气血非常重要。冬天要补气血...……更多
2023-12-11 13:39:00气血,食物,身体,放进,小火,圆子
导语：养气血就是养命，冬天记得多吃这5样，益气养血，强免疫好过冬俗话说，“气血不足百病生”、“养气血就是养命”，可见气血对一个人来说有多重要，大家要重视，尤其是现在天气越来越冷了，要避免气血不足。建议...……更多
2023-12-15 15:30:00益气,免疫,就是,红豆,放进,小火
导语：冬天养脾胃，多吃这5种食物，补气血健脾胃，安稳过冬身体棒冬天胃口好，一会儿想吃这，一会儿想吃那，但为了身体好，吃啥都要有度，当心吃得不对伤了脾胃，对身体不利。冬天要懂得养脾胃，建议大家多吃这5种食...……更多
2023-12-12 16:18:00脾胃,安稳,食物,身体,放进,脾胃
导语：冬天养胃，记得常吃这5种食物，暖胃防寒，健康过冬，别不懂吃天气越来越冷了，在饮食上要多注意，一定不要贪嘴乱吃，当心伤到脾胃，对身体不好。胃好不好十分重要，要懂得养护，建议多吃些养胃的食物。冬天养...……更多
2023-12-13 11:47:00防寒,食物,健康,圆子,山药,大火
...糖化开就可以盛出食用了，特别暖身的一道汤，常喝滋补气血，非常不错，快尝尝。小雪将至，记得吃3肉2菜，快行动起来吧。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。 ……更多
2023-11-21 16:40:00小雪,免疫,健康,小火,放进,切成
...疲惫不堪，特别是对女性朋友来说，这个季节更需要注意气血的养护。气血是中医中描述人体生理功能和健康状态的重要概念，尤其对女性而言，气血充足是保持青春活力和美丽容颜的关键。气血不足不仅会导致面色暗淡无光，...……更多
2024-06-08 12:08:00美食,女人,圆子,气血,山药,小火
冬天吃4样，补气血、健脾胃、暖身体，手脚不冰凉，气色越来越好强冷空气来袭，真的是冻到发紫！就算是穿上羽绒服，也丝毫没感觉到暖和，要是在南方不开空调，能硬扛过冬天的，真的是牛人！南方没有暖气，室内温度可...……更多
2023-12-15 15:38:00越好,脾胃,越来,气色,手脚,红豆
...，不然很容易生病。还要在饮食上多调整，多吃些温补的食物，让身体保持温暖，可别不舍得吃。1月6号小寒，提醒大家：多吃2肉，喝3汤，忌2样，驱寒暖身暖胃，助健康少生病，赶紧安排上。一起来看看吧，感兴趣的话照着做...……更多
2024-01-02 11:43:00安稳,切成,圆子,放进,姜片,香菜
导语：冬天，多给家人吃这5种“温性食物”，滋补暖身，健康过冬少生病进入三九天，就到了冬天最冷的时候，大家要注意保暖，预防冻伤和感冒，还要在饮食上多调整，少吃寒凉的食物，多吃温补的食物，别吃错了。具体吃...……更多
2024-01-12 11:40:00滋补,家人,食物,健康,南瓜,糯米
...多人都有手脚冰凉的情况，这很有可能是身体阳气不足、气血不畅所致。老中医常说：“秋冬要补阳，多吃有阳气的食物，有助于气血通畅，手脚不凉。”在这个季节，我们应该注重饮食调养，多吃一些有阳气的食物为身体注入...……更多
2024-11-15 12:01:00老中,阳气,老中医,通畅,气血,手脚
...，还蕴含了丰富的营养成分，每一道都能滋补身体、调理气血，帮助你提高免疫力，抵御严寒。无论是汤品、炖菜，还是甜点，每一口都能为你带来温暖与能量，让身体在冬季充满活力。让我们通过合理的膳食搭配，科学养生，...……更多
2024-11-14 13:45:00道菜,免疫力,免疫,做法,营养,健康
...枸杞、当归，那效果就更加不得了，既能补身体，又能调气血；接下来，咱们聊聊怎么样做出一碗好喝的羊肉汤；首先，选料很重要；羊肉要选新鲜的，最好是带点肥的，这样煮出来的汤才会更香；然后，羊肉要先焯水，去掉血...……更多
2024-05-07 10:30:00气血,羊肉,药材,身体,羊肉,身体
女性怕冷最根本的原因，就在于：气血不足， 气血亏虚导致的结果。气血是人体生命活动的基础，气血充足，人才会精神饱满，气色红润，气血亏虚，代谢循环就差，气血的温阳功能也较弱，就会出现神经末梢，也就是我们的...……更多
2023-12-07 13:49:00老得,皮肤,女人,糯米,红豆,红枣
...冷，保暖的同时，还要懂得补气血，可以经常吃些温性的食物滋补身体抵御严寒。快来看看这5样具体指什么？分享几种做法，不妨照着做。一、红豆——红豆芋头糖水做法：红豆清洗干净，放进电饭锅中。芋头可以用毛芋头，...……更多
2023-12-22 15:43:00白菜,建议,黑豆,山药,南瓜,圆子
...体质变差，很容易生病。所以在冬季，要多吃些养脾胃的食物，一定不要贪凉，也尽量不要暴饮暴食。冬天脾胃养得好，来年春天少生病，吃什么好呢？建议多吃这5样，养出好脾胃！快来看看吧，坚持每天吃一种，身体健康，...……更多
2023-11-22 15:56:00脾胃,建议,放进,脾胃,切成,西兰
...杞、盐煮五分钟，就可以吃了，女人要常饮这道汤，滋补气血。 ……更多
2023-10-15 06:29:00一丝,餐桌,色彩,五花,生抽,五花肉
“秋吃白冬吃黑”，白色经典食物银耳的5种做法，清甜滋润防秋燥秋天是一个干燥的季节，许多人会感到口干舌燥、皮肤干燥等不适。在饮食上，选择滋润清甜的食物可以有效缓解。传统饮食文化中有“秋吃白冬吃黑”的说法...……更多
2024-10-13 10:16:00秋燥,银耳,做法,白色,食物,经典
...雪了，没有暖气的南方出门真的是需要莫大的勇气，对于气血不足的女人，最想要的就是窝在床上，哪里都不想去吧。气血不足不用怕，今天就推荐几道适合天寒地冻吃的食物，驱寒补血，让你从头暖到脚。第一道：【紫糯米圆...……更多
2024-01-24 14:15:00气血,从头,食物,女人,糯米,糯米粉
...力和身体不适。在这个季节里，我们需要选择适合冬季的食物来增强身体的抵抗力，保持健康。而一些红色食物被认为是冬季中最适合的补品，它们不仅有丰富的营养价值，还能够抵抗寒冷，给人们带来暖意。以下是几种冬季适...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...简单而且营养丰富。红豆被誉为“血液净化师”，是补益气血、调理身体的佳品。银耳则富含胶质和膳食纤维，能够润肺止咳、养颜美容。将这两者熬煮在一起，不仅能有效地解决冬季皮肤干燥、过敏等问题，还能提供丰富的营...……更多
2024-01-09 11:09:00食物,黑豆,乌鸡,红豆,白果,滋补
...节。今天分享给大家6种养脾胃的食物，坚持吃一个月，气血足了虚热没了连生病的次数都减少了。一、玉米推荐食谱：排骨焖玉米食材：玉米、排骨、葱、蒜瓣、酱油、盐、蚝油做法：1、清洗排骨：把排骨用淀粉浸泡十几分钟...……更多
2024-11-06 12:37:00脾胃,气血,食物,排骨,南瓜,生抽
...土壤被冻住了的话，那就很难生长出东西来。脾胃为我们气血的生化之源，所以在冬天，大家需要着重温养脾胃。提高脾胃的运作功能，让气血得以滋养的这项事情尤为重要！在各种病毒“肆意妄为”的特殊时期，大家要把脾胃...……更多
2023-12-01 11:49:00脾胃,脾胃,小勺,猪肚,瘦肉,猪肝
1:【凉拌猪心】1.把猪心放在冷水中,让水完全覆盖它。记得要让它在里面好好浸泡,时间至少得有半个小时。这一步的目的是要让里面的脏东西和血都尽量排出来,所以水一定要是冷的哦。煮东西时,先用冷水,然后放点料酒、几片...……更多
2024-08-19 12:46:00腿脚,气血,劲儿,东西,建议,猪肝
...药既是食材，又是药材，味道甘甜，五毒，食用可以弥补气血不足，益气安神，改善经期带来的躁郁，调节激素和内分泌，降低痛经的发生率。山药中含有丰富的维生素和胡萝卜素以及钾钙镁等矿物元素，能够促进人体的消化吸...……更多
2024-07-01 10:30:00痛经,经期,食物,女性,红豆,经期
...受寒，不利于身体健康。相反，我们应该多吃一些温补的食物，以促进脾胃的消化吸收，补充体力，健康度过冬天。在众多温补食物中，南瓜是一种十分理想的选择。酒酿南瓜圆子是一道营养丰富且美味可口的南瓜料理。首先，...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...倒进醪糟，小火煮开。4.下入搓好的小圆子和几粒枸杞，放进适量的白糖。5.待圆子都飘起后，就说明已经熟了。用少量的淀粉倒进一点水和开，倒进锅中，锅开后，即可。B.莲子百合麦冬汤材料：莲子40克，红枣、百合各10克，...……更多
2023-01-06 21:22:00圆子,莲子,枸杞,麦冬,醪糟,枸杞子
...一些，生津止渴、润肺止咳，养生好处不错。上面这几种食物，很适合三月三时节来吃。当然了，不同地区和家庭可能会有不同的传统和习俗，不管具体是哪三样食物，它们的共同点在于都带有吉祥的寓意，人们希望通过食用这...……更多
2024-04-24 12:33:00女儿节,老话,女儿,荠菜,放进,五色
...，条件差的就干脆用洗澡盆。吃的时候，从缸中捞些上来放进锅里，随稀饭一起蒸煮。熟透了的年糕软软的、糯糯的，滑腻爽口，有嚼劲，又抵饱。而且吃法多样，爆炒、油炸、蒸煮皆可。接下来，母亲便要熬糖稀、炆芝麻糖炒...……更多
2023-01-10 09:50:00故乡,圆子,母亲,糖稀,年糕,炒米糖
...出现在我们餐桌上的，应该是老祖宗帮我们选出来的传统食物，这是历经了岁月的考验而沉淀出来的过冬经验。今天要跟大家分享的便是一种非常古老的传统食物——红薯，早在三千多年前的商周时期便已出现，它是我国重要的...……更多
2023-10-27 17:04:00山药,南瓜,秋冬,红薯,圆子,糯米
...：保持身体健康、延年益寿是每个人都期望的事情，而养气血就是中华传统医学中的重要方法之一。气血的平衡与健康直接影响着人的整体健康状况。为了促进气色好、保持身体平衡，我们可以多食用一些补气血的食物。下面，...……更多
2023-12-07 15:33:00气色,食用,食物,身体,红枣,气血
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中医将儿童视为"稚阴稚阳"之体，认为其脏腑娇嫩、气血未充，健康问题多与脾胃功能及体质特点相关。中医强调儿童“脾常不足”的生理特点
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中医与西医在慢性病治疗中各有特色，二者并非简单的优劣关系，而是互补的医疗体系。现代医学界普遍认为，中西医结合的模式更能发挥慢性病管理的优势
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2025-02-19 16:57:00